A fehérjeporok alkalmazása körülbelül tíz-húsz évvel ezelőtt kezdett népszerűvé válni, a testépítés alkonyán. Sajnos a mai napig sokféle tévhit él a köztudatban a téma, illetve a fehérjeporok kapcsán. Például sokan egy a kalap alá veszik a fehérjeporokat és más kiegészítőket az illegális szerekkel. Na, de mi az igazság?

Veszélyes vagy hasznos?

Az Intenset is kifejti a fehérjepor helyes használatát a weboldalán. Egy valamit rögtön az elején érdemes leszögezni, még pedig, hogy a fehérjepor használata teljesen biztonságos, egyáltalán nem veszélyes. A fehérjeporok legális táplálékkiegészítők, így nem szabad őket egy kalap alá venni az illegális szerekkel.

Kizárólag táplálkozás útján nagyon nehéz elegendő táplálékot, pontosabban fehérjét bevinni a szervezetbe, amely a legfőbb kritériuma az izomtömeg növelésnek. Ugyanakkor nem csupán az izom építéshez elengedhetetlen a fehérje, ugyanis sejt szinten is nagyon fontos tápanyag. Csak néhány példát említve, fehérje szükséges a hormonképzéshez, az anyagcsere gyorsításhoz, az optimális pH érték biztosításához, valamint a szervezet regenerációjához. Éppen ezért van szükség táplálékkiegészítő alkalmazására fehérjepor formájában.

Kulináris élvezetek turmix formában

Ma már nagyon sokféle proteinpor közül lehet válogatni, így a fehérje turmixok fogyasztása egyfajta gasztronómiai élmény. A különféle ételérzékenységben szenvedőknek is van választási lehetőségük, hiszen tejsavó, marha, vagy vegán fehérjeporok közül is lehet válogatni.

Egy kis vízzel vagy tejjel keverve könnyen magaddal viheted, így a nap folyamán könnyen beviheted a szükséges mennyiséget. Így az izomtömeg megőrzése, illetve növelése még elfoglalt életmód esetén sem ütközhet akadályokba. A mai fehérjeporokból selymes textúrájú, igazán finom turmixok készíthetők a legkülönfélébb ízekben. Aki évekkel, évtizedekkel ezelőtt fehérjeport, az tisztában van vele, hogy ez nem volt mindig így. Egykor a fehérjeporok cementporra hajazó, finoman szólva sem kellemes ízű löttyök voltak, melyeket úgy kellett lekínlódni az ember torkán.

Ezzel szemben a mai fehérjeporok desszertként is megállják a helyüket. Csokis, kókuszos, karamellás, banános, vaníliás és még számtalan más íz közül válogathatsz. Egy szigorú diéta vagy keményebb edzés után kész jutalom a finom fehérje turmix, mely az édesség iránti vágyat is képes enyhíteni. Márpedig ez a diétában életmentő lehet.

A fehérjepor szerepe a fogyásban

Fogyás során jó volna kizárólag zsírból fogyni, azonban sajnos ez nem feltétlenül így van, ugyanis nem csupán zsírt, hanem izmot is veszítesz. Márpedig a szép, tónusos testet az izmok adják. Emiatt mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy minél kisebb mértékű legyen az izom veszteség. Ez a kellő mennyiségű fehérje bevitellel valósítható meg. Ahogy fentebb is említettük, pusztán étkezéssel nagyon nehéz fedezni a kellő mennyiséget, így érdemes fehérjeport fogyasztani. A fentieket összefoglalva, egyértelműen kijelenthető, hogy a fehérjepor rendkívül hasznos, különösen a sportolók számára.