Ciklusbarát krém nőknek (WiseTree)

  • Hangulatjavítás
  • Hormonharmonizálás
  • Klimaxos tünetek
  • Libidó fokozás
  • Migrénes tünetek enyhítése
  • Nőgyógyászati panaszok
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • PMS (premenstruációs szindróma) enyhítése
0Ft
Értékelés: Nincs Átlag: 4.9 (16 szavazat)
  • Termékleírás
  • Adagolás / Alkalmazás
  • Egyéb termékadatok
  • Összetétel / INCI
  • GYIK
  • Szakirodalom

Ciklusbarát krém nőknek - WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal - (WiseTree), 100 ml, 200 ml

Általános adagolás: 5 pumpálás = 1 adag, napi 1 vagy 2 adagnyi.

Ciklusbarát krém nőknek

A női ciklus ritmusa rengeteg dolgot határoz meg az életünkben. A női ciklussal összehangolt Holdnaptár szerint tudjuk, hogy ciklusunk mely szakaszában hiábavaló a hajfestés, mikor nem áll meg a frizura, mikor issza, és mikor taszítja a bőrünk a kozmetikumokat. Sokaknál az is a ciklus ritmusától függ, hogy mikor reagálnak érzékenyebben bármire is, ami a bőrükkel, testükkel, tápcsatornájukkal vagy  a lelkükkel érintkezik. Sajnos a fejlett civilizációban egyre több nő van, akinek a ciklusa ritmustalan, kiszámíthatatlan. A ritmustalan ciklus és a menstruációs problémák sok esetben kellemetlen bőrtünetekkel is járhatnak.
A ciklusbarát testápoló hatóanyagainak köszönhetően megpróbál igazodni a női ciklus ritmusához, és hozzájárulhat a ritmustalanságból adódó esetleges kellemetlen tünetek enyhítéséhez. 

Felhasználási javaslatok

Mivel ez a kozmetikum a hatékonyság érdekében mindenki személyes ciklusának ritmusához igazodik, ezért ahányféle női ciklus, annyiféleképpen ajánlott a használata.

A ciklus ritmusának stabilitásától függően 1-4 adagot javasolt használni naponta.

"Ösztrogénes" alkatok  2-3 adaggal kezdjék. Az adagok a ciklus stabilizálódásának ritmusában csökkenthetőek.

1 adag = 5 pumpálásnyi krém (ami 20 mg hatóanyag), amit a következő helyek valamelyikére (egyik nap ide, másik nap oda) javasolt felkenni. Egy adag krémet több helyre is kenhetünk.

  • nyak fül alatti része
  • mell alatt
  • belső könyökhajlat
  • alkar
  • csukló
  • alhas
  • petefészek
  • belsőcomb
  • belső bokacsont alatti rész

(Ezekben a helyekben az a közös, hogy a bőr vékony, ami tovább segíti a felszívódást.)

Ha soha nem volt aritmikus a ciklusod, sem tünetekkel, sem fájdalommal, sem fejfájással, sem levertséggel nem jár a menstruáció, akkor így érdemes használni a testápolót:

  • A menses 1. napjától számított 14. napon kell elkezdeni kenni, és a menstruáció előtt két nappal (általában a 26. napon) abbahagyni, hogy a progeszteronszintnek legyen ideje lecsökkenni, mint a normál ciklus esetén. Majd a menstruáció 1. napjától újból elölről...

A barnázás / pecsételő vérzés nem számít a menstruáció kezdetének, illetve szabályos ciklusnak. Ebben az esetben mindig érdemes felkeresni nőgyógyászunkat!

Instabil menstruáció esetén a következőképpen érdemes használni:

  • A menstruáció utolsó napján kezdjük el használni addig, amíg meg nem jön a következő vérzés, vagy a 26. napig. A menstruáció alatt szüneteltetjük a használatot. Amennyiben egyáltalán nem jön meg, akkor az abbahagyástól (26.naptól) számított 14. napon újra elkezdjük kenni a 26. napig.És így tovább míg be nem áll a ciklus, és meg nem jön...

Ha valaki még nincs változókorban, mégsem menstruál:

  • folyamatosan kenjen 3-4 adagot naponta, amíg meg nem jön neki. Utána a menstruáció ötödik napjától kenje, amíg újra meg nem jön, és így tovább.

Ha valaki már érett kora miatt nem menstruál, annak is érdemes használnia a krémet az öregedés késleltetésére:

  • Teliholdkor érdemes elkezdeni kenni folyamatosan 3 hétig, majd egy hét szünet. Majd újból elölről.
  • Vagy a hónap első három hetében használjuk, egy hét szünet, majd újból kezdje az egészet elölről. Ahogy önnek kényelmesebb.

Javaslatok és megjegyzések

  • A ciklusbarát hatóanyagok a krém felkenése után rövid időn belül hatnak, ezért a még nagyobb hatékonyság érdekében ideálisan 1-3 perccel étkezés előtt kell használni. Legjobb, ha ebéd előtt kenjük fel.
  • A krémet a ciklus természetétől függően a megadott időszakokban a kívánt normalizáló hatás érdekében minden nap kell használni. Ha véletlenül kimarad egy nap, nincs értelme másnap kétszer annyit használni, hanem továbbra is a napi megszokott mennyiséget kenjük a testünkre.
  • Előfordulhat, hogy a menstruációja korábban jön meg. Ez normálisnak tekinthető. Ez esetben ezt a napot kell a ciklus 1. napjának tekinteni, és innen kell számolni a krém újbóli használatának kezdetét.
  • A testápolót soha ne fürdés előtt használjuk, hanem mindig utána!
  • A megfelelő felszívódás és a bőrsejtek hidratáltsága érdekében fogyasszunk minél több tisztított vizet, forrásvizet vagy minőségi ásványvizet.
  • Ha a krém használata során túl frissé válik, csökken az alvásigénye, vagy esetleg nehezebben alszik el, akkor este javasolt inkább alacsony GI-s élelmiszereket fogyasztani, és az esti étkezés előtt használni a krémet.

Csomagolása: 100 ml, 200 ml, PET flakon + krém pumpa.

Súly(össz.súly): 98 g, 198 g

Netto súly (töltő súly): 92 g, 192 g

Származási ország: Magyarország

 Engedély tipusa, száma: CPNP: 1987115

Tárolási információ: Szobahőmérséklet, fénytől védett.

Garantált fogyasztási szavatossági idő: 2 év

Új összetétel: Víz, aloe vera kivonat, növényi glicerin, cetil-sztearil-alkohol, fekete bodza virágzat kivonat, jojoba olaj, édesmandula olaj, extra szűz olívaolaj, gliceril-sztearát-citrát, napraforgó olaj, mexikói vad jam gyökér kivonat, e-vitamin (kevert tokoferolok), gliceril-linoleát, béta-szitoszterol, növényi szkvalán, gliceril-kaprilát, etilhexil-glicerin, xanthán gumi, nátrium-fitát. 

INCI: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Sambucus Nigra Flower Extract, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Helianthus Annuus Seed Oil, Dioscorea Villosa Extract, Tocopherol, Glyceryl Linoleate, Beta-Sitosterol, Squalene, Glyceryl Caprylate, Ethylhexylglycerin, Xanthan Gum, Sodium Phytate 

Miért "Ciklusbarát krém nőknek" a neve a természetes progeszteron krémnek? Miért nem pl. progeszteron krém?

A jelenlegi szabályozás értelmében a kozmetikai termékek nem alkalmasak gyógyhatások kifejtésére. A korábban meglévő "gyógykozmetikum" kategória sajnos már nem létezik.

Mennyi időre elég a WTN természetes progeszteron krém?

Tesztjeink és számításaink szerint nagyjából 4-6 hónapig, a használat intenzitásától függően. Ezzel így a legkiadósabb természetes progeszteronkrém a magyar piacon.

Milyen kiszerelésű a WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal?

200 ml. Ez kétszer akkora kiszerelés, mint bármely konkurens termék.

A WTN természetes progeszteron krém milyen bőrtípusra használható?

Minden bőrtípusra használható.

A WTN természetes progeszteron krémnek nincs illata. Miért?

Úgy gondoltuk, hogy ezzel a krémmel együtt más kozmetikumokat is használni fogsz, ezért nem lenne szerencsés keverni a különböző illatokat. Másrészt az illóolajoknak mindig vannak allergizáló összetevői, amiket jobbnak láttunk kihagyni.

Milyen "adaléknak" minősülő anyagok vannak a WTN Ciklusbarát krémben? "Adalék" alatt a nem aktív hatóanyagokat értem.

Emulgeátorok, amelyek a vizes és az olajos fázis kompatibilitását biztosítják. Bőrpuhító komponensek, amelyek antibakteriális hatást is nyújtanak.
A WTN természetes progeszteron krém összes komponense megfelel a legszigorúbb európai természetes kozmetikum előírásainak (Német BDIH). Szintetikus, valamint ásványolaj és petrolkémiai anyagokat nem használunk.


Sokan szenvedünk különböző nőgyógyászati problémáktól, amelyek rendszerint megkeserítik az életünket, és a tünetek gyakran párban járnak.

A vad yamgyökér kivonat főleg nőgyógyászati tünetekre és problémákra gyakorolt pozitív hatásairól legalább 273 lektorált (peer reviewed) tudományos szakcikk és vizsgálat készült eddig:

  • Felborult ciklus, korán vagy későn jön meg, erősebb vagy gyengébb vérzés.*
  • Változó kori hőhullámok.*
  • Éjszakai intenzív izzadás.*
  • Hüvelyszárazság.*
  • Vizelet-visszatartásai problémák.*
  • Hangulatingadozás, depresszió, ingerlékenység, düh, feledékenység, koncentrációs zavar, pánikrohamok.*  
  • Fájdalomérzés, akár a csontokban is.*
  • Alacsony energiaszint.*
  • Súlygyarapodás, amikor a zsír leginkább a csípő, has és combok környékén jelentkezik.*
  • Alacsony libidó.*
  • Rossz közérzet.*
  • Fejfájás, migrén.*
  • Csökkent pajzsmirigyműködés (alacsony testhőmérséklet, elvékonyodó haj).*
  • Víz- és sóvisszatartás, puffadás (ödéma), illetve súlygyarapodás a folyadékvisszatartás   következtében.*
  • Gyengébb hólyag.*
  • Véraláfutások jelentkezése.*
  • Szorulás.*
  • Szédülés.*
  • Fibrómák.*
  • Szívdobogás, mellkasi fájdalom.*
  • Álmatlanság.*
  • Kívánósság.*
  • Inzulinrezisztencia, gyenge vércukor kontroll, hipoglikémia.*
  • Véralvadás, gyengébb a vérerek tónusa.*
  • Endometriózis.*
  • Mellek: periódikusan jelentkező érzékenység, érzékeny vagy fájdalmas, teltebb érzés, duzzadás, különösen a menstruáció előtti héten. *
  • Kötőszöveti mellelváltozás. A mell szöveteiben létrejövő nem rákos csomók, elváltozások. Ezek kényelmetlenséget okoznak, változnak a ciklus hormonális változásainak következtében. Ez a betegség a nők 30-60%-át érinti.*

*A kozmetikumok nem tekinthetők gyógyszereknek vagy gyógyhatású készítményeknek, és nem alkalmasak betegségek kezelésére, azok megelőzésére, illetve gyógyhatással sem rendelkeznek. Használatuk nem helyettesíti a gyógykezelést, illetve a szakszerű orvosi ellátást.

A honlapon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek, nem az OÉTI vagy az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei.

Betegségével kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét.

Jelen információk nem a Wise Tree Naturals állításai, hanem az egyes kozmetikumainkban és étrend-kiegészítőinkben felhasznált összetevőkről a tudományos, lektorált (peer reviewed) szakirodalomban elérhető, általánosan elfogadott tudományos megállapítások, mérési eredmények, illetve egészségre vonatkozó állítások.

A WTN természetes progeszteron krém előnyei a konkurens termékekhez képest:

1. A legjobb ár/érték arányú természetes progeszteron krém Magyarországon. Kb. 150 adagnyi kivonatot tartalmaz, ahol egy adag ( 1 adag = 5 pumpálásnyi!) 20 mg hatóanyagot jelent. (Ez az adat a 200 ml-es kiszerelésre vonatkozik, a 100ml-es értelemszerűen a fele!)

2. Jobb a felszívódása.

A hatóanyagok felszívódása erősen függ a krémalaptól (amiben a hatóanyagok vannak elkeverve). Amennyiben ez tartalmaz olyan összetevőket, amelyek nem szívódnak jól fel, hanem egy vékony filmet alkotnak a bőrön, az akadályozni fogja a hatóanyagok bőrbe jutását. Ilyen anyag pl. a rendszerint alkalmazott paraffinolaj.

Nem tartalmaz bőrszárító hatású, kis molekulatömegű alkoholokat sem.

3. A WTN természetes progeszteron krém teljesen bőrbarát növényi olajok (édesmandula, olívaolaj stb.) felhasználásával készül, ásványolaj- és petrolkémiai alapanyagok felhasználása nélkül.

4. Nem tartalmaz tartósítószert; a konzerválást olyan kivonatokkal értük el, amelyek nem minősülnek tartósítószernek.

5. Teljesen természetes, az összes komponens megfelel a Német BDIH által támasztott természetes kozmetikumokra kidolgozott követelményeknek.

6. A krém remekül hidratál. Ahol bekented magad, ott nem kell testápolót használnod.

7. Pár jellemző összetevő, amelyeket a versenytársak használnak, de nem felelnek meg a természetes kozmetikumok kritériumainak. Hiába állítják az ellenkezőjét.

  • Carbopol 940 - szintetikus sűrítő
  • Isoparaffin - paraffinolaj, kőolajszármazék
  • Isopropylmiristate - szintetikus olaj
  • Laureth-7 - polietilén-glikol (PEG) alapú szintetikus tenzid
  • PEG-7 Glyceryl Cocoate 
  • PEG-40 Hydrogenated Castor Oil - Ricinusolaj polietilén-glikolos származéka, amit     emulgeátorként és/vagy oldhatóság javító összetevőként használnak (1,4 dioxánnal szennyezett lehet)
  • Polyacrylamide 
  • Propylenglycol 

új

Kérdés

Szép napot kívánok!

Hüvelyszárazság esetén is alkalmazható ez a krém? Jó eséllyel hormonszint csökkenés miatt vannak panaszaim...

Köszönöm!

B.Kinga képe
új

Ösztrogénhiány?

Szia!

A hüvelyszárazság gyakori oka az ösztrogének alacsony szintje, de számos más kiváltója is lehet.

Amennyiben valóban ösztrogénhiány áll a háttérben, úgy az ösztrogének pótlását is célszerű előtérbe helyezni (fitoösztrogének, pl. Ciklusbarát étrend-kiegészítő), és kombinálva alkalmazni a Ciklusbarát krémmel.

Szép estét, jó egészséget kívánok neked! 

új

Fogamzásgátló abbahagyása, pattanásos bőr

Kedves Kinga!

Szeretném a segítséged kérni, mert sajnos már lassan ott tartok, hogy inkább újra elkezdem szedni a fogamzásgátlót, csak ne legyen ez a sok pattanás a hátamon, államon, fenekemen, stb.

A menzeszem rendszertelen, van úgy, hogy egy hónapban kétszer is megjön, míg máskor rendesen időben csak egyszer. Szerintem nincs nagy baj, csak tisztul a szervezet (orvos látott, szerinte néhány hónap és rendben leszek), de ez engem annyira nem nyugtatott meg... Megrendeltem a Ciklusbarát krémet és a Maca port, de nem igazán tudom, mikor és hagyan kezdjem el használni, ha kétszer jön meg a menzeszem.

Még egy fontos infó, gyermeket nem szeretnék, ez most nincs tervben.

Szerinted ez a 2 termék segíthet a problémámon? Meddig szedjem és használjam őket türelmesen (mert sajnos az fogytán van, kissé el vagyok keseredve).

Nagyon szépen köszönöm!

Üdv, Ági

B.Kinga képe
új

További kérdések, pontosítások

Szia Ági!

Van, ami nem egyértelmű a leveledben számomra, illetve nem tértél rá ki, így ezekre inkább rákérdezek.

  • Korábban is voltak pattanásaid, és erre kezdtél szedni fogamzásgátló tablettát?
  • Mióta vannak ilyen jellegű panaszaid?
  • Mennyi ideig szedtél tablettát, illetve mióta nem szeded a tablettát?
  • A pattanásokon kívül van e bármi egyéb panaszod, tüneted (erősebb szőrösödés, zsíros bőr, hasi hízás, bármi)?
  • Milyen orvos látott? Volt bármilyen vizsgálatod ezzel kapcsolatosan?
  • Az mit jelent, hogy kétszer jön meg a menzeszed?

Szép napot neked! 

új

Szia Kinga!Köszönöm a

Szia Kinga!

Köszönöm a válaszod!

Korábban ia voltak pattanásaim, de nem azért kezdtem el szedni a fogamzásgátlót, hanem a klasszikus okok miatt. Viszont szépen kitisztult utána a bőröm. Januárban hagytam abba a gyógyszert, azután a pattanások nem rögtön jöttek, akkor a rendszertelen vérzés jött először. A havi 2 alkalom azt jelenti, hogy megjön egyszer a hónap közepén, majd a hónap végén, és kb. 3-4 napig tart, de nem jelentős mennyiség.A tablettát egyébként elég hosszú ideig szedtem, nagyjából 7-8 évig, kis szünetekkel, de lényegében 20 éves korom óta szedek valamilyen tablettát, jelenleg 38 éves vagyok. A pattanásokon kívül más tünetem nagyon nincs ( a felsoroltak közül egyik sem ), talán a hőhullámok, de az akkor is megvolt, amikor gyógyszert szedtem. Nőgyógyász látott csak, és természetesen vérvizsgálatok is készültek. Pajzsmirigy vizsgálatot fél évente végeznek, családi okok miatt. Egyéb vizsgálat nem történt.

Remélem, mindenre válaszoltam, még egyszer köszönöm!

Szép estét! Üdv,

Ági

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe
új

Fogamzásgátló tabletta után

Szia Ági!

Köszönöm szépen! 

Ez esetben első körben egy Indol-3-karbinol kúrát és egy barátcserje-kúrát javasolnék neked, valamint ezekkel párhuzamosan érdemes lehet myo-inositolt is szedni (nem komplex készítmény részeként, hanem önálló hatóanyagként az indol-3-karbinol és a barátcserje mellett). A macát a későbbiekre hagynám.

Az indol-3-karbinol segíthet a felesleges ösztrogének lebontásában. Kúraszerűen javallott alkalmazni, ilyen esetekben 2x1 napi mennyiséggel. Egy kúra 3 hónap, majd 2 hónapos szünet után ez akár meg is ismételhető. 

Kérlek, olvasd el ezt a cikket is, ebben az indol-3-karbinolról is találhatsz hasznos információkat.

A barátcserje támogathatja a hormonális egyensúly visszaállítását, a tüszőérési-tüszőrepedési folyamat serkentésén keresztül kedvezően hat a progeszteronszint növekedésére is. Ebből a krémből indulásként napi 2 pumpa javasolt, a ciklus minden egyes napján, a vérzés-vérezgetés ideje alatt is, majd fokozatosan emeld ezt a mennyiséget 4 pumpára. 3 hónapos kúra javasolt ebből is, amit szintén lehet ismételni, de nem biztos, hogy szükséges. A kúra után kérlek, írj újra, beszéljük át a változásokat, és azok alapján a szükséges módosításokat. A barátcserje-kúra után pedig jöhet a Ciklusbarát krém.

Amennyiben a panaszok nem múlnának, nem rendeződnének, kérlek, keress fel egy endokrinológust is! 

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is.

Szép estét és jó egészséget kívánok neked! 

Átlag: 5 (1 szavazat)
új

Szia Kinga!Köszönöm szépen,

Szia Kinga!

Köszönöm szépen, módosítom a megrendelésem az általad javasolt termékekre, a kúra után pedig jelentkezem!

Üdv,

Ági

Átlag: 5 (1 szavazat)
új

Menzesz előtti barnázás

Kedves Kinga!

Nekem is szükségem lenne a tanácsodra a krémhasználatával kapcsolatban.

29 éves vagyok, és szinte mondhatni, hogy mindig is jelentkezett 2-3 nappal menzesz előtt barnázás nálam. Azonban az utóbbi másfél évben ennek az ideje 4-5 napra nőtt, és alvadékos, erős vérzéssel pársult, ami sose volt előtte. 

Endokrinológusnál egyáltalán nem voltam. A nőgyógyász progeszterontartalmú tablettát írt fel, amitől végül annyira óckodtam, h ki se váltottam. Valamint kedvesen megemlítette, h a szüléssel ez általában elmúlik...

A ciklus első napján szoktam görcsölni is, de az általában egy csésze málna-pásztortáska-orbáncfű teától elmúlik. Érdekes, h az alvadékos, erős vérzés csak a 2. napon jelentkezik, aztán meg olyan, mintha elvágták volna, szinte véget ér a menzesz.

Ilyen kondiciók mellett tudnád úgy javasolni ezt a krémet, ahogy a leírásban meg van adva? Vagy lenne egyéb javaslatod?

Segítséged előre is köszönöm!

Anett

B.Kinga képe
új

Ciklusindító pecsételés

Szia Anett!

Köszönöm a bizalmadat! 

Mivel a nőgyógyászod progeszteronpótlást javasolt, és az általd leírt tünetek hátterében valóban állhat progeszteronhiány, így első körben érdemes fitoprogeszteron tartalmú krémmel elindulni.

A Ciklusbarát krémet a ciklus második felében használd, 28 napos ciklusra számolva a 12-26. napokig. Célszerű kezdetben 2x7-8 pumpálásnyit kenni, és ezt az adagot szükség szerint még bőven följebb is emelheted.

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is , valamint ezek mellett az AVIVA torna, megfelelő stresszkezelés is segítségedre lehet! 

Az endokrinológusi látogatást is javasolnám neked, érdemes lenne a pajzsmirigyed működését is ellenőriztetni.

Szép napot, jó egészséget neked! 

új

Kedves Kinga :)A tanácsodat

Kedves Kinga :)

A tanácsodat szeretném kérni,

Nemrég a nőgyőgyászati vizsgálat során PCOS cisztákat találtak az ultrahang vizsgálat során. ezek után természetes elmentem a további vizsgálatokra (terheléses vércukor,hormon)

Jártam már endokrinológusnál is, de valahogy úgy érzem nem lettem előrébb :) A terheléses vércukor eredményemnél elhangzott az a válasz is, hogy nincs probléma, nem olyan szintű a vércukor emelkedés hogy szükség legyen gyógyszerre, elég önmagában az IR diéta, de kaptam olyan választ is hogy gyógyszeres kezelés lene szükséges... A TSH értékem lett, erre csak annyit mondtak hogy majd gyerekvállalásnál kell ezzel foglalkoznunk, illetve a jód tabletta szedését javasolták..A proklaktin szintem is magasabb mint a referenciaérték, de ezt nem említették meg hogy fontos lenne, vagy befolyásolna valamit... Az ösztogén szintem is jóval magasabb volt mint a progeszteron, de erre sem mondtak semmit...Igazából mint kiderült nincs semmi bajom... :)

De én azért mégsem érzem így jól magam... Nagyon nehezen tudok fogyni, pedig az étkezésre figyelek, főleg h ételintoleranciám is van, így alapból nem is eszek glutént,tojást,élesztőt,tejterméket,cukrot stb... Mozogni is járok hete 3-4 alkalommal edzőterembe,és valahogy mégsem megy :( Elég zsírosodó,pattanásos az arcom,de megjelenik háton,fenéken,dekoltázson is (tesztoszteron szint alacsony)... Hajhullás,elég kevés a vérzésem is az utóbbi hónapokban, és darabos inkább..Libidó pedig teljesen nulla... :(

Nagyon kíváncsi lennék a véleményedre :)

Köszönöm szépen!

B.Kinga képe
új

Érdemes továbbmenni!

Szia Reni!

Köszönöm szépen a bizalmadat! 

A leírásod alapján én azt javasolnám, a leleteiddel keress fel mihamarabb egy IR-PCOS területen úgy igazán jártas szakorvost, lehetőleg belgyógyász-endokrinológust, valamint egy vele együtt dolgozó dietetikust.

A TSH érték egyértelműen magas, ezzel nem csupán babavárás előtt-alatt kell foglalkozni. A TSH értékét a legújabb ismeretek és tapasztalatok szerint termékeny korú nők esetében maximum 2.5 mlu/l értékben határozzák meg, ám babaváráshoz az 1 körüli értéket tartják ideálisnak. A jódpótlás valóban nagyon lényeges, ám emelkedett pajzsmirigyre irányuló ellenanyagszint(ek) esetén kifejezetten káros is lehet. Nem tudom, vizsgáltak e nálad ilyen jellegű paramétereket, nevezetesen anti-TPO és anti-TG szinteket. Amennyiben az anti-TPO vagy/és az anti-TG pozitív, a tablettás jódpótlás erőteljesen megfontolandó, a szerves szeléné viszont kifejezetten ajánlott.

A tesztoszteronszint tekintetében sem feltétlen a ref.tartományok a mérvadóak, PCOS esetében nagyon-nagyon lényeges bizonyos hormonoknak az egymáshoz viszonyított finom aránya is. 

Az általad leírt tünetek mind, egytől egyig beletartozhatnak a PCOS, az IR, valamint a pajzsmirigy elégtelen működésének vonzáskörzetébe.

Érdemes a D-vitamin szintjét is ellenőriztetni, már csupán azért is, mert az alacsony aktivált D-vitamin-szint ráerősíthet az IR-re, de az egész hormonális működésre is negatív hatással van. A hormonális egyensúlyhoz egyaránt lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is.

A fogyásban a valóban szakszerű gondozás (beleértve az IR-t és a pajzsmirigyet is), a dietetikusi beállítás, és a megfelelően összeállított edzésterv egészen biztos, hogy tud majd segíteni! A dietetikus tényleg nagyon-nagyon fontos!

Ne add fel, menj tovább, mert van megoldás!! 

Mielőbbi jó egészséget, csupa szépet kívánok neked! 

új

Erős menstruáció

Kedves Kinga,

a segítségedet szeretném kérni.

50 éves vagyok. A régebben pontos és rendszeres menstruációm kb. 1 éve rendszertelenné vált. Ez év elején vesekő problémák miatt 3 hétig húzódott a vérzésem, de magától elmúlt. Utána normális volt egy ciklusom, majd következett egy nagyon-nagyon stresszes időszakom. Mire megtanultam volna kezelni, újra 3 hete menstruáltam, kijöttek az aftáim, a szájnyálkahártyám is leszakadt, stb.  a vérzés elmúlt és a többi panaszom is rendeződött. Ultrahang vizsgálat nem talált gondot.

A fenti vérzés elmúlta után 3 hétre újra megjött a menzeszem, ami akár normális is lehetne. 6. napja tart, a 3. naptól elkezdtem a pásztortáska teát, majd 2 napja a cickafark teát is, hogy csökkenjen a vérzés hossza. Ennek ellenére ma extrém mennyiségű alvadt véres vérzésem érkezett 1 órán keresztül. Most csökkent, de fogalmam sincs mi vár rám. Elkezdtem szedni a cseppeket. Azt olvastam a neten, hogy a változókori erős alvadt véres vérzést a progeszteron szint csökkenése okozza. Mit tanácsolsz, milyen készítmény segítene normalizálni a hormnszintet, ami valószínűleg a változó kor miatt is labilis volt, és az erős stresszes időszak tovább rontott.

Segítségedet előre is köszönöm!

B.Kinga képe
új

Ennyire erős vérzés esetén...

Szia Lívia!

Az ennyire erős, hosszú ideig fennálló vérzés esetén arra bíztatnálak, mielőbb keress fel újra egy nőgyógyász szakorvost (akár egy másikat, mint aki eddig vizsgált). Fontos ugyanis kizárni bizonyos elváltozásokat, valamint ilyen esetekben a természetes szerek legtöbbször sajnos nem elegendőek sem gyorsaság, sem hatékonyság szempontjából. Az orvosi segítség után azonban el lehet (és ajánlott is) kezdeni a természetes kiegészítők személyre- és problémára szabott, komplex, hosszútávú alkalmazását. 

Addig is, a cickafarkot egyelőre NE használd (így az általad írt cseppet se, mert abban is jelen van), a pásztortáskát kombináld palástfűvel!

Citromfűteát, levendulateát is iszogathatsz, ez stressztűrés szempontjából lehet előnyös most, a palástfű-pásztrotáska mellett is nyugodtan fogyaszthatod őket. 

Kérlek, írj majd a vizsgálat után!

Szép napot, mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 

új

Kedves Kinga, köszönöm szépen

Kedves Kinga, köszönöm szépen a segítséged.

Átlag: 5 (1 szavazat)
új

Pattanásos bőr

Kedves Kinga! 


Szeretném a tanácsodat kérni.

30 éves nő vagyok és hosszú-hosszú évek óta szenvedek a pattanásos bőröm miatt. A probléma nálam egyértelműen hormonális jellegű, a menstruáció előtt és alatt borítják el az arcomat a csúnya pattanások. Ezután a bőröm kissé tisztulni kezd, de mire normalizálódna a helyzet már kezdődik is minden elölről. :(

Korábban szedtem fogamzásgátlót, ezalatt a bőröm csodálatosan tiszta és pattanás mentes volt. (A probléma a fogamzásgátló szedése előtt is fennállt.) Leiden-mutáció miatt azonban abba kellett hagynom a gyógyszer szedését.

Ezután évekig semmit nem használtam, de már valóban annyira zavar a probléma hogy megpróbáltam a természetes hormonharmonizálás felé fordulni.

Egy másik terméket már kipróbáltam () a ciklusomhoz igazítva 3 hétig kentem - 1 hétig nem, napi egyszer. A 3 hetes használat alatt valóban javított valamit az arcomon, de az 1 hetes szünet során megint elborították az arcomat a pattanások és gyakorlatilag ott tartottam, mint előtte: mire rendbe jött volna a bőröm, ismét kezdődött elölről minden.
Most szeretném a ciklusbarát krémet is kipróbálni. Az lenne a kérdésem, hogy hogyan és milyen mennyiségben használjam, hogy ne forduljon elő megint ugyanez a helyzet? Kell-e feltétlenül szünetet tartani a használatában? Egyáltalán jól gondolom-e, hogy a ciklusbarát krém segíthet vagy próbáljak ki valami mást?

Egyéb panaszaim nincsenek, csak a bőröm rendbetétele a cél számomra.

Előre is köszönöm a válaszodat és a segítséget!

B.Kinga képe
új

Ciklussal összefüggő pattanások

Szia!

Azt gondolom, érdemes lenne első körben, endokrionlógus segítségével, egy komplett, női hormonsoros vizsgálatot végeztetni, különösképp az androgének (pl. tesztoszteron), inzulinrezisztencia, irányában. Célravezető lenne mielőbb feltérképezni a háttérben álló okokat, és azt célzottan nekiállni helyrerakni, kikezelni.

A Ciklusbarát krémet a ciklusod második felében használd, vagyis 28 napos ciklusra számolva a ciklus 14-26. napjain, először napi 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, amelyet szükség esetén emelhetsz még akár följebb is.

A fitohormonoknak (mint a növényi progeszteronkrém) már fennálló probléma esetén nem elegendő egy hónap a tartós és látványos eredmény eléréséhez, itt általában a hosszútávú, rendszeres kezelés hozhat eredményt, amely a probléma hátterét ismereve, és azt célzottan, komplexen megközelíve válhat igazán hatékonnyá.

A hormonális egyensúlyhoz lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is.

Az aknék, pattanások kezelésében a helyi készítmények, mint sószappan, agyagos pakolások, speciális termékek is jelentős szerepet játszanak.

Szép napot és mielőbbi, jó egészséget kívánok neked! 

új

Kérdés.

Üdvözlöm!

Kérdésem a következő: 32 éves vagyok, jelenleg 3 terhességem volt, melyből 2 egészséges gyermekem született. Férjemmel szeretnénk még babát, de nem akar összejönni. A legutobbi terhességem óta 5 év telt el és körülbelül 1,5 éve próbálkozunk. A ciklusom van rendszeresen, 32-35 nap körül mozog és a peteérésem is 18. nap környékén van, mely erős alhasi fájdalommal jár. A mensim előtt pedig 5-6 napig barnázom. 3. napi laboreredményem: A tegnapi napon, ciklusom 15. napján ultrahongon voltam, peteérésem jelenleg még nincs (jobb oldalon 9mm), méhfal kellően meg volt vastagodva. Az orvosom a férjemnek spermavizsgálatot, nekem pedig a progeszteron tartalmú krémet javasolta, illetőleg petevezeték átjárhatósági vizsgálatot. Kérdésem, Ön mit javasolna, mit szedjek még esetleg, a krémet hogyan használjam?

Köszönöm.

B.Kinga képe
új

Rég várt baba érkezésének megtámogatására

Szia Anita!

Ha neked is megfelel, inkább tegeződjünk! 

A petevezeték/ek elzáródása gyakori oka a várt, de nem érkező gyermekáldásnak, ez lehet akár korábbi gyulladás(ok) következménye, de számos egyéb (pl. endometriózis) is állhat ilyenkor a háttérben. Erre csupán az átjárhatósági vizsgálattal lehet fényt deríteni.

Nem tudom, a meddőségi kivizsgálás részeként elvégezték e az inzulinrezisztencia irányába történő kivizsgálást (3 vagy 5 pontos cukorterheléses visgálat az inzulinszitek együttes méréseivel), D-vitamin-szint mérést, a TSH-val együttesen anti-TPO, anti-TG, fT3, fT4 szintek mérését, cöliákiszűrést is, amennyiben nem, akkor ezek pótlását mindenképpen célszerű megfontolni.

Az AVIVA tornát is szeretném a figyelmedbe ajánlani, sok baba érkezett már a segítségével.

Első körben egy 3-6 hónapos barátcserjekúrát javsolnék neked, mivel a barátcserje meddőnek nevezett állapotokban is jó eredményeket hozhat. A progeszteron termelődésének fokozását az LH-szint növelésével éri el, segít a menstruációs ciklus szabályozásában, valamint a fogamzás esélyének növelésében. A ciklus minden egyes napján használd, vérzés alatt is, ám pozitív terhességi teszt esetén hagyd abba az alkalmazását. Ez a krém magas, hatékony dózisban tartalmazza a hatónanyagokat. Kezdetben két pumpálásnyit kenj belőle, majd fokozatosan emeld fel az adagot 4 pumpálásnyi mennyiségre.

Egy-két hónap önálló használat után a barátcserje mellé beilleszthető a Ciklusbarát porgeszteronkrém is. Amennyiben így döntesz, és kipróbálod a barátcserjét első körben, akkor kérlek írj egy-két hónap után újra, és segítek a Ciklusbarát krém megfelelő beillesztésében is.

A hormonális egyensúlyhoz, valamint a babaváráshoz is nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is.

A méhpempő és a búzafű fogyasztása, ezekkel együtt, szintén segítségedre lehet.

Ezt a cikket is olvasd el kérlek!

Szép napot, és mielőbbi, boldog babavárást kívánok neked! 

új

Szia!

Szia!

B.Kinga képe
új

Nem jött át, csak a "Szia"

Szia Anita!

Csak a "Szia" jött át sajnos a hozzászólásodból.

Küldd be kérlek újra!

Szép napot neked! 

A tanácsodat kérem.

Kedves Kinga!

A tanácsodat kérem. 30 éves vagyok, a ciklusom 35-38 nap körül mozgott, azonban ez az utóbbi kb. 1-1,5 évben nagyjából 32-35 napra állt be, amit 3-10 nap közötti barnázás előz meg, ezen kívül egyébként semmilyen problémám nincs. Nőgyógyász javaslatára a problémára fogamzásgátlót szedtem, amit aztán januárban abbahagytam, mert természetes és valódi megoldást szerettem volna választani. Ezért döntöttem úgy, hogy szeretném elkezdeni a ciklusbarát krém használatát, de nem vagyok biztos benne, hogy hányadik ciklusnapon kezdjem és milyen adagolással, ill. hány hónap használat javasolt, hogyan működik a krém elhagyása?

Válaszodat előre is köszönöm!

Anasztázia

B.Kinga képe

Hosszú ciklus esetén

Szia Anasztázia! 

A nőgyógyászati vizsgálaton túl érdemes lehet endokrinológust is felkeresni az esetlegesen a háttérben megbúvó okok szakszerű feltérképezése, kizárása végett (pajzsmirigyműködés zavarai, inzulinrezisztencia stb.).

Addig is, a progeszteronkrém alkalmazása valóban a segítségedre lehet. A  ciklus 14-26. napjáig használd, első hónapban napi 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, majd ezt az adagot fokozatosan emelheted dupla mennyiségre is (2x10 pumpa), amennyiben szükségét érzed (pl. nem múlik/nem csökken kellőképp a pecsételés stb.). 

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is!

Arra a kérdésedre, hogy hány hónapig javasolt a krém használata, sajnos nem fogok tudni neked egyértelműen válaszolni. A krémet akár hosszútávon is nyugodtan lehet kenni.  Az, hogy mennyi ideig javasolt a használata, illetve egyáltalán elegendő e önmagában a használata, az a panaszok változásától, a háttérben álló okoktól, az életmódbeli tényezőktól is erőteljesen függ. Ha például egy stresszesebb helyzetből fakadó átmeneti állapotról van szó, elég lehet rövidebb használat, és elképzelhető, hogy néhány hónap alatt el is hagyható a krém használata. Ha azonban a menstruációs zavar mögött például inzulinrezisztencia áll, akkor a progeszteronkrém önmagában biztosan nem elég a megoldáshoz, itt a célzott életmódbeli változtatások egyértelműen elengedhetetlenek, vagy mondjuk egy pajzsmirigy-alulműködés esetén, állapottól függően szüksége lehet egyéb kezelési módokra is. Ezek azonban tényleg csak hirtelen kiragadott példák. 

Ezt a cikket is szeretném a figyelmedbe ajánlani!

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Átlag: 5 (1 szavazat)
új

Nagyon szépen köszönöm

Nagyon szépen köszönöm a válaszodat!

Átlag: 5 (1 szavazat)

Progeszteron krém és pajzsmirigy

Kedves Kinga,

abban szeretném a segítségedet kérni, hogy eddig kétszer próbálkoztam progeszteron krémmel: először 1 évig egy másik termékkel, majd 8 hónapig a Ciklusbarát krémmel, de sajnos mind a két esetben azért hagytam abba, mert a 2.4 körüli pajzsmirigyhormon értékem felment 4 fölé és meg is éreztem ennek a negatív a hatásait. Mindkét alkalommal ilyen hosszú használat után jelentkezett ez az érték, tehát nem arról volt szó, hogy kezdetben rosszabbodtak a tüneteim és utána jobb lett, hanem szerintem pont fordítva, legalábbis azt gondolnám, hogy ez már nem a kezdeti időszaknak számit.

Ami miatt mindig elgondolkodom a Ciklusbarát krémen  és a Ciklusbarát étrendkiegészítőn, az az, hogy mióta 8 éve letettem a fogamzásgátló tablettát, azóta pecsételő vérzésem van a ciklus második felében (van, hogy 2 hétig), amire a meddőségi kivizsgálások során csak annyit mondtott az orvos, hogy majd mesterséges progeszteront adnak, így is volt. 2012-ben volt utoljára lombikunk, azóta jártam endokrinológusnál, aki gyógyszert adott a pajzsmirigyemre és inzulinrezisztánciára, de mindkettőt abbahagytam 1 év után. Azóta különböző  barátcserje termékekkel próbálom a ciklusom beállítani és teherbeesni, eddig sikertelenül.

Jelenleg a WTN barátcserje krémet használom, ez a második ciklus, de továbbra is van pecsételés, bár biztos kell még neki idő, hogy megfelelően hasson, viszont nem tudom, hogy meg merjem-e próbálni a Ciklusbarát krémet és az étrendkiegészítőt is használni, kicsit félek, hogy megint elrontják a pajzsmirigy értékemet. Másrészt ha nem használok valamilyen barátcserje terméket, mintha klimaxos tünetek jelentkeznének (40 éves vagyok): hőhullámok, menstruáció kimaradás 1 hónapra, stb.

Hónapok óta szedünk D3 vitamin cseppeket, Maca port, gyógygombákat, Chlorella algát és Spirulinát, Emóciót,  Kelp jódot. Időnként szedek myo-inozitolt, meg odafigyelünk az étkezésre, sportra, Avivával is próbálkoztam már. Nem tudom, mit tehetnék még a teherbeesés és a megfelelő ciklus érdekében, van-e esetleg még valamilyen ötleted?  

Köszönöm szépen,

Andi

B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Andi!

Szeretnék én is kérdezni néhány dolgot, ami nem egyértelmű nekem a leveledből.

Ezt írod: " gyógyszert adott a pajzsmirigyemre és inzulinrezisztánciára, de mindkettőt abbahagytam 1 év után. "  Miért hagytad abba ezeket? Az IR kapcsán jártál dietetikusnál? Tartod megfelelően az általa javasolt diétát? Mennyit mozgsz egy héten és mit?

Pajzsmirigyeddel mi pontosan a probléma? Hashimoto thyreoditis? Egyéb?

A pecsételésen kívül milyen a ciklusod? Mikor néztek utoljára női hormonsort, nőgyógyászati vizsgálatod mikor volt utoljára?

Szép napot neked! 


További adatok

Szia Kinga,

köszönöm szépen a gyors válaszodat :)

azért hagytam abba a gyógyszereket, mert hiába vitte le a gyógyszer a pajzsmirigy értékemet 1 körüli értékre mindjárt az első hónap után, az FSH-LH értékeim olyan rosszak voltak 1 év után is, hogy már lombikot sem csináltak, az endokrinológus pedig le akarta állítani gyógyszerrel a petefészek működésemet, amibe nem mentem bele. A gyógyszereket pedig nem akartam életem végéig szedni. Amúgyis egy másik endokrinológus a pajzsmirigyemre nem is adott volna gyógyszert, nem volt ennek a híve. Nem tudok semmi egyéb diagnózist, csak azt mondta az endokrinológus (), hogyha nem 1 körüli az érték, így nehezebb a teherbeesés, ezért szedjek gyógyszert.

Dietetikusnál nem jártam, mert azt mondta az endokrinológus, hogy megfelelő a táplálkozásom, nincs rá szükségem. Biztosan nem tartok be teljesen mindent most már, 2012-ben még jobban igyekeztem.

Spinningelek, igyekszem heti kétszer legalább, futni is szoktam időnként. Most télen sokat voltam beteg, most kezdtem újra rendszeressé tenni a sportot.

Az utóbbi években kb. háromszor fordult elő, hogy egy hónapig nem jött meg a menstruációm, de az is valószínűleg azért, mert éppen abbahagytam/szüneteltettem valamilyen természetes készítményt (barátcserje, progeszteron krém, női tinktúra) és ez boríthatta fel a ciklusomat. Amúgy sosem volt 28 napos, 23-30 között bármi előfordult, sokszor elhúzódó pecsételéssel.

1 éve voltam utoljára rákszűrésen, most készülök a következőre. Mindent rendben találtak eddig mindig. Egyetlen egyszer mutattak ki policisztás petefészket, pont akkor, amikor elmentem az endokrinológushoz. Sem előtte, sem azóta.

2 hónapja nézettem hormonokat a 3.ciklus napon, a barátcserje krém használata előtt, a vérvétel óta használom a krémet: 

az FSH, LH lett magas. A meddőségi központban 2012-ben már azt mondták, hogy kimerülőben van a petefészkem, ami szerintem főként a sok hormonnak is köszönhető volt, mert 2010-ben még semmi problémát nem találtak nálam.

Köszönöm szépen a további segítségedet,

Andi

B.Kinga képe

Korai petefészek elégtelenség, IR

Szia Andi!

A babaváráshoz valóban az 1 körüli TSH-értéket tartják ideálisnak. Nem gondolom, hogy a progeszteronkrém volt a ludas a TSH-értékek romlásában. A TSH változhat erőteljesebben akár az évszakok hatására is, de a pajzsmirigy működése az inzulinháztartással, stresszel, D-vitamin-szinttel is összefüggést mutat, és számos egyéb tényező is hatással lehet rá. Azt, hogy a pajzsmirigyeddel pontosan mi a probléma, azért kérdeztem, mert ha pl. Hashimoto thyreoditised van, pozitív az anti-TPO vagy az anti-TG szinted (akár egyik, akár mindkettő), a jódpótlás (pl. algák) igen sok esetben nem ajánlott. Ilyenkor azonban a szerves szelén bevitele sokat segíthet az ellenanyagszint csökkentésében. Amennyiben azonban az ellenanyagok negatívak, a szerves jódpótlás kifejezetten előnyös lehet! Ennek azért érdemes pontosabban utánajárni!

Korai petefészek elégtelenség esetén nem javasolnám a barátcserje alkalmazását. Mivel az ösztrogénszinted nagyon alacsony, amennyiben a természetes vonalat szeretnéd követni, akkor jó irányban gondolkodtál, mert a fitoösztrogének és fitoprogeszteron kombinált alkalmazása lehet a segítségedre, valamint érdemes lehet folytatni (rendszeresen, ezek mellett is) a maca használatát. Egy hónapig a Ciklusbarát krémet önmagában, a ciklus második felében kenve kezdd el alkalmazni 2x5 pumpálással, majd egy hónap utána illeszd be mellé az étrend-kiegészítőt is, ezt csak a ciklus első felében szedve, először napi 1 szem mennyiséggel. A Ciklusbarát krémet, ha szükségesnek érzed, még akár duplájára is emelheted, tehát 2x10 pumplálásra, ezt igazítsd a tüneteidhez, pecsételésed alakulásához. Tehát egy hónap önálló Ciklusbarát krém használat után így néz ki a használati "terv": A ciklus első felében 1 szem Ciklusbarát étrend-kiegészítő, majd a ciklus második felében Ciklusbarát krém, maca pedig minden nap lehetőleg. Talán ezt a kombinációt érdemes megpróbálni, és bármiféle változás esetén az igényeidhez, állapotodhoz igazítani. Az ez alatt ajánlottak mind mehetnek nyugodtan ezek mellett is.

A kezeletlen IR az egész hormonális működésre negatív ráhatással van, a termékenységet jelentősen befolyásolja. Az IR hatékony kezelésének az alappillére a rendszeres testmozgás és az inzulinszintek napszaki ingadozását figyelembe vevő, szakszerűen összeállított, egyéni paraméterekhez igazított diéta. Én azt javaslom neked, hogy keress fel egy témában jártas dietetikust, és a friss IR-vizsgálati eredménykhez igazítva állítsátok össze a neked megfelelő étrendet. Ez rendkívül fontos lépés.

A myo-inositol hatására javulhatnak az inzulinválaszok, és rendszeres használata a női ciklusra is kedvező hatást gyakorolhat. Az is nagyon jó, hogy szeded az Emóciót.

Az AVIVA tornát szintén ajánlottam volna, de itt is fontos a rendszeresség.

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is! A D3-vitamin-hiány, a pajzsmirigy alulműködése, az inzulinrezisztencia mind összefüggésben állhatnak egymással.

A stressz kerülése, megfelelő kezelése ilyenkor (is) nagyon lényeges. Erről itt olvashatsz bővebben, valamint ezt a cikket is szeretném a figyelmedbe ajánlani.

Mielőbbi jó egészséget, csupa szépet kívánok neked! 

Elhasználhatom a maradék barátcserje krémet?

Szia Kinga,

anti-TPO-t nagyon sokszor néztek már nálam, mindig negatív volt, anti-TG-t még sosem, de akkor megnézetem ezt is, valamint elmegyek egy újabb cukorterheléses vizsgálatra is.

Azt szeretném kérdezni, hogy szerinted nagy probléma lenne, ha a barátcserje krémet is használnám még, amíg el nem fogy? Sajnálnám kidobni és még csak 1.5 hónapja használom. Amúgy nem gondoltam volna, hogy pont ezt nem fogod ajánlani, a barátcserje volt eddig mindig az egyetlen, ami úgy éreztem, tényleg próbálja rendberakni a ciklusomat, a pajzsmirigyemre is szerintem jó hatással volt, de persze biztosan nem tudom megmondani.

A progeszteron krémmel kapcsolatban azért gondoltam, hogy emiatt ment fel kétszer is a TSH értékem, mert ahogy leraktam, visszaállt körüli értékre, illetve mindig rásegítettem valamilyen barátcserje készítménnyel. De akkor adok most neki még egy esélyt  Amúgy a progeszteron krémet és az étrend-kiegészítőt akár életem végéig is szedhetem? Ebben szünetet nem kell tartanom? Vagy ha úgy látom, hogy normalizálódott a ciklusom, akkor hagyjam abba őket?

Köszönöm szépen a sok segítséget és Neked is minden jót 

Andi

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Emelkedett LH-szint, barátcserje

Szia Andi! 

A barátcserje az agyalapi mirigy működését serkenti, leginkább az LH-szintet növeli, ami neked már eleve emelkedett, mégpedig a korai petefészek-elégtelenség következtében. 

Az FSH-t (follikulus stimuláló hormon) és LH-t (luteinizáló hormon) az agyalapi mirigy elülső lebenye termeli, ezek közvetlenül hatnak a petefészek-működésre, a tüszők kiválasztására, a tüszőérésre és a hormonok elválasztására. Erről a folyamatról az előzőleg belinkelt cikkben is olvashatsz. Korai petefészek-elégtelenség (POF) esetén emelkedett FSH, LH, alacsony ösztrogénszint. alacsony AMH figyelhető meg. Az agyalapi mirigy "gőzerővel" termeli a petefészek működését serkentő hormonokat, vagyis az FSH-t, LH-t, de sajnos egyre inkább eredménytelenül, mivel a petefészkek a POF során elvesztik hormontermelő (a serkentés ellenére alacsony ösztrogén, következményesen mérhetetlen progeszteron)-, valamint érett petesejt-képző tulajdonságukat (alacsony, akár mérhetetlen AMH érték!). Értelemszerűen nem célszerű még több "munkára" serkenteni ilyenkor az agyalapi mirigyet, ezért nem javallott elméletileg POF esetén a barátcserje alkalmazása. Azonban más az elmélet, más a gyakorlat, és az egyéni tapasztalatok nagyon sokat számítanak. Sajnos gyakran nem lehet kikerülni a tapasztalást sem. Én itt, így, az éteren keresztül elméleti iránymutatást tudok neked adni, ami remélhetőleg segítséget jelent az elindulásban, választásban.

A fitohormonokat (és a macát is) szüksége esetén, a megfelelő módon alkalmazva, akár életed végéig is használhatod, de az adagolást és az alkalmazást fontos mindig hozzáigazítani az aktuális állapothoz és panaszokhoz is. A ciklus rendeződése után az adagolást meg lehet próbálni csökkenteni, de valószínűnek tartom, hogy ha ekkor elhagyod, a probléma gyökeréből fakadóan, újra borulni fog az egész.

Amennyiben az anti-TG is negatív lesz (így legyen), akkor folytasd tovább nyugodtan az algák szedését, arra figyelj, hogy azok biztosan ellenőrzött, bio forrásból származzanak!

És bármi kérdésed lenne, írj nyugodtan! 

Csupa szépet kívánok neked! 




Értem :)

Kedves Kinga,

köszönöm szépen, így már értem az összefüggést :)

Jelentkezem, ha még kérdésem lesz :).

Köszönök mindent.

Andi

Átlag: 5 (1 szavazat)

Korai klimax

Kedves Kinga! 

A tanácsodra lenne szükségem.

39 éves vagyok, idén töltöm a 40-et. 18 éves koromtól szedtem hormonális fogamzásgátlót, amit 3 évvel ezelőtt teljesen abbahagytam. Kétszer műtöttek petefészek cisztával, a második alkalommal több mint 10 miomát is leszedtek a méhemről. Már a műtét utáni 6 hetes kontrollon újra két ciszta volt a petefészkemben. 

A fogamzásgátló abbahagyása után erős és rendszertelen lett a vérzésem. Volt, hogy 30 napig semmi, és volt, hogy 2 hétre megjött. Barátcserjét kezdtem szedni kapszulában, de attól úgy alakult a ciklusom, hogy 28 napra megjött, elmúlt, 2 nap szünet, majd ismét hét nap vérzés (mondjuk ez is egy rendszer :) ). A nőgyógyászom felírt egy korai klimaxra való hormonális készítményt, de betagadtam, nem szedtem be, 20 év bőven elég volt a hormonból. 

Ekkor találtam rá a barátcserje krémre, amit elkezdtem kenni. Kb. 2 hónapja kenem, de most egy normális ciklus után megint megjött 7 napra. 

Van otthon a ciklusbarát krémből is, esetleg kezdhetem kombinálni, vagy a barátcserjét hagyjam el? 

Várom válaszod és előre is köszönöm a segítségedet! 

 

 

B.Kinga képe

A barátcserjét ez esetben nem javasolnám

Szia!

Köszönöm szépen a bizalmad! 

Ez esetben azt javaslom, hagyd el teljesen a barátcserjét, és "önállóan" használd a Ciklusbarát krémet, macával kiegészítve.

Várd meg a következő menstruációdat, és a Ciklusbarát krémet a 13. naptól kezdd el használni, első körben napi 2x5 pumpa mennyiséggel. A 26. napig használd (ha előbb megjönne az újabb menzesz, akkor ott hagyd abba), majd kezdd újra a 13. napon, és így tovább.  A 2x5 pumpa szükség szerint följebb is emelhető bőven.

(A piros vérzés érkezése számít a ciklus első napjának.)

A macát minden nap használd.

A Ciklusbarát krém mellett, párhuzamosan, jótékony lehet a bio melatonin és - amennyiben a tesztoszteron-szinted nem emelkedett (!!)- a DHEA szedése is (google-val keress rá).

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is!

Amennyiben nem volt még, célszerű lehet egy inzulinrezisztencia kizárására irányuló vérvizsgálatot is elvégeztetni (3 pontos, izulinszintek mérésével kiegészített cukorterhelés), a pajzsmirigyed működését ellenőriztetni, valamint a D-vitamin-szintedet is megnézetni. 

A stressz kerülése, megfelelő kezelése ilyenkor (is) nagyon-nagyon lényeges.

Szép estét, jó egészséget kívánok neked! 

Köszönöm

Köszönöm szépem a válaszod! Pajzsmirigy hormonokat évente nézetek, vérvizsgálat alapján rendben van. A stresszt sajnos nem tudom kiiktatni, de próbálom kezelni. :)

Átlag: 5 (1 szavazat)

Klimax-hőhullám?

Kedves Kinga!

Tanácsot szeretnék a panaszaimra milyen terméket kezdjek el használni.38 évesen korai petefészek ki merülést állapitott meg az orvosom de hormont nem szerettem volna elkezdeni igy mindig kutakodok a megoldás mellett.41 vagyok most és hébe-hóba megvan még a menszeszem.Tavaly decemberbe volt eü.küretem is.A hőhullámok amik nagyon kellemetlenek .A pajzsmirigyemmel járok orvoshoz gyógyszert nem kell szedjek csak szelén,gyulladás volt bennük de az is eltünt.Most márciusban és áprilisban volt menszeszem de sajnos visszajöttek a hullámaim és igy gondolom menszi se lesz.Van több hónapos jó periodusom mikor nincs hullám és mutatkozik menszesz is de most elég erőteljesen kezdődnek a hullámaim.A női tinkturát próbáltam eddig ami jónak bizonyult.Az endokrinologusom még a XXXX tabl-át ajánlotta.Bocsi kicsit hosszú lettem.Várom kedvező tanácsod. Üdv: Drina

B.Kinga képe

Menstruáció "előcsalogatása"

Szia Drina! 

Köszönöm szépen a bizalmat! 

Mivel márciusban és áprilisban is volt menstruációd, így érdemes lenne első körben megpróbálni újra "meghozni" azt. Az AVIVA tornának vannak kifejezetten erre irányuló gyakorlatai, keress rá kérlek. A Ciklusbarát krémet napi 3-4x5 pumpányi mennyiséggel kezdd el folyamatosan kenni 14 napon keresztül, majd hagyd abba, és tarts 14 nap szünetet. Amennyiben közben megjönne a vérzés, úgy hagyd abba a krém kenését, majd a ciklus 13. napján kezdd el újra kenni a 26. napig. Ha elakadnál, lenne kérdésed, írj nyugodtan! 

A Ciklusbarát krém mellett, párhuzamosan jótékony lehet a bio melatonin és - amennyiben a tesztoszteron-szinted nem emelkedett (!!)- a DHEA szedése is (google-val keress rá).

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is!

Amennyiben nem volt még, célszerű lehet egy inzulinrezisztencia kizárására irányuló vérvizsgálatot is elvégeztetni (3 pontos, izulinszintek mérésével kiegészített cukorterhelés), valamint a D-vitamin-szintedet is megnézetni.

A stressz kerülése, megfelelő kezelése korai petefészek-kimerülés esetén nagyon-nagyon lényeges.

Szép estét, jó egészséget kívánok neked! 

Nagyon köszönöm a válaszod

Szia!

Nagyon köszönöm a válaszod.Ha "elakadok" írok. Köszi szia

Átlag: 5 (1 szavazat)

Kérdés

Szia Kinga!

26 napos a ciklusom, és 1-2 héttel előtte barnázok. Elkezdtem használni a Ciklusbarát krémet az előző ciklusom 12. napjától, 1x5 pumpálásnyit, mert akkor volt az ovulációm. Most pedig hamarabb jött meg. Mi lehet a probléma? Rosszul használom? Előre is köszönöm a válaszod!

Szép napot!

Anita

B.Kinga képe

Hányadik napig kented?

Szia Anita! 

Hányadik napig használtad a krémet? Az mit jelent, hogy hamarabb jött meg (mennyivel)? 

A hosszú pecsételés kapcsán voltál már kivizsgáláson?

Szép napot neked! 

3 nappal hamarabb

Szia Kinga!

3 nappal hamarabb jött meg, és a mesntruációtól számított 12. naptól kezdtem el használni. Nem voltam még kivizsgáláson, csak az orvosomnak említettem, hogy előfordul a menstruációm előtti 1-2 héttel a barnázás. Erre ő annyit mondott, hogy az nem probléma, minden rendben. 

Szép estét!

B.Kinga képe

Ciklusbarát krém használata

Szia Anita! 

Értem, köszönöm!  Azt nem írtad le, hányadik ciklusnapig kened a krémet.

Ez a háromnapos elcsúszás lehet kezdeti reakció is, ami jó eséllyel rendeződik a közeljövőben.

A krémet a 12-26. napig használd első körben, így talán kicsit a ciklushossz is kitolható lesz. Ha előbb jönne meg, akkor természetesen ott hagyd abba a krémkenést, és onnan számold az új ciklus kezdetét. Majd újra 12-26. napokig folytasd a használatot.

Az adagolást fokozatosan emeld fel 2x5 pumpálásra, és, ha kevésnek érzed, ezt még bőven viheted feljebb is.

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is ,

Amennyiben nem múlik, talán mégis érdemes lenne utánajárni a hosszú pecsételés hátterének. 

Ezt a cikket olvastad már?

Szép napot, jó egészséget neked! 

Még egy kérdés :)

Szia Kinga!

Félreértettem a kérdésed, szóval 13 napig használtam a krémet, mert az ovulációmtól kezdtem el kenni, ami a mesitől számított 12. napomon volt, amit írtam is. Tehát, akkor amikor a mestruáció megjön nyugodtan lehet használni a krémet? Ne haragudj, hogy értetlenkedek, csak nem tiszta az alkalmazása. Bocsánat! 

Köszönöm a tanácsodat, megfogadom!

Szép napot!

B.Kinga képe

Ciklusbarát krém használata

Szia Anita! 

Kérdezz nyugodtan, fontos, hogy biztosan egyről beszéljünk, és megfelelő legyen a használat. 

A lényeg, hogy a piros vér érkezése számít a menstruációs ciklus első napjának. A Ciklusbarát krémet a ciklusod 12-26. napjáig kend, a többi napon pedig ne.

Legyen szép a napod! 

Ciklusbarát krém használata

Szia Kinga!

Köszönöm a választ és a tanácsot is! Megfogadom őket és remélem, rendbe jövök!

Szép napot!

Átlag: 5 (1 szavazat)

Fogamzásgátló abbahagyása

Kedves Kinga!

Tanácsokat szeretném kérni. Idén januárban hagytam abba a fogamzásgátló szedését, tervbe került ugyanis a második kisbabánk. Pár hónap elteltével a bőrömön rengeteg viszkető, gyulladt és hatalmas pattanás keletkezett. A ciklusom egyébként rendben. Az első terhességem előtt hasonló kellemetlenségeket tapasztaltam. A teherbeesésem és a terhességem problémamentes volt. Mit javasolál a mostani problémára, milyen étrend-kiegészítő vagy krém lenne alkalmas?

Válaszodat előre is nagyon koszonom.

B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Pupidu! 

Pontosítás miatt én is kérdezek néhány dolgot tőled.

A pattanások kapcsán voltál bármilyen kivizsgáláson (bőrgyógyász, endokrinológus pl.)?

Még csak készültök a "babagyártásra", vagy már nem is védekeztek?

Szedsz most bármilyen kiegészítőt?

A pattanásokon kívül van bármilyen panaszod, esetleg tudott/kezelt betegséged?

Nőgyógyászati vizsgálatod mikor volt utoljára?

A fogamzásgátló szedése előtt volt bármilyen panaszod, vagy "csak" a védekezés miatt döntöttél mellette?

Szép napot kívánok neked! 

Pontosítás

Szia, nagyon koszonom a választ :-) illetve a kérdéseket :-)

Kivizsgáláson a pattanások miatt egyenlőre nem voltam, nőgyógyászhoz rendszeresen jàrok, rákszűrésre is, egyéb panaszom nincs, a fogamzásgátló felírásának sem volt egyéb oka az eredeti célján kívül. Jelenleg nem szedek semmit, cickafarkfű teát kezdtem inni, és egyenlőre még védekezünk 1-2 hónapig.

Válaszaidat előre is koszonom!! :-) további szép napot kívánok!

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Babavárás előtt

Szia Pupidu! 

Mivel a pattanásokon kívül, a leveled alapján nincs semmiféle panaszod, és 1-2 hónap az egy indol-kúrára sem elég, így szívem szerint én nem is "bolygatnám" kencékkel és tablettákkal a hormonműködésedet. Inkább az AVIVA torna irányába vezetnélek, ezzel támogathatod az egyensúly visszaállítását, és a termékenységre is jótékony hatást gyakorolhat. A méhpempőt is "bevetheted".

A cickafarkteát azonban nem javasolnám most neked, inkább iszogass palástfűteát a ciklus második felében! 

A pattanások külsőleges kezeléséhez érdemes agyagos termékeket, sóterápiát is alkalmazni, ezek sokat segíthetnek a tisztulási folyamatban.

Az egészséges, tudatos babaváráshoz a tervezett várandósság előtt időben megkezdett vitamin- és ásványianyag-raktárak feltöltése is szorosan hozzátartozik. Erről itt olvashatsz kicsit bővebben.

Figyelj a táplálkozásra, rendszeres mozgásra, elegendő és minőségi folyadékfogyasztásra is!

Mielőbbi boldog, gondmentes babavárást kívánok nektek! 

Babavárás előtt

Kedves Kinga! :-) Nagyon köszönöm a gyors választ, örömmel megfogadom a tanácsadaidat! Az Aviva tornát ismerem és nagyon szeretem, a kisbabám fogantatása csináltam is :-)

További szép napot kívánok Neked! :-)

Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklusbarát krém használata

Sziasztok!

Már régóta szeretnék tanácsot kérni tőletek. Ezt a Ciklusbarát krémet kentem sokáig, de szerintem valahogy nem jól. Nagyon hiszek a pozitiv hatásában, csak az adagolás valahogy nem stimmel. Én változókorban vagyok, hol megjön, hol nem. Jelenleg 2 pumpálásnyit nyomok, ez kevés vagy sok? Kérlek, írjatok meg nekem, hogy mennyit kellene használnom a krémből és hogyan, mert van még menstruációm, de nem minden hónapban. 

Köszi a választ

Andi

B.Kinga képe

Egy adag 5 pumpálásnak felel meg

Szia Andi!

Egy adag krém 5 pumpálásnak felel meg, a 2 pumpa nagyon kevés. Neked legalább 2x5 pumpálásnyi mennyiség a javasolt, de ez még mehet följebb is.

Mikor volt utoljára menstruációd? Hány naposak a ciklusaid (amikor éppen van...)?

Szép napot neked! 

Ciklusbarát krém használata

Szia!

Köszi a választ. Rosszul írtam, 2X5 pumpálásnyit használok, és utoljára február elején volt meg, akkor minden rendben volt. Azt persze tudom, hogy a krémtől nem leszek fiatalabb és nem hozza meg, ha az ember változókorban van. Inkább csak arra kérnék tanácsot, hogy mennyit nyomjak és mikor kezdjem, mert van olyan hónap hogy kimarad. Sőt most több is kimaradt...

Köszi a választ.

Andi

B.Kinga képe

14-26. napokon

Szia Andi!

Ez esetben (amíg még van menstruációd, még ha nem is rendszeres) a ciklus 14-26. napjain javasolt kenni a krémet, akkor is, amikor épp nem jön meg a menzeszed. Kezdd el használni a következő vérzéses periódussal, így akkor tudsz ahhoz viszonyítani. Vezess naptárat, úgy könnyebb a számolás. A 2x5 pumpát viheted feljebb, akár dupla mennyiségre is, amennyiben szükségesnek érzed.

Amennyiben a menzesz teljesen elmarad, át kell térni a 3 hét használat-1 hét szünet felosztásra.

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is ,

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Babavárás

Kedves Kinga! 

A tanácsodat szeretném kérni. Korai várandósságom van, több év várakozás után. A prolactinszintem magas, erre barátcserje kivonatot szedtem. A pozitív teszt után abbahagytam. A progeszteronszintem normál tartományban van, de szerintem az orvos úgy is fel fog írni valamilyen progeszteron tartalmú gyógyszert a hormonproblémám miatt. A kérdésem az, hogy elkezdhetem-e a Ciklusbarátkrém használatát függetlenül attól, hogy eddig nem használtam? Milyen adagolást, illetve milyen más étrendkiegészítőt javasolsz?

Nagyon köszönöm előre is a válaszod!

Marianna 

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Babavárás, Ciklusbarát krém

Szia Marianna! 

A Ciklusbarát krém ilyenkor is elkezdhető, a gyártó ajánlása szerint (is) várandósság idején is használható, sőt. Amennyiben hozzákezdesz, akkor a napi 3x5 pumpálás mennyiséget javasolnám, amit a betöltött 14. hétig folyamatosan kell kenni, majd fokozatosan csökkentve (heti 1 adaggal, vagyis heti 5 pumpálással) elhagyni azt.

A Ciklusbarát krém elméletileg a szintetikus progeszteronkészítményekkel párhuzamosan is használható, ám kérlek, erről a kezelőorvosoddal is mindenképpen egyeztess még a használat előtt. Azt azonban fontos tudni, hogy a Ciklusbarát krém a várandósság megtartását támogató, orvos által felírt progeszteronkészítmények  helyett NEM használható, azokat nem válthatja ki!

Az egészséges babaváráshoz az omega-3 zsírsavak, DK-vitaminok, probiotikumok különösen lényegesek, továbbá egy kismamák igényeit szem előtt tartott komplex vitamin- és ásványianyag-készítmény szedése is javasolt. Amennyiben nincs pajzsmirigy-működési zavarod, a szerves jód bevitele is nagyon lényeges (kismamavitamin is legtöbbször tartalmazza, ezt figyeld). Ezt a bejegyzést szeretném a figyelmedbe ajánlani, ebben többek között a jódbevitel jelentőségéről is olvashatsz hasznos információkat.

Kerüld a stresszt, amennyire csak tudod (erősen növelheti a prolaktinszintet, a progeszteronét pedig csökkentheti), pihenj sokat! Legyél most TE-TI a legfontosabb!  Iszogathatsz citromfű-levendulateát, ez is segíthet a testi-lelki ellazulásban.

Csodaszép, boldog, gondmentes időszakot kívánok nektek! 

Kicsit tanácstalan lettem

Szia Kinga! 

Kicsit tanácstalan lettem itt olvasgatás közben. Használom már lassan 3. hónapja a Ciklusbarát krémet+ kapszulát, és minden mást, amit ajánlottál . A  hőhullámok nem teljesen szűntek meg, és főleg éjszaka kellemetlen, aludni sem tudok rendesen. Igazából minden más jellemző tünet is megvan: kedélyállapot ingadozása, fejfájás, fáradékonyság, libidó csökkenés . A kérdésem az lenne, hogy nem a barátcserjével kellett volna kezdenem? Vagy ezek mellett még használnom? Igaz , már rég nincs menzeszem, így akkor az nekem nem is kellene? Bocsánat  a sok kérdésért ! Válaszodat előre is köszönöm! 

Üdv: Mézvirág

B.Kinga képe

Ilyenkor már nem szerencsés a barátcserje alkalmazása

Szia Maja!

Kérdezz bátran, amire tudok, válaszolok szívesen! 

Mivel már tényleg régóta (korábban írtad, hogy 2013. óta) nincs menstruációd, így a barátcserje használata nem javasolt. Ilyenkor a petefészkek működése már teljesen leállt, nem célszerű és nem is szerencsés őket stimulálni. Amikor a menstruáció elmaradófélben van, illetve nem telt el sok idő az utolsó menstruáció ideje óta, a barátcserje kúraszerű használata nagyon jó eredményeket hozhat, jelentősen csökkentheti az ekkortájt jellemző kellemetlen panaszokat. 

Amikor a petefészkek működése már teljesen leállt (posztmenopauza időszaka), természetes vonalon a fitoösztrogének/fitoprogeszteron alkalmazása hozhat eredményeket. Ezek a készítmények azonban mások, mint a szintetikus hormonpótlók, más a hatásmechanizmusuk, hatóidejük, kiszámíthatóságuk stb. A megfelelő mennyiségeket, kombinációkat az általános iránymutatáson túl fontos egyénileg is kitapasztalni.

Korábbi válaszomban írtam, és most is javasolnám, hogy amennyiben mostanában nem nézetted, mielőbb célszerű lenne  megvizsgáltatni a pajzsmirigyed állapotát, működését (endokrinológia), a panaszaid miatt is.

Az indol-3-karbinolból a 3 hónapos kúra után célszerű 2 hónap "pihenőt" közbeiktatni, majd a kúrát szükség szerint meg lehet ismételni.

A Ciklusbarát krémből most milyen mennyiséget (hány x hány pumpát) használsz? És az étrend-kiegészítőből?

Mennyire stresszes az életviteled? Mennyit mozogsz, pl. egy hétre nézve?

A posztmenopauza időszakában jelentkező alvási problémák csökkentésében, megszüntetésében a melatoninpótlás, melatonintermelés támogatása is jelentős segítség lehet. A melatonin számos élettani folyamathoz nélkülözhetetlen, ám szintje az életkor előrehaladtával folyamatosan csökken, és ez a hormonszintekkel is szoros összefüggést mutat. A melatonin természetes gyulladáscsökkentő, gátolja az aromatáz enzim működését, hozzájárul a hormonális egyensúly kialakításához, visszaállításához, fenntartásához, valamint a harmonikus kedélyállapothoz is. Érdemes lehet ilyen irányba is elindulni, olvasgatni. 

Várom a válaszaidat, szép estét neked! 

Ciklusbarát krém adagolása

Szia Kinga!

A pajzsmirigyemet csak véreredmény által vizsgálták, ott nem volt eltérés eddig.  A Ciklusbarát krémből általában 2x5 pumpányit használok, mert napközben nem mindig sikerül beiktatnom a harmadik pumpálást. Mozogni alkalomszerűen szoktam, most próbálom a rendszerességet beiktatni a mindennapjaimba. A DK-vitaminból 12 cseppet, az omega 3-ból napi egyet, az indol-3-karbinolból napi egyet szedek. 

A melatonin pótlására is tudsz esetleg valamit konkrétan ajánlani ? 

Köszönöm válaszodat! Szép napot! 

Üdv: Mézvirág 

B.Kinga képe

Emelheted még följebb is!

Szia Mézvirág!

A Ciklusbarát krémet emelheted bátran 4x5 pumpálásra is, és ezt kenheted akár 2x10 felosztásban is, ha így meg tudod oldani (így akkor marad a napi 2 kenés). 

A rendszeres mozgás nagyon fontos lenne, sétálj, gyalogolj a lehetőségedhez mérten minél többet! Ezt a cikket szeretném a figyelmedbe ajánlani, hasznos információkat találhatsz benne.

Figyelj az elegendő, tiszta víz fogyasztására is!

Bio melatonin sajnos még nincs a kínálatban, így konkrét terméket sem tudok egyelőre ajánlani, szerintem keress rá az interneten.

Szép napot, jó egészséget neked! 

Köszönök mindent!

Köszönök mindent! Írok a fejleményekről 

Átlag: 5 (1 szavazat)

Babavárás alatt

Sziasztok!

A krém elhagyása felől szeretnék egy kis segítséget kérni. Lassan az első trimeszter végéhez érek. :) Eddig napi 1x1 adagot használtam reggelente. Ha jól értem a 14. hétig kennem kell még, utána hetente egy nappal csökkentem a krémezések számát? Így teljesen a 20. hétre hagyom el?

Köszönettel: Mimi

B.Kinga képe

Ciklusbarát krém elhagyása a betöltött 14. hét után

Szia Mimi!

A krémet a betöltött 14. hétig ajánlott az eddigi adagolással használni, majd onnantól heti 1 adaggal csökkentve fokozatosan elhagyni.

Az 1 adag az 5 pumpálást jelenti, így te akár a megadott idő után azonnal is elhagyhatod, de csinálhatod úgy is, hogy felezed először az adagot. Tehát a 14. hét után kb. 2,5 pumpa egy hétig, majd azt is elhagyod.

Csodaszép hónapokat kívánok nektek! 

Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklusbarát krém, babavárás

Kedves Kinga!

Mindent nagyon szépen köszönök!

További szép estét kívánok neked!

Átlag: 5 (1 szavazat)

Segítsége szeretnék kérni

Kedves Bionomosok!

Segítségeteket szeretném kérni azzal kapcsolatban, hogy a tabletta elhagyása után kezdhetek barátcserje krèmmel, Indol-3-karbinollal, Ganoultrával? Rendeltem egy kékszőlő mikroőrleményt is, rendszeresen eszek tőkehalmájat olajjal együtt, lazacot, ásványi anyagkészítményt, Chlorella és Spirulina algát. Ehhez jön majd a Ciklusbaràt krém és a Cordyceps.

Sajnos egyszer már abbahagytam, de újrakezdtem a tünetek miatt. :( 

Meg szeretném csinálni a nagy méregtelenítést is, de nem engedi az oldal elolvasni csak ha belépek, de a jelszavam elfelejtettem és nincs olyan opció, hogy elfelejtettem a jelszavam. Ez több fontos cikkel is így van.

Ha tegyük fel a tünetek nagyon erősen előjönnek, érdemes mondjuk több krémet kenni vagy ilyenkor lehet tenni valamit? Nekem sajnos ekcémám is van és tudom, hogy be fog lobbanni, bàr most se tul jó. Ezen kívül IR, PCOS, emésztési gondok.. A tabletta abbahagyásáig ugye nem érdemes méregteleníteni? Jövő hèten megyek endokrinológushoz, és addig nem merem abbahagyni. 

Szíverősítésre mit lenne érdemes szedni? ( torna természetes, Q10, piros bogyós gyümölcsök

B.Kinga képe

Nem írtad, milyen tünetekre gondolsz

Szia Reggelke! 

Nem írtad, milyen tünetektől tartasz, illetve, milyen tünetek miatt kezdted újra a tabletta szedését.

IR, PCOS miatt voltál dietetikusnál? Tartod rendesen a diétát? Mozogsz eleget, rendszeresen? 

Mit mondott az endokrinológus?

Miért szeretnéd erősíteni a szívedet?

IR, a szénhidrátanyagcsere-zavarai mellett nem ajánlanám a léböjtöt, erről kérlek, mindenképp egyeztess a kezelőorvosoddal!

A narancsoldal egy ideje már archívumként üzemel, sajnos nem fogsz tudni belépni, keresni rajta.

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Happiness képe

Fibrocisztás mell

Sziasztok,

A héten voltam éves mellultrahangon, ahol cisztákat találtak a bal mellemben. A doki szerint ezzel együtt kell élni, de azért ez mégsem egy normális állapot, így arra gondoltam, hogy kipróbálom ezt a krémet, mellé pedig macát szednék. Felmerült még bennem, hogy mindezekhez Indol-3-karbinol komplexet is rendelnék. Ligetszépe olajat és  K2D3-at szedek 1 hónapja, több hónapja pedig a krill is a paletta része. :)

Érdekelne, hogy mindezek egyszerre szépen megférnek e egymás mellett. Valamint az is, hogy a krémet milyen időszakokban alkalmazam. A ciklusaim szabályos 25 naposak, 4 napig tartók, az első két nap fájdalommal, erőssebb vérzéssel.

Nagyon szépen köszönöm és szép napot,

Moni

B.Kinga képe

Masztopátia esetén

Szia Moni!

A masztopátia, vagyis a fibrocisztás emlőbetegség ösztrogéndomináns állapot, ahol a kényes ösztrogén-progeszteron arány az ösztrogén javára mozdul el. Erről itt olvashatsz bővebben

Az indol-3-karbinol kúra remek választás! Amennyiben tudott gyomorsavhiányod van, inkább a DIM-et javasolnám. (a cikkben erről is olvashatsz)

A ligetszépeolajat csak kúraszerűen ajánlanám használni, a krillolajat pedig folyamatosan, akár emelt dózissal is. A K2D3 szuper! A macával egyelőre várj még szerintem.

Az AVIVA torna is támogathatja a hormonális egyensúly visszaállításának folyamatát!

A fitoprogeszteron tartalmú Ciklusbarát krém növelheti a progeszteron szükségesnél alacsonyabb mennyiségét. Esetedben a ciklus 12-26. napjáig javasolnám a kenést (hogy kicsit ki lehessen tolni a ciklushosszt), 3x5 pumpányi mennyiséggel, és ha kevésnek éreznéd, az adag feljebb is emelhető.

Az említett termékek szépen megférnek egymás mellett. 

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Happiness képe

Masztopátia esetén

Szia Kinga,

Nagyon köszönöm  a segítséged :)

Szép napot,

 

Moni

Átlag: 5 (1 szavazat)

Használat

Szia! 

Megrendeltem a Ciklusbarát krémet és a barátcserje krémet, de nem tudom hogyan kellene adagolni a problémámra és mikor kell kezdeni a ciklusban. A nőgyógyász PCOS-t diagnosztizált nálam, és alulműködik a pajzsmirigyem (erre jelenleg xxxx szedek és most rendben van). Babát tervezünk, de a ciklusaim 31-34 naposak.  Válaszodat előre is köszönöm.

B.Kinga képe

Történtek ilyen irányban is vizsgálatok?

Szia Móni!

Inzulinrezisztencia irányában történtek nálad vizsgálatok? A PCOS kapcsán voltál belgyógyásznál, endokrinológusnál is?

Szép napot és kellemes pihenést kívánok neked! 

Tanácstalan vagyok

Szia Kinga! 

Köszönöm a válaszod. 

Tavaly nyáron voltam teljeskörű hormonprofil vizsgálaton és inzulinrezisztencia vizsgálaton is. IR-em nincs, januárban visszamentem az endokrinológushoz is, de Ő a leleteim alapján azt mondta, nincs PCOS-em.

Teljesen tanácstalan vagyok. 

 

Kellemes ünnepeket Neked! 

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel
  EVP kódom: