Ciklusbarát krém nőknek (WiseTree)

  • Hangulatjavítás
  • Hormonharmonizálás
  • Klimaxos tünetek
  • Libidó fokozás
  • Migrénes tünetek enyhítése
  • Nőgyógyászati panaszok
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • PMS (premenstruációs szindróma) enyhítése
0Ft
4.875
Értékelés: Nincs Átlag: 4.9 (16 szavazat)
  • Termékleírás
  • Adagolás / Alkalmazás
  • Egyéb termékadatok
  • Összetétel / INCI
  • GYIK
  • Szakirodalom

Ciklusbarát krém nőknek - WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal - (WiseTree), 100 ml, 200 ml

Általános adagolás: 5 pumpálás = 1 adag, napi 1 vagy 2 adagnyi.

Ciklusbarát krém nőknek

A női ciklus ritmusa rengeteg dolgot határoz meg az életünkben. A női ciklussal összehangolt Holdnaptár szerint tudjuk, hogy ciklusunk mely szakaszában hiábavaló a hajfestés, mikor nem áll meg a frizura, mikor issza, és mikor taszítja a bőrünk a kozmetikumokat. Sokaknál az is a ciklus ritmusától függ, hogy mikor reagálnak érzékenyebben bármire is, ami a bőrükkel, testükkel, tápcsatornájukkal vagy  a lelkükkel érintkezik. Sajnos a fejlett civilizációban egyre több nő van, akinek a ciklusa ritmustalan, kiszámíthatatlan. A ritmustalan ciklus és a menstruációs problémák sok esetben kellemetlen bőrtünetekkel is járhatnak.
A ciklusbarát testápoló hatóanyagainak köszönhetően megpróbál igazodni a női ciklus ritmusához, és hozzájárulhat a ritmustalanságból adódó esetleges kellemetlen tünetek enyhítéséhez. 

Felhasználási javaslatok

Mivel ez a kozmetikum a hatékonyság érdekében mindenki személyes ciklusának ritmusához igazodik, ezért ahányféle női ciklus, annyiféleképpen ajánlott a használata.

A ciklus ritmusának stabilitásától függően 1-4 adagot javasolt használni naponta.

"Ösztrogénes" alkatok  2-3 adaggal kezdjék. Az adagok a ciklus stabilizálódásának ritmusában csökkenthetőek.

1 adag = 5 pumpálásnyi krém (ami 20 mg hatóanyag), amit a következő helyek valamelyikére (egyik nap ide, másik nap oda) javasolt felkenni. Egy adag krémet több helyre is kenhetünk.

  • nyak fül alatti része
  • mell alatt
  • belső könyökhajlat
  • alkar
  • csukló
  • alhas
  • petefészek
  • belsőcomb
  • belső bokacsont alatti rész

(Ezekben a helyekben az a közös, hogy a bőr vékony, ami tovább segíti a felszívódást.)

Ha soha nem volt aritmikus a ciklusod, sem tünetekkel, sem fájdalommal, sem fejfájással, sem levertséggel nem jár a menstruáció, akkor így érdemes használni a testápolót:

  • A menses 1. napjától számított 14. napon kell elkezdeni kenni, és a menstruáció előtt két nappal (általában a 26. napon) abbahagyni, hogy a progeszteronszintnek legyen ideje lecsökkenni, mint a normál ciklus esetén. Majd a menstruáció 1. napjától újból elölről...

A barnázás / pecsételő vérzés nem számít a menstruáció kezdetének, illetve szabályos ciklusnak. Ebben az esetben mindig érdemes felkeresni nőgyógyászunkat!

Instabil menstruáció esetén a következőképpen érdemes használni:

  • A menstruáció utolsó napján kezdjük el használni addig, amíg meg nem jön a következő vérzés, vagy a 26. napig. A menstruáció alatt szüneteltetjük a használatot. Amennyiben egyáltalán nem jön meg, akkor az abbahagyástól (26.naptól) számított 14. napon újra elkezdjük kenni a 26. napig.És így tovább míg be nem áll a ciklus, és meg nem jön...

Ha valaki még nincs változókorban, mégsem menstruál:

  • folyamatosan kenjen 3-4 adagot naponta, amíg meg nem jön neki. Utána a menstruáció ötödik napjától kenje, amíg újra meg nem jön, és így tovább.

Ha valaki már érett kora miatt nem menstruál, annak is érdemes használnia a krémet az öregedés késleltetésére:

  • Teliholdkor érdemes elkezdeni kenni folyamatosan 3 hétig, majd egy hét szünet. Majd újból elölről.
  • Vagy a hónap első három hetében használjuk, egy hét szünet, majd újból kezdje az egészet elölről. Ahogy önnek kényelmesebb.

Javaslatok és megjegyzések

  • A ciklusbarát hatóanyagok a krém felkenése után rövid időn belül hatnak, ezért a még nagyobb hatékonyság érdekében ideálisan 1-3 perccel étkezés előtt kell használni. Legjobb, ha ebéd előtt kenjük fel.
  • A krémet a ciklus természetétől függően a megadott időszakokban a kívánt normalizáló hatás érdekében minden nap kell használni. Ha véletlenül kimarad egy nap, nincs értelme másnap kétszer annyit használni, hanem továbbra is a napi megszokott mennyiséget kenjük a testünkre.
  • Előfordulhat, hogy a menstruációja korábban jön meg. Ez normálisnak tekinthető. Ez esetben ezt a napot kell a ciklus 1. napjának tekinteni, és innen kell számolni a krém újbóli használatának kezdetét.
  • A testápolót soha ne fürdés előtt használjuk, hanem mindig utána!
  • A megfelelő felszívódás és a bőrsejtek hidratáltsága érdekében fogyasszunk minél több tisztított vizet, forrásvizet vagy minőségi ásványvizet.
  • Ha a krém használata során túl frissé válik, csökken az alvásigénye, vagy esetleg nehezebben alszik el, akkor este javasolt inkább alacsony GI-s élelmiszereket fogyasztani, és az esti étkezés előtt használni a krémet.

Csomagolása: 100 ml, 200 ml, PET flakon + krém pumpa.

Súly(össz.súly): 98 g, 198 g

Netto súly (töltő súly): 92 g, 192 g

Származási ország: Magyarország

 Engedély tipusa, száma: CPNP: 1987115

Tárolási információ: Szobahőmérséklet, fénytől védett.

Garantált fogyasztási szavatossági idő: 2 év

Új összetétel: Víz, aloe vera kivonat, növényi glicerin, cetil-sztearil-alkohol, fekete bodza virágzat kivonat, jojoba olaj, édesmandula olaj, extra szűz olívaolaj, gliceril-sztearát-citrát, napraforgó olaj, mexikói vad jam gyökér kivonat, e-vitamin (kevert tokoferolok), gliceril-linoleát, béta-szitoszterol, növényi szkvalán, gliceril-kaprilát, etilhexil-glicerin, xanthán gumi, nátrium-fitát. 

INCI: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Sambucus Nigra Flower Extract, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Helianthus Annuus Seed Oil, Dioscorea Villosa Extract, Tocopherol, Glyceryl Linoleate, Beta-Sitosterol, Squalene, Glyceryl Caprylate, Ethylhexylglycerin, Xanthan Gum, Sodium Phytate 

Miért "Ciklusbarát krém nőknek" a neve a természetes progeszteron krémnek? Miért nem pl. progeszteron krém?

A jelenlegi szabályozás értelmében a kozmetikai termékek nem alkalmasak gyógyhatások kifejtésére. A korábban meglévő "gyógykozmetikum" kategória sajnos már nem létezik.

Mennyi időre elég a WTN természetes progeszteron krém?

Tesztjeink és számításaink szerint nagyjából 4-6 hónapig, a használat intenzitásától függően. Ezzel így a legkiadósabb természetes progeszteronkrém a magyar piacon.

Milyen kiszerelésű a WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal?

200 ml. Ez kétszer akkora kiszerelés, mint bármely konkurens termék.

A WTN természetes progeszteron krém milyen bőrtípusra használható?

Minden bőrtípusra használható.

A WTN természetes progeszteron krémnek nincs illata. Miért?

Úgy gondoltuk, hogy ezzel a krémmel együtt más kozmetikumokat is használni fogsz, ezért nem lenne szerencsés keverni a különböző illatokat. Másrészt az illóolajoknak mindig vannak allergizáló összetevői, amiket jobbnak láttunk kihagyni.

Milyen "adaléknak" minősülő anyagok vannak a WTN Ciklusbarát krémben? "Adalék" alatt a nem aktív hatóanyagokat értem.

Emulgeátorok, amelyek a vizes és az olajos fázis kompatibilitását biztosítják. Bőrpuhító komponensek, amelyek antibakteriális hatást is nyújtanak.
A WTN természetes progeszteron krém összes komponense megfelel a legszigorúbb európai természetes kozmetikum előírásainak (Német BDIH). Szintetikus, valamint ásványolaj és petrolkémiai anyagokat nem használunk.


Sokan szenvedünk különböző nőgyógyászati problémáktól, amelyek rendszerint megkeserítik az életünket, és a tünetek gyakran párban járnak.

A vad yamgyökér kivonat főleg nőgyógyászati tünetekre és problémákra gyakorolt pozitív hatásairól legalább 273 lektorált (peer reviewed) tudományos szakcikk és vizsgálat készült eddig:

  • Felborult ciklus, korán vagy későn jön meg, erősebb vagy gyengébb vérzés.*
  • Változó kori hőhullámok.*
  • Éjszakai intenzív izzadás.*
  • Hüvelyszárazság.*
  • Vizelet-visszatartásai problémák.*
  • Hangulatingadozás, depresszió, ingerlékenység, düh, feledékenység, koncentrációs zavar, pánikrohamok.*  
  • Fájdalomérzés, akár a csontokban is.*
  • Alacsony energiaszint.*
  • Súlygyarapodás, amikor a zsír leginkább a csípő, has és combok környékén jelentkezik.*
  • Alacsony libidó.*
  • Rossz közérzet.*
  • Fejfájás, migrén.*
  • Csökkent pajzsmirigyműködés (alacsony testhőmérséklet, elvékonyodó haj).*
  • Víz- és sóvisszatartás, puffadás (ödéma), illetve súlygyarapodás a folyadékvisszatartás   következtében.*
  • Gyengébb hólyag.*
  • Véraláfutások jelentkezése.*
  • Szorulás.*
  • Szédülés.*
  • Fibrómák.*
  • Szívdobogás, mellkasi fájdalom.*
  • Álmatlanság.*
  • Kívánósság.*
  • Inzulinrezisztencia, gyenge vércukor kontroll, hipoglikémia.*
  • Véralvadás, gyengébb a vérerek tónusa.*
  • Endometriózis.*
  • Mellek: periódikusan jelentkező érzékenység, érzékeny vagy fájdalmas, teltebb érzés, duzzadás, különösen a menstruáció előtti héten. *
  • Kötőszöveti mellelváltozás. A mell szöveteiben létrejövő nem rákos csomók, elváltozások. Ezek kényelmetlenséget okoznak, változnak a ciklus hormonális változásainak következtében. Ez a betegség a nők 30-60%-át érinti.*

*A kozmetikumok nem tekinthetők gyógyszereknek vagy gyógyhatású készítményeknek, és nem alkalmasak betegségek kezelésére, azok megelőzésére, illetve gyógyhatással sem rendelkeznek. Használatuk nem helyettesíti a gyógykezelést, illetve a szakszerű orvosi ellátást.

A honlapon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek, nem az OÉTI vagy az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei.

Betegségével kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét.

Jelen információk nem a Wise Tree Naturals állításai, hanem az egyes kozmetikumainkban és étrend-kiegészítőinkben felhasznált összetevőkről a tudományos, lektorált (peer reviewed) szakirodalomban elérhető, általánosan elfogadott tudományos megállapítások, mérési eredmények, illetve egészségre vonatkozó állítások.

A WTN természetes progeszteron krém előnyei a konkurens termékekhez képest:

1. A legjobb ár/érték arányú természetes progeszteron krém Magyarországon. Kb. 150 adagnyi kivonatot tartalmaz, ahol egy adag ( 1 adag = 5 pumpálásnyi!) 20 mg hatóanyagot jelent. (Ez az adat a 200 ml-es kiszerelésre vonatkozik, a 100ml-es értelemszerűen a fele!)

2. Jobb a felszívódása.

A hatóanyagok felszívódása erősen függ a krémalaptól (amiben a hatóanyagok vannak elkeverve). Amennyiben ez tartalmaz olyan összetevőket, amelyek nem szívódnak jól fel, hanem egy vékony filmet alkotnak a bőrön, az akadályozni fogja a hatóanyagok bőrbe jutását. Ilyen anyag pl. a rendszerint alkalmazott paraffinolaj.

Nem tartalmaz bőrszárító hatású, kis molekulatömegű alkoholokat sem.

3. A WTN természetes progeszteron krém teljesen bőrbarát növényi olajok (édesmandula, olívaolaj stb.) felhasználásával készül, ásványolaj- és petrolkémiai alapanyagok felhasználása nélkül.

4. Nem tartalmaz tartósítószert; a konzerválást olyan kivonatokkal értük el, amelyek nem minősülnek tartósítószernek.

5. Teljesen természetes, az összes komponens megfelel a Német BDIH által támasztott természetes kozmetikumokra kidolgozott követelményeknek.

6. A krém remekül hidratál. Ahol bekented magad, ott nem kell testápolót használnod.

7. Pár jellemző összetevő, amelyeket a versenytársak használnak, de nem felelnek meg a természetes kozmetikumok kritériumainak. Hiába állítják az ellenkezőjét.

  • Carbopol 940 - szintetikus sűrítő
  • Isoparaffin - paraffinolaj, kőolajszármazék
  • Isopropylmiristate - szintetikus olaj
  • Laureth-7 - polietilén-glikol (PEG) alapú szintetikus tenzid
  • PEG-7 Glyceryl Cocoate 
  • PEG-40 Hydrogenated Castor Oil - Ricinusolaj polietilén-glikolos származéka, amit     emulgeátorként és/vagy oldhatóság javító összetevőként használnak (1,4 dioxánnal szennyezett lehet)
  • Polyacrylamide 
  • Propylenglycol 

Fogamzásgátló abbahagyása, gyermekvállalás

Kedves Kinga!

 

Nagyon sok jót olvasok rólad és próbáltam keresgélni a kérdések között,hátha valaki ugyan arra kíváncsi,mint én,hogy megkíméljelek a válaszadástól. Találtam pár hasonló hozzászólást,de még sem ugyan az, szóval kezdem:

25 éves vagyok, 16-17 éves korom óta szedek fogamzásgátló tablettát,illetve az utóbbi időben gyűrűt használtam. A párommal elgondolkodtunk a családtervezésen, így ebben a hónapban abba szeretném hagyni a gyűrűt. A fogamzásgátló használata előtt az átlagos pattanásos tini bőröm volt,ami a gyógyszerek hatására nagyon szép lett. A krém segít,hogy ne jöjjön vissza ez a probléma? Illetve mivel lassan 10 éve nem volt igazi menstruációm,hogyan kezdjek neki a ciklusbarát krémnek? Mennyi ideig várjunk a babával? Olvastam olyat is,hogy valakinek az első használatkor pár napon belül meghozta a menstruációját. Ez normális? Még az a kérdés,hogy érdemes terhes vitamint szedni mellette? Nőgyógyásznál még nem voltam. Menstruációs görcsökön kívül semmi panaszom nem volt a ciklusomra,de az volt a gyógyszer előtt is és utána is megmaradt.

 

Nagyon szépen köszönöm előre is a válaszodat!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Fogamzásgátló abbahagyása babatervezés előtt

Szia Blansy!

Köszönöm szépen! 

A hozzászólásod alapján ezeket javasolnám neked:

A gyógyszer elhagyása után célszerű egy indol-3-karbinol kúrát végezni, ez segít a megfelelő ösztrogénmetabolit-arány kialakításában, az ösztrogéndominancia felszámolásában. Egy kúra 3 hónap, ami után 2 hónap szünetet kell tartani, majd szükség szerint a kúra megismételhető. Az indol-3-karbinol Komplex várandósság alatt nem szedhető, tehát a kúrát még a babavállalás előttre fontos időzíteni. Amennyiben kevés a gyomorsavad, akkor indol-3-karbinol helyett DIM-et használj! Az indol-3-karbinolról, valamint az ösztrogéndominanciáról ebben a cikkben olvashatsz bővebben!

A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú

Az AVIVA torna szintén segítségedre lehet az egyensúly helyreállításában, a termékenység fokozásában.

A Ciklusbarát krém alkalmazása remek ötlet. Célszerű a tabletta elhagyása után rögtön elkezdeni alkalmazni az első megvonásos vérzést követően. A piros menstruációs vérzés számít a ciklus első napjának. A Ciklusbarát krémet a ciklus 13-26. napjain alkalmazd, először 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, majd ezt a mennyiséget következő hónapban érdemes 3x5 pumpára emelni, és ha szükséges, ez mehet még feljebb is. A krémtől kezdetben érkezhet korábban a menstruáció, de ez nem szükségszerű. Amennyiben így történne, attól ne ijedj meg, hamar rendeződik általában a dolog. Ilyenkor hagyd abba a krémezést, és u.úgy a 13. ciklusnaptól folytasd tovább.

A Ciklusbarát krémet az aktív babatervezés időszakában nem szabad elhagyni a 26. napon, csupán a nem várt menstruációs vérzés megérkezésekor, vagy pozitív terhességi teszt esetén a betöltött 14. héten. Ekkor heti egy adaggal csökkentve szabad fokozatosan letenni.

A tervezett babavárás előtt célszerű ellenőriztetni a pajzsmirigy működését, főként hosszú fogamzásgátló tabletta stb. alkalmazása esetén/után. (TSH, fT3, fT4, anti-TPO, anti-TG paraméterek vérvétellel, privát úton vagy endokrinológiai szakrendelés által).

A várandósság előtt már hónapokkal lényeges gondot fordítani a vitamin- és ásványianyag-raktárak feltöltésére (folát stb.). Erről itt olvashatsz bővebben.

A bőröd tisztulását kívülről is célszerű megtámogatni, erre talán a legjobbak a természetes agyagos készítmények, ezeket itt találhatod.

A babatervezés előtt továbbá javasolt egy általános kivizsgálás is, ami a nőgyógyászati szűrést, általános vérkép (vasparaméterekkel stb.)- és vizeletvizsgálatot (háziorvos is kiírja) egyaránt magába foglalja.

Bármi kérdésed lenne, várom szeretettel!

Csupa szépet, mielőbbi boldog babavárást kívánok nektek! 


Értékelés: Nincs

Fogamzásgátló abbahagyása babatervezés előtt

Szia Kinga!

Nagyon szépen köszönöm a válaszodat és a sok hasznos cikket,amit küldtél!

Remélem,hogy miinden a legjobban alakul és alkalmozni fogom a tanácsaidat.

További szép napot!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
sakurakumo képe

Köszönet és tanács

Kedves Kinga,

 

El nem tudom mondani, mennyire hálás vagyok részletes cikkedért! Nagyon sokat tanultam belőle! Ennek köszönhetően teszek lépéseket, hogy végre rendbetegyem a testem, és ne műhormonokkal legyek tömve.

Tanácsodat szeretném kérni a Ciklusbarát krémmel kapcsolatban.

34 éves vagyok. 8 éven át szedtem fogamzásgátlót, amit 1,5 éve abbahagytam. Ami miatt felírták a tabit: pattanás, akné arcon, mellkason, háton, fokozott szőrösödés, hajhullás. Amióta nem szedem a tablettát, azóta összevissza jött meg a ciklusom (30-60 nap között variált). 3 hónappal ezelőtt  elkezdtem használni a WTN barátcserje krémet, amitől 30 naposra beállt a ciklusom (megjegyzem, a fogamzásgátló szedése előtt is ugyanilyen hosszú volt). Jelenleg 2*5 pumpálásnyit használok a krémből. Indol-3 karbinolt szedek 1 hónapja, napi 2 db-ot. Fogyasztok még Emóciót, GanoUltrát, DK vitamint és Omega 3-at (tőletek rendeltem).

A PCO-IR-ra irányuló kivizsgálások (kismedencei UH, vérvétel, terheléses vércukormérés) előtt beilleszthetem-e a Ciklusbarát krémet a mostani termékek mellé v inkább várjam meg az eredményeket?

Ami aggaszt és egyre türelmetlenné tesz, hogy az elmúlt másfél évben a mellemen lassan, de folyamatosan erősödnek meg szőrszálak, különösen a ciklus 2. felében. Serdülőkoromban hirtelen megerősödött jópár, de azóta sem fordult elő ilyen. Esetleg érdemes lenne növelni a barátcserje adagot? Kaptam ajándékba maca port, meg jókat olvastam a progeszteron krémről, de nem akartam magamtól kísérletezni.

Köszönettel,

Mónika

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Nagyon köszönöm! :-)

Szia Mónika!

Nagyon szépen köszönöm a kedves szavaidat, és nagyon örülök, hogy tudtam segíteni! 

A Ciklusbarát krémet a vizsgálatok végéig nem ajánlanám elkezdeni, mert elképzelhető, hogy az úgy kapott eredmény nem lesz megbízható. Szerintem a macával is várj egyelőre!

A PCOS, IR megfelelő kezelésével mind a ciklus, mind a bőrállapot, mind a szőrösödés kedvezően alakul, jó eséllyel meg is szűnik. Kitartás, már irányban vagy!! 

Az indol-3 karbinolból a 3hónapos kúra után 2 hónap szünet szükséges, majd a kúra újra megismételhető.

A barátcserjéből nagyon nagy mennyiséget használsz, ebből a napi 4 pumpa az általánosan ajánlott mennyiség, de maximum 8, így emelést semmiképp sem javasolnék, csökkentést viszont igen, mert az ekkora mennyiség már eléggé megterhelheti a petefészkeket. 3-6 hónap után szünetet kell majd itt is tartani, ekkor az adagolást célszerű fokozatosan lecsökkenteni és úgy elhagyni a krémet.

Örülnék, ha írnál majd, hogyan alakultak a vizsgálatok, hogy vagy, mi újság veled!

Csupa szépet kívánok neked!! 

Értékelés: Nincs

Használhatom? II.

Szia!

Pár napja írtam neked, de még nem látom az üzenőfalon.Nagy szükségem lenne a segítségedre és a tapasztalatodra.

Jött egy kis gabesz :

A vártnál hamarabb (25 napra) ,a mai napon megjött a menszeszem (tegnap barnáztam).És éppen a ciklusbarát krémemet is hozta a futár.Kérdésem az lenne ,hogy a mai naptól számoljam a 14 napot az 16. szerda lesz.Ugye ekkor kezdjem el használni egészen a 26. napig ami 28. lesz hétfő ? És ezután hogyan tovább?

Kérlek szépen ahogy időd engedi az első levelemre is válaszolj .

Szép napot kívánok !

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusnapok, krémezés

Szia!

Most válaszoltam az előző kérdésedre is, úgyhogy megtalálod már azt is.

Abban látod majd, hogy esetedben nem a krém jelenti a megoldást, ettől függetlenül használhatod, de egyáltalán nem az lesz az elsődleges, nem fogja kiváltani az egyéb szükséges dolgokat.

A ciklus első napjának a piros vér érkezése számít, és mindig az új ciklushoz szükséges hozzáigazítani a krémezést is.

A krémet neked a ciklus 14- 28. napjain javasolnám kenni, első hónapban 1x5 pumpálással, majd ezt emeld fokozatosan 3x5 pumpálásnyi mennyiségre. A ciklus első napját tehát mindig a piros vér érkezése jelenti, mindig onnan kezdd el számolni a napokat. A ciklus 12-26. napjain kend a krémet, a többi nap szüneteltesd, majd így tovább.

És kérlek, olvasd el az előző levelemben belinkelt cikket. 

Szép napot, minden jót neked! 

Értékelés: Nincs

Kedves Kinga!Köszönöm,hogy

Kedves Kinga!

Köszönöm,hogy válaszoltál a levelemre. 

Most akkor melyik napot válasszam? 14-28 nap vagy 12-26 nap ?

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Krémezés

Szia!

Mivel alapvetően hosszúak a ciklusaid, így először a 14-28. ciklusnapokon történő krémezéssel javasolnám az indulást. Később, ahogy változik, rövidül a ciklus, úgy kell majd hozzáigazítani a krémezési napokat is, ám a ciklus rendbetételében a PCOS-IR megfelelő kezelése lesz az igazán mérvadó!

Szép estét, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Használhatom ?

Kedves Kinga!

36 éves vagyok, és szeretném a tanácsodat kérni a krém használatával kapcsolatban.Ez év tavaszán IR gyanúval(így szerepel az ambuláns lapomon) diagnosztizáltak(HomaIndex 2,19) amire -at szedek.Előtte egy magánlaborban kértem terheléses cukorvizsgálatot,néztek glúkózt,inzulint,vasat,koleszterint,ft3,ft4,tsh,antitpo-t.Majd felkerestem egy endokrinológust,azért is mert sikertelen volt a fogyókúrám kb. 1 évre visszamenőleg,azt gondoltam PM alulműködésem van,aki a fentebb írtakat megállapította és hogy a pajzsmirígy funkció rendben van.Viszont a Pm-en göb van,utóbb kiderült ciszták vannak rajta,amik nem kórosak,mintavétellel igazoltak.A alapján diétázom.Viszont így sem mondhatom sikeresnek a fogyást mert csupán 4 kilótól sikerült megszabadulnom pár hónap alatt,napi torna mellett.És ha besokalok,nem tartom szigorúan a diétát,tornát akkor egyből észreveszem a testemen. Kutattam az interneten mivel nem csak a fogyással van a problémám hanem pl. 36évesen még vannak pattanásaim,menszesz előtt felerősödnek,menszesz alatt alábbhagy majd újra kirügyezem :( .Nem csak sima pattanások hanem gyulladt pontok.A menszesz előtt barnázom 3-4 nappal,hangulatingadozás, depresszió, ingerlékenység, düh, feledékenység, koncentrációs zavar, alacsony energiaszint, súlygyarapodás (ha feladom), amikor a zsír leginkább a csípő, has és combok környékén jelentkezik, alacsony libidó, rossz közérzet, elvékonyodó haj, víz és só visszatartás lábszáron-boka környékén dagadás, szorulás, szívdobogás nyugalmi állapotban is, álmatlanság, kívánósság ,menszesz előtt duzzadt,fájó mellek, alvadt vér távozása menszeszkor, zsíros haj,zsíros bőr, súlyos íngyulladás, felületes alvás. Nagyvonalakban ennyi tünetem van.A menszeszem 32-35 nap között jön meg,a következő jövőhéten esedékes.Fogamzásgátlód sosem szedtem. Szndékomban van nőgyógyásznak erről beszámolni,ettől függetlenül ilyen tünetek mellett elkezdhetem használni a krémet?

Szép napot kívánok

MiaMia

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

IR, pajzsmirigy- ebben a cikkben megtalálod a válaszokat!

Szia MiaMia!

Köszönöm a bizalmadat! 

Az összes általad leírt panasz egy téma köré csoportosul, mégpedig az IR köré. Az, hogy szeded rá a gyógyszert, önmagában sajnos nagyon kevés. Az IR karbantartásának, kezelésének, a panaszok és tünetek megszüntetésének, a női ciklus helyreállításának, a testsúly normalizálásának stb. az alappilére a MEGFELELŐ diéta és a rendszeres, megfelelő testmozgás. Az általad folytatott diéta, a kutakodásom során talált információk alapján, sajnos egyáltalán nem egyezik a megfelelő IR diétával.

Kérlek, olvasd el ezt a cikket, amit a témában írtam, és a diétára, a kezelés alappilléreire, a leletek értelmezésére, a további teendőkre is részletesen kitérek benne. És pontosan ezért, mert azt látom és tapasztalom, hogy nagyon sok a félreinformálódás, a tévhit, a tévút, és leginkább az információhiány a témában. Szóval kérlek, olvasd el figyelmesen, és a kérdéseidre is választ kapsz majd belőle, a leletedet is fogod tudni nagyjából értelmezni. A pajzsmirigyre vonatkozó értékekről is írok benne, kérlek, ezt is ellenőrizd le, mert ezzel kapcsolatban is sok a tévút még mindig sajnos...

Szép napot és mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Kedves Kinga !Átfogom

Kedves Kinga !

Átfogom olvasni a cikkedet.Sajnos én is érzem,hogy az irány nem jó,mivel sok pozitív tapasztalatom nincs a gyógyulásban,de hiába az endokrinológus,azon kívűl hogy a gyógyszert felírta semmi másban nem tájékoztatott.Mutattam neki azt a diétát amit neked is írtam,de közömbösen fogadta.

Köszönöm a jókívánságod :)

Értékelés: Nincs

Szoptatás alatt

Kedves Kinga!

 

Azt szeretném kérdezni, hogy szoptatás alatt, rendszertelen, hosszabb (most kb 38 napos) ciklus esetén lehet-e, és hogyan lehet használni a krémet? Van IR-en, pajzsmirigy alulműködésem is, utóbbira szedek. Köszönöm válaszodat! 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

További kérdések, pontosítások

Szia! 

Szeretném megkérdezni:

  • Mióta szoptatsz?
  • Mikor jött vissza a menstruációd?
  • Korábban milyenek voltak a ciklusaid? (Előtte is ilyen hosszú volt és rendszertelen?)
  • Szülés után lett kontrollálva a pajzsmirigyed működése, illetve az IR- ezek mikor voltak utoljára vizsgálva és milyen eredmények születtek?
  • Az IR-re tartod a diétát, illetve ezt dietetikus állította össze?

Várom a válaszaidat, szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Kedves Kinga! Köszönöm a

Kedves Kinga! 

 

Köszönöm a pontosító kérdéseket. Küldöm a válaszokat.

  • Szoptatni 2 hónap híján 4 éve szoptatok, most már 2. gyereket (az első a várandósság alatt is szopizott, szóval folyamatos).
  • A menstruációm 3 hónapja jött vissza. 
  • Előtte is hosszú volt, de ennél rövidebb, olyan 32-33 napos, 6-7 nap vérzéssel, nagyon erős, PCOS gyanúm volt, voltak cisztáim, életmódváltás hatására eltűntek, utána jött az első baba.
  • Az IR és a pajzsmirigy alulműködés csak 9 hónapja derült ki, szülések előtt nem tudtam róla, a második gyerek féléves kora után mentem el vizsgálatra. szedek, tegnap voltam kontrollon, most emelte a doktor úr -ra. 
  • Igen, 120 g ch diétát tartok, dietetikus állította össze. 

Köszönöm az infokat előre is. Szép napot kívánok!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

PCOS, IR, felborult ciklus

Szia!

Köszönöm szépen és gratulálok nektek! 

A PCOS mindig valamilyen fokú IR talaján alakul ki, így különösképp szomorú, hogy ez csupán most derült ki, és sajnos ez egyáltalán nem egyedi eset.

A ciklusra a pajzsmirigy működése is erőteljes hatással van, így a gyógyszeremelés is valószínűleg jó irányba tereli majd a dolgot, ám annak kell néhány hét, hogy teljesen kifejthesse a hatását.

A Ciklusbarát krémet használhatod nyugodtan, támogatni fogja az egyensúly kialakítását, ám a leglényegesebb a megfelelő diéta és a rendszeres testmozgás! Kérlek, olvasd el ezt az átfogó cikket, amiben a PCOS-ről, az IR-ről, és az azt érintő tudnivalókról is részletesen tájékozódhatsz, továbbá hasznos kiegészítőket is találsz benne!

A Ciklusbarát krémet a ciklusaid 14-28. napjain használd, mindig az aktuális ciklushoz igazítva. A ciklus első napjának a piros menstruációs vérzés érkezése számít, így mindig onnan kezdd el számolni a napokat. A 13-26. napokon kend a krémet, a többi napon szüneteltesd, és így tovább. Először indíts 1x5 pumpálásnyi mennyiséggel, majd ezt emeld fokozatosan 3x5 pumpálásra.

Szép napot, jó egészséget és sok boldogságot kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

közönöm

Köszönöm szépen, meg is rendelem a terméket. 

 

Szép napot kívánok!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Idos korban?

Sziasztok, kerdeznem, hogy lehet e hasznalni, es milyen hasznalattal 68 eves anyukamnak? Sok problemaja van, amire jo lehetne (sok izzadas, fogyasi keptelenseg normalis es keves etkezes utan, szaraz bor, hullo haj, idoszkos mellfeszules, valadekozas, elvben hormonszint, es rakszures eredmenye normalis.

 

Koszonom a mielobbi valaszt, udv!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

További kérdések

Szia!

Édesanyád pajzsmirigyének működését is vizsgálták? (illetve mikor, milyen eredményekkel, vér és UH is?)

Az mit jelent, hogy időszakos mellfeszülés, váladékozás?

A rákszűrés milyen rákszűrést takar? Nőgyógyászatit? Ez mikor történt? Ezek a kérdéseim a hormonszintekre is vonatkoznak.

Várom a válaszaidat, szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Pcos

Kedves Kinga!

Tudnál nekem tanácsot adni abban az esetben, ha menstruáció kimaradás, Pcos áll fenn. Május végén hagytam abba a fogamzásgátló szedését, endokrinológus gyógyszeres kezelést ít elő, ha az lejár, miket szedjek? 2 hormontesztet csináltunk. Első alkalommal magas SHBG és DHEA-s szint, alacsony Lh szint és az Fsh és Prolaktin szimt is alacsony de értékhatáron belül volt. Most egy alaphormon vizsgálat volt, ott szintén alacsony Lh szintet mértek. Mindig is volt egy kis szőrösödés nálam, viszont a mensimmel nem volt gond a tablettaszedés előtt. Viszont most sokat fogytam. Vérvételen magas Eozinofil és Ast-quantitatív értéket mértek, amivel a Doki allergológiára küldött. Allergiám van tudom, de nem hiszem, hogy ezért fogyok. Gasztroenterológus ételintoleranciatesztre küldött, de annak eredménye sem olyan vészes. A bélbacik eltűntek, azt pótolom egy ideje. Diétázok, Avivázok, van barátcserje, progeszteron krémem, Cordycepszem, Ganodermám, alga, moringa, Rhodiola, ginkgó-galgonya, maca, D-vitamin, halolaj kapszula, La pacho, lesz Emóció és ciklusbarát étrendkiegészítőm. Ja és van 3indol karbinol is. Ekcémám miatt az immunrendszeremet nem nagyon lehet erősíteni. A dokik majdcsaknem el sem hiszik, hogy ennyi bajom van senki nem tud normális megoldást. Mit javasolsz? Az lh hormon rendezésében a progeszteron krém lehet a kulcs szerinted? Válaszodat nagyon köszönöm! Hajni

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Hajni! 

Pontosítás végett szeretnék tőled néhány dolgot kérdezni:

  • Az mit jelent pontosabban, hogy"endokrinológus gyógyszeres kezelést ít elő"? Milyen gyógyszeres kezelést, mire?
  • A PCOS mikor lett diagnosztizálva? 
  • Mikor volt (ha volt) utoljára inzulinszintekkel kombinált cukorterheléses vizsgálatod? Milyen eredmények születtek?
  • Ezt írod: "A bélbacik eltűntek, azt pótolom egy ideje"Erre hogyan derült fény és hogyan pótolod?
  • A pajzsmirigyed működését is vizsgálták?
  • Azt írod, sokat fogytál. Ezt is pontosítsd kérlek! (mennyiből mennyit és mennyi idő alatt. volt mostanában stresszesebb epizód/betegség/valami változás az életedben?)
  • "Ekcémám miatt az immunrendszeremet nem nagyon lehet erősíteni" Van ezzel kapcsolatosan negatív tapasztalatod? 

Várom a válaszaidat, szép napot kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Elég bonyolult a helyzet

Szia!

Az endokrinológus természetes ösztrogént, progeszteront és egy peteérést serkentő gyógyszert írt fel, hogy megjöjjön a mensim. a Pcos 2 hónapja lett diagnosztizálva.

inzulin, cukor vérvételből rendben volt, de terhelést nem csináltattam candida gyanú miatt. a bélbaktériumhiányra székletvizsgálatból derült fény. szedek, most megjött az Emócióm, de attól tartok azt sem ihatom biztonsággal, mert autoimmun tüneteim vannak, ha erősödik az immunrendszerem. a pajzsmirigy teljesen rendben vol. az értékek jók.Csak azok nem, amiket írtam.  3-4 hónap alatt 7 kg-t fogytam az 52-ből. Érdekes mert ahogy elkezdett a műösztrogén ürülni azzal együtt erősödtek a tünetek és candida is belobbant. már kezdett picit jobb lenni, amikor aviváztam és most megint rosszabb lett. Tudom, hogy felszabadultak a nem odavaló dolgok. Kicsit sokat csináltam a gyakorlatokat. Nagyon nagy hiba volt szedni ezt a gyógyszert, most nem győzök magamhoz térni. Hétfőtől megyek az allergológia-bőrklinikára. Stresszesebb epizód a betegség miatt volt leginkább, megijedtem. De egy 5 éves munkahelyet zártam le emellett. gyógyszerszedés előtt 85-90% volt az egészségi állpotom most kb 20 %. :(

Szinte csak zöldséget meg egy kis csirkét halat eszek, néha magvakat emésztőenzimekkel. A  is jót tesz (teafaolajos) mert amúgy étkezés után erősebben dobog a szívem. De ezt már kordában tudom tartani. Azt hiszem minden tőlem telhetőt megteszek.

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Nem biztos, hogy bonyolult, csak az irány nem megfelelő

Szia Hajni!

Köszönöm szépen a válaszokat! 

Mivel a PCOS valamilyen fokú IR talaján alakul ki, az tartja fenn és viszi előre az állapotot, így a kulcs is az IR megfelelő és szakszerű kezelésében rejlik.

Az IR csak az éhgyomri cukor- és inzulinértékből egyáltalán nem diagnosztizálható.

Az IR, PCOS egyik tünete az állandóan visszatérő női gombás fertőzés, ami összefüggésben áll a megbomlott bélflórával is. IR-esek nagyon gyakran tapasztalják az étkezések utáni erősebb szívdobogást is, aminek oka általában az inzulinszintekben történő erőteljesebb változás. Az IR kezelésének egyik alappillére a megfelelően, dietetikus által összeállított diéta, amely figyelembe veszi a szervezet napszaki inzulinérzékenységét, a terheléses vizsgálat eredményét, az egyéni paramétereket is. Az az étrend, amit a leírásod alapján csinálsz, sajnos egyáltalán nem megfelelő az IR szempontjából.

A kezeletlen IR erőteljesen negatív hatással van a női ciklusra és a hormonális egyensúlyra egyaránt.

Kérlek, olvasd el ezt az IR-rel kapcsolatos tudnivalókat összefoglaló cikket, ebben sok mindenre választ találhatsz. 

Első körben mindenképp ebbe az irányba javasolnám a továbbhaladást!

Szép napot és mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Változókori tünetek, vérzési problémák

Kedves Kinga!

50 éves múltam, 3 éve 2-2,5 cm-s miómákat diagnosztizáltak nálam. Sajnos az utóbbi két évben a miómák vérzési problémákat, és vérszegénységet okoznak.

Az utóbbi fél évben egyre szabálytalanabb a ciklusom, volt, hogy 1 havi vérzés kimaradt, de a gyakoribb, hogy hamarabb jön meg a vérzésem.

Sajnos most is azért kezdtem el keresgélni természetes gyógymód után, mert hó elején már megjött egyszer, egy hétig szünet volt, most újra kezdődött. A vérzés intenzitása is igen erőteljes, első két napban erős alhasi fájdalommal, gyakran elég nagy alvadt vérdarabok távoznak közben.

Az orvosom gyógyszeres kezelést javasolt a problémára, de nem olvastam jókat a szerről, így nem szeretném ezt a megoldást alkalmazni.

Olvastam az itteni leveleket, és az azokra adott válaszaidat, és úgy gondolom, ezek a szerek talán tudnának segíteni a problémáimon.

Ezért a tanácsodat szeretném kérni, te milyen kúrát javasolnál esetemben?

Segítségedet előre is nagyon szépen köszönöm!

Üdvözlettel:

T.Hajni

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Változókori panaszok

Szia Hajni! 

Örülök, hogy ránk találtál! 

A premenopauza alatt tapasztalható "fékezetlen ösztrogénhatás" alapját legfőképp az ovuláció nélküli ciklusok képezik. Amennyiben nincs ovuláció (tüszőrés lehet, de tüszőrepedés nincs), akkor a progeszteronhiány garantált, ám ilyenkor ösztrogéneket még bőséggel állítanak elő a petefészkek.

A növényi progeszteron adagolása enyhítheti a panaszokat, jótékony hatással lehet a folyamatra, a felesleges ösztrogének lebontásában pedig az indol-3-karbinol kúraszerű használata nyújthat segítséget. A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú. A mióma kialakulása, növekedése ráadásul a D-vitamin alacsony szintjével is összefüggést mutat.

Az Indol-3-Komplexből 3 hónap jelent egy kúrát, ezt ciklustól függetlenül bármikor el lehet kezdeni. 3 hónap után 2 hónapos szünet javasolt, majd a kúra megismételhető szükség esetén.

Célszerű ellenőriztetni a pajzsmirigy működését is (pl. endokrinológiai szakrendelésen)! 

Esetedben célravezető lehet egy barátcserje kúra elvégzése. A barátcserje az agyalapi mirigy működésének szabályozása révén képes növelni a progeszteron termelődését, hormontartalma nincsen. Remek eredményekkel használható ebben az életszakaszban, valamint menstruációs zavarok esetén egyaránt. Legalább 3, de inkább 6 hónapos kúra javasolt belőle. Minden nap szükséges használni, azonos napszakban, menstruáció alatt is. Amennyiben ezt a krémet választod, úgy napi 2 pumpálásnyi mennyiséggel indíts, majd fokozatosan emeld az adagolást 4 pumpálásnyira. Célszerű a vérzés első napjával indítani a kúrát.

Körülbelül 2 hónapnyi barátcserje-használat után beillesztheted mellé a Ciklusbarát krémet is. Tehát a barátcserjét minden nap, majd hozzá később a Ciklusbarát krémet csak a ciklus második felében (28 napos ciklusra számolva 14. naptól a 26. napokig, vagy a menstruáció érkezéséig, ha az előbb jönne) kenve.

A kismedencei keringés fokozása rendszeres testmozsgással, a kevés ülés a mióma növekedésének visszaszorításá szempontjából is nagyon lényegesed, és az AVIVA torna is a segítségedre lehet!

Amennyiben a stressz intenzíven jelen van az életedben, vagy épp nincs/nem megfelelő a stresszkezelési technikád, ezzel is fontos célirányosan és mihamarabb foglalkozni. A stressz a keringésre is kártékony hatást gyakorol, valamint a progeszteron intenzív "elhasználásával" az ösztrogéndomináns folyamatokat is erőteljesen fokozza, erősíti. 

Az ösztrogéndominanciáról és az indol-3-karbinolról ebben a cikkben olvashatsz bővebben.

Az erős menstruációs vérzés csillapítására érdemes lehet palástfű-pásztortáska teakeveréket iszogatni, már a vérzés előtti napoktól kezdve.

Kérlek, a természetes kiegészítők szedésvel kapcsolatosan is mindig egyeztess a kezelőorvosoddal!

Szép napot, mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

hormonháztartás harmonizálása

Kedves Kinga!

A tanácsodat szeretném kérni. 47 éves vagyok, s kb. egy éve menopauzás tüneteim letek, s több hónapig nem is volt menzeszem. Aviva tornával és hormonjógával a tüntetek elmúltak, s vissza is tudtam hozni a menzeszt pár hónapra,  aztán megint  kimaradt néhány hónap. Szeretném kitolni a menopauzát, s egyensúlyba hozni a hormonrendszeremet, s ha még a termékenységet is vissza lehetne hozni, az lenne a bónusz.  Van egy kis miómám több éve, kicsit nőtt csak. Vegán étrenden vagyok 11 éve, teljes kiőrlésű gabonákat eszem, és a cukrot egyáltalán nem.

A TSH-m a ciklus elejénvolt,  a 20. naponmIU/L.  Az LH a ciklus elején U/L, az FSH: U/L. Az ösztradiol a ciklus elejénpmol/L, a 20. napon:  pmol/L. A progeszteron a 20. naponnmol/L. Úgy látom, hogy a vitaminok felszívódása nem igazán jó, mert szedek B komplexet, de ennek ellenére a B12 volt, s a DM-es D3 cseppeket szezámolajba csöpögtetve is csak volt, s a vas is az alsó határ közelében:. A folsav volt, ami, ahogy látom, közepes érték.

Szedek E vitamint, magas dózisú C vitamint, CA-Mg komplexcet, s kezdem a gyomor és bélrendszert is kicsit javítani a és -vel. Lenmagolajat eszem salátára öntve, az eszenciális zsírsavak pótlására. Cinkpótlásra allergiás tüneteket hoztam, ezért azt abbahagytam. Szelént  szelénes szezámpehellyel esme. Az ásványi anyag pótlására szedtem, de a cink allergia miatt azt is abbahagytam, mert azt tapasztaltam, hogy már arra is ugyanúgy reagál a szervezetem, mint a külön cinkre (ebben is van, csak kis adagban). A vasat is emelem most a tal.

Láttam a korábbi bejegyzést, ahol egy hasonló helzetben lévő hölgynek magas LH és FSH értékeknél Maca port és ciklusbarát krémet ajánlottál. Korábban én próbáltam progeszteron krémet () még a miómám miatt, de nekem nem annyira jött be,  erős hangulatingadozást hozott, s  a miómán sem segített. Mivel eléggé érzékeny a hormonrendszerem, ezért arra gondoltam, hogy inkább teákkal kísérleteznék: pl. a ciklus első felében cickafark, a második felében pásztortáska, s tejoltó galajtea végig. Erről mit gondolsz?

A D3 vitaminnál váltanék az átlalatok forgalmazott D3-K3 komplexre, ahogy néztem, ez vegánoknak is jó (bár azt nem írja, hogy a D3 vitamint honnan nyeri). A Maca-t is érdemes szerinted kipróbálni? Vagy az is nagyon erős? Probiotikumban is gondolkodom a felszívódás javítására, de nem találtam nálatok olyat, ami vegán lenne és élesztő nélküli. Ha van ötleted, azt szívesen veszem. Mindenesetre most célzotan eszem  kovászos uborkát, s majd keresek jó minőségű savanyúkáposztát is.

A javaslataidat és meglátásaidat  előre is köszönöm.

Üdv,

Eszter

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Kérdés a korábbi használattal kapcsolatban

Szia Eszter!

Köszönöm szépen a bizalmadat! 

Szeretném megkérdezni, hogy annak idején hogyan, milyen módon, milyen adagolással és mennyi időn át használtad a progeszteronkrémet?

Várom a válaszodat! Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

kérdés korábbi használattal kapcsolatban

Kedves Kinga!

Köszönöm szépen a kérdésed.  Néhány hónapig (2-3) használtam, de már nem emlékszem pontosan.  Sajnos már az adagolásra sem emlékszem. De megnéztem a használati utasítást és az odaírt kiegészítéseimet, s úgy látom, hogy a 11-24-ig napig kenten napi két pumpálással. Akkor még 24-26 napos volt a ciklusom. Pár hónappal később elkezdtem az Avivát, s akkor szerintem abba is hagytam a krém kenését.  Az is bennem volt, hogy azért ez függőséget is okozhat, mert kívülről viszem be, s inkább olyan módszereket keresek, amelyekkel a szervezetem a progrszteront maga tudja előállítani.

Üdv és szép napot!

Eszter

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hormonális egyensúly támogatásához

Szia Eszter! 

Ismét köszönöm!

A progeszteronkrém fitoprogeszteront, vagyis növényi progeszteront tartalmaz, amely nem azonos az emberi szervezet által termelt progeszteronnal, hanem segítséget jelent az előállításban. "A kivonat olyan elővegyületeket tartalmaz, amelyekből a szervezet a progeszteron hormont állítja elő." Éppen ezért van az is, hogy másképp, máshogy működik, mint a szintetikus progeszteronpótló készítmények, és sok esetben nem is alkalmasak a növényi fitohormonok a szintetikus hormonpótló-készítmények kiváltására, pótlására sem. Megfelelő használat mellett hozzászokás nem alakul ki, és így lényegében bármennyi ideig problémamentesen használható. 

A növényi hormonok segítséget jelenthetnek a szervezetnek a megbomlott egyensúly visszaállításában, az ebből fakadó kellemetlen panaszok és tünetek enyhítésében, ám az egyéni paraméterek ez esetben is igen mérvadóak.

Azt javasolnám, adj még egy esélyt a progeszteronkrémnek! Mivel érzékenyen reagálsz a hatására, így alacsony kezdődózissal célszerű indítani, és fokozatosan emelni az adagot, az egyéni reakciókat figyelembe véve. A ciklus visszaállítását a progeszteronkrém két hét használat-két hét szünet adagolási ritmusával támogathatod. Ezt maximum 3-4 hónapig alkalmazd így, és ha ez idő alatt sem érkezik meg újra a menstruációd, akkor állj át a 3 hét használat- 1 hét szünet felosztásra. Amennyiben megérkezne a menstruációd, akkor térj át a krém 13-26. napokon való kenésére. Azt javaslom, hogy kezdd napi 1x5 pumpa kenésével, majd fokozatosan emeld, figyelve a reakcióidat, 2x5, végül lehetőleg 3x5 pumpányi mennyiségre.

Amennyiben minden rendben, érdemes hozzávenni a macát is, ezt a ciklus minden napján, szintén minimális kezdőadaggal és fokozatos emeléssel.

A teázás mehet tovább, a ciklus első felében a cickafark, a második felében a pásztortáska. A galaj a ciklus visszaállítására nincs érdemi hatással. A gyógyteákat is kúraszerűen érdemes alkalmazni, és kb. 6 hét után szünetet beiktatni.

A mellékelt leleten is az látszik, hogy ez egy tüszőrepedés (ovuláció) nélküli ciklus volt, ráadásul, ahogy te is írod, az LH, FSH-szintek eléggé magasak, ez a petefészkek élettani öregedésére utal. A termékenység visszaállításán babavállalás miatt gondolkozol? Ez esetben mindenképp azt javasolnám, keress fel egy ezzel foglalkozó meddőségi központot, mert ilyenkor nagyon lényeges mihamarabbi, szakszerű támogatás.

Az AVIVA torna továbbra is jótékony lehet, ez a mióma növekedését is gátolhatja azáltal, hogy fokozza a kismedencei keringést. A kismedencei keringés fokozása miatt, az AVIVA tornán túl, a rendszeres testmozsgás, a kevés ülés is nagyon lényeges.

A felesleges ösztrogének lebontásában az indol-3-karbinol használata nyújthat segítséget. Amennyiben kevés a gyomorsavad, akkor indol-3-karbinol helyett inkább DIM-et használj! Egy kúra az Indol-3 komplexből szintén 3 hónap, utána 2 hónapnyi szünetet szükséges tartani, majd a kúra szükség esetén megismételhető.

A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú. A mióma kialakulása, növekedése ráadásul a D-vitamin alacsony szintjével is összefüggést mutat. A mostani D-vitamin helyett (amennyiben az életmódodba "belefér") ezt a készítményt javasolnám, ami számtalan esetben bizonyított már. A D3-vitamint lenyírt birkagyapjúból nyerik ki, de ez tudtommal bármelyik D3-készítmény esetében így van. Amennyiben nem használsz vérhígító/véralvadásgátló gyógyszert, akkor a D3-vitamint K-vitaminokkal célszerű bejuttatni a szervezetbe (a linkelt termék esetében is így van). Omega-3 bevitelre érdemes lenne a kendermagolajat megpróbálni a lenolaj helyett.

Amennyiben a stressz intenzíven jelen van az életedben, vagy épp nincs/nem megfelelő a stresszkezelési technikád, ezzel is fontos célirányosan foglalkozni. A stressz a keringésre is kártékony hatást gyakorol, valamint a progeszteron intenzív "elhasználásával" az ösztrogéndomináns folyamatokat is erőteljesen fokozza, erősíti. 

Az ösztrogéndominanciáról és az indol-3-karbinolról ebben a cikkben olvashatsz bővebben.

Probiotikum gyanánt ezt a terméket ajánlanám, magas csíraszámú, komplex, növényi kapszulába csomagolt.

A B12-vel kapcsolatosan bemásolom neked egy korábbi hozzászólásomat:

"A B12 vitamin több kémiai formában létezhet, két ismert aktivált formája van: a methylcobalamin és az adenosilcobalamin. Szintetikus változata a cyanocobalamin, általában ezt a vegyületet tartalmazzák a B12 vitamin pótlására szánt gyógyszerek, vitaminkészítmények és a táplálék-kiegészítők."

B12 hiány esetén hiába elegendő a bevitt folsav mennyisége, a sejtek ennek ellenére folsavhiánnyal is küzdenek, így várandósság előtt (!)-alatt erre fokozott figyelmet szükséges fordítani!

A B12 felszívódása szorosan összefügg az emésztőrendszer működésével, annak állapotával. Vegetáriánus táplálkozásnál azért jóval gyakoribb a B12 hiány, mivel az állati eredetű tápanyagok ezt sokkal nagyobb mértékben tartalmazzák. A táplálékokban található B12 erős fehérje-kötésben található, melynek szétbontásához megfelelő minőségű gyomor/peptikus emésztési folyamatok szükségesek! Mivel az egyes táplálék-kiegészítőkkel bevitt szintetikus B12 vitamin már szabad formában van jelen, így ennek felszívódása gyomorproblémák (pl. kevés gyomorsav stb) esetén is hatékony lehet. A B12 a vékonybélben (ileum terminális szakaszán) szívódik fel, mely folyamathoz a gyomor által termelt IF (Intrinsic Faktor) szükséges. Tehát, akár felszívódási zavarok (cöliákia, Crohn-betegség stb.) is állhatnak a B12 vitaminhiány hátterében.

A B12 molekulák jelentős részben a májban tárolódnak. A szervezet B12 hiánya általában hosszú évek, akár évtizedek alatt alakul ki, a hiányállapot megszüntetése azonban nehezebb, hosszabb folyamat.

Vizsgálatokkal kimutatták, hogy a rendszeres B12 pótlás olyan későbbi betegségek, elváltozások rizikóját csökkentheti, mint demencia, szív- és érrendszeri elváltozások, valamint segít az optimális csontsűrűség fenntartásában is.

A felszívódott B12 legnagyobb része (70%) a haptocorrin nevű fehérjéhez kapcsolódik, ez inaktív, nem vesz részt a sejt-metabolizmusban; kisebb hányada pedig a transcobalamin fehérjéhez kapcsolódva a biológiailag aktív holo-transcobalamin molekulát hozza létre. A vérszérumban mért össz. B12 szint nem mutatja meg minden esetben a sejten belüli B12 ellátottságot. A manapság rendelkezésre álló laborvizsgálati módszerek közül a HTC (holo-transcobalamin) meghatározás jelzi leginkább pontosan a sejten belüli B12 anyagcsere állapotát. Tehát, ezt az értéket érdemes pl. vegán életmód esetén rendszeres időközönként ellenőriztetni, erre már itthon is van lehetőség egyes privát laboratóriumokban (gugli: holotranscobalamin vizsgálat...)

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

hormonális egyensúly támogatásához

Szia Kinga!

Van még egy gyors kérdésem. Az Indol-3-karbinol komplex nem vegán kapszulában van. Ha kiszedem a tartalmát és elkeverem valamiben, az is működhet?

Köszi szépen.

Üdv,

Eszter

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Kapszula kiszórva

Szia Eszter!

Teljesen igazad van, ne haragudj, ennél valóban nem néztem a kapszula anyagát, csak az összetételt. 

A hatóanyag hasznosulásához fontos a gyomorsav, így ez gyomorban oldódó kapszulába van csomagolva. Éppen ezért működnie kell úgy is, hogy kiszórod és simán beszeded vízzel/valamiben elkeverve a tartalmát. 

Csupa szépet kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

kapszula kiszórva

Köszi, Kinga, a gyors és pozitív választ

Neked is minden jót!!

Üdv,

Eszter

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

hormonális egyensúly támogatása

Szia Kinga!

Hálásan köszönöm, hogy ilyen részletes választ írtál, nagyon hasznos minden tanácsod és magyarázatod.  Igen, még szeretnénk babát a párommal, s már korábban volt kapcsolatunk meddőségi szakemberrel is, csak nem akartam mesterséges hormonpótlást, máshogy pedig akkor nem tudtam a progeszteronszintet feltornászni, ezért ez a vonal abbamaradt. De újra átgondolom, mire van esély. A ciklus második felében palástfűben gondolkodtam,  véletlenül írtam pásztortáskát.  

Szép napot kívánok és még egyszer nagyon köszönöm a sok segítséget.

Üdv,

Eszter

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

ciklusbarát krém és barátcserje használata együtt

Kedves Kinga, 

49 éves vagyok, az utóbbi években többször volt (gondolom: koromnak megfelelően) erős vérzésem, és a nőgyógyászati vizsgálat során találtak egy kb 2-3 mm nagyságú miómát és a bal petefészkemben egy 4-5 cm-es cisztát is. Tavaly nyáron a ROMA indexem megfelelő volt. Az erős vérzések mérséklésére az orvosom javasolt. Barátnőm februárban a ciklusbarát krémet, amit 1x5 pumpálásnyival kezdtem el használni. Hogy melyiktől, esetleg a korom előrehaladtától, javult-e a helyzet, nem tudom, mindenesetre a tavasz már viselhetőbb volt. Utolsó rendes menstruációm május 17-én volt. Utána napra pontosan 2 hónapra volt egy egynapos. A biztonság kedvéért végzett terhes teszt természetesen negatív eredményt hozott. Ezt a fórumot böngészve olvastam a barátcserje krémről is, amitől a ciszta, mióma kisebbedését remélhetném. Július 9-én vásároltam és azóta minden este 5 pumpálásnyit használok belőle, 11-ig még a ciklusbaráttal együtt. Azóta van a 14 napos szünet, és 25-én kezdeném újra, nem is annyira az eltűnőben lévő ciklusom újra indítására, hanem, hogy együttes erővel dolgozzanak az elváltozások ellen. A magam kútfejéből 2x5 pumpálásnyit gondoltam a ciklusbarátból 14 napon át, 1x5 -öt a barátcserjéből folyamatosan használni.

Szerinted?

Az orvosomhoz augusztusban megyek vissza, hogy a nagysága miatt határon mozgó ciszta sorsáról döntsünk.

Válaszodat előre is köszönöm.

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pontosítás

Szia! 

Köszönöm szépen a bizalmadat!

A leveledből néhány dolog nem teljesen egyértelmű számomra, ezek pontosítása miatt inkább visszakérdezek.

Ha jól értem, az utolsó menstruációd július 17-én volt. Jól értem? A Ciklusbarát krémet most pontosan hogyan, melyik ciklusnapokon használod? Eddig 1x5 pumpával használtad, és most emelted 2x5 pumpálásnyira?

A barátcserjét júli 9 óta folyamatosan használod, napi 1x5 pumpálásnyi mennyiséggel?

Van a cisztán, miómán kívül bármilyen tudott elváltozásod, betegséged? Szedsz bármilyen gyógyszert?

Várom a válaszaidat, szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

pontosítás

Kedves Kinga,

az utolsó szabályos menstruációm május 17-én volt, két hónapig semmi, majd július 11-én (8 hétre az előzőhöz) egy napig tartott és előző levelem óta, tegnap, újra megjött.

Egyéb betegségemről nem tudok, hacsak azt nem vesszük annak, hogy meglehetősen vashiányos vagyok, kb 3 éve rendszeresen kapok vénásan vasat, mert tablettában nem szívódik fel - de ez, gondolom, az utóbbi évek erős vérzései miatt is van.

A barátcserjét júl 9. óta használom esténként 1x5-öt

A ciklusbarátkémet próbáltam a kimaradt vérzés alatt is ugyanúgy használni: vagyis 

május 14-én abbahagytam (17-én megjött), 28-án elkezdtem, június 11-én abbahagytam, 25-én elkezdtem, július 9-én abbahagytam (11-én 1 napra megjött), most holnap, vagyis 23-án kezdeném, de, mert tegnap megjött, nem tudom, mi a teendő. Eddig 1x5 pumpálásnyit használtam, ezt gondoltam emelni 2x5-re, és a barátcserjét valahogy hozzákombinálni.

előre is köszönöm, ha segítesz rendet vágni ebben változókori útvesztőben

szb

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Változókori útvesztő, mióma

Szia! 

Köszönöm a pontosítást!

A Ciklusbarát krémet ez esetben használd az eddig megszokott módon tovább, vagyis a 14-26. napokon. Amennyiben előbb megjönne a menstruációd, akkor ott hagyd abba, azt a napot számold első napnak, és a megszokott módon folytasd tovább a 14. napon a krémezést. A 2x5 pumpálás egyelőre optimálisnak tűnik, a bartácserje-kúra után azonban írj majd újra kérlek, és átbeszéljük, szükséges e bármiféle módosítás.

A barátcserjét a ciklus minden napján használd, a vérzések alatt is, először egy 3 hónapos kúra erejéig, az elkezdett 1x5 pumpás adagolással (amennyiben erősnek érzed, vedd vissza 1x4 pumpányira).

A felesleges ösztrogének lebontásában az indol-3-karbinol használata nyújthat segítséget, ezt használhatod a Ciklusbarát krémmel és a barátcserjével együtt nyugodtan. Egy kúra az Indol-3 komplexből szintén 3 hónap, utána 2 hónapnyi szünetet szükséges tartani, majd a kúra megismételhető.

A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú. A mióma kialakulása, növekedése ráadásul a D-vitamin alacsony szintjével is összefüggést mutat. Érdemes lehet továbbá a pajzsmirigy működését is mielőbb ellenőriztetni!

A kismedencei keringés fokozása rendszeres testmozsgással, a kevés ülés a mióma növekedésének visszaszorításá szempontjából is nagyon lényegesed, és az AVIVA torna is a segítségedre lehet!

Amennyiben a stressz intenzíven jelen van az életedben, vagy épp nincs/nem megfelelő a stresszkezelési technikád, ezzel is fontos célirányosan és mihamarabb foglalkozni. A stressz a keringésre is kártékony hatást gyakorol, valamint a progeszteron intenzív "elhasználásával" az ösztrogéndomináns folyamatokat is erőteljesen fokozza, erősíti. 

Az ösztrogéndominanciáról és az indol-3-karbinolról ebben a cikkben olvashatsz bővebben.

Az erős menstruációs vérzés csillapítására érdemes lehet palástfű-pásztortáska teakeveréket iszogatni, már a vérzés előtti napoktól kezdve.

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

re

Kedves Kinga,

nagyon köszönöm - tapasztalataimmal még jelentkezem

szb

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Endometriózis

Szia! 

A ciklusbarát krémet kenem 4 hónapja endometriózis miatt(több műtétem is volt) a ciklus 6-26napjáig. Hétfőn volt a 26. nap így kedden már nem kentem ma van a 29. nap és még nem jött meg.

Azt szeretném kérdezni ha esetleg babát várok csak a teszt még nem mutatja amit ma csináltam akkor mi a teendő? Ha kiderül hogy mégis terhes vagyok kenjem tovább a krémet ugyanannyit mint eddig (dupla adag)  ? Nem gond, hogy kimaradt pár nap? 

Előre is köszönöm válaszod!!! 

Szép napot! 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Babatervezés, Ciklusbarát krém

Szia Rita! 

A babatervezés aktív szakaszában (tehát amikor nem védekeztek, bármikor jöhet a baba) a Ciklusbarát krém kenését nem szabad a 26. napon megszakítani, csupán akkor, amikor a friss, piros menstruációs vérzés megérkezik (a pecsételés nem számít annak). Amennyiben a terhességi teszt pozitív, a krémet a betöltött 14. hétig folyamatosan kenni kell, majd heti egy adagcsökkentéssel fokozatosan elhagyni.

Célszerű ilyen esetekben, mint ami a kérdésedben is szerepel, elvégezni még egy terhességi tesztet, lehetőleg minél érzékenyebbet. Ezek nagyon korai várandósságot is képesek általában kimutatni már. Én folytatnám tovább a krém kenését, az eddigi mennyiséggel. Pozitív teszt (a halvány pozitív is pozitív) esetén a betöltött 14. hétig, negatív teszt esetén, biztos ami biztos alapon, a menzesz érkezéséig. És a köv. hónaptól újra így.

Még egy fontos dolog: amennyiben aktív babatervezési szakaszban vagytok, a Ciklusbarát krémet endometriózis esetén is a hagyományos kezdéssel javasolt használni, vagyis a 13/14. naptól kezdődően, nem a 6-tól. 

Csupa szépet kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Egy petefészkem van.

Szia! Kezdem az elején :) 2 éve volt egy petefészek ciszta műtétem akkor a bal oldalról egy 5cm cisztát vettek ki. Utána rendszeres volt a menstruációm. Tavaly augusztusban kezdődtek a gondok, rendszertelen menstruációm lett szeptemberben nem is volt már, elmentem dokihoz, egy 5cm ciszta volt a jobb oldali petefészkembe elbújva. Kaptam rá ,hogy eltűnjön sajnos nem vált be. Ekkor úgy döntöttem hogy kipróbálom a cickafark és palástfű teát alkalmazni 4 hónapig, sajnos sikertelenül. Januárban ismét kaptam akkor már 8 cm volt a ciszta, ekkor márciusban került sor a műtétre, laparoszkópiával indult, de teljesen ránőtt a jobb oldali petefészkemre a ciszta és így azt a jobb oldali petefészkem el távolították, bal oldalon pedig több kis apró ciszta volt. Ami pcos-s gyanús volt. Áprilisban 28 napra megjött a menstruációm utána sajnos se májusban, se júniusban nem volt, megint vissza mentem a dokihoz, kaptam 2x2-t kell szednem. Ma vagyok az 5.ik napon a menstruációm így sem jelentkezik. Pcos gyanús vagyok és pajzsmirigy alulmüködésem van. Amit kB 2 hónapja tudok :( Megrendeltem a krémet elvileg hétfőn érkezik meg. Szerinted használni fog? Egyáltalán nincs menszeszem :(  És minél előbb babát szeretnénk a párommal. Mivel fiatal is   vagyok :( Köszönöm a válaszod... ❤️ Minden reményem már csak ebben van :'(

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Összefoglaló cikk az INZULINREZISZTENCIÁRÓL, PCOS-ről

Szia! 

Köszönöm szépen a bizalmadat!

Semmiképp se keseredj el, hiszen van megoldás, csak kicsit más irányban lenne jó most továbbmennetek, mégpedig a PCOS-IR vonalán, ami nőgyógyászati vonatkozása ellenére NEM nőgyógyászati, hanem belgyógyász-endokrinológiai kórkép!!

Kérlek, olvasd el ezt a témáról írt összefoglalómat, amiben bővebb információkat találhatsz mind a témáról, mind a lehetőségekről, mind az indulási iránnyal kapcsolatosan! 

Csupa szépet, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklusbarát krém

Kedves Kinga,

Korábban írtam már ide a ciklusbarát krémmel kapcsolatban, de attól tartok, hogy a június közepén küldött válaszlevelem elkallódott, mert azóta sem kaptam tőled üzenetet… :( 

Külföldön élek, de a jövő héten Magyarországon leszek, és el tudnék menni a Bioboltba terméket vásárolni, ezért úgy gondoltam, megpróbálok még egyszer tanácsot kérni tőled, hogy milyen krém vagy étrend-kiegészítő használatát javasolnád nekem.

Íme az utolsó üzenetem és a korábbi levelezésünk:

 

Szia Kinga!

A nőgyógyászom szerint nincs endometriózisom. (Bár nem tudom, hogy az endometriózisra általában hogy derül fény, esetemben sor került többek között ultrahang és video colposcopos nőgyógyászati szakvizsgálatra).

A pajzsmirigyem működését vizsgálták, és szerencsére mindent rendben találtak.

A ciklusbarát krémet kezdetben a 12. naptól használtam, de mivel az első hónapokban a ciklusom kissé lerövidült, - és ezt részben a krémnek tulajdonítottam be-, egy ideje a 15. naptól használom a vérzés megjelenéséig, ami nálam elég változó, de többnyire a ciklus 23. napja.

A menzeszt megelőző 5-6 napon sajnos rendszerint pecsételő vérzésem („barnázás”) van, ami nagyon kellemetlen, hiszen így nagyon rövid az előző menzesz vége és a következő pecsételő vérzés közti időszak…

A barátcserje készítményt kétszer három hónapon át szedtem, napi egy filmtablettát (=20 mg barátcserjetermés-kivonat). 

Nagyon hálás lennék, ha tudnál segíteni, a panaszaim régóta fennállnak, már a sokadig nőgyógyásznál és módszernél tartok, és nagyon elszomorít, hogy eddig semmi sem bizonyult hatásosnak.

Köszönettel,

J.

 

Szia Judit! 

Történtek nálad vizsgálatok endometriózis irányában? A pajzsmirigyed működését vizsgálták már?

A Ciklusbarát krémet a ciklus 12- hányadik napjáig használod? Semmiféle változást nem tapasztaltál eddig tőle? 

Az általad említett barátcserje-készítményt milyen adagolással szedted? Ettől bármiféle változást tapasztaltál e?

Szép estét neked!

 

Kedves Kinga,

Szeretném én is a tanácsodat kérni, többek között a Ciklusbarát krémmel kapcsolatban.

A ciklusaim 23 naposak, nagyon erős hasi görcseim szoktak lenni a menstruáció első napján, de jellemző a fájdalom az azt megelőző 5-6 napon is. 

Inzulinrezisztencia miatt már több, mint másfél éve diétát folytatok, korábban volt D-vitamin-hiányom, de ez azóta rendeződött. Rendszeresen jógázok, és igyekszem időnként kifejezetten női jóga, illetve hormonjóga gyakorlatokat végezni, amik a medence és az alhas területét hatékonyan átmozgatják.

Kétszer három hónapon át használtam korábban barátcserje kivonatot, de sajnos nem enyhítette a tüneteimet.

A Ciklusbarát krémet januárban kezdtem el használni a nőgyógyászom javaslatára. A ciklus 12. napjától használom, napi 2x5 pumpálásnyit. Mindeddig sajnos nem sok változást tapasztaltam…Véleményed szerint, amint elfogyott a krém, érdemes egy újabb tubussal vennem? Amennyiben igen, kell-e szünetet tartani, miután az első termék elfogyott?

Továbbá, van-e további tanácsod azzal kapcsolatban, hogyan tudnék „hatni” a görcsök enyhítésére, illetve a ciklus kitolására?

Segítséged előre is nagyon köszönöm!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusbarát krém, IR

Szia Judit! 

Köszönöm, hogy újra bemásoltad, valószínűleg tényleg elkeveredett az utolsó levél.

A hozzászólásaidból kiindulva az inzulinrezisztencia irányába indulnék el, mennék tovább. Nem tudom, volt e terheléses vizsgálatod, ha volt, mikor volt utoljára, milyen eredmények születtek, valamint az általad tartott diétát IR témakörében jártas dietetikus állította e össze, a diéta figyelembe veszi e az inzulinérzékenység napszakos ingadozását stb. Ezek mind fontos kérdések- lényeges válaszok, amik mentén lenne érdemes haladni.

Kérlek, olvasd el a témában írt összefoglalómat, amikben te is hasznos információkat, meglátásokat, indulási útmutatót, vizsgálattal kapcsolatos tudnivalókat, diétás tanácsokat, kiegészítőket stb. találhatsz.

A nem megfelelően kezelt IR, nem megfelelő diéta ugyanis számos probléma kiindulópontja lehet, és a női ciklusra, hormonális egyensúlyra is erőteljes befolyást gyakorol. Célszerű ilyenkor néhány hétig részletes és szigorú táplálkozási naplót is vezetni, majd ezt megmutatni a dietetikusnak, aki ez alapján- szükség esetén- korrigálja az esetleges diétahibákat is. 

A Ciklusbarát krém a kezdeti időszakban megrövidítheti a ciklust, ami elméletileg rövid időn belül rendeződik, visszaáll. A krémet a 13. naptól kend egészen addig, amíg megjön a menstruációd, vagyis a friss, piros vér (nem a pecsételés). Ne a 15. naptól használd! Szünetet nem szükséges tartani a használatában. Érdemes lenne megpróbálkozni az adagemeléssel, mint 3x5 pumpálásnyi, vagy akár 2x7-8, de még ennél följebb is mehet. 

A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú

Szép napot és mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 

 

Értékelés: Nincs

Nagyon köszönöm a gyors és

Nagyon köszönöm a gyors és részletes válaszodat és a linket! :) 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

korai klimax

Kedves Kinga! Végső kétségbeesésemben most regisztráltam a weboldalra, mert látom, hogy nagyon sok hasznos tanáccsal segíted itt az embereket. Most én is a segítségedet szeretném kérni. Bio termékeket már használtam eddig is, de csak étkezési célból, nem hormonproblémák miatt. Jelenleg 40 éves vagyok, kb. másfél éve szeretnénk kisbabát. Pajzsmirigy alulműködésem pár éve derült ki, hashimoto thyreoditis. A TSH-m körül szokott lenni, az ATPO nagyon magas, FT3, FT4 értékek tartományon belül vannak. Erre szedett gyógyszereim: , , Vitamin D3 3000 , Myoinozitol Folsav (), , napközben közönséges galaj tea, este citromfű tea. Tavaly márciusban női hormon értékeim még teljesen rendben voltak. 

Azóta elég sok stressz ért és valószínű ez hozzájárult a ciklusaim alakulásához. Már júliusban feltűnően érzékenyek lettek a melleim, illetve nagy mértékű alhas és petefészek fájdalmaim voltak. Márciusig 4-szer is jártam nőgyógyásznál, aki UH-n mindent rendben talált azon kívül, hogy ciszták vannak a méhemben, mert nem repedtek meg a tüszők. Hormonvizsgálatot csak azután kért, hogy március végén nem jött meg a menzeszem. Addig a ciklusaim átlag 25 naposak voltak (azért akadt 44 és 18 napos is), a vérzés 4-5 napig tartott, mióta az eszemet tudom erősen görcsölt és fájt, talán az utóbbi pár évben már nem annyira. Március végén nem jött meg a menzeszem, helyette hőhullámaim voltak 2,5-3 hétig, elég durván, éjszakai izzadás, hidegrázás, szívdobogás, tenyér izzadás, visszér fájdalom, fejfájás, hányinger, szédülés, vizelési inger és természetesen alhas-, petefészek fájdalmak, feszülő mellek. Ekkor elkezdtem az AVIVA tornát, az enyhítette a panaszokat. Május közepén  lett a menzesz meghozva, a hormonértékek levétele miatt. Kevés vérzés volt, nagy fájdalmak. Ciklus 3. napján értékek: 

Hőhullámaim azóta nem voltak, kicsit jobban is éreztem magam. Most június 30-án (5 napja) pedig spontán megjött. Nagyon örültem a vérzésnek, ami bő vérzés volt, fájdalmakkal (persze állítólag a klimaxra jellemző zselészerű bentmaradó darabokkal). A ciklus 3. napi eredményeknek már egyáltalán nem örültem, másfél hónap alatt sokat romlott az állapotom: Progeszteron értékemet nem tudom, eddig még nem sikerült a ciklus 21. napján levetetni.

Kedves Kinga, abban kérném a segítségedet, hogy milyen természetes készítményekkel tudnám a hormonháztartásomat valamennyire fenntartani. Bár tudom, hogy természetes fogantatásra már nem sok esély van, csodák mindig vannak, és a nőiségemet sem szeretném ilyen gyorsan elveszíteni, hiszen még csak nemrég lettem 40 éves. Milyen készítményeket javasolsz a fenti tünetekre és hogyan alkalmazzam? Ciklusbarát krém, étrend-kiegészítő, barátcserje, macagyökér por, méhpempő, stb.? A visszérfájdalmakra, vénákra is tudnál esetleg valamit ajánlani (kezdenek a lábszáramon kitüremkedni az erek)?

Kérlek, amennyiben lehetséges, minél hamarabb várom válaszodat, mert szeretném a 24 órás kiszállítással még holnap megrendelni.

Hálás köszönettel, hogy ennyi embernek a segítségére vagy. További munkádhoz minden szépet és jót kívánva:

Mangi

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Korai klimax

Szia Mangi!

Köszönöm szépen a kedves szavaidat! 

A babaváráshoz ideális TSH-érték 1 körüli, és célszerű az ellenanyagok szintjét is minél inkább csökkenteni, ez a babaváráshoz is lényeges. Az anti-TPO szintjét a gyógyszeresen megfelelően beállított TSH (a mostani magas...) is csökkenti kicsit, valamint a napi 200 mikrogramm szerves szelén (amit szedsz, az is szerves és nagyon jó)- az 50 mikrogramm sajnos nagyon kevés. Lényeges a hatékony, megfelelő stresszkezelés, rendszeres testmozgás is, ugyanis a pajzsmirigy nagyon-nagyon érzékeny a stresszre, ráadásul a krónikus stressz "eleszi" a progeszteront is.

Érdemes lenne mielőbb inzulinrezisztencia irányába is elindulni, az ehhez kapcsolódó terheléses vizsgálatot elvégeztetni. Ezzel kapcsolatosan nemsokára olvashatsz egy átfogó bejegyzést a blogfelületünkön, amiben iránymutatást és segítséget kaphatsz az induláshoz, valamint magáról a témáról és az említett terheléses vizsgálatról is. Kérlek, figyeld a blogfelületet

Mivel magas az LH, FSH szinted, így a barátcserje alkalmazását nem javaslom. Esetedben a DHEA (keress rá az interneten), a maca és a Ciklusbarát krém kombinációját helyezném előtérbe. A DHEA-t az ajánlott adagolás és alkalmazás szerint használd, a macát a ciklus minden egyes napján. A Ciklusbarát krémet pedig a ciklus második felében, a 13-26. napokon, 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, de ez az adag még följebb is emelhető. 

A méhpempő alkalmazása is szuper ötlet (a fentiek mellett), de lényeges, hogy a hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú! Az AVIVA torna szintén nagyon jó, ez a termékenységet is fokozza és a hormonális működésre is kedvező hatást gyakorol. A myo-inositol, magnézium is nagyon jók! 

A visszérfájdalmakra az omega-3 zsírsavak rendszeres alkalmazását, a visszértornát, és a szőlőmag mikroőrleményt tudom ajánlani, külsőleg  pedig az Argital speciális olaját.

Olvasd el kérlek majd az említett cikket! 

És csodák szerintem is vannak, úgyhogy nehogy feladjátok!!! 

Csupa szépet, mielőbbi boldog és gondmentes babavárást kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

Pajzsmirigy problémák miatt hízás

Sziasztok! Az egyik női ismerősömnek pajzsmirigy problémái vannak, amitől hízik. Ez a termék segíthet rajta? Vagy milyen termékeket, étrendkiegészítőket tudtok még ajánlani pajzsmirigyre? Előre is köszönöm segítségeteket. Köszönettel: Timi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pajzsmirigyprobléma?

Szia Timi!

Ennyi információval sajnos felelőtlenség lenne bármi konkrétumot mondani, annak kapcsán terméket ajánlani. Célszerű lenne, ha az ismerősöd írna be kicsit részletesebben a problémájával kapcsolatosan.

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Változókori problémák

Kedves Kinga!

Tanácsodat szeretném kérni a krém használatával kapcsolatban. 51 éves vagyok, pár éve jelentkeztek a problémáim, elhúzódó vérzés, ill. pecsételések formájában. 3 éve a nőgyógyász, javasolt egészségügyi műtétet, nehogy komolyabb gond legyen. A szövettan rendben volt, ajánlották a hormonális kivizsgálást. Az orvos szerint koromnak megfelelők voltak az értékek, nem adott semmit. Tavaly kezdett kimaradni, időnként erős hőhullámok jöttek. Pár éve szedek D3+K2 vitamint, Omega 3-at, szelént, magnéziumot, és akkor elkezdtem a barátcserje kapszulát, ami megszüntette 2 hét alatt a hőhullámot. A nőgyógyász viszont lebeszélt, nem hitt ezekben, így orvost is váltottam. Az új orvos nyitottabb, ő javasolta a Ciklusbarát krémet, de először nem olyan adagolásban, ahogy itt olvastam, és akkor nem állt be a ciklus. Volt egy szünet is, amikor nem javasolta a krém használatát, mert az újabb hormonvizsgálat szerint nagyon alacsony volt az ösztrogénszint, de kiderült, hogy a progeszteron is. Az amúgy is vékony szálú hajszálaim teljesen elvékonyodtak, igaz, legalább nem hullik.
Aztán az orvos tudtával újrakezdtem a krémet napi 2X adagolással a nagyjából vérzéstől számolva a 14. napon, a 26.-ig. Utána, bár éreztem a  tüneteit, de nem jött meg. A krém kenése idején viszont sokkal fittebb lettem, mindenféle diszkomfort érzés, kellemetlen tünet  megszűnt, jobban aludtam. Tovább számoltam, mintha megjött volna, és ismét a 14. napon akartam elkezdeni a krémet, de előtte való napon megjött rendesen, ezért úgy gondoltam, hogy ettől indítom a 14 napot, és akkor folytatom.Viszont azóta (ez volt 9 napja), hol elmúlik 1-2 napra, aztán megint van egy kicsi, fáradtnak érzem magam, hasam puffadtabb, stb. 
Lehet, hogy másképp kellett volna használnom a krémet? Úgy gondoltam, valamennyire még visszaállítható lehet a ciklus...Illetve most hosszabb idő maradt ki, nem tudom, mikor kezdjem el újra, így lehet-e használni...
Érdeklődnék még, hogy lehet-e tőled privátban is kérdezni..
Segítséged előre is köszönöm!
üdv,
Mariann
Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Változókori panaszok

Szia Mariann!

Köszönöm a bizalmadat! 

A leírásod alapján először egy 3hónapos barátcserje-kúrát javasolnék neked, ebből legalább az első két hónapban önállóan  csak a barátcserjét használva, később kiegészítve a Ciklusbarát krémmel, majd valamilyen fitoösztrogénnel is.

Fontos lenne ellenőriztetni a pajzsmirigyed működését is! (pl. endokrinológus segítségével)

A barátcserjét a ciklus minden egyes napján használd, a vérzés, pecsételés alatt is. Először két pumpálásnyi mennyiséget, majd ezt fokozatosan emeld 4 pumpálásra. Két hónapnyi önálló használat után írj kérlek, és segítek hozzáilleszteni a ciklusod alapján a Ciklusbarát krémet is.

Ha olyat kérdeznél, amit nem szeretnél itt nyilvánosan megtenni, megjelentetni, akkor az ügyfélszolgálatra írt levélen keresztül van arra is lehetőséged.  

A K2D3-vitamin, magnézium, omega-3 zsírsavak szedése szuper!! 

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Kedves Kinga!Köszönöm

Kedves Kinga!

Köszönöm szépen, hogy válaszoltál. Közben muszáj volt elérnem a nőgyógyászt is, mert 2-3 napos kihagyásokkal, mindig visszatért kicsit a vérzés, minden tornaórám után. Ő sajnos éppen szabadságon van, és telefonon azt tanácsolta, hogy a következő látogatásig a Ciklusbarát krémet kezdjem el újra, csak most 21 napig használjam egyhuzamban. Sajnos a te válaszodat már csak ma tudtam elolvasni, így most 3 napja a Ciklusbarát krémet használom újra, és úgy néz ki, hogy talán a pecsételés abbamaradt. Az lenne a kérdésem, hogy most ilyen esetben, kenjem tovább a következő vérzésig, vagy szakítsam ezt félbe, és akkor a Barátcserje legyen...

TSH-t az utóbbi években többször nézettem vérből, idáig rendben volt, bár elég vékony vagyok. Gondoltam már én is arra, hogy egy endokrinológust felkeressek, mert jó lenne egy újabb műtétet elkerülni, illetve olvastam itt több hozzászólásban az AVIVA tornát, ennek az elsajátításán is gondolkodom..

Köszönöm, ha megírod a véleményed, és további szép napot kívánok!

üdv,

Mariann

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusbarát krém

Szia Mariann! 

Ez esetben folytasd a Ciklusbarát krém kenését a kezelőorvosod által javasoltak szerint. 

Az endokrinológus szerintem is jó ötlet, és az AVIVA torna is a segítségedre lehet- érdemes esélyt adni neki. 

Kérlek, számolj majd be a változásokról, a ciklusod és a pecsételés alakulásáról!

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Kedves Kinga!Köszönöm, hogy

Kedves Kinga!

Köszönöm, hogy válaszoltál, sajnos azóta sem akar elmúlni a vérezgetés, az orvosom szabadságon, elég tehetetlen vagyok, ráadásul mindez másfél héttel a nyári szabadságom előtt. Valószínű a pánikhangulat sem tesz túl jót, amiben most vagyok... :(

Próbálok egy másik orvost keresni, aki addig is megvizsgálna, amíg az én orvosom külföldön, és remélhetőleg nem akar rögtön műteni. Szerinted azért használhatom tovább a krémet? Vagy van még valami tipped, mit lehet tenni ilyen esetben?

További szép napot neked!

üdv,

Mariann

 

 

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Adagolás

Milyen adagolással használod most a Ciklusbarát krémet Mariann?

Értékelés: Nincs

Szia Kinga!Most naponta 2X 5

Szia Kinga!

Most naponta 2X 5 pumpányit szoktam. Közben elértem egy doktornőt, aki kedden fogad, neki is említettem, mit használok, annyit mondott, hogy folytathatom, de a mennyiségről nem volt szó...

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Adagemelés

Szia Mariann!

Célszerű megemelni az adagot duplájára, amit akár három részletben is magadra kenhetsz. Valamint emellett a pásztortáska-palástfű teák iszogatása is segítségedre lehet.

Kérlek, írj majd a fejleményekről!

Szép estét kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Köszönöm Kinga! Emelek akkor

Köszönöm Kinga! Emelek akkor az adagon, és beszerzem a teákat is. Természetesen jelentkezem a fejleményekkel.

További szép estét! :)

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklus beindítása

Kedves Kinga! Annyi jó gondolatot olvastam már tőled, hogy úgy gondoltam, veszem a bátorságot és írok neked, hatha te tudsz segíteni, merre induljak el. Elöljáróban annyit, hogy 25 éves vagyok, 7 éven keresztül szedtem fogamzásgótlót, majd 2 év hüvelygyűrű, ezt tavaly decemberben hagytam abba. Utana január végen még megjött a menstruációm, majd semmi, úgyhogy elmentem a nőgyógyászomhoz, aki a bal oldali petefeszkemben talált egy kb 3 cm-es tumort. Ezek utan az ilyenkor szokasos vizsgalatok, MR, verkep, hormonszintek, tumormarkerek, mind arra utalt h jóindulatú a folyamat, megműteni nem akarnak, mert kockázatos a későbbi babavállalás szempontjából, és mivel ugye ilyenkor csak a szovettan tud igazolni, azt mondtak várjunk egy két hónapot, lehet hogy csak egy egyszerű fibroma, vagy tenyleg valami cystosus szövettömörülés, hatha megoldja a szervezetem. Viszont a ciklusomat be kellene indítani, erre kaptam, még nem kezdtem el, mert korábban a fogamzásgátló elott mar szedtem hormont a rendszertelen ciklusom miatt, es nem voltak vele jo tapasztataim, illetve ugy gobdolom, eleg jo jelzés a szervezetemtől ez az egesz hercehurca, hogy talan mas irányba kellene elindulni. Kerdesem elsősorban az lenne, hogy érdemes elkezdeni a ciklus beindítására a Ciklusbarat krémet, esetleg a baratcserje krémet? Válaszodat előre is koszonom!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusindító krémezés

Szia Tündi!

Köszönöm szépen a kedves szavaidat! 

Mivel a kezelőorvosod által javasolt ciklusmeghozó egy szintetikus progeszteronkészítmény, így érdemes lehet esélyt adni a fitoprogeszteronnak is, bár lényeges tudni, hogy ennek hatása gyengébb, és más vonalú is. Használat előtt kérlek, egyeztess a kezelőorvosoddal is.

A Ciklusbarát krém bevethető ciklusindításra is, ilyenkor 14 napon keresztül napi 3x5 pumpa folyamatos kenés után 14 nap szünetet kell tartani, majd ezt a menetet a ciklus érkezéséig ismételni.

Az AVIVA tornának is van ciklusmeghozó gyakorlata, érdemes lehet erre is rákeresni.

Kérlek, írj majd, hogyan alakul a menstruációd és mi lett a szövettani eredmény (bár remélem nem lesz rá szükség, mert egyszerűen eltűnik magától )

Csupa szépet, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Koszonom szepen a

Koszonom szepen a válaszodat!:) pont most voltam aviva alaptanfolyamon, ugyhogy neki is állok majd a gyakorlatoknak! Még egy kerdesem lenne, csak annyi, hogy a baratcserje krémet hagyjam akkor teljesen?

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Nézzük meg, ezekre hogyan reagálsz

Szia Tündi!

Szuper! 

A barátcserjét egyelőre hagyd teljesen, nézzük meg először, hogy a megbeszélt dolgokra hogyan reagál a menstruációd!

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Oké, így lesz akkor:) nagyon

Oké, így lesz akkor:) nagyon koszonom a válaszodat! Szep napot!:)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Megjött :)))

Szia Kinga :)) Képzeld, végre megjött a menstruációm :)))) szoval nagyon nagyon koszonom a tanácsot:) voltam a nogyogyasznal is, azt mondta h nem változik a mérete annak a kis tumorszerű képződésnek, ugyhogy azzal nincs is teendő, csak 3 havonta kontroll. Viszont most h megjött, nagyon szeretnem, ha végre beállna a ciklusom. Azt szeretnem kerdezni, hogy hogy kenjem most a krémeket ( Ciklusbarat, baratcserje) illetve szedjem e a Ciklusbarat étrend-kiegészítőt? Gondolkodtam azon is, hogy halolajjal meg K2-d3-mal megtámogatom a rendszert, szerinted jo otlet? Koszonom mégegyszer a segítségedet:)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Nagyon jó hír!!!!

Szia Tündi!

Nagyon örülök , és annak is, hogy tudtam segíteni! 

A halolaj és a K2D3 remek ötlet, a hormonális egyensúlyhoz nagyon lényegesek!

Mivel nagyon jól reagáltál a krémre, valamint az a kis tumorszerű valami még nem tűnt el, és nem tudhatjuk, hogyan reagálna a petefészkek barátcserje általi közvetett stimulálására, így én azt javaslom, folytasd egyelőre tovább a Ciklusbarát krém alkalmazását önállóan (tehát a barátcserje és az étrend-kiegészítő használata nélkül). 28 napos ciklusra számolva a 13-26. napokon kend, továbbra is 3x5 pumpálásnyi mennyiséggel.

Célszerű lehet továbbá egy 3 hónapos Indol-3-karbinol kúrát csinálni, vagy amennyiben kevés a gyomorsavad, akkor DIM kúrát. Ez segít az ösztrogéndominancia felszámolásában is (itt olvashatsz róla bővebben).

A rendszeres testmozgás, megfelelő stresszkezelés szintúgy nagyon lényegesek. 

Kérlek, írj majd, hogyan alakul a ciklusod a krém hatására, illetve bármi kérdésed lenne, azt is várom szeretettel!

Szép estét, csupa szépet neked! 

Értékelés: Nincs

Mioma

Kedves Kinga! Segítséget szeretnék kérni. 42 éves vagyok, még rendszeresen menstruálok. A nôgyógyász az éves szürésen miomát talált nálam. Az orvos elmondta, hogy amennyiben nem okoz tünetet ( alhasi fájdalom, egyéb) egyenlöre azt kell figyelni, hogy nö vagy nem. A mioma a méh falán van, de az orvos szerint a húgyhólyagot nyomhatja, ha nö. Szeretnék természetes úton megoldást találni, ha lehet. A ciklusbarát krémet illetve a barátcserje termékeket néztem, de nem tudom pontosan, hogy melyik termék lenne nekem a legjobb. Kb. 10 éve pajzsmirigy alulmüködésem van, ami egy gyulladással indult és autoimmun Hashimoto thyreoditis lett belöle. Ere most is szedek hormontablettát. Köszönettel, Kati

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Mióma esetén

Szia Kati!

Köszönöm szépen a bizalmat! 

Ez esetben az első körben a Ciklusbarát krém használatát javasolnám, a ciklus második felében kenve (28 napos ciklusra számolva a 14-26. napokon), kezdetben 2x5 pumpányi adagolással (ez azonban emelhető még bőven feljebb is).

A felesleges ösztrogének lebontásában az indol-3-karbinol használata nyújthat segítséget, leveled alapján érdemes lehet kipróbálni, a Ciklusbarát krémmel párhuzamosan. Egy kúra az Indol-3 komplexből 3 hónap, utána 2 hónapnyi szünetet szükséges tartani, majd a kúra megismételhető.

A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú. A mióma kialakulása, növekedése ráadásul a D-vitamin alacsony szintjével is összefüggést mutat. Érdemes lehet továbbá a pajzsmirigy működését is mielőbb ellenőriztetni!

A kismedencei keringés fokozása rendszeres testmozsgással, a kevés ülés a mióma növekedésének visszaszorításá szempontjából is nagyon lényegesed, és az AVIVA torna is a segítségedre lehet!

Amennyiben a stressz intenzíven jelen van az életedben, vagy épp nincs/nem megfelelő a stresszkezelési technikád, ezzel is fontos célirányosan és mihamarabb foglalkozni. A stressz a keringésre is kártékony hatást gyakorol, valamint a progeszteron intenzív "elhasználásával" (a stressz az egyik legnagyobb "progeszterongyilkos") az ösztrogéndomináns folyamatokat is erőteljesen fokozza, erősíti. 

Csupa szépet, és mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 


Értékelés: Nincs

Mioma

Kedves Kinga, Köszönöm a részletes választ. Megrendeltem a ciklusbarát krémet és az indol kapszulát is. Csak annyit szeretnék kérdezni, hogy együtt kezdjem el őket? A krémre vonatkozó leírás egyértelmű, a ciklus 14. napján kell elkezdeni. És a kapszulát? Köszönöm, Kati

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Indol-3-karbinol komplex indítása

Szia Kati! 

Az Indol-3-Komplex szedését lényegében bármikor elkezdheted, nem ciklushoz kötött.

Szép estét kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Kérdés

Szép napot kívánok!

Hüvelyszárazság esetén is alkalmazható ez a krém? Jó eséllyel hormonszint csökkenés miatt vannak panaszaim...

Köszönöm!

Értékelés: Nincs

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel
  EVP kódom: