Ciklusbarát krém nőknek (WiseTree)

  • Hangulatjavítás
  • Hormonharmonizálás
  • Klimaxos tünetek
  • Libidó fokozás
  • Migrénes tünetek enyhítése
  • Nőgyógyászati panaszok
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • PMS (premenstruációs szindróma) enyhítése
0Ft
4.875
Értékelés: Nincs Átlag: 4.9 (16 szavazat)
  • Termékleírás
  • Adagolás / Alkalmazás
  • Egyéb termékadatok
  • Összetétel / INCI
  • GYIK
  • Szakirodalom

Ciklusbarát krém nőknek - WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal - (WiseTree), 100 ml, 200 ml

Általános adagolás: 5 pumpálás = 1 adag, napi 1 vagy 2 adagnyi.

Ciklusbarát krém nőknek

A női ciklus ritmusa rengeteg dolgot határoz meg az életünkben. A női ciklussal összehangolt Holdnaptár szerint tudjuk, hogy ciklusunk mely szakaszában hiábavaló a hajfestés, mikor nem áll meg a frizura, mikor issza, és mikor taszítja a bőrünk a kozmetikumokat. Sokaknál az is a ciklus ritmusától függ, hogy mikor reagálnak érzékenyebben bármire is, ami a bőrükkel, testükkel, tápcsatornájukkal vagy  a lelkükkel érintkezik. Sajnos a fejlett civilizációban egyre több nő van, akinek a ciklusa ritmustalan, kiszámíthatatlan. A ritmustalan ciklus és a menstruációs problémák sok esetben kellemetlen bőrtünetekkel is járhatnak.
A ciklusbarát testápoló hatóanyagainak köszönhetően megpróbál igazodni a női ciklus ritmusához, és hozzájárulhat a ritmustalanságból adódó esetleges kellemetlen tünetek enyhítéséhez. 

Felhasználási javaslatok

Mivel ez a kozmetikum a hatékonyság érdekében mindenki személyes ciklusának ritmusához igazodik, ezért ahányféle női ciklus, annyiféleképpen ajánlott a használata.

A ciklus ritmusának stabilitásától függően 1-4 adagot javasolt használni naponta.

"Ösztrogénes" alkatok  2-3 adaggal kezdjék. Az adagok a ciklus stabilizálódásának ritmusában csökkenthetőek.

1 adag = 5 pumpálásnyi krém (ami 20 mg hatóanyag), amit a következő helyek valamelyikére (egyik nap ide, másik nap oda) javasolt felkenni. Egy adag krémet több helyre is kenhetünk.

  • nyak fül alatti része
  • mell alatt
  • belső könyökhajlat
  • alkar
  • csukló
  • alhas
  • petefészek
  • belsőcomb
  • belső bokacsont alatti rész

(Ezekben a helyekben az a közös, hogy a bőr vékony, ami tovább segíti a felszívódást.)

Ha soha nem volt aritmikus a ciklusod, sem tünetekkel, sem fájdalommal, sem fejfájással, sem levertséggel nem jár a menstruáció, akkor így érdemes használni a testápolót:

  • A menses 1. napjától számított 14. napon kell elkezdeni kenni, és a menstruáció előtt két nappal (általában a 26. napon) abbahagyni, hogy a progeszteronszintnek legyen ideje lecsökkenni, mint a normál ciklus esetén. Majd a menstruáció 1. napjától újból elölről...

A barnázás / pecsételő vérzés nem számít a menstruáció kezdetének, illetve szabályos ciklusnak. Ebben az esetben mindig érdemes felkeresni nőgyógyászunkat!

Instabil menstruáció esetén a következőképpen érdemes használni:

  • A menstruáció utolsó napján kezdjük el használni addig, amíg meg nem jön a következő vérzés, vagy a 26. napig. A menstruáció alatt szüneteltetjük a használatot. Amennyiben egyáltalán nem jön meg, akkor az abbahagyástól (26.naptól) számított 14. napon újra elkezdjük kenni a 26. napig.És így tovább míg be nem áll a ciklus, és meg nem jön...

Ha valaki még nincs változókorban, mégsem menstruál:

  • folyamatosan kenjen 3-4 adagot naponta, amíg meg nem jön neki. Utána a menstruáció ötödik napjától kenje, amíg újra meg nem jön, és így tovább.

Ha valaki már érett kora miatt nem menstruál, annak is érdemes használnia a krémet az öregedés késleltetésére:

  • Teliholdkor érdemes elkezdeni kenni folyamatosan 3 hétig, majd egy hét szünet. Majd újból elölről.
  • Vagy a hónap első három hetében használjuk, egy hét szünet, majd újból kezdje az egészet elölről. Ahogy önnek kényelmesebb.

Javaslatok és megjegyzések

  • A ciklusbarát hatóanyagok a krém felkenése után rövid időn belül hatnak, ezért a még nagyobb hatékonyság érdekében ideálisan 1-3 perccel étkezés előtt kell használni. Legjobb, ha ebéd előtt kenjük fel.
  • A krémet a ciklus természetétől függően a megadott időszakokban a kívánt normalizáló hatás érdekében minden nap kell használni. Ha véletlenül kimarad egy nap, nincs értelme másnap kétszer annyit használni, hanem továbbra is a napi megszokott mennyiséget kenjük a testünkre.
  • Előfordulhat, hogy a menstruációja korábban jön meg. Ez normálisnak tekinthető. Ez esetben ezt a napot kell a ciklus 1. napjának tekinteni, és innen kell számolni a krém újbóli használatának kezdetét.
  • A testápolót soha ne fürdés előtt használjuk, hanem mindig utána!
  • A megfelelő felszívódás és a bőrsejtek hidratáltsága érdekében fogyasszunk minél több tisztított vizet, forrásvizet vagy minőségi ásványvizet.
  • Ha a krém használata során túl frissé válik, csökken az alvásigénye, vagy esetleg nehezebben alszik el, akkor este javasolt inkább alacsony GI-s élelmiszereket fogyasztani, és az esti étkezés előtt használni a krémet.

Csomagolása: 100 ml, 200 ml, PET flakon + krém pumpa.

Súly(össz.súly): 98 g, 198 g

Netto súly (töltő súly): 92 g, 192 g

Származási ország: Magyarország

 Engedély tipusa, száma: CPNP: 1987115

Tárolási információ: Szobahőmérséklet, fénytől védett.

Garantált fogyasztási szavatossági idő: 2 év

Új összetétel: Víz, aloe vera kivonat, növényi glicerin, cetil-sztearil-alkohol, fekete bodza virágzat kivonat, jojoba olaj, édesmandula olaj, extra szűz olívaolaj, gliceril-sztearát-citrát, napraforgó olaj, mexikói vad jam gyökér kivonat, e-vitamin (kevert tokoferolok), gliceril-linoleát, béta-szitoszterol, növényi szkvalán, gliceril-kaprilát, etilhexil-glicerin, xanthán gumi, nátrium-fitát. 

INCI: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Sambucus Nigra Flower Extract, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Helianthus Annuus Seed Oil, Dioscorea Villosa Extract, Tocopherol, Glyceryl Linoleate, Beta-Sitosterol, Squalene, Glyceryl Caprylate, Ethylhexylglycerin, Xanthan Gum, Sodium Phytate 

Miért "Ciklusbarát krém nőknek" a neve a természetes progeszteron krémnek? Miért nem pl. progeszteron krém?

A jelenlegi szabályozás értelmében a kozmetikai termékek nem alkalmasak gyógyhatások kifejtésére. A korábban meglévő "gyógykozmetikum" kategória sajnos már nem létezik.

Mennyi időre elég a WTN természetes progeszteron krém?

Tesztjeink és számításaink szerint nagyjából 4-6 hónapig, a használat intenzitásától függően. Ezzel így a legkiadósabb természetes progeszteronkrém a magyar piacon.

Milyen kiszerelésű a WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal?

200 ml. Ez kétszer akkora kiszerelés, mint bármely konkurens termék.

A WTN természetes progeszteron krém milyen bőrtípusra használható?

Minden bőrtípusra használható.

A WTN természetes progeszteron krémnek nincs illata. Miért?

Úgy gondoltuk, hogy ezzel a krémmel együtt más kozmetikumokat is használni fogsz, ezért nem lenne szerencsés keverni a különböző illatokat. Másrészt az illóolajoknak mindig vannak allergizáló összetevői, amiket jobbnak láttunk kihagyni.

Milyen "adaléknak" minősülő anyagok vannak a WTN Ciklusbarát krémben? "Adalék" alatt a nem aktív hatóanyagokat értem.

Emulgeátorok, amelyek a vizes és az olajos fázis kompatibilitását biztosítják. Bőrpuhító komponensek, amelyek antibakteriális hatást is nyújtanak.
A WTN természetes progeszteron krém összes komponense megfelel a legszigorúbb európai természetes kozmetikum előírásainak (Német BDIH). Szintetikus, valamint ásványolaj és petrolkémiai anyagokat nem használunk.


Sokan szenvedünk különböző nőgyógyászati problémáktól, amelyek rendszerint megkeserítik az életünket, és a tünetek gyakran párban járnak.

A vad yamgyökér kivonat főleg nőgyógyászati tünetekre és problémákra gyakorolt pozitív hatásairól legalább 273 lektorált (peer reviewed) tudományos szakcikk és vizsgálat készült eddig:

  • Felborult ciklus, korán vagy későn jön meg, erősebb vagy gyengébb vérzés.*
  • Változó kori hőhullámok.*
  • Éjszakai intenzív izzadás.*
  • Hüvelyszárazság.*
  • Vizelet-visszatartásai problémák.*
  • Hangulatingadozás, depresszió, ingerlékenység, düh, feledékenység, koncentrációs zavar, pánikrohamok.*  
  • Fájdalomérzés, akár a csontokban is.*
  • Alacsony energiaszint.*
  • Súlygyarapodás, amikor a zsír leginkább a csípő, has és combok környékén jelentkezik.*
  • Alacsony libidó.*
  • Rossz közérzet.*
  • Fejfájás, migrén.*
  • Csökkent pajzsmirigyműködés (alacsony testhőmérséklet, elvékonyodó haj).*
  • Víz- és sóvisszatartás, puffadás (ödéma), illetve súlygyarapodás a folyadékvisszatartás   következtében.*
  • Gyengébb hólyag.*
  • Véraláfutások jelentkezése.*
  • Szorulás.*
  • Szédülés.*
  • Fibrómák.*
  • Szívdobogás, mellkasi fájdalom.*
  • Álmatlanság.*
  • Kívánósság.*
  • Inzulinrezisztencia, gyenge vércukor kontroll, hipoglikémia.*
  • Véralvadás, gyengébb a vérerek tónusa.*
  • Endometriózis.*
  • Mellek: periódikusan jelentkező érzékenység, érzékeny vagy fájdalmas, teltebb érzés, duzzadás, különösen a menstruáció előtti héten. *
  • Kötőszöveti mellelváltozás. A mell szöveteiben létrejövő nem rákos csomók, elváltozások. Ezek kényelmetlenséget okoznak, változnak a ciklus hormonális változásainak következtében. Ez a betegség a nők 30-60%-át érinti.*

*A kozmetikumok nem tekinthetők gyógyszereknek vagy gyógyhatású készítményeknek, és nem alkalmasak betegségek kezelésére, azok megelőzésére, illetve gyógyhatással sem rendelkeznek. Használatuk nem helyettesíti a gyógykezelést, illetve a szakszerű orvosi ellátást.

A honlapon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek, nem az OÉTI vagy az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei.

Betegségével kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét.

Jelen információk nem a Wise Tree Naturals állításai, hanem az egyes kozmetikumainkban és étrend-kiegészítőinkben felhasznált összetevőkről a tudományos, lektorált (peer reviewed) szakirodalomban elérhető, általánosan elfogadott tudományos megállapítások, mérési eredmények, illetve egészségre vonatkozó állítások.

A WTN természetes progeszteron krém előnyei a konkurens termékekhez képest:

1. A legjobb ár/érték arányú természetes progeszteron krém Magyarországon. Kb. 150 adagnyi kivonatot tartalmaz, ahol egy adag ( 1 adag = 5 pumpálásnyi!) 20 mg hatóanyagot jelent. (Ez az adat a 200 ml-es kiszerelésre vonatkozik, a 100ml-es értelemszerűen a fele!)

2. Jobb a felszívódása.

A hatóanyagok felszívódása erősen függ a krémalaptól (amiben a hatóanyagok vannak elkeverve). Amennyiben ez tartalmaz olyan összetevőket, amelyek nem szívódnak jól fel, hanem egy vékony filmet alkotnak a bőrön, az akadályozni fogja a hatóanyagok bőrbe jutását. Ilyen anyag pl. a rendszerint alkalmazott paraffinolaj.

Nem tartalmaz bőrszárító hatású, kis molekulatömegű alkoholokat sem.

3. A WTN természetes progeszteron krém teljesen bőrbarát növényi olajok (édesmandula, olívaolaj stb.) felhasználásával készül, ásványolaj- és petrolkémiai alapanyagok felhasználása nélkül.

4. Nem tartalmaz tartósítószert; a konzerválást olyan kivonatokkal értük el, amelyek nem minősülnek tartósítószernek.

5. Teljesen természetes, az összes komponens megfelel a Német BDIH által támasztott természetes kozmetikumokra kidolgozott követelményeknek.

6. A krém remekül hidratál. Ahol bekented magad, ott nem kell testápolót használnod.

7. Pár jellemző összetevő, amelyeket a versenytársak használnak, de nem felelnek meg a természetes kozmetikumok kritériumainak. Hiába állítják az ellenkezőjét.

  • Carbopol 940 - szintetikus sűrítő
  • Isoparaffin - paraffinolaj, kőolajszármazék
  • Isopropylmiristate - szintetikus olaj
  • Laureth-7 - polietilén-glikol (PEG) alapú szintetikus tenzid
  • PEG-7 Glyceryl Cocoate 
  • PEG-40 Hydrogenated Castor Oil - Ricinusolaj polietilén-glikolos származéka, amit     emulgeátorként és/vagy oldhatóság javító összetevőként használnak (1,4 dioxánnal szennyezett lehet)
  • Polyacrylamide 
  • Propylenglycol 

A tanácsodat kérem.

Kedves Kinga!

A tanácsodat kérem. 30 éves vagyok, a ciklusom 35-38 nap körül mozgott, azonban ez az utóbbi kb. 1-1,5 évben nagyjából 32-35 napra állt be, amit 3-10 nap közötti barnázás előz meg, ezen kívül egyébként semmilyen problémám nincs. Nőgyógyász javaslatára a problémára fogamzásgátlót szedtem, amit aztán januárban abbahagytam, mert természetes és valódi megoldást szerettem volna választani. Ezért döntöttem úgy, hogy szeretném elkezdeni a ciklusbarát krém használatát, de nem vagyok biztos benne, hogy hányadik ciklusnapon kezdjem és milyen adagolással, ill. hány hónap használat javasolt, hogyan működik a krém elhagyása?

Válaszodat előre is köszönöm!

Anasztázia

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hosszú ciklus esetén

Szia Anasztázia! 

A nőgyógyászati vizsgálaton túl érdemes lehet endokrinológust is felkeresni az esetlegesen a háttérben megbúvó okok szakszerű feltérképezése, kizárása végett (pajzsmirigyműködés zavarai, inzulinrezisztencia stb.).

Addig is, a progeszteronkrém alkalmazása valóban a segítségedre lehet. A  ciklus 14-26. napjáig használd, első hónapban napi 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, majd ezt az adagot fokozatosan emelheted dupla mennyiségre is (2x10 pumpa), amennyiben szükségét érzed (pl. nem múlik/nem csökken kellőképp a pecsételés stb.). 

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is!

Arra a kérdésedre, hogy hány hónapig javasolt a krém használata, sajnos nem fogok tudni neked egyértelműen válaszolni. A krémet akár hosszútávon is nyugodtan lehet kenni.  Az, hogy mennyi ideig javasolt a használata, illetve egyáltalán elegendő e önmagában a használata, az a panaszok változásától, a háttérben álló okoktól, az életmódbeli tényezőktól is erőteljesen függ. Ha például egy stresszesebb helyzetből fakadó átmeneti állapotról van szó, elég lehet rövidebb használat, és elképzelhető, hogy néhány hónap alatt el is hagyható a krém használata. Ha azonban a menstruációs zavar mögött például inzulinrezisztencia áll, akkor a progeszteronkrém önmagában biztosan nem elég a megoldáshoz, itt a célzott életmódbeli változtatások egyértelműen elengedhetetlenek, vagy mondjuk egy pajzsmirigy-alulműködés esetén, állapottól függően szüksége lehet egyéb kezelési módokra is. Ezek azonban tényleg csak hirtelen kiragadott példák. 

Ezt a cikket is szeretném a figyelmedbe ajánlani!

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Progeszteron krém és pajzsmirigy

Kedves Kinga,

abban szeretném a segítségedet kérni, hogy eddig kétszer próbálkoztam progeszteron krémmel: először 1 évig egy másik termékkel, majd 8 hónapig a Ciklusbarát krémmel, de sajnos mind a két esetben azért hagytam abba, mert a 2.4 körüli pajzsmirigyhormon értékem felment 4 fölé és meg is éreztem ennek a negatív a hatásait. Mindkét alkalommal ilyen hosszú használat után jelentkezett ez az érték, tehát nem arról volt szó, hogy kezdetben rosszabbodtak a tüneteim és utána jobb lett, hanem szerintem pont fordítva, legalábbis azt gondolnám, hogy ez már nem a kezdeti időszaknak számit.

Ami miatt mindig elgondolkodom a Ciklusbarát krémen  és a Ciklusbarát étrendkiegészítőn, az az, hogy mióta 8 éve letettem a fogamzásgátló tablettát, azóta pecsételő vérzésem van a ciklus második felében (van, hogy 2 hétig), amire a meddőségi kivizsgálások során csak annyit mondtott az orvos, hogy majd mesterséges progeszteront adnak, így is volt. 2012-ben volt utoljára lombikunk, azóta jártam endokrinológusnál, aki gyógyszert adott a pajzsmirigyemre és inzulinrezisztánciára, de mindkettőt abbahagytam 1 év után. Azóta különböző  barátcserje termékekkel próbálom a ciklusom beállítani és teherbeesni, eddig sikertelenül.

Jelenleg a WTN barátcserje krémet használom, ez a második ciklus, de továbbra is van pecsételés, bár biztos kell még neki idő, hogy megfelelően hasson, viszont nem tudom, hogy meg merjem-e próbálni a Ciklusbarát krémet és az étrendkiegészítőt is használni, kicsit félek, hogy megint elrontják a pajzsmirigy értékemet. Másrészt ha nem használok valamilyen barátcserje terméket, mintha klimaxos tünetek jelentkeznének (40 éves vagyok): hőhullámok, menstruáció kimaradás 1 hónapra, stb.

Hónapok óta szedünk D3 vitamin cseppeket, Maca port, gyógygombákat, Chlorella algát és Spirulinát, Emóciót,  Kelp jódot. Időnként szedek myo-inozitolt, meg odafigyelünk az étkezésre, sportra, Avivával is próbálkoztam már. Nem tudom, mit tehetnék még a teherbeesés és a megfelelő ciklus érdekében, van-e esetleg még valamilyen ötleted?  

Köszönöm szépen,

Andi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Andi!

Szeretnék én is kérdezni néhány dolgot, ami nem egyértelmű nekem a leveledből.

Ezt írod: " gyógyszert adott a pajzsmirigyemre és inzulinrezisztánciára, de mindkettőt abbahagytam 1 év után. "  Miért hagytad abba ezeket? Az IR kapcsán jártál dietetikusnál? Tartod megfelelően az általa javasolt diétát? Mennyit mozgsz egy héten és mit?

Pajzsmirigyeddel mi pontosan a probléma? Hashimoto thyreoditis? Egyéb?

A pecsételésen kívül milyen a ciklusod? Mikor néztek utoljára női hormonsort, nőgyógyászati vizsgálatod mikor volt utoljára?

Szép napot neked! 


Értékelés: Nincs

További adatok

Szia Kinga,

köszönöm szépen a gyors válaszodat :)

azért hagytam abba a gyógyszereket, mert hiába vitte le a gyógyszer a pajzsmirigy értékemet 1 körüli értékre mindjárt az első hónap után, az FSH-LH értékeim olyan rosszak voltak 1 év után is, hogy már lombikot sem csináltak, az endokrinológus pedig le akarta állítani gyógyszerrel a petefészek működésemet, amibe nem mentem bele. A gyógyszereket pedig nem akartam életem végéig szedni. Amúgyis egy másik endokrinológus a pajzsmirigyemre nem is adott volna gyógyszert, nem volt ennek a híve. Nem tudok semmi egyéb diagnózist, csak azt mondta az endokrinológus (), hogyha nem 1 körüli az érték, így nehezebb a teherbeesés, ezért szedjek gyógyszert.

Dietetikusnál nem jártam, mert azt mondta az endokrinológus, hogy megfelelő a táplálkozásom, nincs rá szükségem. Biztosan nem tartok be teljesen mindent most már, 2012-ben még jobban igyekeztem.

Spinningelek, igyekszem heti kétszer legalább, futni is szoktam időnként. Most télen sokat voltam beteg, most kezdtem újra rendszeressé tenni a sportot.

Az utóbbi években kb. háromszor fordult elő, hogy egy hónapig nem jött meg a menstruációm, de az is valószínűleg azért, mert éppen abbahagytam/szüneteltettem valamilyen természetes készítményt (barátcserje, progeszteron krém, női tinktúra) és ez boríthatta fel a ciklusomat. Amúgy sosem volt 28 napos, 23-30 között bármi előfordult, sokszor elhúzódó pecsételéssel.

1 éve voltam utoljára rákszűrésen, most készülök a következőre. Mindent rendben találtak eddig mindig. Egyetlen egyszer mutattak ki policisztás petefészket, pont akkor, amikor elmentem az endokrinológushoz. Sem előtte, sem azóta.

2 hónapja nézettem hormonokat a 3.ciklus napon, a barátcserje krém használata előtt, a vérvétel óta használom a krémet: 

az FSH, LH lett magas. A meddőségi központban 2012-ben már azt mondták, hogy kimerülőben van a petefészkem, ami szerintem főként a sok hormonnak is köszönhető volt, mert 2010-ben még semmi problémát nem találtak nálam.

Köszönöm szépen a további segítségedet,

Andi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Korai petefészek elégtelenség, IR

Szia Andi!

A babaváráshoz valóban az 1 körüli TSH-értéket tartják ideálisnak. Nem gondolom, hogy a progeszteronkrém volt a ludas a TSH-értékek romlásában. A TSH változhat erőteljesebben akár az évszakok hatására is, de a pajzsmirigy működése az inzulinháztartással, stresszel, D-vitamin-szinttel is összefüggést mutat, és számos egyéb tényező is hatással lehet rá. Azt, hogy a pajzsmirigyeddel pontosan mi a probléma, azért kérdeztem, mert ha pl. Hashimoto thyreoditised van, pozitív az anti-TPO vagy az anti-TG szinted (akár egyik, akár mindkettő), a jódpótlás (pl. algák) igen sok esetben nem ajánlott. Ilyenkor azonban a szerves szelén bevitele sokat segíthet az ellenanyagszint csökkentésében. Amennyiben azonban az ellenanyagok negatívak, a szerves jódpótlás kifejezetten előnyös lehet! Ennek azért érdemes pontosabban utánajárni!

Korai petefészek elégtelenség esetén nem javasolnám a barátcserje alkalmazását. Mivel az ösztrogénszinted nagyon alacsony, amennyiben a természetes vonalat szeretnéd követni, akkor jó irányban gondolkodtál, mert a fitoösztrogének és fitoprogeszteron kombinált alkalmazása lehet a segítségedre, valamint érdemes lehet folytatni (rendszeresen, ezek mellett is) a maca használatát. Egy hónapig a Ciklusbarát krémet önmagában, a ciklus második felében kenve kezdd el alkalmazni 2x5 pumpálással, majd egy hónap utána illeszd be mellé az étrend-kiegészítőt is, ezt csak a ciklus első felében szedve, először napi 1 szem mennyiséggel. A Ciklusbarát krémet, ha szükségesnek érzed, még akár duplájára is emelheted, tehát 2x10 pumplálásra, ezt igazítsd a tüneteidhez, pecsételésed alakulásához. Tehát egy hónap önálló Ciklusbarát krém használat után így néz ki a használati "terv": A ciklus első felében 1 szem Ciklusbarát étrend-kiegészítő, majd a ciklus második felében Ciklusbarát krém, maca pedig minden nap lehetőleg. Talán ezt a kombinációt érdemes megpróbálni, és bármiféle változás esetén az igényeidhez, állapotodhoz igazítani. Az ez alatt ajánlottak mind mehetnek nyugodtan ezek mellett is.

A kezeletlen IR az egész hormonális működésre negatív ráhatással van, a termékenységet jelentősen befolyásolja. Az IR hatékony kezelésének az alappillére a rendszeres testmozgás és az inzulinszintek napszaki ingadozását figyelembe vevő, szakszerűen összeállított, egyéni paraméterekhez igazított diéta. Én azt javaslom neked, hogy keress fel egy témában jártas dietetikust, és a friss IR-vizsgálati eredménykhez igazítva állítsátok össze a neked megfelelő étrendet. Ez rendkívül fontos lépés.

A myo-inositol hatására javulhatnak az inzulinválaszok, és rendszeres használata a női ciklusra is kedvező hatást gyakorolhat. Az is nagyon jó, hogy szeded az Emóciót.

Az AVIVA tornát szintén ajánlottam volna, de itt is fontos a rendszeresség.

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is! A D3-vitamin-hiány, a pajzsmirigy alulműködése, az inzulinrezisztencia mind összefüggésben állhatnak egymással.

A stressz kerülése, megfelelő kezelése ilyenkor (is) nagyon lényeges. Erről itt olvashatsz bővebben, valamint ezt a cikket is szeretném a figyelmedbe ajánlani.

Mielőbbi jó egészséget, csupa szépet kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Elhasználhatom a maradék barátcserje krémet?

Szia Kinga,

anti-TPO-t nagyon sokszor néztek már nálam, mindig negatív volt, anti-TG-t még sosem, de akkor megnézetem ezt is, valamint elmegyek egy újabb cukorterheléses vizsgálatra is.

Azt szeretném kérdezni, hogy szerinted nagy probléma lenne, ha a barátcserje krémet is használnám még, amíg el nem fogy? Sajnálnám kidobni és még csak 1.5 hónapja használom. Amúgy nem gondoltam volna, hogy pont ezt nem fogod ajánlani, a barátcserje volt eddig mindig az egyetlen, ami úgy éreztem, tényleg próbálja rendberakni a ciklusomat, a pajzsmirigyemre is szerintem jó hatással volt, de persze biztosan nem tudom megmondani.

A progeszteron krémmel kapcsolatban azért gondoltam, hogy emiatt ment fel kétszer is a TSH értékem, mert ahogy leraktam, visszaállt körüli értékre, illetve mindig rásegítettem valamilyen barátcserje készítménnyel. De akkor adok most neki még egy esélyt  Amúgy a progeszteron krémet és az étrend-kiegészítőt akár életem végéig is szedhetem? Ebben szünetet nem kell tartanom? Vagy ha úgy látom, hogy normalizálódott a ciklusom, akkor hagyjam abba őket?

Köszönöm szépen a sok segítséget és Neked is minden jót 

Andi

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Emelkedett LH-szint, barátcserje

Szia Andi! 

A barátcserje az agyalapi mirigy működését serkenti, leginkább az LH-szintet növeli, ami neked már eleve emelkedett, mégpedig a korai petefészek-elégtelenség következtében. 

Az FSH-t (follikulus stimuláló hormon) és LH-t (luteinizáló hormon) az agyalapi mirigy elülső lebenye termeli, ezek közvetlenül hatnak a petefészek-működésre, a tüszők kiválasztására, a tüszőérésre és a hormonok elválasztására. Erről a folyamatról az előzőleg belinkelt cikkben is olvashatsz. Korai petefészek-elégtelenség (POF) esetén emelkedett FSH, LH, alacsony ösztrogénszint. alacsony AMH figyelhető meg. Az agyalapi mirigy "gőzerővel" termeli a petefészek működését serkentő hormonokat, vagyis az FSH-t, LH-t, de sajnos egyre inkább eredménytelenül, mivel a petefészkek a POF során elvesztik hormontermelő (a serkentés ellenére alacsony ösztrogén, következményesen mérhetetlen progeszteron)-, valamint érett petesejt-képző tulajdonságukat (alacsony, akár mérhetetlen AMH érték!). Értelemszerűen nem célszerű még több "munkára" serkenteni ilyenkor az agyalapi mirigyet, ezért nem javallott elméletileg POF esetén a barátcserje alkalmazása. Azonban más az elmélet, más a gyakorlat, és az egyéni tapasztalatok nagyon sokat számítanak. Sajnos gyakran nem lehet kikerülni a tapasztalást sem. Én itt, így, az éteren keresztül elméleti iránymutatást tudok neked adni, ami remélhetőleg segítséget jelent az elindulásban, választásban.

A fitohormonokat (és a macát is) szüksége esetén, a megfelelő módon alkalmazva, akár életed végéig is használhatod, de az adagolást és az alkalmazást fontos mindig hozzáigazítani az aktuális állapothoz és panaszokhoz is. A ciklus rendeződése után az adagolást meg lehet próbálni csökkenteni, de valószínűnek tartom, hogy ha ekkor elhagyod, a probléma gyökeréből fakadóan, újra borulni fog az egész.

Amennyiben az anti-TG is negatív lesz (így legyen), akkor folytasd tovább nyugodtan az algák szedését, arra figyelj, hogy azok biztosan ellenőrzött, bio forrásból származzanak!

És bármi kérdésed lenne, írj nyugodtan! 

Csupa szépet kívánok neked! 




Értékelés: Nincs

Értem :)

Kedves Kinga,

köszönöm szépen, így már értem az összefüggést :)

Jelentkezem, ha még kérdésem lesz :).

Köszönök mindent.

Andi

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Korai klimax

Kedves Kinga! 

A tanácsodra lenne szükségem.

39 éves vagyok, idén töltöm a 40-et. 18 éves koromtól szedtem hormonális fogamzásgátlót, amit 3 évvel ezelőtt teljesen abbahagytam. Kétszer műtöttek petefészek cisztával, a második alkalommal több mint 10 miomát is leszedtek a méhemről. Már a műtét utáni 6 hetes kontrollon újra két ciszta volt a petefészkemben. 

A fogamzásgátló abbahagyása után erős és rendszertelen lett a vérzésem. Volt, hogy 30 napig semmi, és volt, hogy 2 hétre megjött. Barátcserjét kezdtem szedni kapszulában, de attól úgy alakult a ciklusom, hogy 28 napra megjött, elmúlt, 2 nap szünet, majd ismét hét nap vérzés (mondjuk ez is egy rendszer :) ). A nőgyógyászom felírt egy korai klimaxra való hormonális készítményt, de betagadtam, nem szedtem be, 20 év bőven elég volt a hormonból. 

Ekkor találtam rá a barátcserje krémre, amit elkezdtem kenni. Kb. 2 hónapja kenem, de most egy normális ciklus után megint megjött 7 napra. 

Van otthon a ciklusbarát krémből is, esetleg kezdhetem kombinálni, vagy a barátcserjét hagyjam el? 

Várom válaszod és előre is köszönöm a segítségedet! 

 

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

A barátcserjét ez esetben nem javasolnám

Szia!

Köszönöm szépen a bizalmad! 

Ez esetben azt javaslom, hagyd el teljesen a barátcserjét, és "önállóan" használd a Ciklusbarát krémet, macával kiegészítve.

Várd meg a következő menstruációdat, és a Ciklusbarát krémet a 13. naptól kezdd el használni, első körben napi 2x5 pumpa mennyiséggel. A 26. napig használd (ha előbb megjönne az újabb menzesz, akkor ott hagyd abba), majd kezdd újra a 13. napon, és így tovább.  A 2x5 pumpa szükség szerint följebb is emelhető bőven.

(A piros vérzés érkezése számít a ciklus első napjának.)

A macát minden nap használd.

A Ciklusbarát krém mellett, párhuzamosan, jótékony lehet a bio melatonin és - amennyiben a tesztoszteron-szinted nem emelkedett (!!)- a DHEA szedése is (google-val keress rá).

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is!

Amennyiben nem volt még, célszerű lehet egy inzulinrezisztencia kizárására irányuló vérvizsgálatot is elvégeztetni (3 pontos, izulinszintek mérésével kiegészített cukorterhelés), a pajzsmirigyed működését ellenőriztetni, valamint a D-vitamin-szintedet is megnézetni. 

A stressz kerülése, megfelelő kezelése ilyenkor (is) nagyon-nagyon lényeges.

Szép estét, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Köszönöm

Köszönöm szépem a válaszod! Pajzsmirigy hormonokat évente nézetek, vérvizsgálat alapján rendben van. A stresszt sajnos nem tudom kiiktatni, de próbálom kezelni. :)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Klimax-hőhullám?

Kedves Kinga!

Tanácsot szeretnék a panaszaimra milyen terméket kezdjek el használni.38 évesen korai petefészek ki merülést állapitott meg az orvosom de hormont nem szerettem volna elkezdeni igy mindig kutakodok a megoldás mellett.41 vagyok most és hébe-hóba megvan még a menszeszem.Tavaly decemberbe volt eü.küretem is.A hőhullámok amik nagyon kellemetlenek .A pajzsmirigyemmel járok orvoshoz gyógyszert nem kell szedjek csak szelén,gyulladás volt bennük de az is eltünt.Most márciusban és áprilisban volt menszeszem de sajnos visszajöttek a hullámaim és igy gondolom menszi se lesz.Van több hónapos jó periodusom mikor nincs hullám és mutatkozik menszesz is de most elég erőteljesen kezdődnek a hullámaim.A női tinkturát próbáltam eddig ami jónak bizonyult.Az endokrinologusom még a XXXX tabl-át ajánlotta.Bocsi kicsit hosszú lettem.Várom kedvező tanácsod. Üdv: Drina

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Menstruáció "előcsalogatása"

Szia Drina! 

Köszönöm szépen a bizalmat! 

Mivel márciusban és áprilisban is volt menstruációd, így érdemes lenne első körben megpróbálni újra "meghozni" azt. Az AVIVA tornának vannak kifejezetten erre irányuló gyakorlatai, keress rá kérlek. A Ciklusbarát krémet napi 3-4x5 pumpányi mennyiséggel kezdd el folyamatosan kenni 14 napon keresztül, majd hagyd abba, és tarts 14 nap szünetet. Amennyiben közben megjönne a vérzés, úgy hagyd abba a krém kenését, majd a ciklus 13. napján kezdd el újra kenni a 26. napig. Ha elakadnál, lenne kérdésed, írj nyugodtan! 

A Ciklusbarát krém mellett, párhuzamosan jótékony lehet a bio melatonin és - amennyiben a tesztoszteron-szinted nem emelkedett (!!)- a DHEA szedése is (google-val keress rá).

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is!

Amennyiben nem volt még, célszerű lehet egy inzulinrezisztencia kizárására irányuló vérvizsgálatot is elvégeztetni (3 pontos, izulinszintek mérésével kiegészített cukorterhelés), valamint a D-vitamin-szintedet is megnézetni.

A stressz kerülése, megfelelő kezelése korai petefészek-kimerülés esetén nagyon-nagyon lényeges.

Szép estét, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Nagyon köszönöm a válaszod

Szia!

Nagyon köszönöm a válaszod.Ha "elakadok" írok. Köszi szia

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Kérdés

Szia Kinga!

26 napos a ciklusom, és 1-2 héttel előtte barnázok. Elkezdtem használni a Ciklusbarát krémet az előző ciklusom 12. napjától, 1x5 pumpálásnyit, mert akkor volt az ovulációm. Most pedig hamarabb jött meg. Mi lehet a probléma? Rosszul használom? Előre is köszönöm a válaszod!

Szép napot!

Anita

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hányadik napig kented?

Szia Anita! 

Hányadik napig használtad a krémet? Az mit jelent, hogy hamarabb jött meg (mennyivel)? 

A hosszú pecsételés kapcsán voltál már kivizsgáláson?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

3 nappal hamarabb

Szia Kinga!

3 nappal hamarabb jött meg, és a mesntruációtól számított 12. naptól kezdtem el használni. Nem voltam még kivizsgáláson, csak az orvosomnak említettem, hogy előfordul a menstruációm előtti 1-2 héttel a barnázás. Erre ő annyit mondott, hogy az nem probléma, minden rendben. 

Szép estét!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusbarát krém használata

Szia Anita! 

Értem, köszönöm!  Azt nem írtad le, hányadik ciklusnapig kened a krémet.

Ez a háromnapos elcsúszás lehet kezdeti reakció is, ami jó eséllyel rendeződik a közeljövőben.

A krémet a 12-26. napig használd első körben, így talán kicsit a ciklushossz is kitolható lesz. Ha előbb jönne meg, akkor természetesen ott hagyd abba a krémkenést, és onnan számold az új ciklus kezdetét. Majd újra 12-26. napokig folytasd a használatot.

Az adagolást fokozatosan emeld fel 2x5 pumpálásra, és, ha kevésnek érzed, ezt még bőven viheted feljebb is.

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is ,

Amennyiben nem múlik, talán mégis érdemes lenne utánajárni a hosszú pecsételés hátterének. 

Ezt a cikket olvastad már?

Szép napot, jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs

Még egy kérdés :)

Szia Kinga!

Félreértettem a kérdésed, szóval 13 napig használtam a krémet, mert az ovulációmtól kezdtem el kenni, ami a mesitől számított 12. napomon volt, amit írtam is. Tehát, akkor amikor a mestruáció megjön nyugodtan lehet használni a krémet? Ne haragudj, hogy értetlenkedek, csak nem tiszta az alkalmazása. Bocsánat! 

Köszönöm a tanácsodat, megfogadom!

Szép napot!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusbarát krém használata

Szia Anita! 

Kérdezz nyugodtan, fontos, hogy biztosan egyről beszéljünk, és megfelelő legyen a használat. 

A lényeg, hogy a piros vér érkezése számít a menstruációs ciklus első napjának. A Ciklusbarát krémet a ciklusod 12-26. napjáig kend, a többi napon pedig ne.

Legyen szép a napod! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém használata

Szia Kinga!

Köszönöm a választ és a tanácsot is! Megfogadom őket és remélem, rendbe jövök!

Szép napot!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Fogamzásgátló abbahagyása

Kedves Kinga!

Tanácsokat szeretném kérni. Idén januárban hagytam abba a fogamzásgátló szedését, tervbe került ugyanis a második kisbabánk. Pár hónap elteltével a bőrömön rengeteg viszkető, gyulladt és hatalmas pattanás keletkezett. A ciklusom egyébként rendben. Az első terhességem előtt hasonló kellemetlenségeket tapasztaltam. A teherbeesésem és a terhességem problémamentes volt. Mit javasolál a mostani problémára, milyen étrend-kiegészítő vagy krém lenne alkalmas?

Válaszodat előre is nagyon koszonom.

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Pupidu! 

Pontosítás miatt én is kérdezek néhány dolgot tőled.

A pattanások kapcsán voltál bármilyen kivizsgáláson (bőrgyógyász, endokrinológus pl.)?

Még csak készültök a "babagyártásra", vagy már nem is védekeztek?

Szedsz most bármilyen kiegészítőt?

A pattanásokon kívül van bármilyen panaszod, esetleg tudott/kezelt betegséged?

Nőgyógyászati vizsgálatod mikor volt utoljára?

A fogamzásgátló szedése előtt volt bármilyen panaszod, vagy "csak" a védekezés miatt döntöttél mellette?

Szép napot kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Pontosítás

Szia, nagyon koszonom a választ :-) illetve a kérdéseket :-)

Kivizsgáláson a pattanások miatt egyenlőre nem voltam, nőgyógyászhoz rendszeresen jàrok, rákszűrésre is, egyéb panaszom nincs, a fogamzásgátló felírásának sem volt egyéb oka az eredeti célján kívül. Jelenleg nem szedek semmit, cickafarkfű teát kezdtem inni, és egyenlőre még védekezünk 1-2 hónapig.

Válaszaidat előre is koszonom!! :-) további szép napot kívánok!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Babavárás előtt

Szia Pupidu! 

Mivel a pattanásokon kívül, a leveled alapján nincs semmiféle panaszod, és 1-2 hónap az egy indol-kúrára sem elég, így szívem szerint én nem is "bolygatnám" kencékkel és tablettákkal a hormonműködésedet. Inkább az AVIVA torna irányába vezetnélek, ezzel támogathatod az egyensúly visszaállítását, és a termékenységre is jótékony hatást gyakorolhat. A méhpempőt is "bevetheted".

A cickafarkteát azonban nem javasolnám most neked, inkább iszogass palástfűteát a ciklus második felében! 

A pattanások külsőleges kezeléséhez érdemes agyagos termékeket, sóterápiát is alkalmazni, ezek sokat segíthetnek a tisztulási folyamatban.

Az egészséges, tudatos babaváráshoz a tervezett várandósság előtt időben megkezdett vitamin- és ásványianyag-raktárak feltöltése is szorosan hozzátartozik. Erről itt olvashatsz kicsit bővebben.

Figyelj a táplálkozásra, rendszeres mozgásra, elegendő és minőségi folyadékfogyasztásra is!

Mielőbbi boldog, gondmentes babavárást kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

Babavárás előtt

Kedves Kinga! :-) Nagyon köszönöm a gyors választ, örömmel megfogadom a tanácsadaidat! Az Aviva tornát ismerem és nagyon szeretem, a kisbabám fogantatása csináltam is :-)

További szép napot kívánok Neked! :-)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklusbarát krém használata

Sziasztok!

Már régóta szeretnék tanácsot kérni tőletek. Ezt a Ciklusbarát krémet kentem sokáig, de szerintem valahogy nem jól. Nagyon hiszek a pozitiv hatásában, csak az adagolás valahogy nem stimmel. Én változókorban vagyok, hol megjön, hol nem. Jelenleg 2 pumpálásnyit nyomok, ez kevés vagy sok? Kérlek, írjatok meg nekem, hogy mennyit kellene használnom a krémből és hogyan, mert van még menstruációm, de nem minden hónapban. 

Köszi a választ

Andi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Egy adag 5 pumpálásnak felel meg

Szia Andi!

Egy adag krém 5 pumpálásnak felel meg, a 2 pumpa nagyon kevés. Neked legalább 2x5 pumpálásnyi mennyiség a javasolt, de ez még mehet följebb is.

Mikor volt utoljára menstruációd? Hány naposak a ciklusaid (amikor éppen van...)?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém használata

Szia!

Köszi a választ. Rosszul írtam, 2X5 pumpálásnyit használok, és utoljára február elején volt meg, akkor minden rendben volt. Azt persze tudom, hogy a krémtől nem leszek fiatalabb és nem hozza meg, ha az ember változókorban van. Inkább csak arra kérnék tanácsot, hogy mennyit nyomjak és mikor kezdjem, mert van olyan hónap hogy kimarad. Sőt most több is kimaradt...

Köszi a választ.

Andi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

14-26. napokon

Szia Andi!

Ez esetben (amíg még van menstruációd, még ha nem is rendszeres) a ciklus 14-26. napjain javasolt kenni a krémet, akkor is, amikor épp nem jön meg a menzeszed. Kezdd el használni a következő vérzéses periódussal, így akkor tudsz ahhoz viszonyítani. Vezess naptárat, úgy könnyebb a számolás. A 2x5 pumpát viheted feljebb, akár dupla mennyiségre is, amennyiben szükségesnek érzed.

Amennyiben a menzesz teljesen elmarad, át kell térni a 3 hét használat-1 hét szünet felosztásra.

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is ,

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Babavárás

Kedves Kinga! 

A tanácsodat szeretném kérni. Korai várandósságom van, több év várakozás után. A prolactinszintem magas, erre barátcserje kivonatot szedtem. A pozitív teszt után abbahagytam. A progeszteronszintem normál tartományban van, de szerintem az orvos úgy is fel fog írni valamilyen progeszteron tartalmú gyógyszert a hormonproblémám miatt. A kérdésem az, hogy elkezdhetem-e a Ciklusbarátkrém használatát függetlenül attól, hogy eddig nem használtam? Milyen adagolást, illetve milyen más étrendkiegészítőt javasolsz?

Nagyon köszönöm előre is a válaszod!

Marianna 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Babavárás, Ciklusbarát krém

Szia Marianna! 

A Ciklusbarát krém ilyenkor is elkezdhető, a gyártó ajánlása szerint (is) várandósság idején is használható, sőt. Amennyiben hozzákezdesz, akkor a napi 3x5 pumpálás mennyiséget javasolnám, amit a betöltött 14. hétig folyamatosan kell kenni, majd fokozatosan csökkentve (heti 1 adaggal, vagyis heti 5 pumpálással) elhagyni azt.

A Ciklusbarát krém elméletileg a szintetikus progeszteronkészítményekkel párhuzamosan is használható, ám kérlek, erről a kezelőorvosoddal is mindenképpen egyeztess még a használat előtt. Azt azonban fontos tudni, hogy a Ciklusbarát krém a várandósság megtartását támogató, orvos által felírt progeszteronkészítmények  helyett NEM használható, azokat nem válthatja ki!

Az egészséges babaváráshoz az omega-3 zsírsavak, DK-vitaminok, probiotikumok különösen lényegesek, továbbá egy kismamák igényeit szem előtt tartott komplex vitamin- és ásványianyag-készítmény szedése is javasolt. Amennyiben nincs pajzsmirigy-működési zavarod, a szerves jód bevitele is nagyon lényeges (kismamavitamin is legtöbbször tartalmazza, ezt figyeld). Ezt a bejegyzést szeretném a figyelmedbe ajánlani, ebben többek között a jódbevitel jelentőségéről is olvashatsz hasznos információkat.

Kerüld a stresszt, amennyire csak tudod (erősen növelheti a prolaktinszintet, a progeszteronét pedig csökkentheti), pihenj sokat! Legyél most TE-TI a legfontosabb!  Iszogathatsz citromfű-levendulateát, ez is segíthet a testi-lelki ellazulásban.

Csodaszép, boldog, gondmentes időszakot kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

Kicsit tanácstalan lettem

Szia Kinga! 

Kicsit tanácstalan lettem itt olvasgatás közben. Használom már lassan 3. hónapja a Ciklusbarát krémet+ kapszulát, és minden mást, amit ajánlottál . A  hőhullámok nem teljesen szűntek meg, és főleg éjszaka kellemetlen, aludni sem tudok rendesen. Igazából minden más jellemző tünet is megvan: kedélyállapot ingadozása, fejfájás, fáradékonyság, libidó csökkenés . A kérdésem az lenne, hogy nem a barátcserjével kellett volna kezdenem? Vagy ezek mellett még használnom? Igaz , már rég nincs menzeszem, így akkor az nekem nem is kellene? Bocsánat  a sok kérdésért ! Válaszodat előre is köszönöm! 

Üdv: Mézvirág

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ilyenkor már nem szerencsés a barátcserje alkalmazása

Szia Maja!

Kérdezz bátran, amire tudok, válaszolok szívesen! 

Mivel már tényleg régóta (korábban írtad, hogy 2013. óta) nincs menstruációd, így a barátcserje használata nem javasolt. Ilyenkor a petefészkek működése már teljesen leállt, nem célszerű és nem is szerencsés őket stimulálni. Amikor a menstruáció elmaradófélben van, illetve nem telt el sok idő az utolsó menstruáció ideje óta, a barátcserje kúraszerű használata nagyon jó eredményeket hozhat, jelentősen csökkentheti az ekkortájt jellemző kellemetlen panaszokat. 

Amikor a petefészkek működése már teljesen leállt (posztmenopauza időszaka), természetes vonalon a fitoösztrogének/fitoprogeszteron alkalmazása hozhat eredményeket. Ezek a készítmények azonban mások, mint a szintetikus hormonpótlók, más a hatásmechanizmusuk, hatóidejük, kiszámíthatóságuk stb. A megfelelő mennyiségeket, kombinációkat az általános iránymutatáson túl fontos egyénileg is kitapasztalni.

Korábbi válaszomban írtam, és most is javasolnám, hogy amennyiben mostanában nem nézetted, mielőbb célszerű lenne  megvizsgáltatni a pajzsmirigyed állapotát, működését (endokrinológia), a panaszaid miatt is.

Az indol-3-karbinolból a 3 hónapos kúra után célszerű 2 hónap "pihenőt" közbeiktatni, majd a kúrát szükség szerint meg lehet ismételni.

A Ciklusbarát krémből most milyen mennyiséget (hány x hány pumpát) használsz? És az étrend-kiegészítőből?

Mennyire stresszes az életviteled? Mennyit mozogsz, pl. egy hétre nézve?

A posztmenopauza időszakában jelentkező alvási problémák csökkentésében, megszüntetésében a melatoninpótlás, melatonintermelés támogatása is jelentős segítség lehet. A melatonin számos élettani folyamathoz nélkülözhetetlen, ám szintje az életkor előrehaladtával folyamatosan csökken, és ez a hormonszintekkel is szoros összefüggést mutat. A melatonin természetes gyulladáscsökkentő, gátolja az aromatáz enzim működését, hozzájárul a hormonális egyensúly kialakításához, visszaállításához, fenntartásához, valamint a harmonikus kedélyállapothoz is. Érdemes lehet ilyen irányba is elindulni, olvasgatni. 

Várom a válaszaidat, szép estét neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém adagolása

Szia Kinga!

A pajzsmirigyemet csak véreredmény által vizsgálták, ott nem volt eltérés eddig.  A Ciklusbarát krémből általában 2x5 pumpányit használok, mert napközben nem mindig sikerül beiktatnom a harmadik pumpálást. Mozogni alkalomszerűen szoktam, most próbálom a rendszerességet beiktatni a mindennapjaimba. A DK-vitaminból 12 cseppet, az omega 3-ból napi egyet, az indol-3-karbinolból napi egyet szedek. 

A melatonin pótlására is tudsz esetleg valamit konkrétan ajánlani ? 

Köszönöm válaszodat! Szép napot! 

Üdv: Mézvirág 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Emelheted még följebb is!

Szia Mézvirág!

A Ciklusbarát krémet emelheted bátran 4x5 pumpálásra is, és ezt kenheted akár 2x10 felosztásban is, ha így meg tudod oldani (így akkor marad a napi 2 kenés). 

A rendszeres mozgás nagyon fontos lenne, sétálj, gyalogolj a lehetőségedhez mérten minél többet! Ezt a cikket szeretném a figyelmedbe ajánlani, hasznos információkat találhatsz benne.

Figyelj az elegendő, tiszta víz fogyasztására is!

Bio melatonin sajnos még nincs a kínálatban, így konkrét terméket sem tudok egyelőre ajánlani, szerintem keress rá az interneten.

Szép napot, jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs

Köszönök mindent!

Köszönök mindent! Írok a fejleményekről 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Babavárás alatt

Sziasztok!

A krém elhagyása felől szeretnék egy kis segítséget kérni. Lassan az első trimeszter végéhez érek. :) Eddig napi 1x1 adagot használtam reggelente. Ha jól értem a 14. hétig kennem kell még, utána hetente egy nappal csökkentem a krémezések számát? Így teljesen a 20. hétre hagyom el?

Köszönettel: Mimi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusbarát krém elhagyása a betöltött 14. hét után

Szia Mimi!

A krémet a betöltött 14. hétig ajánlott az eddigi adagolással használni, majd onnantól heti 1 adaggal csökkentve fokozatosan elhagyni.

Az 1 adag az 5 pumpálást jelenti, így te akár a megadott idő után azonnal is elhagyhatod, de csinálhatod úgy is, hogy felezed először az adagot. Tehát a 14. hét után kb. 2,5 pumpa egy hétig, majd azt is elhagyod.

Csodaszép hónapokat kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklusbarát krém, babavárás

Kedves Kinga!

Mindent nagyon szépen köszönök!

További szép estét kívánok neked!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Segítsége szeretnék kérni

Kedves Bionomosok!

Segítségeteket szeretném kérni azzal kapcsolatban, hogy a tabletta elhagyása után kezdhetek barátcserje krèmmel, Indol-3-karbinollal, Ganoultrával? Rendeltem egy kékszőlő mikroőrleményt is, rendszeresen eszek tőkehalmájat olajjal együtt, lazacot, ásványi anyagkészítményt, Chlorella és Spirulina algát. Ehhez jön majd a Ciklusbaràt krém és a Cordyceps.

Sajnos egyszer már abbahagytam, de újrakezdtem a tünetek miatt. :( 

Meg szeretném csinálni a nagy méregtelenítést is, de nem engedi az oldal elolvasni csak ha belépek, de a jelszavam elfelejtettem és nincs olyan opció, hogy elfelejtettem a jelszavam. Ez több fontos cikkel is így van.

Ha tegyük fel a tünetek nagyon erősen előjönnek, érdemes mondjuk több krémet kenni vagy ilyenkor lehet tenni valamit? Nekem sajnos ekcémám is van és tudom, hogy be fog lobbanni, bàr most se tul jó. Ezen kívül IR, PCOS, emésztési gondok.. A tabletta abbahagyásáig ugye nem érdemes méregteleníteni? Jövő hèten megyek endokrinológushoz, és addig nem merem abbahagyni. 

Szíverősítésre mit lenne érdemes szedni? ( torna természetes, Q10, piros bogyós gyümölcsök

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Nem írtad, milyen tünetekre gondolsz

Szia Reggelke! 

Nem írtad, milyen tünetektől tartasz, illetve, milyen tünetek miatt kezdted újra a tabletta szedését.

IR, PCOS miatt voltál dietetikusnál? Tartod rendesen a diétát? Mozogsz eleget, rendszeresen? 

Mit mondott az endokrinológus?

Miért szeretnéd erősíteni a szívedet?

IR, a szénhidrátanyagcsere-zavarai mellett nem ajánlanám a léböjtöt, erről kérlek, mindenképp egyeztess a kezelőorvosoddal!

A narancsoldal egy ideje már archívumként üzemel, sajnos nem fogsz tudni belépni, keresni rajta.

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs
Happiness képe

Fibrocisztás mell

Sziasztok,

A héten voltam éves mellultrahangon, ahol cisztákat találtak a bal mellemben. A doki szerint ezzel együtt kell élni, de azért ez mégsem egy normális állapot, így arra gondoltam, hogy kipróbálom ezt a krémet, mellé pedig macát szednék. Felmerült még bennem, hogy mindezekhez Indol-3-karbinol komplexet is rendelnék. Ligetszépe olajat és  K2D3-at szedek 1 hónapja, több hónapja pedig a krill is a paletta része. :)

Érdekelne, hogy mindezek egyszerre szépen megférnek e egymás mellett. Valamint az is, hogy a krémet milyen időszakokban alkalmazam. A ciklusaim szabályos 25 naposak, 4 napig tartók, az első két nap fájdalommal, erőssebb vérzéssel.

Nagyon szépen köszönöm és szép napot,

Moni

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Masztopátia esetén

Szia Moni!

A masztopátia, vagyis a fibrocisztás emlőbetegség ösztrogéndomináns állapot, ahol a kényes ösztrogén-progeszteron arány az ösztrogén javára mozdul el. Erről itt olvashatsz bővebben

Az indol-3-karbinol kúra remek választás! Amennyiben tudott gyomorsavhiányod van, inkább a DIM-et javasolnám. (a cikkben erről is olvashatsz)

A ligetszépeolajat csak kúraszerűen ajánlanám használni, a krillolajat pedig folyamatosan, akár emelt dózissal is. A K2D3 szuper! A macával egyelőre várj még szerintem.

Az AVIVA torna is támogathatja a hormonális egyensúly visszaállításának folyamatát!

A fitoprogeszteron tartalmú Ciklusbarát krém növelheti a progeszteron szükségesnél alacsonyabb mennyiségét. Esetedben a ciklus 12-26. napjáig javasolnám a kenést (hogy kicsit ki lehessen tolni a ciklushosszt), 3x5 pumpányi mennyiséggel, és ha kevésnek éreznéd, az adag feljebb is emelhető.

Az említett termékek szépen megférnek egymás mellett. 

Szép napot, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs
Happiness képe

Masztopátia esetén

Szia Kinga,

Nagyon köszönöm  a segítséged :)

Szép napot,

 

Moni

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Használat

Szia! 

Megrendeltem a Ciklusbarát krémet és a barátcserje krémet, de nem tudom hogyan kellene adagolni a problémámra és mikor kell kezdeni a ciklusban. A nőgyógyász PCOS-t diagnosztizált nálam, és alulműködik a pajzsmirigyem (erre jelenleg xxxx szedek és most rendben van). Babát tervezünk, de a ciklusaim 31-34 naposak.  Válaszodat előre is köszönöm.

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Történtek ilyen irányban is vizsgálatok?

Szia Móni!

Inzulinrezisztencia irányában történtek nálad vizsgálatok? A PCOS kapcsán voltál belgyógyásznál, endokrinológusnál is?

Szép napot és kellemes pihenést kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Tanácstalan vagyok

Szia Kinga! 

Köszönöm a válaszod. 

Tavaly nyáron voltam teljeskörű hormonprofil vizsgálaton és inzulinrezisztencia vizsgálaton is. IR-em nincs, januárban visszamentem az endokrinológushoz is, de Ő a leleteim alapján azt mondta, nincs PCOS-em.

Teljesen tanácstalan vagyok. 

 

Kellemes ünnepeket Neked! 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Fontos lenne ezt mielőbb tisztázni!

Szia Móni! 

Köszönöm! Én azt javasolnám, a leleteiddel mielőbb keress fel másik orvost is, lehetőleg belgyógyász-endokrinológust, és kérd ki az ő véleményét is. Jó lenne tisztázni, fennáll e PCOS nálad, vagy más az, amit a nőgyógyász látott, és ez a babatervezés szempontjából is igen lényeges.

Azt javasolnám, először a Barátcserje-krémet kezdd el önállóan használni, majd 1-2 hónap után (inkább 2) illeszd majd be mellé a Ciklusbarát krémet is. A beillesztés előtt írj, és segítünk a "napszámolásban".

A Barátcserjét a ciklus minden egyes napján kend, a vérzéses napokon is. Pozitív terhességi teszt esetén azonban abba kell hagyi a használatát. Napi két pumpálással indíts lehetőleg, majd fokozatosan emeld az adagot legalább 4 pumpálásnyira.

Az AVIVA torna is segítségedre lehet, érdemes interneten utánajárni a betanulási lehetőségeknek! 

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is és a babavárás miatt különösen fontos időben hozzákezdeni a vitamin- és ásványianyag-készletek feltöltésének (folsav, jód stb. stb.) is.

Amennyiben még nem vagytok a babagyártás aktív szakaszában, csak tervezitek, hogy majd hamarosan, akkor érdemes lehet egy Indol-3-karbinol kúrát is végigcsinálni (3 hónapon keresztül, napi 2x1-es adagolással, ezt babavárás alatt ellenjavallt szedni).

Csupa szépet, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém

Kedves Kinga,

Szeretném én is a tanácsodat kérni, többek között a Ciklusbarát krémmel kapcsolatban.

A ciklusaim 23 naposak, nagyon erős hasi görcseim szoktak lenni a menstruáció első napján, de jellemző a fájdalom az azt megelőző 5-6 napon is. 

Inzulinrezisztencia miatt már több, mint másfél éve diétát folytatok, korábban volt D-vitamin-hiányom, de ez azóta rendeződött. Rendszeresen jógázok, és igyekszem időnként kifejezetten női jóga, illetve hormonjóga gyakorlatokat végezni, amik a medence és az alhas területét hatékonyan átmozgatják.

Kétszer három hónapon át használtam korábban barátcserje kivonatot, de sajnos nem enyhítette a tüneteimet.

A Ciklusbarát krémet januárban kezdtem el használni a nőgyógyászom javaslatára. A ciklus 12. napjától használom, napi 2x5 pumpálásnyit. Mindeddig sajnos nem sok változást tapasztaltam…Véleményed szerint, amint elfogyott a krém, érdemes egy újabb tubussal vennem? Amennyiben igen, kell-e szünetet tartani, miután az első termék elfogyott?

Továbbá, van-e további tanácsod azzal kapcsolatban, hogyan tudnék „hatni” a görcsök enyhítésére, illetve a ciklus kitolására?

Segítséged előre is nagyon köszönöm!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

További kérdések

Szia Judit! 

Történtek nálad vizsgálatok endometriózis irányában? A pajzsmirigyed működését vizsgálták már?

A Ciklusbarát krémet a ciklus 12- hányadik napjáig használod? Semmiféle változást nem tapasztaltál eddig tőle? 

Az általad említett barátcserje-készítményt milyen adagolással szedted? Ettől bármiféle változást tapasztaltál e?

Szép estét neked! 

Értékelés: Nincs

Már nagyon szeretnénk babát

Szia Kinga!

Segìtségedet szeretném kérni. Már nagyon szeretnénk babát, 29 éves vagyok. Olyan problémám van, hogy menzesz előtt napokkal, akár egy héttel hamarabb is barnázok. Egyszer volt egy magasabb prolaktin értékem, arra szedek XXXX. Már 3. ciklus óta pedig kenem a Ciklusbarát krémet 2*5 pumpálással, de eddig nincs változás. Mennyire emelhető a dózis, mit ajánlasz?

Válaszod előre is köszönöm

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Még több kérdés

Szia! 

Hány naposak a ciklusaid? Hogyan kened pontosan (hányadik napokon) a krémet?

Az adagot emelheted kezdetben akár 4x5 pumpálásra is, de még följebb is.

Mikor volt legutóbb ellenőrizve a prolaktinszinted? Pajzsmirigyed értékei, valamint egyéb hormonértékek voltak mostanában vizsgálva? Van bármilyen tudott betegséged, elváltozásod?

Szép napot, kellemes pihenést kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Köszönöm a segítséget!

Szia Kinga!

Köszönöm a segítséget. A ciklusaim 26-27 naposak. Már volt 3* ultrahangon nézett peteérésem, ezért tudom, hogy kb a 12. napon van tüszőrepedésem. A krémet a 12. naptól kenem addig, amìg meg  nem jön a menzeszem 2*5 pumpával. A prolaktin szintem  szerencsére a gyógyszer szedését követő hónapban visszaállt a normál értékre. Ezért csak szintentartóként kell szednem. A laborok alapján a pajzsmirigyhormonjaim és a vércukor is rendben. A progeszteron a 21. napon még jó, de a 23. napon már nagyon alacsony volt. Egyéb betegségem nincs.

Köszönöm a válaszodat. Dia

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Krémadag emelése, maca

Szia Dia! 

Ez esetben első körben valóban a Ciklusbarát krém emelését javasolnám, kiegészítve a maca mindennapi fogyasztásával.  A prolaktinszint emelkedés oka a fokozott, nem kezelt/nem jól kezelt stressz is lehet, ami a szervezet egészére nézve is igen kártékonyan hathat, így ezzel érdemben foglalkozni szintén nagyon lényeges.

Az AVIVA tornával is megtámogathatod mind a hormonegyensúly helyreállításának folyamatát, mind pedig a várva várt baba érkezését is.

Az egyensúlyhoz elengedhetetlen a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is és a babavárás miatt különösen fontos időben hozzákezdeni a vitamin- és ásványianyag-készletek feltöltésének (folsav, jód stb. stb.) is.

Mielőbbi boldog babavárást kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

Krém és maca

Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat. Remélem minél hamarabb sikerül a bébi.

Kellemes ünnepeket kívánok!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Hőhullám, alvásprobléma

Szia!

Megrendeltem a Ciklusbarát krémet egy bio eladó tanácsára. Csak tanácstalan vagyok, hogy a panaszaimra hatásos lesz-e. 50 éves vagyok, már egy éve csak talán 4-szer jött meg a menzeszem, éjszaka jönnek a hőhullámok, és ami a legrosszabb, hogy alvásproblémáim vannak. Sokszor már csak altatóval tudok elaludni. Vajon ezekre a tünetekre valóban használ ez a krém?

Köszönöm a mielőbbi választ.

Erzsi

 

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Barátcserje-kúra

Szia Erzsi! 

A Ciklusbarát krém segíthet az egyensúly visszaállításában, a tünetek mérséklésében. Én első körben azonban a Barátcserje-krémet javasolnám neked, a ciklus minden egyes napján kenve, legalább 3-6 hónapos kúra erejéig. 

Ezen túlmenően legalább ekkora jelentősége van az omega-3 zsírsavak, E-vitamin és a D-K-vitaminok rendszeres fogyasztásának is.

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Lerövidült ciklusok

Sziasztok.

Szeretném a segítségeteket kérni. 47 éves vagyok, egy ideje alvadékos vérzés van a menstruáció elején, 23, 24 vagy 25 napra szokott megjönni. Korábban rendszeresen 28, 29. napokra jött. Kisebb miómákat diagnosztizáltak nálam már több éve. Én a Ciklusbarát krémet november óta használom, vagyis négy ciklus óta kenem, napi egyszer 5 pumpa adagolásban, a 14. napon kezdve. Eddig nem tapasztalok semmi változást. Lehet oka az, hogy a két nappal előtti abbahagyást nem igazán tudom bekalkulálni, hiszen biztosra nem tudom, hogy mikor jön meg, mert 1-2 napos csúszás szokott lenni. Most pl a 23. napon vagyok és ma már nem használtam, feltételezve, hogy lassan megjöhet, de tegnap még igen. Segítenétek, hogy egyáltalán jó-e hogy így alkalmazom a krémet, vagy, hogy ez a krém-e a megfelelő? Mit és hogyan javasolnátok?

A másik segítséget barátnőmmel kapcsolatosan kérném, Ő 42 éves lecsökkent ciklussal, a 23. napon szokott neki megjönni, viszont a mensese 1-2 napig tartó normál vérzés, és aztán mintha elvágták volna. Neki javasolnátok ezt a krémet, vagy esetleg mást? Ha igen hogyan? Nagyon köszönöm a segítségeteket előre is.

További szép napokat! Erika

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Fontos a nőgyógyászati kivizsgálás

Szia Erika!

Kérlek, legelőször forduljatok mindketten nőgyógyászhoz! Abban az esetben, ha az eddig megszokott menstruációs vérzés megváltozik, első körben mindenképpen fontos megejteni bizonyos nőgyógyászati vizsgálatokat. Elképzelhető, hogy esetedben a panaszokat premenopauzális hormonális változások, vagy épp a miómák okozzák, ám a háttérben számos egyéb ok, komolyabb elváltozás is állhat, ezek kizárása pedig nagyon lényeges! 

A vizsgálatok után mi is célzottabban és hatékonyabban fogunk tudni nektek segíteni!

Addig is a Ciklusbarát krémet az alábbi módon ajánlanám neked használni: 12-26. napokig (ha előbb megjönne a piros menstruációs vérzés, akkor addig), és legalább napi 2-3x5 pumpálásnyi mennyiséggel kenve.

Szép hétvégét és jó egészséget kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

Kivizsgálás

Kedves Kinga!

Nagyon köszönöm a válaszod! A kivizsgálás mindkettőnknél megtörtént, ezt elfelejtettem leírni. Mindent rendben találtak. Nálam a kisebb miómák jelen vannak, (1-3 cm-esek, nem nőttek) régóta, már szülés előtt is ott volt. Az orvosok mindkettőnknél azt mondták, hogy ez a korral jár, és természetes folyamat. Persze, ez érthető is valamilyen szinten! Barátnőm 42 éves, és szerintem az nem egészen természetes, hogy máris belépjen a klimax időszakába, és főleg, hogy 2 napig tart a menstruáció nála. Nem szeretne korai klimaxba lépni, és amennyire lehetséges, szeretné kitolni a dolgot és rendezni ezt. Az talán befolyásolhatja a problémát, hogy mindkettőnknek jelenleg elég stresszes az életmódunk, barátnőm kifejezetten nehéz időszakot él át! Ahogy olvasgattunk az oldalon, Ő még arra gondol, hogy talán a Barátcserje krém optimálisabb is lenne számára, mint a Ciklusbarát krém?! Ennek tekintetében, mit gondolsz, esetleg van-e így javaslat, vagy más javaslat a korábbihoz képest, hogy a nőgyógyászati kivizsgálás megtörtént, és elméletileg minden rendben van?

Nagyon köszönöm válaszod előre is!

Üdvözlettel. Erika

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Kivizsgálás után

Szia Erika! 

Köszönöm szépen!

Igen, nagyon jól látod, a stressz szorosan összefügg a ciklussal kapcsolatos problémákkal-panaszokkal is, negatívan befolyásolja a tüszőérés-tüszőrepedés folyamatát, ezzel megborítva a kényes ösztrogén-progeszteron egyensúlyt. Ezért a valóban hatékony stresszkezelés tényleg rendkívül lényeges!!

Barátnődnek először barátcserje-kúrát javasolnék, ami mellé kb. 2 hónapnyi önálló használat után akár  a Ciklusbarát krém is beilleszthető. A barátcserjét a ciklus minden egyes napján javasolt használni, legalább 3-6 hónapon keresztül. Célszerű napi 2 pumpálással indítani, majd fokozatosan emelni az adagot (ha szükséges) 4 pumpáig.

Érdemes lenne ellenőriztetnie a pajzsmirigye működését is, és ezt neked is javasolnám! 

Neked a Ciklusbarát krémet az előző válaszomban írtak alapján javasolnám használni, vagyis a 12-26. napokig (ha előbb megjönne a piros menstruációs vérzés, akkor addig), és legalább napi 2-3x5 pumpálásnyi mennyiséggel kenve. Miután 1-2 cikluson keresztül az említett módon használtad, írj újra kérlek, és átbeszéljük a változásokat, valamint azt, hogy szükséges lehet e még mellé a barátcserjét is beillszeteni.

A miómák természetes kiegészítő kezeléséről ebben a hozzászólásban olvashatsz!

A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú.

Szép napot és jó egészséget kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs

Endometriosis

Kedves Kinga,

En mar megrendeltem a Ciklusbarat kremet , a Kurkuma spektrum es az Indol 3 komplex-et. Meg nem kezdtem el hasznalni oket. A  kerdesem a kovetkezo: van pm. alulmukodesem kaptam ra XXXX es enyhe IR, amire szedek XXXX. A masik problema, hogy van egy 4cm-es miomam, es meg diagnosztizalt endometriosis, de nagy ra az esely. Kulfoldon elek, itt nem igen foglalkoznak vele, viszont hatalmas a fajdalamam mesi kezdete elott, kozben, es neha meg utana is. Altalaban a jobb petefeszek es derek, illetve jobb labamba sugaroz ki. A mensesem rendszeres, sokszor tena ladyt kell hasznalni, mert sok es darabos.  Van, hogy picit verzek ket mesi kozott is. Egyaltalan nem kivanom a sexet. Tudnal segiteni hogy hogyan kezdjem el hasznalni a termekeket.

koszi , Magdi 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Termékek használata különféle hormonális probléma esetén

Szia Magdi! 

A Ciklusbarát krém ajánlott kenési módja igazodik a fennálló problémákhoz, így teljesen más endometriózis esetén is, és akkor is, ha nincs endometriózis. A kivizsgálás nagyon lényeges, hiszen az általad említett panaszok hátterében számos dolog állhat!

Az IR az egész hormonális működésre kihatással van, legyen bármennyire enyhe is, mindenképpen lényeges komolyan foglalkozni vele. Az IR gyógyulásának legfőbb alapját a megfelelően összeállított diéta és a rendszeres testmozgás képezik, ezeket semmi nem tudja helyettesíteni. A természetes kiegészítők (mint a WTN Myo-inozitol Komplex) a gyógyulási folyamat támogatásában, gyorsításában játszanak igen jelentős szerepet.  A myo-inositol rendszeres fogyasztása IR esetén nagyon hatékony segítség lehet. Fokozza az inzulinérzékenységet, és az emelkedett inzulinszint csökkentésével a női ciklusra is kedvező hatást gyakorolhat. Javíthatja a petesejtek minőségét, növelheti a progeszteron szintjtét, a tesztoszteronét pedig csökkentheti. Ráadásul a mióma kialakulására, növekedésére az emelkedett inzulinszintek is erőteljes befolyással vannak. 

A kismedencei keringés fokozása rendszeres testmozsgással, a kevés ülés a mióma növekedésének visszaszorításá szempontjából is nagyon lényegesek, és az AVIVA torna is a segítségedre lehet!

Amennyiben a stressz intenzíven jelen van az életedben, vagy épp nincs/nem megfelelő a stresszkezelési technikád, ezzel is fontos célirányosan és mihamarabb foglalkozni. A stressz a keringésre is kártékony hatást gyakorol, valamint a progeszteron intenzív "elhasználásával" (a stressz az egyik legnagyobb "progeszterongyilkos") az ösztrogéndomináns folyamatokat is erőteljesen fokozza, erősíti. A stressz kártékony hatásairól ebben a cikkben olvashatsz kicsit bővebben.

A barátcserje és az egyéb kiegészítők mellett az omega-3 zsírsavaknak, valamint a DK-vitaminoknak is nagy jelentősége van a női hormonműködésben! 

Az indol-3-karbinol bármilyen ösztrogéndominanciával járó folyamat esetében segítség lehet, így IR, mióma, endometriózis stb. fennállásánál is. Ebből minimum 3 hónapos kúrát érdemes tartani, napi 2 kapszulányi adagolással. Ezt bármikor elkezdheted használni, vele együtt a Kurkuma Spektrumot is.

Az endometriózis visszaszorításában a megfelelő táplálkozás és a lelki tényezőkkel való intenzív munka is lényeges szerepet játszanak. Ezt a bejegyzést is szeretném a figyelmedbe ajánlani!

Kérlek, a természetes kiegészítők használatával kapcsolatosan is egyeztess a kezelőorvosoddal!

Mielőbbi jó egészséget, csupa szépet kívánok neked! 


Értékelés: Nincs

Hőhullám

Szia Kinga! 

Most használom a Ciklusbarát krémet 2. hónapja. Kérdésem lenne, hogy a hőhullámok mennyi idő múlva múlnak el? Aztán érdekelne, hogy a barátcserje az nekem segítene vagy igazából most nem szükséges. Használom a krémet + kapszulát , szedem az  indol-3-karbinolt , omega 3 és KD vitamint . 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hány adagnyit használsz most?

Szia Mézvirág!

Hány adagnyi Ciklusbarát krémet használsz most? 

Vitted följebb a 2x5 pumpálásnyi mennyiséget, vagy ezzel nem próbálkoztál?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Szia! Nem próbáltam még!

Szia! 

Nem próbáltam még! Akkor első körben ez következik 

Köszönöm a tanácsot! 

Üdv: Maja

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Rövidebb ciklus esetén

Sziasztok!

Hogyan kell kenni a krémet, ha nekem 26 naposak a ciklusaim?

Köszönöm!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Amennyiben szeretnéd kicsit kitolni

Szia!

Amennyiben szeretnéd kicsit kitolni a ciklusod hosszát, akkor a 12-26. napig javasolnám használni a Ciklusbarát krémet.

Szép estét és jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel
  EVP kódom: