Ciklusbarát krém nőknek (WiseTree)

  • Hangulatjavítás
  • Hormonharmonizálás
  • Klimaxos tünetek
  • Libidó fokozás
  • Migrénes tünetek enyhítése
  • Nőgyógyászati panaszok
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • PMS (premenstruációs szindróma) enyhítése
0Ft
4.875
Értékelés: Nincs Átlag: 4.9 (16 szavazat)
  • Termékleírás
  • Adagolás / Alkalmazás
  • Egyéb termékadatok
  • Összetétel / INCI
  • GYIK
  • Szakirodalom

Ciklusbarát krém nőknek - WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal - (WiseTree), 100 ml, 200 ml

Általános adagolás: 5 pumpálás = 1 adag, napi 1 vagy 2 adagnyi.

Ciklusbarát krém nőknek

A női ciklus ritmusa rengeteg dolgot határoz meg az életünkben. A női ciklussal összehangolt Holdnaptár szerint tudjuk, hogy ciklusunk mely szakaszában hiábavaló a hajfestés, mikor nem áll meg a frizura, mikor issza, és mikor taszítja a bőrünk a kozmetikumokat. Sokaknál az is a ciklus ritmusától függ, hogy mikor reagálnak érzékenyebben bármire is, ami a bőrükkel, testükkel, tápcsatornájukkal vagy  a lelkükkel érintkezik. Sajnos a fejlett civilizációban egyre több nő van, akinek a ciklusa ritmustalan, kiszámíthatatlan. A ritmustalan ciklus és a menstruációs problémák sok esetben kellemetlen bőrtünetekkel is járhatnak.
A ciklusbarát testápoló hatóanyagainak köszönhetően megpróbál igazodni a női ciklus ritmusához, és hozzájárulhat a ritmustalanságból adódó esetleges kellemetlen tünetek enyhítéséhez. 

Felhasználási javaslatok

Mivel ez a kozmetikum a hatékonyság érdekében mindenki személyes ciklusának ritmusához igazodik, ezért ahányféle női ciklus, annyiféleképpen ajánlott a használata.

A ciklus ritmusának stabilitásától függően 1-4 adagot javasolt használni naponta.

"Ösztrogénes" alkatok  2-3 adaggal kezdjék. Az adagok a ciklus stabilizálódásának ritmusában csökkenthetőek.

1 adag = 5 pumpálásnyi krém (ami 20 mg hatóanyag), amit a következő helyek valamelyikére (egyik nap ide, másik nap oda) javasolt felkenni. Egy adag krémet több helyre is kenhetünk.

  • nyak fül alatti része
  • mell alatt
  • belső könyökhajlat
  • alkar
  • csukló
  • alhas
  • petefészek
  • belsőcomb
  • belső bokacsont alatti rész

(Ezekben a helyekben az a közös, hogy a bőr vékony, ami tovább segíti a felszívódást.)

Ha soha nem volt aritmikus a ciklusod, sem tünetekkel, sem fájdalommal, sem fejfájással, sem levertséggel nem jár a menstruáció, akkor így érdemes használni a testápolót:

  • A menses 1. napjától számított 14. napon kell elkezdeni kenni, és a menstruáció előtt két nappal (általában a 26. napon) abbahagyni, hogy a progeszteronszintnek legyen ideje lecsökkenni, mint a normál ciklus esetén. Majd a menstruáció 1. napjától újból elölről...

A barnázás / pecsételő vérzés nem számít a menstruáció kezdetének, illetve szabályos ciklusnak. Ebben az esetben mindig érdemes felkeresni nőgyógyászunkat!

Instabil menstruáció esetén a következőképpen érdemes használni:

  • A menstruáció utolsó napján kezdjük el használni addig, amíg meg nem jön a következő vérzés, vagy a 26. napig. A menstruáció alatt szüneteltetjük a használatot. Amennyiben egyáltalán nem jön meg, akkor az abbahagyástól (26.naptól) számított 14. napon újra elkezdjük kenni a 26. napig.És így tovább míg be nem áll a ciklus, és meg nem jön...

Ha valaki még nincs változókorban, mégsem menstruál:

  • folyamatosan kenjen 3-4 adagot naponta, amíg meg nem jön neki. Utána a menstruáció ötödik napjától kenje, amíg újra meg nem jön, és így tovább.

Ha valaki már érett kora miatt nem menstruál, annak is érdemes használnia a krémet az öregedés késleltetésére:

  • Teliholdkor érdemes elkezdeni kenni folyamatosan 3 hétig, majd egy hét szünet. Majd újból elölről.
  • Vagy a hónap első három hetében használjuk, egy hét szünet, majd újból kezdje az egészet elölről. Ahogy önnek kényelmesebb.

Javaslatok és megjegyzések

  • A ciklusbarát hatóanyagok a krém felkenése után rövid időn belül hatnak, ezért a még nagyobb hatékonyság érdekében ideálisan 1-3 perccel étkezés előtt kell használni. Legjobb, ha ebéd előtt kenjük fel.
  • A krémet a ciklus természetétől függően a megadott időszakokban a kívánt normalizáló hatás érdekében minden nap kell használni. Ha véletlenül kimarad egy nap, nincs értelme másnap kétszer annyit használni, hanem továbbra is a napi megszokott mennyiséget kenjük a testünkre.
  • Előfordulhat, hogy a menstruációja korábban jön meg. Ez normálisnak tekinthető. Ez esetben ezt a napot kell a ciklus 1. napjának tekinteni, és innen kell számolni a krém újbóli használatának kezdetét.
  • A testápolót soha ne fürdés előtt használjuk, hanem mindig utána!
  • A megfelelő felszívódás és a bőrsejtek hidratáltsága érdekében fogyasszunk minél több tisztított vizet, forrásvizet vagy minőségi ásványvizet.
  • Ha a krém használata során túl frissé válik, csökken az alvásigénye, vagy esetleg nehezebben alszik el, akkor este javasolt inkább alacsony GI-s élelmiszereket fogyasztani, és az esti étkezés előtt használni a krémet.

Csomagolása: 100 ml, 200 ml, PET flakon + krém pumpa.

Súly(össz.súly): 98 g, 198 g

Netto súly (töltő súly): 92 g, 192 g

Származási ország: Magyarország

 Engedély tipusa, száma: CPNP: 1987115

Tárolási információ: Szobahőmérséklet, fénytől védett.

Garantált fogyasztási szavatossági idő: 2 év

Új összetétel: Víz, aloe vera kivonat, növényi glicerin, cetil-sztearil-alkohol, fekete bodza virágzat kivonat, jojoba olaj, édesmandula olaj, extra szűz olívaolaj, gliceril-sztearát-citrát, napraforgó olaj, mexikói vad jam gyökér kivonat, e-vitamin (kevert tokoferolok), gliceril-linoleát, béta-szitoszterol, növényi szkvalán, gliceril-kaprilát, etilhexil-glicerin, xanthán gumi, nátrium-fitát. 

INCI: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Sambucus Nigra Flower Extract, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Helianthus Annuus Seed Oil, Dioscorea Villosa Extract, Tocopherol, Glyceryl Linoleate, Beta-Sitosterol, Squalene, Glyceryl Caprylate, Ethylhexylglycerin, Xanthan Gum, Sodium Phytate 

Miért "Ciklusbarát krém nőknek" a neve a természetes progeszteron krémnek? Miért nem pl. progeszteron krém?

A jelenlegi szabályozás értelmében a kozmetikai termékek nem alkalmasak gyógyhatások kifejtésére. A korábban meglévő "gyógykozmetikum" kategória sajnos már nem létezik.

Mennyi időre elég a WTN természetes progeszteron krém?

Tesztjeink és számításaink szerint nagyjából 4-6 hónapig, a használat intenzitásától függően. Ezzel így a legkiadósabb természetes progeszteronkrém a magyar piacon.

Milyen kiszerelésű a WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal?

200 ml. Ez kétszer akkora kiszerelés, mint bármely konkurens termék.

A WTN természetes progeszteron krém milyen bőrtípusra használható?

Minden bőrtípusra használható.

A WTN természetes progeszteron krémnek nincs illata. Miért?

Úgy gondoltuk, hogy ezzel a krémmel együtt más kozmetikumokat is használni fogsz, ezért nem lenne szerencsés keverni a különböző illatokat. Másrészt az illóolajoknak mindig vannak allergizáló összetevői, amiket jobbnak láttunk kihagyni.

Milyen "adaléknak" minősülő anyagok vannak a WTN Ciklusbarát krémben? "Adalék" alatt a nem aktív hatóanyagokat értem.

Emulgeátorok, amelyek a vizes és az olajos fázis kompatibilitását biztosítják. Bőrpuhító komponensek, amelyek antibakteriális hatást is nyújtanak.
A WTN természetes progeszteron krém összes komponense megfelel a legszigorúbb európai természetes kozmetikum előírásainak (Német BDIH). Szintetikus, valamint ásványolaj és petrolkémiai anyagokat nem használunk.


Sokan szenvedünk különböző nőgyógyászati problémáktól, amelyek rendszerint megkeserítik az életünket, és a tünetek gyakran párban járnak.

A vad yamgyökér kivonat főleg nőgyógyászati tünetekre és problémákra gyakorolt pozitív hatásairól legalább 273 lektorált (peer reviewed) tudományos szakcikk és vizsgálat készült eddig:

  • Felborult ciklus, korán vagy későn jön meg, erősebb vagy gyengébb vérzés.*
  • Változó kori hőhullámok.*
  • Éjszakai intenzív izzadás.*
  • Hüvelyszárazság.*
  • Vizelet-visszatartásai problémák.*
  • Hangulatingadozás, depresszió, ingerlékenység, düh, feledékenység, koncentrációs zavar, pánikrohamok.*  
  • Fájdalomérzés, akár a csontokban is.*
  • Alacsony energiaszint.*
  • Súlygyarapodás, amikor a zsír leginkább a csípő, has és combok környékén jelentkezik.*
  • Alacsony libidó.*
  • Rossz közérzet.*
  • Fejfájás, migrén.*
  • Csökkent pajzsmirigyműködés (alacsony testhőmérséklet, elvékonyodó haj).*
  • Víz- és sóvisszatartás, puffadás (ödéma), illetve súlygyarapodás a folyadékvisszatartás   következtében.*
  • Gyengébb hólyag.*
  • Véraláfutások jelentkezése.*
  • Szorulás.*
  • Szédülés.*
  • Fibrómák.*
  • Szívdobogás, mellkasi fájdalom.*
  • Álmatlanság.*
  • Kívánósság.*
  • Inzulinrezisztencia, gyenge vércukor kontroll, hipoglikémia.*
  • Véralvadás, gyengébb a vérerek tónusa.*
  • Endometriózis.*
  • Mellek: periódikusan jelentkező érzékenység, érzékeny vagy fájdalmas, teltebb érzés, duzzadás, különösen a menstruáció előtti héten. *
  • Kötőszöveti mellelváltozás. A mell szöveteiben létrejövő nem rákos csomók, elváltozások. Ezek kényelmetlenséget okoznak, változnak a ciklus hormonális változásainak következtében. Ez a betegség a nők 30-60%-át érinti.*

*A kozmetikumok nem tekinthetők gyógyszereknek vagy gyógyhatású készítményeknek, és nem alkalmasak betegségek kezelésére, azok megelőzésére, illetve gyógyhatással sem rendelkeznek. Használatuk nem helyettesíti a gyógykezelést, illetve a szakszerű orvosi ellátást.

A honlapon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek, nem az OÉTI vagy az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei.

Betegségével kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét.

Jelen információk nem a Wise Tree Naturals állításai, hanem az egyes kozmetikumainkban és étrend-kiegészítőinkben felhasznált összetevőkről a tudományos, lektorált (peer reviewed) szakirodalomban elérhető, általánosan elfogadott tudományos megállapítások, mérési eredmények, illetve egészségre vonatkozó állítások.

A WTN természetes progeszteron krém előnyei a konkurens termékekhez képest:

1. A legjobb ár/érték arányú természetes progeszteron krém Magyarországon. Kb. 150 adagnyi kivonatot tartalmaz, ahol egy adag ( 1 adag = 5 pumpálásnyi!) 20 mg hatóanyagot jelent. (Ez az adat a 200 ml-es kiszerelésre vonatkozik, a 100ml-es értelemszerűen a fele!)

2. Jobb a felszívódása.

A hatóanyagok felszívódása erősen függ a krémalaptól (amiben a hatóanyagok vannak elkeverve). Amennyiben ez tartalmaz olyan összetevőket, amelyek nem szívódnak jól fel, hanem egy vékony filmet alkotnak a bőrön, az akadályozni fogja a hatóanyagok bőrbe jutását. Ilyen anyag pl. a rendszerint alkalmazott paraffinolaj.

Nem tartalmaz bőrszárító hatású, kis molekulatömegű alkoholokat sem.

3. A WTN természetes progeszteron krém teljesen bőrbarát növényi olajok (édesmandula, olívaolaj stb.) felhasználásával készül, ásványolaj- és petrolkémiai alapanyagok felhasználása nélkül.

4. Nem tartalmaz tartósítószert; a konzerválást olyan kivonatokkal értük el, amelyek nem minősülnek tartósítószernek.

5. Teljesen természetes, az összes komponens megfelel a Német BDIH által támasztott természetes kozmetikumokra kidolgozott követelményeknek.

6. A krém remekül hidratál. Ahol bekented magad, ott nem kell testápolót használnod.

7. Pár jellemző összetevő, amelyeket a versenytársak használnak, de nem felelnek meg a természetes kozmetikumok kritériumainak. Hiába állítják az ellenkezőjét.

  • Carbopol 940 - szintetikus sűrítő
  • Isoparaffin - paraffinolaj, kőolajszármazék
  • Isopropylmiristate - szintetikus olaj
  • Laureth-7 - polietilén-glikol (PEG) alapú szintetikus tenzid
  • PEG-7 Glyceryl Cocoate 
  • PEG-40 Hydrogenated Castor Oil - Ricinusolaj polietilén-glikolos származéka, amit     emulgeátorként és/vagy oldhatóság javító összetevőként használnak (1,4 dioxánnal szennyezett lehet)
  • Polyacrylamide 
  • Propylenglycol 

Hőhullám

Szia Kinga! 

Most használom a Ciklusbarát krémet 2. hónapja. Kérdésem lenne, hogy a hőhullámok mennyi idő múlva múlnak el? Aztán érdekelne, hogy a barátcserje az nekem segítene vagy igazából most nem szükséges. Használom a krémet + kapszulát , szedem az  indol-3-karbinolt , omega 3 és KD vitamint . 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hány adagnyit használsz most?

Szia Mézvirág!

Hány adagnyi Ciklusbarát krémet használsz most? 

Vitted följebb a 2x5 pumpálásnyi mennyiséget, vagy ezzel nem próbálkoztál?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Szia! Nem próbáltam még!

Szia! 

Nem próbáltam még! Akkor első körben ez következik 

Köszönöm a tanácsot! 

Üdv: Maja

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Rövidebb ciklus esetén

Sziasztok!

Hogyan kell kenni a krémet, ha nekem 26 naposak a ciklusaim?

Köszönöm!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Amennyiben szeretnéd kicsit kitolni

Szia!

Amennyiben szeretnéd kicsit kitolni a ciklusod hosszát, akkor a 12-26. napig javasolnám használni a Ciklusbarát krémet.

Szép estét és jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém

Sziasztok!

Szeretném a segítségeteket kérni. Szeretném elkezdeni használni a krémet, a mestruációm előtt van egy pár napos barnázásom, és a fejem is fájni szokott ilyenkor. Viszont nem tudom, hogy pajzsmirigy-túlműködés esetén is lehet ezt a krémet használni? Jelenleg endokrinológushoz járok és minden másnap szedek rá gyógyszert, amivel sikerült beállítani.

Nagyon köszönöm a segítséget. Andi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Túlműködő pajzsmirigy esetén

Szia Andi!

Elméletileg pajzsmirigy-túlműködés esetén is nyugodtan használható, ám arra kérlek, azért mindenképp egyeztess a kezelőorvosoddal is!

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Felborult ciklus

Sziasztok!

Egy égető kérdésre szeretnék választ kaptni. 3 hónapj miómár diagnosztizáltak nálam, addig szinte alig volt tünetem, az erős vérzést és az erős vérzés miatt kialakult vérszegénységet leszámítva. Voltak peszre ösztrogéndominanciára utaló tüneteim (hajhullás, gyengeség, PMS, barnázás, migrén), viszont a ciklusom stabil volt és max. 7 napig tartott. A mióma diagnosztizálása után, mivel a természtes megoldás híve vagyok, ajánlásra elkezdtem használni a ciklusbarát krémet napi 1X5 pupálásnyit kentem. Már az első hónaban felborúlt a ciklusom, előbb jött meg és 12 napig tartott nagyon erős vérzés kíséretében. Persze ez még nem vette el a kedvem és használtam tovább a krémet az előírásnak megfelelően, viszont most már 3 hónap után olyan szinten borult a ciklusom, hogy elöbb jön meg 14 napig tart, majd pár nap szünet és újra jelentkezik a vérzés, majd 1 nap semmi és megint újra, de most már erős görcsök és darabos vérzés (ami gondolom a mióma miatt van) kíséretében. Krédésem, hogy ez a krém hatása és inkább hagyjam abba, mert nem tolerálja a szervezetem, vagy ez az egész csak egy folyamat része és használjam nyugodtam a krémet tovább? 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Edit!

Néhány dolgot szeretnék kérdezni, mert a leveledből nem derült ki számomra.

  • Hogyan használtad pontosan a Ciklusbarát krémet?
  • Mikor voltál utoljára nőgyógyászati vizsgálaton? A mostani erős vérzés kapcsán látott a kezelőorvosod?
  • A miómán kívül van e egyéb tudott elváltozásod, betegésged?
  • Szedsz e bármiféle gyógyszert, természetes kiegészítőt?
  • Hány éves vagy?
  • A hajhullásod és az egyéb panaszaid kapcsán történtek nálad kivizsgálások?
  • Most hogy "áll" a vérzésed? Tart még, megszűnt stb?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém

Szia! 

Ebben a hónapban kezdtem el használni a Ciklusbarát krémet, mert babát szeretnénk, de menzesz előtt jópár nappal már pecsételgetek. 16. napon van mindig ovulációm, 30 naposak a ciklusaim. A kérdésem az, hogy ha babát szeretnénk is abba kell hagyni a krémet a várható menzesz előtt 2 nappal? Ha leesik a progeszteronszint, az nem jó gondolom, ha baba van.  Vagy ha nem hagyom abba, akkoris megjön a menzesz, ha nincs baba?

Köszönöm a választ!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Ciklusbarát krém babavárás előtt

Szia Éva!

Babatervezés időszaka alatt a krém kenését nem szabad abbahagyni a "várható" menzesz előtt két nappal, csupán akkor, ha mégis megjönne a piros menstruációs vérzés. Pozitív terhességi teszt esetén a krémet a betöltött 14. hétig folyamatosan kenni kell, majd onnantól fokozatosan elhagyni, ez heti egy adaggal való csökkentést jelent általában.

Amennyiben nincs baba, a vérzés a kenés mellett is meg kell, hogy jöjjön, de az elképzelhető, hogy kicsit kitolja a napokat. 

Csupa szépet kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs
dianap képe

Hasonlóan a többiekhez

Sziasztok!

Hasonlóan az előttem szólókhoz,én is szeretnék egy kis segítséget kérni, hogy a megfelelő termék(ek)et válasszam.

Az tuti, hogy ösztrogéndominanciám van (fejfájások, néha migrén, erős és fájdalmas menstruáció, barnázás, PMS, alacsony libidó, ingerlékenység / depresszió, krónikus fáradtság, alvászavar), plusz most fogok leállni a fogamzásgátlóval.

Szeretném a hormonrendszeremet jól rendbetenni, kérlek, adjatok tanácsot, hogy a fenti kiinduló-állapotra melyik WTN terméket és milyen kombinációban válasszam?

Segítségeteket előre is nagyon köszönöm!

Dia

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Fogamzásgátló tabletta elhagyása után

Szia Dia!

A fogamzásgátló szedése miatt mindenképpen javasolnék egy hosszabb indol-3-karbinol kúrát, ez segíti a nemkívánatos ösztrogénmetabolitok kiürülését. Amennyiben tudott gyomorsavhiányod van, akkor az indol-3-karbinol helyett DIM használatát javasolnám. Az Indol-3-karbinol Komplexből napi 2 szemet ajánlanék. Azonban csak akkor kezdd el szedni, amikor abbahagytad a fogamzásgátló tabletta használatát, és ez a többi hormonharmonizáló termékre is egyaránt vonatkozik.

Első körben a barátcserjét javasolnám, ez segít "felébreszteni" a petefészkek működését. A tablettaelhagyás utáni első vérzéses napon lenne célszerű elkezdeni használni, legalább 3-6 hónapon keresztül, minden nap, azonos napszakban kenve. Indíts két pumpálással, aztán emeld az adagot legalább 4 pumpálásra.

Érdemes lenne később (1-inkább 2 hónap) beilleszteni mellé a Ciklusbarát krémet is, ebben, amikor akutálissá válik, szívesen segítek majd.

Mindenképp célszerű ilyenkor ellenőriztetni a pajzsmirigy működését is, már csak a fogamzásgátló tabletta miatt is. 

A K2D3-cseppek és az emelt dózisú omega-3 bevitel, antioxidánsokban bővelkedő probiotikus Emóció ez esetben is nagyon fontos, valamint az AVIVA torna is nagyon sokat segíthet a hormonális egyensúly újbóli kialakításában.

Fogyaszz most különösen sok enzimdús nyers zöldséget (árpafű, búzafű, zöld mix stb), jól hasznosuló magnéziumot, tiszta vizet!

Kezdőcsomagnak ezeket ajánlanám, a barátcserjét és az indol-3-kúrát a fogamzásgátló elhagyása után indítsd csak el, a DK-vitaminokat, Emóciót, zöldeket, magnéziumot és az omega-3 zsírsavakat már akár rögtön is.

Szép estét és jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
dianap képe

Szia Kinga! Nagyon köszönöm

Szia Kinga!

Nagyon köszönöm a részletes és segítő válaszodat. 

Pár kérdés azért felmerült bennem:

- Mi az a DIM? (bár nem tudok gyomorsavhiányról, inkább égni szokott a gyomrom, de azért - gondoltam - megkérdezem)

- Ha jól értem, akkor ha kedden abbahagyom a tablettát, akkor másnap, szerdán kezdhetem az indol-3-karbinol kúrát? Vagy kell esetleg hosszabb szünet a kettő között?

- Az indol-3-karbinolt mennyi ideig szedjem? És végig 2 szemet / nap?

- Az indol-3-k kúra mehet párhuzamosan a barátcserje kúrával? Mert ha kedden abbahagyom a tablettát, akkor szombat reggel fog megjönni a vérzésem, tehát az indol-3-k kúrát elkezdését követően pár nap múlva kezdhetném a barátcserjét is - ez így OK?

- A barátcserjekrémnél kb. mennyi idő után növeljem az adagot 4-re?

- Aztán, ha 2 hónap múlva elkezdem a Ciklusbarát krémet is, akkor - ha jól értem - párhuzamosan kell használni a barátcserjekrémmel? És akár még szedjem / szedhetem mellé még mindig az indol-3-k-t is?

Köszönöm az ötletet a többi termékre is, szerencsére majd' mindegyiket szedem (van Emócióm, K2D3, magnézium és halolaj is). Megfogadom a tanácsodat az enzimdús zöldségekre és az Aviva tornára vonatkozólag is. :-)

Még egyszer köszönöm a segítségedet és az újabb válaszokat előre is! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

DIM vagy indol-3-karbinol?

Szia Dia! 

Örülök, hogy tudtam segíteni! 

A DIM (diindolylmethane) az indol-3-karbinol anyagcsereterméke, ami azt jelenti, hogy az indol-3-karbinolból az emésztés során egy természetes vegyület, a diindolylmethane (DIM) képződik. Az átalakítás egyik "feltétele" a megfelelő mennyiségű gyomorsav. Ha ez nincs, akkor az indol-3-karbinolt a szervezet nem fogja tudni átalakítani, így ekkor a DIM szedése ajánlott.

Így van, amint abbahagytad a fogamzásgátló tablettát, elkezdheted szedni az indol-3-karbinolt.  2 szem/nap adagolást javasolnék. Egy kúra 3 hónap, ezt érdemes egy kis szünet beiktatásával (a két kúra között) megismételni majd.

Az indol-3-karbinollal együtt nyugodtan használhatod a barátcserjét, a Ciklusbarát krémet és a többi ajánlott kiegészítőt is.

A barátcserjekrém esetén indíts 2 pumpával, ezt kb. 2 hétig kend így, és ha úgy érzed, nem túl erős a hatása, nem "borít meg" túlságosan, akkor emeld fel 3-ra az adagot, és így tovább. Ezt valószínűleg érezni fogod, ha nem érzel "semmit", akkor az azt jelenti, hogy emelheted az adagot. 

Amikor beilleszted mellé a Ciklusbarát krémet, akkor párhuzamosan használod majd a barátcserjével. A barátcserjét továbbra is minden nap szükséges onnantól kenni (amíg a kúra tart legalábbis), a Ciklusbarát krémet pedig csak a ciklus második felében. Az indol-3-karbinolt addig szedd, amíg az a kúra tart (tehát 3 hónapig, vagy 2x3 hónapig, ezt majd meglátod).

Csupa szépet kívánok neked! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
dianap képe

Köszönöm, így minden világos

Kedves Kinga!

Köszönöm, így már minden világos. Be is szerzek minden szükségeset.

Neked is szép napot!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklusbarát vagy Barátcserje, vagy mindkettő?

Kedves Kinga!

Először is szeretném megköszönni, hogy ilyen kitartóan és segítőkészen válaszolsz a kérdésekre. Ez nagy segítség azoknak (többek között nekem is), akik valamilyen probléma megoldására természetes megoldást szeretnének találni. 

Én 39 éves vagyok. Kb. 12 évig szedtem fogamzásgátlót és amikor abbahagytam (2 éve) nem rendeződött a ciklusom. Előtte sem volt normál hosszúságú ciklusom, de akkor legalább volt. Voltam terheléses cukorvizsgálaton, ahol IR-t állapítottak meg. Többször voltam UH-on, ahol sem cisztát, sem miómát nem találtak. A nőgyógyászom gyógyszer segítségével többször is beavatkozott a ciklus kialakítása érdekében, de utána semmi nem változott.

Januárban elvégeztem az AVIVA tanfolyamot, amely után 2 nappal azonnal megjött. Ekkor elhúzódó vérzésem volt, ami kb. 16 napig tartott. Utána 10 nap szünet következett és újra kezdődött, piros színű alig vérzéssel. De legalább most volt 4 olyan nap, amelyre normál vérzésnek tekinthető. De sajnos ez is elhúzódó.

Megvettem a barátcserje és a Ciklusbarát krémet, valamint a Myo-Inozitol komplexet és szedek D3K2-cseppet. Mit tanácsolsz, mit hogyan alkalmazzak?  Javasolsz esetleg még valamit kiegészítésnek?

Segítségedet előre is nagyon köszönöm! 

Iza

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Mit és hogyan?

Szia Iza!

Én köszönöm a bizalmat, remélem tudok neked érdemben segíteni! 

A mostani vérzészavar kapcsán is voltál nőgyógyászati vizsgálaton? Ezt mindenképpen javasolnám.

A leveled alapján, amennyiben nincs nőgyógyászati eltérés a háttérben, a barátcserje használatát ajánlanám első körben. Ezt a ciklus minden egyes napján kend, vérzés alatt is, legalább 3-6 hónapig. Mivel most egyelőre rendszertelen a vérzésed, így nevezz ki egy napot, és úgy kezdj neki. Használd önállóan egy-két hónapon (vagy cikluson) keresztül, és utána illeszd be mellé a Ciklusbarát krémet. Az 1-2 hónap alatt még be is állhat a ciklusod, de változhat is, így a pontos adagolást akkor lenne célszerű megbeszélni, amikor aktuálissá válik a dolog, Írj majd, ha nem boldogulnál, szívesen segítek, segítünk. A Bartácserjekrémből 4 pumpálásnyit javaslok neked, de mivel ez egy erős, magas hatóanyagtartalmú készítmény, így érdemes lehet 2 pumpálással kezdeni és fokozatosan emelni az adagot. A 4 pumpálásnyi még akár följebb is emelhető, de jó eséllyel erre nem lesz szükség.

A GAL DK-vitamint napi szinten célszerű használni, ebből minimum 12 csepp az adag, de ha korábban nem szedtél ilyen jellegű vitaminokat, akkor csinálhatsz egy intenzív "feltöltő szakaszt", vagyis akár kétszer ennyi cseppszám is mehet. A D-vitamint nappali időszakban használd, és érdemes közvetlenül a nyelvre csöpögtetni.

A Myo-inositol komplexet szintén minden nap édremes használni, napi 1-2 szemnyi mennyiséggel. Szedheted ezt is hosszútávon, de nagyon lényeges, hogy az IR kezelésének alapjait a megfelelően összeállított diéta szigorú betartása és a rendszeres testmozgás képezik! Ezeket semmi nem tudja helyettesíteni. Mivel az inzulinszintek, a szénhidrát-anyagcsere a női hormonális rendszerrel szorosan összefügg, így az IR kezelése, megfelelő karbantartása ebből a szempontból is nagyon lényeges!

Mivel sokáig szedtél fogamzásgátló tablettát, így az Indol-3-karbinol kúra különösképp hasznos lehet. Amennyiben tudottan kevés a gyomorsavad, emésztési problémáid vannak, akkor indol-3-karbinol helyett DIM-et javasolnék.

Az omega-3 zsírsavak extra bevitelét mindenképp javasolnám, mind az IR, mind az átfogó hormonális egyensúly miatt is!

A vérzés mérsékléséhez kipróbálhatod az átmeneti nagy dózisú C-vitamin-bevitelt is (legalább 1000 milligramm...), ez is csökkentheti annak intenzitását.

A pajzsmirigy működését szintén célszerű ilyenkor ellenőriztetni! 

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 


Értékelés: Nincs

Barátcserje krém kenése

Kedves Kinga!

Nagyon nagyon köszönöm a válaszodat. Az általad leírtaknak megfelelően fogok eljárni.

A mostani vérzészavar ügyében is voltam vizsgálaton. A kezelési mód vagy a N...t nevű gyógyszer alkalmazása vagy a nőgyógyászati küret. A küretet eddig sikerült elkerülnöm. Az UH-s doktornő a gyógyszeres kezelés alatt többször is megvizsgált (2 hetente jártam 2 hónapig). Minden rendbent talált, se ciszta se polip. A gyógyszeres kezelés (3 hónapon keresztül) alatt a ciklus normális volt. Utána 4 hónapig semmi. 

Úgyhogy most a természetes készítményeknek is szeretnék lehetőséget adni 

Még egy kérdés a barátcserje krémmel kapcsolatban. Hová érdemes inkább kenni? Alhasra vagy combok belső területére?

Köszönöm a gyors válaszod és a legjobbakat kívánom.

Üdvözlettel:

Iza

Értékelés: Nincs
verebedit képe

Barátcserje krém kenése

Szia!

Az alhasra és a combok belső részére  illetve felváltva is kenheted, ahogy Neked jobb. Ki kell tapasztalni. Nekem a combra kenés jobban bevált, de van aki inkább az alhasra keni. :)

Értékelés: Nincs

Kedves Edit! Köszönöm

Kedves Edit!

Köszönöm a gyors válaszodat!

Üdvözlettel:

Iza

Értékelés: Nincs

Elkezdődött...

Sziasztok!

Azt gondolom, elkezdődött a változókori időszak az életemben. 47 éves vagyok, mostanában nagyon sokat fáj a fejem, menzeszem néhány napot el-el tolódik, ami eddig pontos volt. Éjszakánként kora hajnalban felébredek, izzadok, nem tudom kipihenni magam. És hát, a hangulati változások... Mindet a mostani terhelt időszakomnak tudtam be (válás, költözés, egyedüllétérzés), de rájöttem, hogy közben pusztán elszaladt néhány év.

Petefészekcisztát is találtak 2 éve, előtte semmi gond.

Hogyan kezdjem a terápiát? Nagy szükségem van a régi magamra nekem is meg a kislányomnak is !

Köszönöm a segítséget és tanácsot!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Egy másik "kor" kezdete

Szia Moncsoka! 

A premenopauzális szakaszban a barátcserje használata sokat segíthet, a panaszaidra első körben neked is ezt javasolnám. A barátcserje az agyalapi mirigy működésének szabályozása révén képes növelni a progeszteron termelődését, hormontartalma nincsen. Remek eredményekkel használható ebben az életszakaszban, valamint menstruációs zavarok esetén egyaránt. Legalább 3, de inkább 6 hónapos kúra javasolt belőle. Minden nap szükséges használni, azonos napszakban, menstruáció alatt is. 2 pumpálásnyi mennyiséggel célszerű indítani, majd ezt legalább 4-re emelni fokozatosan.

Körülbelül kéthónapnyi használat után beillesztheted mellé a Ciklusbarát krémet is, amennyiben szükségét érzed. Ezt a ciklus második felében használd, kezdetben 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, 28 napos ciklusra számolva a 14-26. napokon. 

A felesleges ösztrogének lebontásában, az ösztrogéndominancia felszámolásában az indol-3-karbinol használata nyújthat segítséget. A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú!

Célszerű ellenőriztetni a pajzsmirigy működését (pl. endokrinológiai szakrendelésen), valamint a nőgyógyászati szűrővizsgálatokat stb is elvégeztetni. Ezt a bejegyzést is szeretném a figyelmedbe ajánlani!

A lelki símogatás, harmónia legalább annyira fontos, mint a testi törődés, ha nem fontosabb. Ehhez, ebben kérheted coach, kineziológus, családállító szakember, pszichoterapeuta segítségét is. 

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

 


Értékelés: Nincs

Kezdő lépések

Sziasztok!

Orvosi kivizsgálás során a panaszaim és eredményeim során IR-t állapítottak meg nálam. Szerencsére nem extrém értékekkel, de 3 hónap XXXX kúrát kell csinálnom az inzulin helyre hozasara.

Ezen kívül másfél éve sajnos brutálisan hullik a hajam, megneztek az értékeket is. TshXXX FT4XXX FT3XXX Anti TPO és anti tireoglobulin rendben. Ezeknek a tükrében az endokrinológis napi fél szem XXX  javasolt.

Én szeretnék azonban még 3 honapot adni a Ciklusbarat krémek és a ragadós galajnak, mivel augusztusban XXXX volt a Tsh-m és 3 hónapos galajkúra után ennek is tudom be a minimális javulast.

Vagy rosszul gondolom, és illene XXXX helyre hozni a pajzsmirigyet?

Fentiek tükrében szeretném kerdezni, mi lenne a megfelelő használat szamomra? /korábban elofordukt, hogy ciklus elott par nap barnas pecsételés volt, de ez mostanában szinte már nem is fordul elő, illetve a nőgyógyászom is mindent rendben talált./

Az intenzív hajhullas mellett az IR néhány tünetet is hozom; késői éjjfél körüli elalvas. Délutáni faradtsag. Ingerlékenység és robbanó hangulatingadozasok. Petereskor pedig leszakalad a derakam, majdnem szetrobban a hasam. 

Köszönöm kedves válaszotokat,

Niki

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Inzulinrezisztencia, enyhe pajzsmirigy-alulműködés

Szia Niki!

Köszönöm a bizalmat! 

A hormonális rendszer egy finom, összehangoltan működő egység, ahol minden mindennel összefügg.

Az inzulinrezisztencia az egész női ciklusra is kihatással van, így ennek rendezése, gondozása alapvető.

Idézek neked egy korábbi válaszomból: Az emelkedett inzulinszintek a női ciklust erőteljesen befolyásolják. Az IR-t, akármilyen enyhe (?!) is,  mindenképp komolyan kell venni. Ehhez elengedhetetlen az inzulinérzékenység napszaki ingadozását szem előtt tartó, jól beállított diéta, a rendszeres testmozgás és a megfelelő életmód egyaránt. Ezt a cikket szintén szeretném a figyelmedbe ajánlani.

Számos kiegészítő támogathatja a folyamatot, az egyik ilyen a Myo-inozitol komplex, de nagyon lényegesek a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak is.

A ciklus rendezéséhez, a progeszteronszint növeléséhez első körben (a fentebb említett dolgokon túl) a Ciklusbarát krém remek választás. A krémet a ciklus második felében (28 napos ciklusra számolva 14. naptól a menstruáció érkezéséig) használd, először 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, de ha ez kevésnek bizonyul, nyugodtan viheted feljebb az adagot.

Érdemes lehet "bevetned" az indol-3-karbinolt, vagy a DIM-et is, az ösztrogéndomináns folyamatok (mint amilyen az IR és a pm.alulműködés) felszámolásában ez különösen nagy segítséget jelenthet!

A myo-inositol kedvező hatásairól itt olvashatsz kicsit bővebben.

A pajzsmirigy megfelelő működéséhez alapvető a jód!! Sokszor már ez, önmagában megoldja a nem autoimmun eredetű, enyhe alulműködés problémáját. Mivel nálad az autoimmun folyamat ki lett zárva, így érdemes lenne célirányosan gondot fordítani a szervesjód-pótlásra. Ebből a szerves jód-szelén készítményből napi 1 szemnyi mennyiség bőségesen fedezi a napi szükségletet. A jódhiány gyakran szelénhiánnyal együtt párosul, így az említett termék különösen hatékony lehet. Én, az elmondottak és a leletek tükrében, mindenképpen megpróbálnám.

Mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Kedves Kinga! Köszönöm

Kedves Kinga!

Köszönöm szépen a hasznos tanácsokat, a kapszulákat és a Ciklusbarát krémet már meg is rendeltem. Egy problémám van... A XXXX miatt most 9 nappal korábban érkezett a vérzés.  :( 

Akkor jól értem , hogy legközelebb már csak a következő ciklus 14.napjától tudom használni a krémet? Illetve honnan fogom tudni, hogy a kezdeti ajánlott mennyiséget mikor és mennyire kell emelnen? Persze biztos ráérzek majd, de kérlek sugjal, hogy mire figyeljek :)

Köszönöm 

Niki 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

A ciklus második felében

Szia Niki! 

Igen, a Ciklusbarát krémet a ciklus második felében használd csak. A női ciklus első felében az ösztrogén dominál, a másodikban pedig a progeszteron, aminek leeső szintje hozza meg lényegében a menstruációt. Így a fitoprogeszteron tartalmú kiegészítők használatával ezt a természetes, élettani folyamatot támogatjuk.

Az emelés akkor szükséges, ha úgy érzed, lehetne ez még jobb is  Mondjuk van még "barnázás", továbbra is fáj a derekad, feszült vagy és ingerlékeny stb. Ilyenkor érdemes megpróbálkozni az adagemeléssel is, ami álalában 5 pumpálásnyival többet jelent, de lehet több vagy kevesebb is. Szerintem fogod érezni, de nagyon szívesen segítek/segítünk majd, ha elakadnál, vagy lenne kérdésed!

Szép napot kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Petefészekciszta, vérzészavar

Sziasztok!

A segítségeteket szeretném kérni.

42 éves vagyok. 3 éve kezdődtek nőgyógyászati panaszaim. A jobb oldali petefészkemen időnként funkcionális ciszta jelenik meg, ami felborítja a menstruációs ciklusomat, ilyenkor pecsételő vagy néha kicsit nagyobb mennyiségű vérzés jelentkezik. A ciszta kb.2-3 hónapig van jelen, aztán spontán elmúlik és a ciklusom onnantól kezdve helyreáll. Sajnos ez a ciklus rendeződés is csak átmenetileg, 2-3 hónapig szokott fennállni, aztán újra ciszta alakul ki és minden kezdődik előlről. 

Jelenleg is van egy 3,5 cm-es tiszta bennékű folyadéktartalmú ciszta a jobb petefészkemen. 6 hónappal ezelőtt diagnosztizálták, novemberben és decemberben helyreállt a ciklusom, azt hittem, eltűnt a ciszta, de november végén még látta UH-on a nőgyógyász. Január eleje óta újra szinte folyamatosan vérzek, néha van néhány vérzésmentes nap. Pecsételő vérzés van, vagy időnként reggel egy kis mennyiség folyik ki. Tegnap voltam hüvelyi ultrahangon, a ciszta nem növekedett a november végi mérethez képest, de nem is múlt el. A méhnyálkahártyám vastag (13 mm). Az utóbbi hetekben folyamatosan feszül a mellem, az orvos azt mondta, hogy a ciszta által termelt ösztrogénhatás miatt van ez a panasz, illetve a vérezgetés is.

Abban kérném a segítségeteket, hogy hogyan használjam a Ciklusbarát krémet? (A nőgyógyász 10 napos XXX kúrával akarta meghozni a mensest, hogy leváljon a méhnyálkahártya, és így talán a petefészekciszta is eltűnik. Azt mondta, hogy hormongyógyszer helyett jó lehet a Ciklusbarát krém is napi 3X5 adagolásban 10 napig, aztán ha abbahagyom, akkor megjön a menses.)

Másik kérdésem, hogy 3 hónapja szedek napi 800 mg barátcserje kapszulát, ami holnap fogy el. Helyette használhatom-e a barátcserje krémet? 

Szedek még D-vitamin-cseppet, lazacolajat, Emóciót.

Indol3 kapszulát is szeretnék szedni, ebből milyen adagolást javasoltok?

Nagyon köszönöm a segítséget!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Funkcionális petefészekciszta

Szia Márti!

Valóban célszerű lenne első körben a Ciklusbarát krémet kipróbálni, az orvos által javasolt módon, 4x5-ös adagolással használva. Az AVIVA tornának is van kifejezetten ciklusindító, menzeszt meghozó gyakorlata, ezzel kapcsolatosan érdemes lehet felkeresni egy tapasztalt oktatót.

Az Indol-3-karbinol Komplexet napi 2x1 szemes adagolással javasolnám szedni.

A barátcserjekrém remek választás, nyugodtan folytathatod vele a kúrát. A ciklus minden egyes napján használd, vérzés alatt is. Először 2 pumpálásnyit kenj, majd vidd föl fokozatosan az adagot legalább 4 pumpálásnyira, de még akár följebb is emelheted.

Amikor megjön a menstruációd, a ciklus második felétől, a második felében érdemes lenne beillesztened a barátcserje mellé a Ciklusbarát krémet, és rendszeresen hazsnálnod. Hány naposak szoktak lenni általában a ciklusaid (a pecsételéstől és a kimaradásoktól "eltekintve")?

Amennyiben nem szedsz/használsz vérhígító/véralvadást gátló gyógyszereket, úgy a sima D-vitamin helyett a K-vitaminos típust ajánlanám.

A funkcionális petefészekciszták igen szoros összefüggést mutatnak a lelki ráhatásokkal/tényezőkkel, szorongással, feszültséggel, valamint a stresszfaktorral is. Nagyon fontos a dolognak ezzel az oldalával is alaposan, őszintén foglalkozni. Ebben egy coach, egy kineziológus, egy tapasztalt családállító stb. rendkívül sokat tud segíteni.

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Petefészekciszta, cikluszavar

Kedves Kinga!

Először is nagyon köszönöm a válaszodat, segítségedet! 

Igen, ez való igaz, hogy a lelki egyensúlyom felborult rendesen az utóbbi időben és olyan érzésem van, mintha nem találnék kiutat, és persze jönnek keményen ezek a ciszták, ami még ördögi körben is tart...

A ciklusaim (amikor még voltak) kb.26-28 naposak voltak.

Még abban kérném a segítségedet, hogy érdemes-e valamilyen laborvizsgálatot kérnem. (A nőgyógyász csak Roma index vizsgálatot javasolt, de azt nem biztos, hogy igénybe veszem, mert a funkcionális petefészekciszta álpozitív eredményt adhat, így nincs sok értelme a vizsgálatnak....)

Köszönök mindent!

Szép napot! 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Vizsgálat

Szia Márti!

Örülök, ha tudtam neked segíteni! 

Amit én úgy gondolom, hogy mindenképpen érdemes megnézetni, az egyrészről egy terheléses vércukorvizsgálat inzulinszintekkel kiegészítve (IR vizsgálat, 3 vagy 5 pontos), másrészről pedig a pajzsmirigy működésére vonatkozó értékeknek a vizsgálata (TSH, fT3, fT4, anti-TPO, anti-TG). Ezeket nézetni szűrőjelleggel is, tehát panaszmentes esetekben is hasznos, de 40 év körül, a premenopauzális időszakban kifejezetten ajánlott lehet. Sajnos az IR vizsgálat egyelőre csak privát úton kivitelezhető, tehát fizetős, de a pajzsmirigyvizsgálatot endkrinológiai szakrendelés keretein belül, tb-alapon is elvégezhetik (természetesen ezt is kérheted privát úton).

Ezt a könyvet is szeretettel ajánlom a figyelmedbe!

Csupa szépet kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Segítségkérés

Kedves Kinga!

Szeretném a segítséged kérni. A Ciklusbarát étrendkiegészítőt a menstruáció első napjától a 12. napig, ezt a krémet pedig a 13. naptól a 26. napig használtam. 48 éves vagyok, és a rövid ciklust szerettem volna kiegyensúlyozni. Mindig 24 napra szokott megjönni, néha van csak 1-2 nap eltérés. Most a 30. napnál járok és még mindig nincs menstruációm. Kicsit aggódom, hogy bekevertem a szervezetemnek ezekkel a termékekkel.

Amúgy csökkent pajzsmirigyműködésem van, amit az orvos szerint nem kell kezelni, alacsony vérnyomásom. A PMS mindig jelentkezett nálam (mellfeszülés, fejfájás, derékfájás), de most ezek nincsenek, csak néha érzem a hasam, mintha megjönne.

Jó lenne, ha tudnál valami biztatót mondani.

Köszönöm

Tinke

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Tinke!

Azóta hogy vagy?

A krémet és az étrend-kiegészítőt egyszerre (egyazon ciklusban) kezdted el használni? Egyelőre ebben az egy ciklusban használtad még csak őket?

Várom a válaszaidat!

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Pontosan

Szia Kinga!

Úgy, ahogy írtad, most kezdtem el mindkettőt, és ebben az egy ciklusban használtam. Azóta sincs változás, még mindig nem jött meg.

Szép napot!

Tinke

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Remélem hamarosan rendeződni fog!

Köszönöm a válaszod! 

A bevezetést mindig érdemes önmagában a Ciklusbarát krémmel indítani, majd legalább 1-2 hónapnyi önálló használat után hozzáilleszteni csak az étrend-kiegészítőt.

Ez esetben azt javasolnám, hogy "adj" még egy hetet a menzesznek, hátha addig megérkezik. Érdemes lenni felkeresned egy nőgyógyászt is, hogy kizárhassa az esetleges egyéb okokat, továbbá újra ellenőriztetni (hacsak nem mostanában volt) a pajzsmirigyed működését, állapotát.

Amennyiben megjönne a menstruációd, és a vizsgálati eredmények nem mutatnak ki semmiféle eltérést, első körben egy barátcserje-kúrát javasonék neked. Ezt a ciklus minden egyes napján szükséges használni, ha van menzesz, ha nincs, legalább 3-6 hónapon keresztül. Néhány hónap használat után, ha még szükségét érzed, be lehet majd illeszteni mellé a Ciklusbarát krémet is, majd még később az étrend-kiegészítőt, de azt most egyelőre tedd félre.

Az AVIVA tornának is van kifejezetten ciklusindító, menzeszt meghozó gyakorlata, ezzel kapcsolatban célszerű lehet egy oktató segítségét kérni.

Remélem hamarosan rendeződik a ciklusod! Írj nyugodtan, ha felmerülne bármilyen kérdésed, vagy változást tapasztalnál stb!

Szép napot és jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém

Sziasztok!

Segítséget szeretnék kérni, 48 éves vagyok, január óta nem jött meg a menstruációm és 3 hete megkaptam a jó kis hőhullámokat is, esténként érzem nagyon erősen napközben elviselhető. Kérdésem a következő lenne: Ciklusbarát krémet vagy a barátcserje krémet használjam, és milyen adagolásban. Elöre is köszönöm a választ.

Rammi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hőhullámok "ellen"

Szia Rammi!

Amennyiben a vérzés elmaradása a menopauza "számlájára írható", és nincs egyéb, pl. nőgyógyászati elváltozás a háttérben, akkor első körben a Barátcserje krémet javasolnám neked. Ebből érdemes legalább egy 3-6 hónapos kúrát végigcsinálni. Minden nap szükséges kenni, ha újra megjönne a vérzésed, akkor a vérzés ideje alatt is.

Mivel ez egy magas hatóanyag-tartalmú készítmény, így a fokozatos adagemelést ajánlanám. Először érdemes 2 pumpálásnyit használni, majd ezt emelni napi 4 pumpálásnyi mennyiségig, ha szükséges, fokozatosan.

Ezen túlmenően a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak is nagy jelentőséggel bírnak a megfelelő hormonális működés tekintetében (is).

Szép estét, jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs

Barátcserje krém

Kedeves Kinga!

Nagyon köszönöm a gyors válaszodat. A nőgyógyászati problémán már túl vagyok, már tavaly is össze-vissza jött meg a menstruációm, utána kétszer két hétig ömlött a vér belölem, ezután októberben eü küretem volt, ott polipot találtak. Azután novemberben kontroll, ott mindent rendben volt, utána még háromszor megjött, és azóta január eleje óta nem. Engem igazán a hőhullámok  zavarnak főképpen, meg fejfájás is párosul mostanában hozzá, erre keresek megoldást. Erre hatásos e a barátcserje? köszönettel

Rammi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hőhullámok, barátcserje

Szia Rammi!

Köszönöm! Igen, ezeken a panaszokon jó eséllyel segíthet, enyhíthet a barátcserje használata!  A kúra után, vagy két-három hónap használat után célszerű beilleszteni a barátcserje mellé a Ciklusbarát krémet és az étrend-kiegészítőt is. Ebben, amint aktuális lesz, szívesen segítek neked! 

Addig is, a barátcserjével párhuzamosan, a DK-vitaminoknak és az omega-3 zsírsavaknak is rendkívül nagy jelentőségük van. A leveled alapján érdemes lehet elvégezni egy indol-3-karbinol kúrát, ezt a barátcserje mellett is nyugodtan szedheted.

Szép napot, szép hétvégét neked! 

Értékelés: Nincs

Barátcserje

Kedves Kinga!

Még egy kis segítséget szeretnék, vérnyomás csökkentőt szedek, napi fél, XXX  a neve. Emellett használhatom a Barátcserjét? Másik kérdésem, miért fontos a DK-vitamin és az omega-3 mellé. D-vitamint egyébként szedek.

Nagyon köszönöm a kedves segítségedet, vissza fogok jelezni, hogy milyen változás van. Az Emoció nevü terméketeket évek óta használom. Ö segített helyre hozni a refluxomat, azóta mindenkinek gyomorproblémákra csak ezt ajánlom. Várom a válaszod.

Nagyon jó, hogy van a Bionom, és hogy bármilyen próblémával az ember ilyen kedves támogatást kap.

Szép hétvégét      

Rammi

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Omega-3 és DK-vitamin a megfelelő hormonális működéshez

Szia Rammi!

Köszönöm, köszönjük szépen a kedves szavaidat! 

Elméletileg a kérdezett gyógyszer használható együtt a barátcserjével, de kérlek, biztos, ami biztos, ezzel kapcsolatosan egyeztess a kezelőorvosoddal is!

Nagyon örülök, hogy ilyen jó tapasztalataid vannak az Emócióval, én magam is nagyon szeretem! 

Az omega-3 zsírsavakat csupán kívülről tudjuk bevinni a szervezetünkbe. A mai életmód, táplálkozás sajnos nagyon omega-6 domináns, ami számos probléma forrása lehet. Az eltolódott omega-3:6 arány gyulladásokat generálhat, tarthat fenn, a hormonális működést is kedvezőtlen irányba befolyásolhatja. Ezt ellensúlyozhatjuk, kiegyensúlyozhatjuk, ha tudatosan és rendszeresen fogyasztunk célirányosan omega-3 zsírsavakat, lehetőleg EPA-t és DHA-t az ALA formával szemben, vagyis lehetőleg halolajat/krillolajat a növényi olajok helyett. Az omega-3 zsírsavak az immunrendszer, az anyagcsere, az agyműködés, a keringés, a csontrendszer, a bőrállapot stb. stb. szempontjából is alapvető fontosságúak, és a hormonális egyensúlyhoz, megfelelő hormontermeléshez is nélkülözhetetlenek.

A D-vitamin lényegében szintén minden folyamathoz szükséges. A szervezet D-vitamin-szintje és a női hormonok szintje pedig szoros összefüggést mutat. A D-vitamint célszerű K-vitaminokkal együtt fogyasztani (kivételt képez, ha valaki vérhígító/véralvadásgátló gyógyszereket használ). Ezzel kapcsolatban érdemes elolvasni ennek a terméknek a szakirodalom fülecskéje alatt található információkat.

Nagyon szép hétvégét kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarat krem használata

Kedves Kinga!

Szeretném megtudni, hogy hogyan alkalmazzam a Ciklusbarát krémet?

Az én esetemben a ciklus bár pontos, de mielött megjön, egy két nappal szokott lenni pecsételés, illetve nagyon ideges vagyok, szinte szétfeszít az ideg. Hangulatom ingadozó, sirhatnék is rám tör ilyenkor. Mikor megjön végre, ezek elmúlnak, de felváltja a hasfájás. Rendszeresen járok nőgyógyászhoz, minden rendben (ultrahangot is csináltak, se ciszta se semmi szerencsére). Gyereket szeretnék, ezert is gondoltam, hogy kiprobálom ezt a krémet egy ismerősöm hatására, akinek szintén hasonló tünetei voltak.

köszönettel :Zsofi

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

PMS-es panaszok enyhítésére

Szia Zsófi! 

PMS-es panaszok enyhítésére a barátcserje igen hatékony segítség lehet. Első körben ennek használatát javasolnám. A barátcserjét a ciklus minden egyes napján használd, még menzesz alatt is, legalább 3-6 hónapig. Pozitív terhességi teszt esetén azonban onnantól nem szabad tovább alkalmazni. A barátcserje a női termékenységre is jótékony hatást gyakorol. Érdemes a ciklus első napjával indítani!

A WTN barátcserjekrém egy magas hatóanyagtartalmú, jól hasznosuló készítmény. Először 2 pumpálásnyit javaslok, majd ezt emeld fel napi legalább 4 pumpálásnyi mennyiségig, fokozatosan.

Ezen túlmenően a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak is nagy jelentőséggel bírnak a megfelelő hormonális működés tekintetében (is).

Kb. 2 hónapnyi barátcserje-használat után, amennyiben még szükségét érzed, beillesztheted mellé a Ciklusbarát krém kenését is. Az adagolása a panaszok függvénye. A Ciklusbarát krémet a ciklus második felében használd, 28 napos ciklusra számolva a 14. naptól. Amennyiben mégis megjönne a piros, menstruációs vérzés, csak akkor hagyd abba a kenését, majd kezd újra a 14. napon, és így tovább. Pozitiv terhességi teszt esetén pedig tovább szükséges kenni, egészen a betöltött 14. hétig, majd onnantól fokozatosan csökkenteni és elhagyni.

A babatervezés szakaszában fordíts fokozott figyelmet a vitamin- és ásványianyag-raktárak feltöltésére (folát, ismét DK-vitaminok stb.)! Ezt a bejegyzést is szeretném a figyelmedbe ajánlani.

Nagyon jó egészséget, és mielőbbi, boldog babavárást kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Köszönet

Nagyon koszonom ezt a részletes választ. Igazan halas vagyok. A Ciklusbarat kremet megvettem ma

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 szavazat)

Folytatás

Ne haragudj csak félig ment el az üzenet. Szoval megvettem a kremet a ciklus barátot

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Most sem...

Szia Zsófi!

Most sem jött át teljesen az üzenet, kérlek, próbáld beküldeni még egyszer!

Szép estét neked! 

Értékelés: Nincs

Nem megy el vmiért :(

Szia.

Ez kb az 5.üzenet ami irok, remélem elmegy.

Nagyon köszi a választ, nagyon hálás vagyok érte.

Tegnap megvettem a Ciklusbarátot, mert akkor ugye még nem láttam a választ, de ha a másikat ajánlod kezdésnek, akkor beszerzem azt. Cickafark teat iszom és a palásfűt is fogom. Erröl mit gondolsz?

A másik dolog, hogy kicsit elvesztem itt a vitaminok világában, mert ennyi pénz a világon nincs, amennyibe ezek kerülnek :( Megveszek sok mindent, de mi lehet az, ami valójában kell és jo, azt nagyon nehez eldöntenem.

szep napot :)

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Barátcserje- Ciklusbarát krém

Szia Zsófi! 

Átjött utána már az összes üzeneted, de én csak most tudok nekiállni a válasznak.  A hozzászólás azután lesz látható, olvasható, hogy a válaszadó megjelentette.

Ezekre a panaszokra a barátcserje nagyon jó, ahogy írtam, elsőre azt javasoltam volna, de ezek azért drága dolgok, így szerintem próbáljuk előbb abból kihozni a maximumot, ami van. A Ciklusbarát krémet a ciklus második felében használd. 28 napos ciklusra számolva a 14. naptól. Kezdd el 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, és ha ez kevésnek bizonyul (ez kb. 1 hónap alatt azért kiderül), akkor emeld bátran az adagot 3x5 pumpára. Ha a Ciklusbarát krém önmagában nem változtat kellőképpen a PMS-tüneteken, akkor pedig érdemes lesz kipróbálni mellette a barátcserje krémet. Előtte szívesen segítek majd az adagolásban, beillesztésben!

A Ciklusbarát krém kenését akkor hagyd abba, ha megjönne a piros, menstruációs vérzés, majd kezd újra a 14. napon, és így tovább. Pozitiv terhességi teszt esetén pedig tovább szükséges kenni, egészen a betöltött 14. hétig, majd onnantól fokozatosan csökkenteni és elhagyni.

A cickafark-palástfű kombináció a Ciklusbarát krém mellett is jó lehet, a cickafarkot a ciklus első felében, a palástfüvet a második felében célszerű használni.

A babaváró kiegészítők sok tekintetben egyéni igényekre épülő dolgok. Amennyiben szedsz valamilyen komplex kismamavitamint, akkor azt is figyelembe kell venni. A DK-vitaminok, omega-3 zsírsavak, szimbiotikus készítmények alaphármasnak minősülnek, ezeket általában a komplex vitaminok sem tartalmazzák, vagy épp mondhatni "vicces" mennyiségben, így ezeket legtöbbször biztosan ajánlanám (és ajánlom is). A folát, a B12-vitamin, jód szintén nagyon lényegesek, de a jódszedés bizonyos állapotoknál pl. kifejezetten ellenjavallt is lehet (pajzsmirigy egyes elváltozásai). A cikket leginkább a leírások miatt linkeltem neked, pl. találhatsz információt pont a folsav-folát kérdésről, a jószedés fontosságáról stb.

Szedsz most valamilyen kiegészítőt-vitamint? Van bármilyen tudott betegséged, elváltozásod, szedsz bármilyen gyógyszert?

Szép napot neked! 

 

 

Értékelés: Nincs

Válaszom

Kedves Kinga! Koszonom a választ! Nem szedek semmilyen gyógyszert, nem is szedtem soha, mert nem volt nagyon semmi komoly betegségem. Meg fogamzásgátlót sem szedtem csak nuva ringet használtam talan egy évig, de mar ennek vagy 4éve. Egy valami volt egy kis pánikbetegseg, de arra se szedtem semmit, mas alternatív dolgokkal jutottam rajta túl. 31éves vagyok, van egy komoly kapcsolatom, 6eve vagyunk egyutt, es most jutottunk el erre a pontra, hogy gyereket szeretnénk. Bar én mar jo ideje nagyon vágyom rá, és készülök is lélekben. Ami meg fontos lehet, hogy 3eve ugy döntöttem, hogy nem eszek tobbet hust. ami azota megváltozott annyival, hogy időnként halat szoktam, tejtermekeket is, ejet ugyan nem, de joghurt, sajt, tojas az megy. tudom hogy erre is nagyon oda kell majd figyelnem, es hajlandó ezzel tobbet foglalkozni. Amiket most szedek: a méhpempőt mind2en a párommal reggel-este, magnéziumot+b6-tal, calcium+cink+D, folsavat, C-vitamint, illetve vettem a xxx saját márkás terhes vitaminjat. Sok zöldség, gyümölcsöt, smoothiet gyártok. remelem semmit nem felejtettem ki

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Babaváráshoz

Szia Zsófi!

Teljesüljön mihamarabb az álmotok! 

Sok jó dolgot szedsz, látom, valóban tudatosan készülsz az anyaságra, ez szuper!

Folsav helyett részesítsd előnyben a folátot, és a húsmentes életmód miatt különösképp figyelj a B12-pótlásra is, főképp, hogy bizonyos folyamatokhoz a folsav és a B12-vitamin együttes, megfelelő mennyiségű jelenléte is szükséges.

Sok dologgal nem is egészíteném ki a listádat, csupán az előzőleg említett alap hármassal, vagyis a DK-cseppekkel (nézd meg, hogy az általad szedett D-vitamin milyen mennyiséget tartalmaz, vesd össze az általam belinkelttel), az omega-3 zsírsavakkal és az Emócióval, és amennyiben nincs probléma a pajzsmirigyeddel, akkor szerves jódforrással (pl. ezzel, amennyiben a kismamavitaminod nem tartalmaz). A jód ugyanis nagyon fontos a baba megfelelő idegi fejlődéséhez is.

Csodaszép, babavárásra hangoló könyv a Lelki köldökzsínór, jó szívvel ajánlom figyelmedbe! 

Sok boldogságot kívánok nektek! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Köszönöm

Nagyon köszönöm ezt a sok sok segitseget 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Cickafarktea

Azt szeretném kérdezni, hogy a cickafarkteatol lehet, hogy pattanasok jonnek ki rajtam? ez normális? es leginkább a szám es az állam környéken, icipicik. ezek a női részekre utalnak ugye? igyam tovabb szted? ugy 5napja iszom kb.

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Jó eséllyel rendeződni fog

Szia Zsófi!

Igen, simán elképzelhető, de ez jó eséllyel rendeződni is fog. Esetleg kicsit vedd vissza az adagot, majd fokozatosan emeld. A cickafark fitoösztrogén forrás, a ciklus első felében érdemes fogyasztani, szerintem folytasd tovább nyugodtan a Ciklusbarát krémmel és a palástfűteával kombinálva.

Legyen szép napod! 

Értékelés: Nincs

Köszi!

Okes koszi

Értékelés: Nincs

Adagolas?

Kedves Kinga! 

46 eves vagyok.  Eddig nem volt gond a menstruaciommal,  de most 50 napja verzek.  Van, hogy kicsit jobban, van hogy alig. 1 honapja szedek baratcserje kapszulat.  Par napja inkabb csak reggel jelentkezik a verzes, alvadt csomok es egyszerre tobb ver, majd semmi es amikor mosdoba megyek. A pajzsmirigyem rendben, korabban volt inzulinrezisztenciam, valszin meg most is. Nogyogyasznal voltam,  no komment.. egyik meg sem vizsgalt,  a masik igen, es ket pici, 1,5 cm-es miomat velt latni. Azert irom, hogy vélt, mert egyszer mar mondtak, majd akkor masnap a CT alapjan visszavontak. Kerdesem, hogy ha tovabb szedem a baratcserjet,  hogyan alkalmazzam mellette a kremet.  Nogyogyaszok csak muteni akarnak, minden diagnozis nelkul, en viszont elkerulni. 

Koszonettel,  Zsuzsa

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

További kérdések

Szia Zsuzsa!

Szertnék még kérdezni néhány dolgot tőled!

Miért szeretnének műteni a nőgyógyászok? Ez nem világos nekem, mert azt írtad, a mióma diagnózisa nem lett alátámasztva, ráadásul ilyen picikét tudtommal nem is igazán szoktak műteni. 

Mióta szeded a barátcserjét, tapasztaltál e bármiféle változást a tüneteiddel kapcsolatosan?

Miért csináltak nálad CT-vizsgálatot? A vérzés miatt? Milyen eredmény született? Szövettani vizsgálatod volt? Méhtükrözésed?

Szedsz bármiféle gyógyszert? Van az IR-en kívül bármilyen egyéb tudott betegséged, elváltozásod?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Ciklusbarát krém

Kedves Kinga!

Magyarországon a nőgyógyászok csak műteni akarnak mindent. Mindegy, hogy mi. A XXX voltam orvosnál, 40 napja véreztem akkor. Az orvos semmit nem kérdezett, de arra, hogy 40 napja vérzek, rögtön a küretet mondta. Panaszt tettem, így bár a nőgyógyász továbbra sem volt hajlandó UH vizsgálatra, megcsinálta egy általános UH orvos a hasit. Ott látszott a mióma. Majd voltam a céges orvosunknál, aki már a hüvelyi UH-t megcsinálta és ő is látta a két kicsi miómát. Természetesen ő sem tudott mást javasolni, mint a műtét... én viszont ezt nem szeretném, főleg kis miómánál. (az orvos pedig sem hormonszintet, sem pajzsmirigyet, sem semmit nem akart megnézni) A T3,T4 -ért is fizetnem kellett, de az rendben. Pár hete kértem, mert az utóbbi időben meghíztam és nem mennek le a kilók. 58-ról 72-re. Főleg hasra. 

Az MR már régebben készült és hasüregi fájdalmak miatt. Nem találtak semmit.  Azt az esetet azért említettem, mert akkor UH-on látott az orvos miómát, majd másnap ugyanaz az orvos csinált MR-t és nem volt mióma...

A tükrözést szintén nem szeretném. Szövettant sem vettek. Felnőtt korban nem szedtem soha gyógyszert, csak míg gyerek voltam, sok antibiotikumot kaptam. 

A barátcserje két hét után hozott javulást. Már csak kicsit vérzek, pár csepp. Pénteken megvettem a Ciklusbarát krémet is... az van ráírva, hogy 5 pumpa napi egyszer vagy kétszer. Én reggel és este 5 adagot kentem fel és nagyon rosszul éreztem magam utána. Erős hányinger. Vasárnapra pedig annyira gyenge lettem, amilyen nem voltam szinte soha. Pulzus nagyon lelassult, erős hányinger, álmosság. A vérzés csak egy - egy csepp már, de élénkpiros. 

(Kontaktvérzésem volt korábban párszor az utóbbi egy évben, de az orvos ennek nem tulajdonított semmi jelentőséget, jeleztem, hogy a vérzés sokkal élénkebb lett, mint korábban. Rákszűrés tavaly februárban jó volt, nem foglalkozott vele, ciklus egészen idáig rendben volt.) 

Este már csak egy cseppet kentem és reggel kettőt, mert szertintem túl sok volt. Ma is egész nap hányingerem van tőle, de nem annyira erős. Már tudtam enni. 

Mostanában elég ingerült voltam, most ez a krém teljes nyugodtságot hozott. Ez jó. Komoly stresszhelyzetben voltam az év elején, arra gondoltam, attól van a vérzés. Most a stresszforrás megoldódott. 

Pár évvel ezelőtt szerettem volna gyereket, akkor csak a prolaktin szint volt magas, a többi érték jó volt. Terhes nem lettem. Többször volt cisztám, volt 10 cm-es is. Külföldön kaptam rá hormonkészítményt és pár hét alatt eltűnt, itthon ezt is műteni akarták, de én beszereztem inkább kintről a gyógyszert. 

A hányinger mitől lehet? Hogyan használjam a krémet, szedjem hozzá a barátcserjét? Cickafarkot? 

Köszönettel, 

Zsuzsa

 

 

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Hosszú vérzés, természetes kiegészítők

Szia Zsuzsa!

Köszönöm a válaszod! Úgy értelmeztem, hogy a miómával van kapcsolatban a műtét, de így akkor értem már. Szerencsére azért nem mindenki akar rögtön műteni, de tény és való, hogy nagyon sokan igen, és számos ilyen jellegű beavatkozás elkerülhető lenne.

A hosszú vérzések esetén azért javasolnak egészségügyi küretet (curettage), mivel ez egyben a diagnosztikai módszer is, így veszik a szövettani mintát, amivel el lehet (és ezt csak szövettannal lehet) különíteni egymástól a méhnyálkahártya (valamint a méhnyak) jó- és rosszindulatú elváltozásait, amik a vérzést okozhatják. A módszerrel egyúttal akár magának a vérzésenek a megszüntetésére is lehetőség adódhat. A hormonális eltérést nyilván ez a módszer nem oldja meg, ez csupán egy átmeneti dolog, ám egyes elváltozások esetében valóban megoldást jelenthet.

A hormonális eredetű vérzészavarok természetes kiegészítő kezelésével kapcsolatosan számos kedvező tapasztalat gyűlt már össze. 

A premenopauza szakaszában, a "fékezetlen ösztrogénhatás" következtében gyakori panasz a megváltozott, sokszor hosszú, erős vérzés, amelnyek alapját legfőképp az ovuláció nélküli ciklusok képezik. Amennyiben nincs ovuláció (tüszőrés lehet, de tüszőrepedés nincs), akkor a progeszteronhiány garantált, ám ilyenkor ösztrogéneket még bőséggel állítanak elő a petefészkek, és erre sajnos a súlytöbblet is ráerősíthet.

A barátcserje ilyenkor valóban jótékony lehet, és ahogy írod, ezt te magad is tapasztalod. A barátcserje az agyalapi mirigy működésének szabályozása révén képes növelni a progeszteron termelődését, hormontartalma nincsen. Remek eredményekkel használható ebben az életszakaszban, valamint menstruációs zavarok esetén egyaránt. Legalább 3, de inkább 6 hónapos kúra javasolt belőle. Minden nap szükséges használni, azonos napszakban, menstruáció alatt is. 

A barátcserje az emelkedett prolaktinszintet is csökkentheti.

A növényi progeszteron adagolása enyhítheti a panaszokat, jótékony hatással lehet a folyamatra. Mivel ilyen intenzíven reagálsz a Ciklusbarát krémre, így azt javaslom, hogy egyelőre maradj ennél a minimális mennyiség kenésénél, majd legalább 2 hónapnyi barátcserjeszedés után kezdd csak el újra emelni az adagot. Jó lenne legalább 2x5 pumpálásnyit elérni a végére, ha sikerül. A mennyiséget fokozatosan emeld, szoktasd hozzá mindig magad! A Ciklusbarát krémet csupán a ciklus második felében (28 napos ciklusra számolva 14. naptól a menstruáció érkezéséig) használd a későbbiekben. 

A felesleges ösztrogének lebontásában az indol-3-karbinol használata nyújthat segítséget, érdemes lehet kipróbálni! A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú, továbbá az AVIVA torna is segítségedre lehet!

Szép estét, jó egészséget kívánok neked! 

Értékelés: Nincs

Hogyan használjam?

Kedves Kinga!

A tanácsodat szeretném kérni. Mellékvese fáradságom van, pajzsmirigy alulműködésem és egy kicsit magas koleszterinem, annak ellenére, hogy igen vékony testalkatú vagyok. Az alábbi étrendkiegészítőket szedem K2D3, omega 3, E-vitamin, B- komplex, szelén+cink, emóció, édesgyökér plusz kivonat, útifűmaghéj. A krémet, már több hónapja használom (napi 1 adag), az első hónapban 2 hetente menstruáltam, utána viszont, amikor abbahagytam a kenését (26. nap), rá 2 napra jelentekezz a mellfeszülés és a pecsételő vérzés ez 5 napig tartott, mire ténylegesen megjött, ezzel egy héttel eltolta a ciklusomat. Ebben a hónapban elkezdtem szedni mellé a ciklusbarát étrendkiegészítőt (napi 1 szem) is, de hasonló a helyzet, mint az előző hónapban. Mit kellene másképp csinálnom illetve mit kellene még használnom, hogy a mensturációm rendeződjön?

Segítségedet előre is köszönöm!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Pontosítás

Szia!

A válasz előtt szükségem van kicsit több információra, így szeretnék még néhány dolgot kérdezni tőled: 

  • A pajzsmirigy-alulműködésed kezelve van, be van állítva? Az emelkedett koleszterinszintet az alulműködés is okozhatja, kezeletlen esetben.
  • Nem teljesen világos nekem, hogy most milyenek a ciklusaid; még mindig 2 hetente menstruálsz? Most hány naposak a ciklusaid, milyen erős a menstruációd, milyen panaszaid vannak konkrétan, jelenleg ezzel kapcsolatosan?
  • Most pontosan hogyan és milyen adagolással használod a Ciklusbarát termékcsaládot?
  • Az édesgyökeret milyen céllal használod?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs

Pontosítok

Szia

A pajzsmirigy-alulműködésem nincs beállítva, mert az endokrinológus szerint ezzel nem kell foglalkozni, majd helyreáll. 4 éve szültem és most kezdett el csökkenni, mióta Chlorella algát szedek. A ciklusaim most 35 naposak, csak az első hónapban volt 2 hetes.  Korábban 25-27 napos ciklusaim voltak, előtte mindig 5-7 napos pecsételő vérzésekkel, mellfeszüléssel, ingerlékenység. Mióta kenem a krémet és szedem az étrendkiegészítőt nem sok minden változott, a korábbi kellemetlen tünetek 2-3 nap múlva jelentkeznek, amikor a 26. napon abbahagyom a krém kenését. A menstruációm nem túl erős, 6 napig tart. Az ciklusbarát étrendkiegészítőt 1-13. napig szedtem, napi 1 tabletta, a krémet 14-26 napig kentem, 5 pumpálásnyit. Az édesgyökeret koleszterint csökkentő hatása miatt szedem. Köszönöm a gyors választ!

Szép napot neked!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Használat

Szia!

Köszönöm a válaszokat!

A pajzsmirigyed működését fontos rendszeresen kontrolláltatni, és ha ez már régebben történt utoljára, akkor célszerű lenne mielőbb megnézetni. Érdemes lehet másik endokrinológus véleményét is kikérni. A  pajzsmirigy működése lényegében mindennel kapcsolatban áll, erőteljes hatással van a női ciklusra is. Az alulműködés okozhat emelkedett koleszterinszintet, cikluszavarokat (pl. cikluskitolódás stb.) is (a szubklinikus alulműködés is!). 

Első körben a Ciklusbarát krém adagemelését javasolnám. 1 adag helyett 3x5 pumpálásnyit. Valamint egyelőre tedd félre az étrend-kiegészítőt, viszont egy barátcserje-kúrát a krém mellett érdemes lenne elkezdeni. A barátcserjét a ciklus minden egyes napján szükséges használni, menzesz alatt is, legalább 3-6 hónapig.

Tehát Ciklusbarát krém 3x5 pumpa a ciklus 13-26 napjain, és barátcserje a ciklus minden egyes napján. Két hónapnyi, így javasolt használat után beillesztheted mellé az étrend-kiegészítőt is, úgy, ahogy most elkezdted szedni (1-13 napokon 1 szem).

A többi kiegészítőd (is) szuper! 

Szép estét, jó egészséget neked! 

Értékelés: Nincs

Köszönet

Kedves Kinga!

Nagyon köszönöm a segítségedet!

Minden jót!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Utolsó kérdések

Szia!

A barátcserje krémet hogy használjam, hány pumpálásnyit?A ciklus hányadik napján kezdjem használni?

Nagyon köszönöm a segítséget!

Szép hétvégét!

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Barátcserje használata

Szia!

A barátcserje használatát célszerű a ciklus legelső napjával indítani.

Mivel ez egy erős, magas hatóanyag-tartalmú krém, így azt javaslom, először napi 2 pumpálásnyi mennyiséggel indíts, majd ahogy tudod, emeld fokozatosan följebb az adagot, minimum 4 pumpálásnyi mennyiségig. 

Legyen szép hétvégéd! 

Értékelés: Nincs

Krémváltás

Kedves Kinga,

szeretném kipróbálni a Ciklusbarát krémet. Már egy ideje a XXXX-t használom, egyrészt mert babát szeretnénk, és korábban már bevált (van már egy kislányunk), másrészt mert azóta kivették az egyik petefészkemet, illetve inzulinrezisztenciám is van, alacsony progeszteronnal, és a krémezés rendben tartja a ciklusomat (korábban sosem volt rendben, gyerekkoromtól kezdve).

A kérdésem, hogy kiváltható-e a XXXX a Ciklusbarát krémmel? Mi mást javasolnál még (barátcserje mire jó?) azon kívül, hogy diétázzak és mozogjak sokat?

Köszönöm!

Edina

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Progeszteronkrém

Szia Edina!

Köszönöm a bizalmat!

A két krém kiváltható egymással, és mindekttő yam gyökér alapú. 

A pontosabb válaszhoz szeretnék kérdezni néhány további dolgot is.

  • Hogyan használod/használtad eddig a progeszteronkrémet, milyen adagolással, milyen napokon stb?
  • Krémezéssel milyenek a ciklusaid (hossz, erősség, barnázás stb)?
  • Milyen okból kifolyólag kellett eltávolítani a petefészkedet? (ciszta, endo stb)
  • Pajzsmirigyed működése volt e vizsgálva mostanában, rendben van e?
  • Van e az IR-en kívül bármilyen tudott, valamint kezelt betegséged? Szedsz e bármilyen gyógyszert?

Szép napot neked! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Progeszteronkrém

Szia Kinga,

köszönöm a gyors választ.

Eddig a progeszteronkrémet a 12. naptól használtam, addig, amig meg nem jött rendesen, napi 1 pumpálást. Általában így 30 napos volt a ciklusom. Legutóbb volt egy rövid, 21 napos ciklusom is, de az a fokozott stressz miatt lehetett. Előtte szokott barnázás lenni, illetve a ciklus maga kevés vérzéssel jár.

Korábban, amikor az első babát terveztük, akkor mintha a 6. naptól használtam volna, 2 pumpálást, de erre nem emlékszem már... (Most is tervezzük a kisbabát.)

A petefészkemet egy nagy ciszta miatt vették ki, mert a ciszta megtekeredett kétszer, és már nem tudták megmenteni a petefészkemet.

Pajzsmirigy volt vizsgálva az eltávolítás után kb. fél évvel (3/4 éve lehetett ez), de rendben volt. Az IR és az alacsony progeszteront muatták ki akkor, és még egy hormon volt alacsony vagy magas, ami a progeszteront határozza meg, de erre nem emlékszem teljesen.

Az IR-en kívül csak allergiám van, pollenekre, de arra csak Schüssler sókat szedek.

Megrendeltem a krémet, várom, hogy mit ajánlasz, hogyan használjam.

Köszönöm előre is!

Edina

 

Értékelés: Nincs
B.Kinga képe

Progeszteronkrém használata

Szia Edina!

Köszönöm a válaszokat! 

A Ciklusbarát krémet így javasolnám használni:

A ciklus 12-26. napjáig kenve, napi legalább 2, de inkább 3 adaggal, ami 2 vagy 3 x 5 pumpálásnyi mennyiséget jelent.

Mivel nem tudjuk pontosan, melyik hormonszint mutatott még eltérést (valószínűleg az LH, jól gondolom?), így a barátcserjét most nem javasolnám.

A Ciklusbarát krém mellett azonban a DK-vitaminok és omega-3 zsírsavak napi szintű fogyasztását is nagyon lényegesnek tartom, ezek ugyanis nélkülözhetetlenek a megfelelő hormonális működéshez.

Ahogy írod, IR fennállásánál alapvető a jól összeállított diéta és rendszeres testmozgás is, valamint a myo-inositol hosszútávú fogyasztása igen nagy segítség lehet. A myo-inositol, azon kívül, hogy fokozza az inzulinérzékenységet, az emelkedett inzulinszint csökkentésével a női ciklusra is kedvező hatást gyakorolhat. Javíthatja a petesejtek minőségét, növelheti a progeszteron szintjtét, a tesztoszteronét pedig csökkentheti.

Az IR, a progeszteronhiány mind ösztrogéndomináns folyamatok, ennek felszámolásához a fentieken kívül az Indol-3-karbinol Komplex is segítségedre lehet!

Érdemes az AVIVA tornát is elsajátítani, keress rá az interneten! 

Babavárás előtt fordíts kellő gondot a vitamin- és ásványianyag-raktárak feltöltésére (folát stb.)! Erről itt olvashatsz bővebben.
Csupa szépet, és mielőbbi boldog, gondmentes babavárást kívánok nektek! 
Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Szia Kinga, köszönöm a választ!

Szia Kinga,

köszönöm a választ!

Érdekelne még, hogy a myo-inozitol és az  Indol-3-karbinol Komplex használható akkor is, amikor babát várok majd, vagy akkor abba kell hagyni?

köszönöm!

üdv, Edina

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel
  EVP kódom: