Ciklusbarát krém nőknek (WiseTree)

  • Hangulatjavítás
  • Hormonharmonizálás
  • Klimaxos tünetek
  • Libidó fokozás
  • Migrénes tünetek enyhítése
  • Nőgyógyászati panaszok
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • PMS (premenstruációs szindróma) enyhítése
0Ft
Értékelés: Nincs Átlag: 4.9 (16 szavazat)
  • Termékleírás
  • Adagolás / Alkalmazás
  • Egyéb termékadatok
  • Összetétel / INCI
  • GYIK
  • Szakirodalom

Ciklusbarát krém nőknek - WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal - (WiseTree), 100 ml, 200 ml

Általános adagolás: 5 pumpálás = 1 adag, napi 1 vagy 2 adagnyi.

Ciklusbarát krém nőknek

A női ciklus ritmusa rengeteg dolgot határoz meg az életünkben. A női ciklussal összehangolt Holdnaptár szerint tudjuk, hogy ciklusunk mely szakaszában hiábavaló a hajfestés, mikor nem áll meg a frizura, mikor issza, és mikor taszítja a bőrünk a kozmetikumokat. Sokaknál az is a ciklus ritmusától függ, hogy mikor reagálnak érzékenyebben bármire is, ami a bőrükkel, testükkel, tápcsatornájukkal vagy  a lelkükkel érintkezik. Sajnos a fejlett civilizációban egyre több nő van, akinek a ciklusa ritmustalan, kiszámíthatatlan. A ritmustalan ciklus és a menstruációs problémák sok esetben kellemetlen bőrtünetekkel is járhatnak.
A ciklusbarát testápoló hatóanyagainak köszönhetően megpróbál igazodni a női ciklus ritmusához, és hozzájárulhat a ritmustalanságból adódó esetleges kellemetlen tünetek enyhítéséhez. 

Felhasználási javaslatok

Mivel ez a kozmetikum a hatékonyság érdekében mindenki személyes ciklusának ritmusához igazodik, ezért ahányféle női ciklus, annyiféleképpen ajánlott a használata.

A ciklus ritmusának stabilitásától függően 1-4 adagot javasolt használni naponta.

"Ösztrogénes" alkatok  2-3 adaggal kezdjék. Az adagok a ciklus stabilizálódásának ritmusában csökkenthetőek.

1 adag = 5 pumpálásnyi krém (ami 20 mg hatóanyag), amit a következő helyek valamelyikére (egyik nap ide, másik nap oda) javasolt felkenni. Egy adag krémet több helyre is kenhetünk.

  • nyak fül alatti része
  • mell alatt
  • belső könyökhajlat
  • alkar
  • csukló
  • alhas
  • petefészek
  • belsőcomb
  • belső bokacsont alatti rész

(Ezekben a helyekben az a közös, hogy a bőr vékony, ami tovább segíti a felszívódást.)

Ha soha nem volt aritmikus a ciklusod, sem tünetekkel, sem fájdalommal, sem fejfájással, sem levertséggel nem jár a menstruáció, akkor így érdemes használni a testápolót:

  • A menses 1. napjától számított 14. napon kell elkezdeni kenni, és a menstruáció előtt két nappal (általában a 26. napon) abbahagyni, hogy a progeszteronszintnek legyen ideje lecsökkenni, mint a normál ciklus esetén. Majd a menstruáció 1. napjától újból elölről...

A barnázás / pecsételő vérzés nem számít a menstruáció kezdetének, illetve szabályos ciklusnak. Ebben az esetben mindig érdemes felkeresni nőgyógyászunkat!

Instabil menstruáció esetén a következőképpen érdemes használni:

  • A menstruáció utolsó napján kezdjük el használni addig, amíg meg nem jön a következő vérzés, vagy a 26. napig. A menstruáció alatt szüneteltetjük a használatot. Amennyiben egyáltalán nem jön meg, akkor az abbahagyástól (26.naptól) számított 14. napon újra elkezdjük kenni a 26. napig.És így tovább míg be nem áll a ciklus, és meg nem jön...

Ha valaki még nincs változókorban, mégsem menstruál:

  • folyamatosan kenjen 3-4 adagot naponta, amíg meg nem jön neki. Utána a menstruáció ötödik napjától kenje, amíg újra meg nem jön, és így tovább.

Ha valaki már érett kora miatt nem menstruál, annak is érdemes használnia a krémet az öregedés késleltetésére:

  • Teliholdkor érdemes elkezdeni kenni folyamatosan 3 hétig, majd egy hét szünet. Majd újból elölről.
  • Vagy a hónap első három hetében használjuk, egy hét szünet, majd újból kezdje az egészet elölről. Ahogy önnek kényelmesebb.

Javaslatok és megjegyzések

  • A ciklusbarát hatóanyagok a krém felkenése után rövid időn belül hatnak, ezért a még nagyobb hatékonyság érdekében ideálisan 1-3 perccel étkezés előtt kell használni. Legjobb, ha ebéd előtt kenjük fel.
  • A krémet a ciklus természetétől függően a megadott időszakokban a kívánt normalizáló hatás érdekében minden nap kell használni. Ha véletlenül kimarad egy nap, nincs értelme másnap kétszer annyit használni, hanem továbbra is a napi megszokott mennyiséget kenjük a testünkre.
  • Előfordulhat, hogy a menstruációja korábban jön meg. Ez normálisnak tekinthető. Ez esetben ezt a napot kell a ciklus 1. napjának tekinteni, és innen kell számolni a krém újbóli használatának kezdetét.
  • A testápolót soha ne fürdés előtt használjuk, hanem mindig utána!
  • A megfelelő felszívódás és a bőrsejtek hidratáltsága érdekében fogyasszunk minél több tisztított vizet, forrásvizet vagy minőségi ásványvizet.
  • Ha a krém használata során túl frissé válik, csökken az alvásigénye, vagy esetleg nehezebben alszik el, akkor este javasolt inkább alacsony GI-s élelmiszereket fogyasztani, és az esti étkezés előtt használni a krémet.

Csomagolása: 100 ml, 200 ml, PET flakon + krém pumpa.

Súly(össz.súly): 98 g, 198 g

Netto súly (töltő súly): 92 g, 192 g

Származási ország: Magyarország

 Engedély tipusa, száma: CPNP: 1987115

Tárolási információ: Szobahőmérséklet, fénytől védett.

Garantált fogyasztási szavatossági idő: 2 év

Új összetétel: Víz, aloe vera kivonat, növényi glicerin, cetil-sztearil-alkohol, fekete bodza virágzat kivonat, jojoba olaj, édesmandula olaj, extra szűz olívaolaj, gliceril-sztearát-citrát, napraforgó olaj, mexikói vad jam gyökér kivonat, e-vitamin (kevert tokoferolok), gliceril-linoleát, béta-szitoszterol, növényi szkvalán, gliceril-kaprilát, etilhexil-glicerin, xanthán gumi, nátrium-fitát. 

INCI: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Sambucus Nigra Flower Extract, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Helianthus Annuus Seed Oil, Dioscorea Villosa Extract, Tocopherol, Glyceryl Linoleate, Beta-Sitosterol, Squalene, Glyceryl Caprylate, Ethylhexylglycerin, Xanthan Gum, Sodium Phytate 

Miért "Ciklusbarát krém nőknek" a neve a természetes progeszteron krémnek? Miért nem pl. progeszteron krém?

A jelenlegi szabályozás értelmében a kozmetikai termékek nem alkalmasak gyógyhatások kifejtésére. A korábban meglévő "gyógykozmetikum" kategória sajnos már nem létezik.

Mennyi időre elég a WTN természetes progeszteron krém?

Tesztjeink és számításaink szerint nagyjából 4-6 hónapig, a használat intenzitásától függően. Ezzel így a legkiadósabb természetes progeszteronkrém a magyar piacon.

Milyen kiszerelésű a WTN természetes progeszteron krém yam gyökér kivonattal?

200 ml. Ez kétszer akkora kiszerelés, mint bármely konkurens termék.

A WTN természetes progeszteron krém milyen bőrtípusra használható?

Minden bőrtípusra használható.

A WTN természetes progeszteron krémnek nincs illata. Miért?

Úgy gondoltuk, hogy ezzel a krémmel együtt más kozmetikumokat is használni fogsz, ezért nem lenne szerencsés keverni a különböző illatokat. Másrészt az illóolajoknak mindig vannak allergizáló összetevői, amiket jobbnak láttunk kihagyni.

Milyen "adaléknak" minősülő anyagok vannak a WTN Ciklusbarát krémben? "Adalék" alatt a nem aktív hatóanyagokat értem.

Emulgeátorok, amelyek a vizes és az olajos fázis kompatibilitását biztosítják. Bőrpuhító komponensek, amelyek antibakteriális hatást is nyújtanak.
A WTN természetes progeszteron krém összes komponense megfelel a legszigorúbb európai természetes kozmetikum előírásainak (Német BDIH). Szintetikus, valamint ásványolaj és petrolkémiai anyagokat nem használunk.


Sokan szenvedünk különböző nőgyógyászati problémáktól, amelyek rendszerint megkeserítik az életünket, és a tünetek gyakran párban járnak.

A vad yamgyökér kivonat főleg nőgyógyászati tünetekre és problémákra gyakorolt pozitív hatásairól legalább 273 lektorált (peer reviewed) tudományos szakcikk és vizsgálat készült eddig:

  • Felborult ciklus, korán vagy későn jön meg, erősebb vagy gyengébb vérzés.*
  • Változó kori hőhullámok.*
  • Éjszakai intenzív izzadás.*
  • Hüvelyszárazság.*
  • Vizelet-visszatartásai problémák.*
  • Hangulatingadozás, depresszió, ingerlékenység, düh, feledékenység, koncentrációs zavar, pánikrohamok.*  
  • Fájdalomérzés, akár a csontokban is.*
  • Alacsony energiaszint.*
  • Súlygyarapodás, amikor a zsír leginkább a csípő, has és combok környékén jelentkezik.*
  • Alacsony libidó.*
  • Rossz közérzet.*
  • Fejfájás, migrén.*
  • Csökkent pajzsmirigyműködés (alacsony testhőmérséklet, elvékonyodó haj).*
  • Víz- és sóvisszatartás, puffadás (ödéma), illetve súlygyarapodás a folyadékvisszatartás   következtében.*
  • Gyengébb hólyag.*
  • Véraláfutások jelentkezése.*
  • Szorulás.*
  • Szédülés.*
  • Fibrómák.*
  • Szívdobogás, mellkasi fájdalom.*
  • Álmatlanság.*
  • Kívánósság.*
  • Inzulinrezisztencia, gyenge vércukor kontroll, hipoglikémia.*
  • Véralvadás, gyengébb a vérerek tónusa.*
  • Endometriózis.*
  • Mellek: periódikusan jelentkező érzékenység, érzékeny vagy fájdalmas, teltebb érzés, duzzadás, különösen a menstruáció előtti héten. *
  • Kötőszöveti mellelváltozás. A mell szöveteiben létrejövő nem rákos csomók, elváltozások. Ezek kényelmetlenséget okoznak, változnak a ciklus hormonális változásainak következtében. Ez a betegség a nők 30-60%-át érinti.*

*A kozmetikumok nem tekinthetők gyógyszereknek vagy gyógyhatású készítményeknek, és nem alkalmasak betegségek kezelésére, azok megelőzésére, illetve gyógyhatással sem rendelkeznek. Használatuk nem helyettesíti a gyógykezelést, illetve a szakszerű orvosi ellátást.

A honlapon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek, nem az OÉTI vagy az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei.

Betegségével kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét.

Jelen információk nem a Wise Tree Naturals állításai, hanem az egyes kozmetikumainkban és étrend-kiegészítőinkben felhasznált összetevőkről a tudományos, lektorált (peer reviewed) szakirodalomban elérhető, általánosan elfogadott tudományos megállapítások, mérési eredmények, illetve egészségre vonatkozó állítások.

A WTN természetes progeszteron krém előnyei a konkurens termékekhez képest:

1. A legjobb ár/érték arányú természetes progeszteron krém Magyarországon. Kb. 150 adagnyi kivonatot tartalmaz, ahol egy adag ( 1 adag = 5 pumpálásnyi!) 20 mg hatóanyagot jelent. (Ez az adat a 200 ml-es kiszerelésre vonatkozik, a 100ml-es értelemszerűen a fele!)

2. Jobb a felszívódása.

A hatóanyagok felszívódása erősen függ a krémalaptól (amiben a hatóanyagok vannak elkeverve). Amennyiben ez tartalmaz olyan összetevőket, amelyek nem szívódnak jól fel, hanem egy vékony filmet alkotnak a bőrön, az akadályozni fogja a hatóanyagok bőrbe jutását. Ilyen anyag pl. a rendszerint alkalmazott paraffinolaj.

Nem tartalmaz bőrszárító hatású, kis molekulatömegű alkoholokat sem.

3. A WTN természetes progeszteron krém teljesen bőrbarát növényi olajok (édesmandula, olívaolaj stb.) felhasználásával készül, ásványolaj- és petrolkémiai alapanyagok felhasználása nélkül.

4. Nem tartalmaz tartósítószert; a konzerválást olyan kivonatokkal értük el, amelyek nem minősülnek tartósítószernek.

5. Teljesen természetes, az összes komponens megfelel a Német BDIH által támasztott természetes kozmetikumokra kidolgozott követelményeknek.

6. A krém remekül hidratál. Ahol bekented magad, ott nem kell testápolót használnod.

7. Pár jellemző összetevő, amelyeket a versenytársak használnak, de nem felelnek meg a természetes kozmetikumok kritériumainak. Hiába állítják az ellenkezőjét.

  • Carbopol 940 - szintetikus sűrítő
  • Isoparaffin - paraffinolaj, kőolajszármazék
  • Isopropylmiristate - szintetikus olaj
  • Laureth-7 - polietilén-glikol (PEG) alapú szintetikus tenzid
  • PEG-7 Glyceryl Cocoate 
  • PEG-40 Hydrogenated Castor Oil - Ricinusolaj polietilén-glikolos származéka, amit     emulgeátorként és/vagy oldhatóság javító összetevőként használnak (1,4 dioxánnal szennyezett lehet)
  • Polyacrylamide 
  • Propylenglycol 

új

Babavárás alatt

Sziasztok!

A krém elhagyása felől szeretnék egy kis segítséget kérni. Lassan az első trimeszter végéhez érek. :) Eddig napi 1x1 adagot használtam reggelente. Ha jól értem a 14. hétig kennem kell még, utána hetente egy nappal csökkentem a krémezések számát? Így teljesen a 20. hétre hagyom el?

Köszönettel: Mimi

B.Kinga képe
új

Ciklusbarát krém elhagyása a betöltött 14. hét után

Szia Mimi!

A krémet a betöltött 14. hétig ajánlott az eddigi adagolással használni, majd onnantól heti 1 adaggal csökkentve fokozatosan elhagyni.

Az 1 adag az 5 pumpálást jelenti, így te akár a megadott idő után azonnal is elhagyhatod, de csinálhatod úgy is, hogy felezed először az adagot. Tehát a 14. hét után kb. 2,5 pumpa egy hétig, majd azt is elhagyod.

Csodaszép hónapokat kívánok nektek! 

új

Használat

Szia! 

Megrendeltem a Ciklusbarát krémet és a barátcserje krémet, de nem tudom hogyan kellene adagolni a problémámra és mikor kell kezdeni a ciklusban. A nőgyógyász PCOS-t diagnosztizált nálam, és alulműködik a pajzsmirigyem (erre jelenleg xxxx szedek és most rendben van). Babát tervezünk, de a ciklusaim 31-34 naposak.  Válaszodat előre is köszönöm.

B.Kinga képe
új

Történtek ilyen irányban is vizsgálatok?

Szia Móni!

Inzulinrezisztencia irányában történtek nálad vizsgálatok? A PCOS kapcsán voltál belgyógyásznál, endokrinológusnál is?

Szép napot és kellemes pihenést kívánok neked! 

új

Tanácstalan vagyok

Szia Kinga! 

Köszönöm a válaszod. 

Tavaly nyáron voltam teljeskörű hormonprofil vizsgálaton és inzulinrezisztencia vizsgálaton is. IR-em nincs, januárban visszamentem az endokrinológushoz is, de Ő a leleteim alapján azt mondta, nincs PCOS-em.

Teljesen tanácstalan vagyok. 

 

Kellemes ünnepeket Neked! 

B.Kinga képe
új

Fontos lenne ezt mielőbb tisztázni!

Szia Móni! 

Köszönöm! Én azt javasolnám, a leleteiddel mielőbb keress fel másik orvost is, lehetőleg belgyógyász-endokrinológust, és kérd ki az ő véleményét is. Jó lenne tisztázni, fennáll e PCOS nálad, vagy más az, amit a nőgyógyász látott, és ez a babatervezés szempontjából is igen lényeges.

Azt javasolnám, először a Barátcserje-krémet kezdd el önállóan használni, majd 1-2 hónap után (inkább 2) illeszd majd be mellé a Ciklusbarát krémet is. A beillesztés előtt írj, és segítünk a "napszámolásban".

A Barátcserjét a ciklus minden egyes napján kend, a vérzéses napokon is. Pozitív terhességi teszt esetén azonban abba kell hagyi a használatát. Napi két pumpálással indíts lehetőleg, majd fokozatosan emeld az adagot legalább 4 pumpálásnyira.

Az AVIVA torna is segítségedre lehet, érdemes interneten utánajárni a betanulási lehetőségeknek! 

A hormonális egyensúlyhoz nagyon lényeges a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is és a babavárás miatt különösen fontos időben hozzákezdeni a vitamin- és ásványianyag-készletek feltöltésének (folsav, jód stb. stb.) is.

Amennyiben még nem vagytok a babagyártás aktív szakaszában, csak tervezitek, hogy majd hamarosan, akkor érdemes lehet egy Indol-3-karbinol kúrát is végigcsinálni (3 hónapon keresztül, napi 2x1-es adagolással, ezt babavárás alatt ellenjavallt szedni).

Csupa szépet, jó egészséget kívánok neked! 

új

Ciklusbarát krém

Kedves Kinga,

Szeretném én is a tanácsodat kérni, többek között a Ciklusbarát krémmel kapcsolatban.

A ciklusaim 23 naposak, nagyon erős hasi görcseim szoktak lenni a menstruáció első napján, de jellemző a fájdalom az azt megelőző 5-6 napon is. 

Inzulinrezisztencia miatt már több, mint másfél éve diétát folytatok, korábban volt D-vitamin-hiányom, de ez azóta rendeződött. Rendszeresen jógázok, és igyekszem időnként kifejezetten női jóga, illetve hormonjóga gyakorlatokat végezni, amik a medence és az alhas területét hatékonyan átmozgatják.

Kétszer három hónapon át használtam korábban barátcserje kivonatot, de sajnos nem enyhítette a tüneteimet.

A Ciklusbarát krémet januárban kezdtem el használni a nőgyógyászom javaslatára. A ciklus 12. napjától használom, napi 2x5 pumpálásnyit. Mindeddig sajnos nem sok változást tapasztaltam…Véleményed szerint, amint elfogyott a krém, érdemes egy újabb tubussal vennem? Amennyiben igen, kell-e szünetet tartani, miután az első termék elfogyott?

Továbbá, van-e további tanácsod azzal kapcsolatban, hogyan tudnék „hatni” a görcsök enyhítésére, illetve a ciklus kitolására?

Segítséged előre is nagyon köszönöm!

B.Kinga képe
új

További kérdések

Szia Judit! 

Történtek nálad vizsgálatok endometriózis irányában? A pajzsmirigyed működését vizsgálták már?

A Ciklusbarát krémet a ciklus 12- hányadik napjáig használod? Semmiféle változást nem tapasztaltál eddig tőle? 

Az általad említett barátcserje-készítményt milyen adagolással szedted? Ettől bármiféle változást tapasztaltál e?

Szép estét neked! 

új

Már nagyon szeretnénk babát

Szia Kinga!

Segìtségedet szeretném kérni. Már nagyon szeretnénk babát, 29 éves vagyok. Olyan problémám van, hogy menzesz előtt napokkal, akár egy héttel hamarabb is barnázok. Egyszer volt egy magasabb prolaktin értékem, arra szedek XXXX. Már 3. ciklus óta pedig kenem a Ciklusbarát krémet 2*5 pumpálással, de eddig nincs változás. Mennyire emelhető a dózis, mit ajánlasz?

Válaszod előre is köszönöm

B.Kinga képe
új

Még több kérdés

Szia! 

Hány naposak a ciklusaid? Hogyan kened pontosan (hányadik napokon) a krémet?

Az adagot emelheted kezdetben akár 4x5 pumpálásra is, de még följebb is.

Mikor volt legutóbb ellenőrizve a prolaktinszinted? Pajzsmirigyed értékei, valamint egyéb hormonértékek voltak mostanában vizsgálva? Van bármilyen tudott betegséged, elváltozásod?

Szép napot, kellemes pihenést kívánok neked! 

új

Köszönöm a segítséget!

Szia Kinga!

Köszönöm a segítséget. A ciklusaim 26-27 naposak. Már volt 3* ultrahangon nézett peteérésem, ezért tudom, hogy kb a 12. napon van tüszőrepedésem. A krémet a 12. naptól kenem addig, amìg meg  nem jön a menzeszem 2*5 pumpával. A prolaktin szintem  szerencsére a gyógyszer szedését követő hónapban visszaállt a normál értékre. Ezért csak szintentartóként kell szednem. A laborok alapján a pajzsmirigyhormonjaim és a vércukor is rendben. A progeszteron a 21. napon még jó, de a 23. napon már nagyon alacsony volt. Egyéb betegségem nincs.

Köszönöm a válaszodat. Dia

B.Kinga képe
új

Krémadag emelése, maca

Szia Dia! 

Ez esetben első körben valóban a Ciklusbarát krém emelését javasolnám, kiegészítve a maca mindennapi fogyasztásával.  A prolaktinszint emelkedés oka a fokozott, nem kezelt/nem jól kezelt stressz is lehet, ami a szervezet egészére nézve is igen kártékonyan hathat, így ezzel érdemben foglalkozni szintén nagyon lényeges.

Az AVIVA tornával is megtámogathatod mind a hormonegyensúly helyreállításának folyamatát, mind pedig a várva várt baba érkezését is.

Az egyensúlyhoz elengedhetetlen a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele is és a babavárás miatt különösen fontos időben hozzákezdeni a vitamin- és ásványianyag-készletek feltöltésének (folsav, jód stb. stb.) is.

Mielőbbi boldog babavárást kívánok nektek! 

új

Krém és maca

Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat. Remélem minél hamarabb sikerül a bébi.

Kellemes ünnepeket kívánok!

Átlag: 5 (1 szavazat)
új

Hőhullám, alvásprobléma

Szia!

Megrendeltem a Ciklusbarát krémet egy bio eladó tanácsára. Csak tanácstalan vagyok, hogy a panaszaimra hatásos lesz-e. 50 éves vagyok, már egy éve csak talán 4-szer jött meg a menzeszem, éjszaka jönnek a hőhullámok, és ami a legrosszabb, hogy alvásproblémáim vannak. Sokszor már csak altatóval tudok elaludni. Vajon ezekre a tünetekre valóban használ ez a krém?

Köszönöm a mielőbbi választ.

Erzsi

 

 

B.Kinga képe
új

Barátcserje-kúra

Szia Erzsi! 

A Ciklusbarát krém segíthet az egyensúly visszaállításában, a tünetek mérséklésében. Én első körben azonban a Barátcserje-krémet javasolnám neked, a ciklus minden egyes napján kenve, legalább 3-6 hónapos kúra erejéig. 

Ezen túlmenően legalább ekkora jelentősége van az omega-3 zsírsavak, E-vitamin és a D-K-vitaminok rendszeres fogyasztásának is.

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

új

Lerövidült ciklusok

Sziasztok.

Szeretném a segítségeteket kérni. 47 éves vagyok, egy ideje alvadékos vérzés van a menstruáció elején, 23, 24 vagy 25 napra szokott megjönni. Korábban rendszeresen 28, 29. napokra jött. Kisebb miómákat diagnosztizáltak nálam már több éve. Én a Ciklusbarát krémet november óta használom, vagyis négy ciklus óta kenem, napi egyszer 5 pumpa adagolásban, a 14. napon kezdve. Eddig nem tapasztalok semmi változást. Lehet oka az, hogy a két nappal előtti abbahagyást nem igazán tudom bekalkulálni, hiszen biztosra nem tudom, hogy mikor jön meg, mert 1-2 napos csúszás szokott lenni. Most pl a 23. napon vagyok és ma már nem használtam, feltételezve, hogy lassan megjöhet, de tegnap még igen. Segítenétek, hogy egyáltalán jó-e hogy így alkalmazom a krémet, vagy, hogy ez a krém-e a megfelelő? Mit és hogyan javasolnátok?

A másik segítséget barátnőmmel kapcsolatosan kérném, Ő 42 éves lecsökkent ciklussal, a 23. napon szokott neki megjönni, viszont a mensese 1-2 napig tartó normál vérzés, és aztán mintha elvágták volna. Neki javasolnátok ezt a krémet, vagy esetleg mást? Ha igen hogyan? Nagyon köszönöm a segítségeteket előre is.

További szép napokat! Erika

B.Kinga képe
új

Fontos a nőgyógyászati kivizsgálás

Szia Erika!

Kérlek, legelőször forduljatok mindketten nőgyógyászhoz! Abban az esetben, ha az eddig megszokott menstruációs vérzés megváltozik, első körben mindenképpen fontos megejteni bizonyos nőgyógyászati vizsgálatokat. Elképzelhető, hogy esetedben a panaszokat premenopauzális hormonális változások, vagy épp a miómák okozzák, ám a háttérben számos egyéb ok, komolyabb elváltozás is állhat, ezek kizárása pedig nagyon lényeges! 

A vizsgálatok után mi is célzottabban és hatékonyabban fogunk tudni nektek segíteni!

Addig is a Ciklusbarát krémet az alábbi módon ajánlanám neked használni: 12-26. napokig (ha előbb megjönne a piros menstruációs vérzés, akkor addig), és legalább napi 2-3x5 pumpálásnyi mennyiséggel kenve.

Szép hétvégét és jó egészséget kívánok nektek! 

új

Kivizsgálás

Kedves Kinga!

Nagyon köszönöm a válaszod! A kivizsgálás mindkettőnknél megtörtént, ezt elfelejtettem leírni. Mindent rendben találtak. Nálam a kisebb miómák jelen vannak, (1-3 cm-esek, nem nőttek) régóta, már szülés előtt is ott volt. Az orvosok mindkettőnknél azt mondták, hogy ez a korral jár, és természetes folyamat. Persze, ez érthető is valamilyen szinten! Barátnőm 42 éves, és szerintem az nem egészen természetes, hogy máris belépjen a klimax időszakába, és főleg, hogy 2 napig tart a menstruáció nála. Nem szeretne korai klimaxba lépni, és amennyire lehetséges, szeretné kitolni a dolgot és rendezni ezt. Az talán befolyásolhatja a problémát, hogy mindkettőnknek jelenleg elég stresszes az életmódunk, barátnőm kifejezetten nehéz időszakot él át! Ahogy olvasgattunk az oldalon, Ő még arra gondol, hogy talán a Barátcserje krém optimálisabb is lenne számára, mint a Ciklusbarát krém?! Ennek tekintetében, mit gondolsz, esetleg van-e így javaslat, vagy más javaslat a korábbihoz képest, hogy a nőgyógyászati kivizsgálás megtörtént, és elméletileg minden rendben van?

Nagyon köszönöm válaszod előre is!

Üdvözlettel. Erika

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe
új

Kivizsgálás után

Szia Erika! 

Köszönöm szépen!

Igen, nagyon jól látod, a stressz szorosan összefügg a ciklussal kapcsolatos problémákkal-panaszokkal is, negatívan befolyásolja a tüszőérés-tüszőrepedés folyamatát, ezzel megborítva a kényes ösztrogén-progeszteron egyensúlyt. Ezért a valóban hatékony stresszkezelés tényleg rendkívül lényeges!!

Barátnődnek először barátcserje-kúrát javasolnék, ami mellé kb. 2 hónapnyi önálló használat után akár  a Ciklusbarát krém is beilleszthető. A barátcserjét a ciklus minden egyes napján javasolt használni, legalább 3-6 hónapon keresztül. Célszerű napi 2 pumpálással indítani, majd fokozatosan emelni az adagot (ha szükséges) 4 pumpáig.

Érdemes lenne ellenőriztetnie a pajzsmirigye működését is, és ezt neked is javasolnám! 

Neked a Ciklusbarát krémet az előző válaszomban írtak alapján javasolnám használni, vagyis a 12-26. napokig (ha előbb megjönne a piros menstruációs vérzés, akkor addig), és legalább napi 2-3x5 pumpálásnyi mennyiséggel kenve. Miután 1-2 cikluson keresztül az említett módon használtad, írj újra kérlek, és átbeszéljük a változásokat, valamint azt, hogy szükséges lehet e még mellé a barátcserjét is beillszeteni.

A miómák természetes kiegészítő kezeléséről ebben a hozzászólásban olvashatsz!

A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok, E-vitamin és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú.

Szép napot és jó egészséget kívánok nektek! 

új

Endometriosis

Kedves Kinga,

En mar megrendeltem a Ciklusbarat kremet , a Kurkuma spektrum es az Indol 3 komplex-et. Meg nem kezdtem el hasznalni oket. A  kerdesem a kovetkezo: van pm. alulmukodesem kaptam ra XXXX es enyhe IR, amire szedek XXXX. A masik problema, hogy van egy 4cm-es miomam, es meg diagnosztizalt endometriosis, de nagy ra az esely. Kulfoldon elek, itt nem igen foglalkoznak vele, viszont hatalmas a fajdalamam mesi kezdete elott, kozben, es neha meg utana is. Altalaban a jobb petefeszek es derek, illetve jobb labamba sugaroz ki. A mensesem rendszeres, sokszor tena ladyt kell hasznalni, mert sok es darabos.  Van, hogy picit verzek ket mesi kozott is. Egyaltalan nem kivanom a sexet. Tudnal segiteni hogy hogyan kezdjem el hasznalni a termekeket.

koszi , Magdi 

B.Kinga képe
új

Termékek használata különféle hormonális probléma esetén

Szia Magdi! 

A Ciklusbarát krém ajánlott kenési módja igazodik a fennálló problémákhoz, így teljesen más endometriózis esetén is, és akkor is, ha nincs endometriózis. A kivizsgálás nagyon lényeges, hiszen az általad említett panaszok hátterében számos dolog állhat!

Az IR az egész hormonális működésre kihatással van, legyen bármennyire enyhe is, mindenképpen lényeges komolyan foglalkozni vele. Az IR gyógyulásának legfőbb alapját a megfelelően összeállított diéta és a rendszeres testmozgás képezik, ezeket semmi nem tudja helyettesíteni. A természetes kiegészítők (mint a WTN Myo-inozitol Komplex) a gyógyulási folyamat támogatásában, gyorsításában játszanak igen jelentős szerepet.  A myo-inositol rendszeres fogyasztása IR esetén nagyon hatékony segítség lehet. Fokozza az inzulinérzékenységet, és az emelkedett inzulinszint csökkentésével a női ciklusra is kedvező hatást gyakorolhat. Javíthatja a petesejtek minőségét, növelheti a progeszteron szintjtét, a tesztoszteronét pedig csökkentheti. Ráadásul a mióma kialakulására, növekedésére az emelkedett inzulinszintek is erőteljes befolyással vannak. 

A kismedencei keringés fokozása rendszeres testmozsgással, a kevés ülés a mióma növekedésének visszaszorításá szempontjából is nagyon lényegesek, és az AVIVA torna is a segítségedre lehet!

Amennyiben a stressz intenzíven jelen van az életedben, vagy épp nincs/nem megfelelő a stresszkezelési technikád, ezzel is fontos célirányosan és mihamarabb foglalkozni. A stressz a keringésre is kártékony hatást gyakorol, valamint a progeszteron intenzív "elhasználásával" (a stressz az egyik legnagyobb "progeszterongyilkos") az ösztrogéndomináns folyamatokat is erőteljesen fokozza, erősíti. A stressz kártékony hatásairól ebben a cikkben olvashatsz kicsit bővebben.

A barátcserje és az egyéb kiegészítők mellett az omega-3 zsírsavaknak, valamint a DK-vitaminoknak is nagy jelentősége van a női hormonműködésben! 

Az indol-3-karbinol bármilyen ösztrogéndominanciával járó folyamat esetében segítség lehet, így IR, mióma, endometriózis stb. fennállásánál is. Ebből minimum 3 hónapos kúrát érdemes tartani, napi 2 kapszulányi adagolással. Ezt bármikor elkezdheted használni, vele együtt a Kurkuma Spektrumot is.

Az endometriózis visszaszorításában a megfelelő táplálkozás és a lelki tényezőkkel való intenzív munka is lényeges szerepet játszanak. Ezt a bejegyzést is szeretném a figyelmedbe ajánlani!

Kérlek, a természetes kiegészítők használatával kapcsolatosan is egyeztess a kezelőorvosoddal!

Mielőbbi jó egészséget, csupa szépet kívánok neked! 


Hőhullám

Szia Kinga! 

Most használom a Ciklusbarát krémet 2. hónapja. Kérdésem lenne, hogy a hőhullámok mennyi idő múlva múlnak el? Aztán érdekelne, hogy a barátcserje az nekem segítene vagy igazából most nem szükséges. Használom a krémet + kapszulát , szedem az  indol-3-karbinolt , omega 3 és KD vitamint . 

B.Kinga képe

Hány adagnyit használsz most?

Szia Mézvirág!

Hány adagnyi Ciklusbarát krémet használsz most? 

Vitted följebb a 2x5 pumpálásnyi mennyiséget, vagy ezzel nem próbálkoztál?

Szép napot neked! 

Szia! Nem próbáltam még!

Szia! 

Nem próbáltam még! Akkor első körben ez következik 

Köszönöm a tanácsot! 

Üdv: Maja

Átlag: 5 (1 szavazat)

Rövidebb ciklus esetén

Sziasztok!

Hogyan kell kenni a krémet, ha nekem 26 naposak a ciklusaim?

Köszönöm!

B.Kinga képe

Amennyiben szeretnéd kicsit kitolni

Szia!

Amennyiben szeretnéd kicsit kitolni a ciklusod hosszát, akkor a 12-26. napig javasolnám használni a Ciklusbarát krémet.

Szép estét és jó egészséget neked! 

Ciklusbarát krém

Sziasztok!

Szeretném a segítségeteket kérni. Szeretném elkezdeni használni a krémet, a mestruációm előtt van egy pár napos barnázásom, és a fejem is fájni szokott ilyenkor. Viszont nem tudom, hogy pajzsmirigy-túlműködés esetén is lehet ezt a krémet használni? Jelenleg endokrinológushoz járok és minden másnap szedek rá gyógyszert, amivel sikerült beállítani.

Nagyon köszönöm a segítséget. Andi

B.Kinga képe

Túlműködő pajzsmirigy esetén

Szia Andi!

Elméletileg pajzsmirigy-túlműködés esetén is nyugodtan használható, ám arra kérlek, azért mindenképp egyeztess a kezelőorvosoddal is!

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Felborult ciklus

Sziasztok!

Egy égető kérdésre szeretnék választ kaptni. 3 hónapj miómár diagnosztizáltak nálam, addig szinte alig volt tünetem, az erős vérzést és az erős vérzés miatt kialakult vérszegénységet leszámítva. Voltak peszre ösztrogéndominanciára utaló tüneteim (hajhullás, gyengeség, PMS, barnázás, migrén), viszont a ciklusom stabil volt és max. 7 napig tartott. A mióma diagnosztizálása után, mivel a természtes megoldás híve vagyok, ajánlásra elkezdtem használni a ciklusbarát krémet napi 1X5 pupálásnyit kentem. Már az első hónaban felborúlt a ciklusom, előbb jött meg és 12 napig tartott nagyon erős vérzés kíséretében. Persze ez még nem vette el a kedvem és használtam tovább a krémet az előírásnak megfelelően, viszont most már 3 hónap után olyan szinten borult a ciklusom, hogy elöbb jön meg 14 napig tart, majd pár nap szünet és újra jelentkezik a vérzés, majd 1 nap semmi és megint újra, de most már erős görcsök és darabos vérzés (ami gondolom a mióma miatt van) kíséretében. Krédésem, hogy ez a krém hatása és inkább hagyjam abba, mert nem tolerálja a szervezetem, vagy ez az egész csak egy folyamat része és használjam nyugodtam a krémet tovább? 

B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Edit!

Néhány dolgot szeretnék kérdezni, mert a leveledből nem derült ki számomra.

  • Hogyan használtad pontosan a Ciklusbarát krémet?
  • Mikor voltál utoljára nőgyógyászati vizsgálaton? A mostani erős vérzés kapcsán látott a kezelőorvosod?
  • A miómán kívül van e egyéb tudott elváltozásod, betegésged?
  • Szedsz e bármiféle gyógyszert, természetes kiegészítőt?
  • Hány éves vagy?
  • A hajhullásod és az egyéb panaszaid kapcsán történtek nálad kivizsgálások?
  • Most hogy "áll" a vérzésed? Tart még, megszűnt stb?

Szép napot neked! 

Ciklusbarát krém

Szia! 

Ebben a hónapban kezdtem el használni a Ciklusbarát krémet, mert babát szeretnénk, de menzesz előtt jópár nappal már pecsételgetek. 16. napon van mindig ovulációm, 30 naposak a ciklusaim. A kérdésem az, hogy ha babát szeretnénk is abba kell hagyni a krémet a várható menzesz előtt 2 nappal? Ha leesik a progeszteronszint, az nem jó gondolom, ha baba van.  Vagy ha nem hagyom abba, akkoris megjön a menzesz, ha nincs baba?

Köszönöm a választ!

B.Kinga képe

Ciklusbarát krém babavárás előtt

Szia Éva!

Babatervezés időszaka alatt a krém kenését nem szabad abbahagyni a "várható" menzesz előtt két nappal, csupán akkor, ha mégis megjönne a piros menstruációs vérzés. Pozitív terhességi teszt esetén a krémet a betöltött 14. hétig folyamatosan kenni kell, majd onnantól fokozatosan elhagyni, ez heti egy adaggal való csökkentést jelent általában.

Amennyiben nincs baba, a vérzés a kenés mellett is meg kell, hogy jöjjön, de az elképzelhető, hogy kicsit kitolja a napokat. 

Csupa szépet kívánok nektek! 

dianap képe

Hasonlóan a többiekhez

Sziasztok!

Hasonlóan az előttem szólókhoz,én is szeretnék egy kis segítséget kérni, hogy a megfelelő termék(ek)et válasszam.

Az tuti, hogy ösztrogéndominanciám van (fejfájások, néha migrén, erős és fájdalmas menstruáció, barnázás, PMS, alacsony libidó, ingerlékenység / depresszió, krónikus fáradtság, alvászavar), plusz most fogok leállni a fogamzásgátlóval.

Szeretném a hormonrendszeremet jól rendbetenni, kérlek, adjatok tanácsot, hogy a fenti kiinduló-állapotra melyik WTN terméket és milyen kombinációban válasszam?

Segítségeteket előre is nagyon köszönöm!

Dia

 

B.Kinga képe

Fogamzásgátló tabletta elhagyása után

Szia Dia!

A fogamzásgátló szedése miatt mindenképpen javasolnék egy hosszabb indol-3-karbinol kúrát, ez segíti a nemkívánatos ösztrogénmetabolitok kiürülését. Amennyiben tudott gyomorsavhiányod van, akkor az indol-3-karbinol helyett DIM használatát javasolnám. Az Indol-3-karbinol Komplexből napi 2 szemet ajánlanék. Azonban csak akkor kezdd el szedni, amikor abbahagytad a fogamzásgátló tabletta használatát, és ez a többi hormonharmonizáló termékre is egyaránt vonatkozik.

Első körben a barátcserjét javasolnám, ez segít "felébreszteni" a petefészkek működését. A tablettaelhagyás utáni első vérzéses napon lenne célszerű elkezdeni használni, legalább 3-6 hónapon keresztül, minden nap, azonos napszakban kenve. Indíts két pumpálással, aztán emeld az adagot legalább 4 pumpálásra.

Érdemes lenne később (1-inkább 2 hónap) beilleszteni mellé a Ciklusbarát krémet is, ebben, amikor akutálissá válik, szívesen segítek majd.

Mindenképp célszerű ilyenkor ellenőriztetni a pajzsmirigy működését is, már csak a fogamzásgátló tabletta miatt is. 

A K2D3-cseppek és az emelt dózisú omega-3 bevitel, antioxidánsokban bővelkedő probiotikus Emóció ez esetben is nagyon fontos, valamint az AVIVA torna is nagyon sokat segíthet a hormonális egyensúly újbóli kialakításában.

Fogyaszz most különösen sok enzimdús nyers zöldséget (árpafű, búzafű, zöld mix stb), jól hasznosuló magnéziumot, tiszta vizet!

Kezdőcsomagnak ezeket ajánlanám, a barátcserjét és az indol-3-kúrát a fogamzásgátló elhagyása után indítsd csak el, a DK-vitaminokat, Emóciót, zöldeket, magnéziumot és az omega-3 zsírsavakat már akár rögtön is.

Szép estét és jó egészséget neked! 

Átlag: 5 (1 szavazat)
dianap képe

Szia Kinga! Nagyon köszönöm

Szia Kinga!

Nagyon köszönöm a részletes és segítő válaszodat. 

Pár kérdés azért felmerült bennem:

- Mi az a DIM? (bár nem tudok gyomorsavhiányról, inkább égni szokott a gyomrom, de azért - gondoltam - megkérdezem)

- Ha jól értem, akkor ha kedden abbahagyom a tablettát, akkor másnap, szerdán kezdhetem az indol-3-karbinol kúrát? Vagy kell esetleg hosszabb szünet a kettő között?

- Az indol-3-karbinolt mennyi ideig szedjem? És végig 2 szemet / nap?

- Az indol-3-k kúra mehet párhuzamosan a barátcserje kúrával? Mert ha kedden abbahagyom a tablettát, akkor szombat reggel fog megjönni a vérzésem, tehát az indol-3-k kúrát elkezdését követően pár nap múlva kezdhetném a barátcserjét is - ez így OK?

- A barátcserjekrémnél kb. mennyi idő után növeljem az adagot 4-re?

- Aztán, ha 2 hónap múlva elkezdem a Ciklusbarát krémet is, akkor - ha jól értem - párhuzamosan kell használni a barátcserjekrémmel? És akár még szedjem / szedhetem mellé még mindig az indol-3-k-t is?

Köszönöm az ötletet a többi termékre is, szerencsére majd' mindegyiket szedem (van Emócióm, K2D3, magnézium és halolaj is). Megfogadom a tanácsodat az enzimdús zöldségekre és az Aviva tornára vonatkozólag is. :-)

Még egyszer köszönöm a segítségedet és az újabb válaszokat előre is! 

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

DIM vagy indol-3-karbinol?

Szia Dia! 

Örülök, hogy tudtam segíteni! 

A DIM (diindolylmethane) az indol-3-karbinol anyagcsereterméke, ami azt jelenti, hogy az indol-3-karbinolból az emésztés során egy természetes vegyület, a diindolylmethane (DIM) képződik. Az átalakítás egyik "feltétele" a megfelelő mennyiségű gyomorsav. Ha ez nincs, akkor az indol-3-karbinolt a szervezet nem fogja tudni átalakítani, így ekkor a DIM szedése ajánlott.

Így van, amint abbahagytad a fogamzásgátló tablettát, elkezdheted szedni az indol-3-karbinolt.  2 szem/nap adagolást javasolnék. Egy kúra 3 hónap, ezt érdemes egy kis szünet beiktatásával (a két kúra között) megismételni majd.

Az indol-3-karbinollal együtt nyugodtan használhatod a barátcserjét, a Ciklusbarát krémet és a többi ajánlott kiegészítőt is.

A barátcserjekrém esetén indíts 2 pumpával, ezt kb. 2 hétig kend így, és ha úgy érzed, nem túl erős a hatása, nem "borít meg" túlságosan, akkor emeld fel 3-ra az adagot, és így tovább. Ezt valószínűleg érezni fogod, ha nem érzel "semmit", akkor az azt jelenti, hogy emelheted az adagot. 

Amikor beilleszted mellé a Ciklusbarát krémet, akkor párhuzamosan használod majd a barátcserjével. A barátcserjét továbbra is minden nap szükséges onnantól kenni (amíg a kúra tart legalábbis), a Ciklusbarát krémet pedig csak a ciklus második felében. Az indol-3-karbinolt addig szedd, amíg az a kúra tart (tehát 3 hónapig, vagy 2x3 hónapig, ezt majd meglátod).

Csupa szépet kívánok neked! 

Átlag: 5 (1 szavazat)
dianap képe

Köszönöm, így minden világos

Kedves Kinga!

Köszönöm, így már minden világos. Be is szerzek minden szükségeset.

Neked is szép napot!

Átlag: 5 (1 szavazat)

Ciklusbarát vagy Barátcserje, vagy mindkettő?

Kedves Kinga!

Először is szeretném megköszönni, hogy ilyen kitartóan és segítőkészen válaszolsz a kérdésekre. Ez nagy segítség azoknak (többek között nekem is), akik valamilyen probléma megoldására természetes megoldást szeretnének találni. 

Én 39 éves vagyok. Kb. 12 évig szedtem fogamzásgátlót és amikor abbahagytam (2 éve) nem rendeződött a ciklusom. Előtte sem volt normál hosszúságú ciklusom, de akkor legalább volt. Voltam terheléses cukorvizsgálaton, ahol IR-t állapítottak meg. Többször voltam UH-on, ahol sem cisztát, sem miómát nem találtak. A nőgyógyászom gyógyszer segítségével többször is beavatkozott a ciklus kialakítása érdekében, de utána semmi nem változott.

Januárban elvégeztem az AVIVA tanfolyamot, amely után 2 nappal azonnal megjött. Ekkor elhúzódó vérzésem volt, ami kb. 16 napig tartott. Utána 10 nap szünet következett és újra kezdődött, piros színű alig vérzéssel. De legalább most volt 4 olyan nap, amelyre normál vérzésnek tekinthető. De sajnos ez is elhúzódó.

Megvettem a barátcserje és a Ciklusbarát krémet, valamint a Myo-Inozitol komplexet és szedek D3K2-cseppet. Mit tanácsolsz, mit hogyan alkalmazzak?  Javasolsz esetleg még valamit kiegészítésnek?

Segítségedet előre is nagyon köszönöm! 

Iza

B.Kinga képe

Mit és hogyan?

Szia Iza!

Én köszönöm a bizalmat, remélem tudok neked érdemben segíteni! 

A mostani vérzészavar kapcsán is voltál nőgyógyászati vizsgálaton? Ezt mindenképpen javasolnám.

A leveled alapján, amennyiben nincs nőgyógyászati eltérés a háttérben, a barátcserje használatát ajánlanám első körben. Ezt a ciklus minden egyes napján kend, vérzés alatt is, legalább 3-6 hónapig. Mivel most egyelőre rendszertelen a vérzésed, így nevezz ki egy napot, és úgy kezdj neki. Használd önállóan egy-két hónapon (vagy cikluson) keresztül, és utána illeszd be mellé a Ciklusbarát krémet. Az 1-2 hónap alatt még be is állhat a ciklusod, de változhat is, így a pontos adagolást akkor lenne célszerű megbeszélni, amikor aktuálissá válik a dolog, Írj majd, ha nem boldogulnál, szívesen segítek, segítünk. A Bartácserjekrémből 4 pumpálásnyit javaslok neked, de mivel ez egy erős, magas hatóanyagtartalmú készítmény, így érdemes lehet 2 pumpálással kezdeni és fokozatosan emelni az adagot. A 4 pumpálásnyi még akár följebb is emelhető, de jó eséllyel erre nem lesz szükség.

A GAL DK-vitamint napi szinten célszerű használni, ebből minimum 12 csepp az adag, de ha korábban nem szedtél ilyen jellegű vitaminokat, akkor csinálhatsz egy intenzív "feltöltő szakaszt", vagyis akár kétszer ennyi cseppszám is mehet. A D-vitamint nappali időszakban használd, és érdemes közvetlenül a nyelvre csöpögtetni.

A Myo-inositol komplexet szintén minden nap édremes használni, napi 1-2 szemnyi mennyiséggel. Szedheted ezt is hosszútávon, de nagyon lényeges, hogy az IR kezelésének alapjait a megfelelően összeállított diéta szigorú betartása és a rendszeres testmozgás képezik! Ezeket semmi nem tudja helyettesíteni. Mivel az inzulinszintek, a szénhidrát-anyagcsere a női hormonális rendszerrel szorosan összefügg, így az IR kezelése, megfelelő karbantartása ebből a szempontból is nagyon lényeges!

Mivel sokáig szedtél fogamzásgátló tablettát, így az Indol-3-karbinol kúra különösképp hasznos lehet. Amennyiben tudottan kevés a gyomorsavad, emésztési problémáid vannak, akkor indol-3-karbinol helyett DIM-et javasolnék.

Az omega-3 zsírsavak extra bevitelét mindenképp javasolnám, mind az IR, mind az átfogó hormonális egyensúly miatt is!

A vérzés mérsékléséhez kipróbálhatod az átmeneti nagy dózisú C-vitamin-bevitelt is (legalább 1000 milligramm...), ez is csökkentheti annak intenzitását.

A pajzsmirigy működését szintén célszerű ilyenkor ellenőriztetni! 

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 


Barátcserje krém kenése

Kedves Kinga!

Nagyon nagyon köszönöm a válaszodat. Az általad leírtaknak megfelelően fogok eljárni.

A mostani vérzészavar ügyében is voltam vizsgálaton. A kezelési mód vagy a N...t nevű gyógyszer alkalmazása vagy a nőgyógyászati küret. A küretet eddig sikerült elkerülnöm. Az UH-s doktornő a gyógyszeres kezelés alatt többször is megvizsgált (2 hetente jártam 2 hónapig). Minden rendbent talált, se ciszta se polip. A gyógyszeres kezelés (3 hónapon keresztül) alatt a ciklus normális volt. Utána 4 hónapig semmi. 

Úgyhogy most a természetes készítményeknek is szeretnék lehetőséget adni 

Még egy kérdés a barátcserje krémmel kapcsolatban. Hová érdemes inkább kenni? Alhasra vagy combok belső területére?

Köszönöm a gyors válaszod és a legjobbakat kívánom.

Üdvözlettel:

Iza

verebedit képe

Barátcserje krém kenése

Szia!

Az alhasra és a combok belső részére  illetve felváltva is kenheted, ahogy Neked jobb. Ki kell tapasztalni. Nekem a combra kenés jobban bevált, de van aki inkább az alhasra keni. :)

Kedves Edit! Köszönöm

Kedves Edit!

Köszönöm a gyors válaszodat!

Üdvözlettel:

Iza

Elkezdődött...

Sziasztok!

Azt gondolom, elkezdődött a változókori időszak az életemben. 47 éves vagyok, mostanában nagyon sokat fáj a fejem, menzeszem néhány napot el-el tolódik, ami eddig pontos volt. Éjszakánként kora hajnalban felébredek, izzadok, nem tudom kipihenni magam. És hát, a hangulati változások... Mindet a mostani terhelt időszakomnak tudtam be (válás, költözés, egyedüllétérzés), de rájöttem, hogy közben pusztán elszaladt néhány év.

Petefészekcisztát is találtak 2 éve, előtte semmi gond.

Hogyan kezdjem a terápiát? Nagy szükségem van a régi magamra nekem is meg a kislányomnak is !

Köszönöm a segítséget és tanácsot!

B.Kinga képe

Egy másik "kor" kezdete

Szia Moncsoka! 

A premenopauzális szakaszban a barátcserje használata sokat segíthet, a panaszaidra első körben neked is ezt javasolnám. A barátcserje az agyalapi mirigy működésének szabályozása révén képes növelni a progeszteron termelődését, hormontartalma nincsen. Remek eredményekkel használható ebben az életszakaszban, valamint menstruációs zavarok esetén egyaránt. Legalább 3, de inkább 6 hónapos kúra javasolt belőle. Minden nap szükséges használni, azonos napszakban, menstruáció alatt is. 2 pumpálásnyi mennyiséggel célszerű indítani, majd ezt legalább 4-re emelni fokozatosan.

Körülbelül kéthónapnyi használat után beillesztheted mellé a Ciklusbarát krémet is, amennyiben szükségét érzed. Ezt a ciklus második felében használd, kezdetben 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, 28 napos ciklusra számolva a 14-26. napokon. 

A felesleges ösztrogének lebontásában, az ösztrogéndominancia felszámolásában az indol-3-karbinol használata nyújthat segítséget. A hormonális egyensúlyhoz a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is alapvető fontosságú!

Célszerű ellenőriztetni a pajzsmirigy működését (pl. endokrinológiai szakrendelésen), valamint a nőgyógyászati szűrővizsgálatokat stb is elvégeztetni. Ezt a bejegyzést is szeretném a figyelmedbe ajánlani!

A lelki símogatás, harmónia legalább annyira fontos, mint a testi törődés, ha nem fontosabb. Ehhez, ebben kérheted coach, kineziológus, családállító szakember, pszichoterapeuta segítségét is. 

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

 


új

Egy másik "kor" kezdete

Kedves Kinga!

Köszönöm a tanácsokat! A Barátcserje krémmel együtt kezdjem el a indol-3-karbinol szedését is?

Tehát Barátcserje először napi 1x2 pumpálásnyi, majs 1x4-re emleni. Plusz mellé a tabletta szedése is.

Köszönöm :-)!!

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe
új

Így, ahogy mondod!

Szia Moncsoka! 

Igen, így, ahogy mondod!   Az Indol-3 Komplexet bármikor nyugodtan elkezdheted, ciklustól függetlenül!

Szép napot neked! 

Kezdő lépések

Sziasztok!

Orvosi kivizsgálás során a panaszaim és eredményeim során IR-t állapítottak meg nálam. Szerencsére nem extrém értékekkel, de 3 hónap XXXX kúrát kell csinálnom az inzulin helyre hozasara.

Ezen kívül másfél éve sajnos brutálisan hullik a hajam, megneztek az értékeket is. TshXXX FT4XXX FT3XXX Anti TPO és anti tireoglobulin rendben. Ezeknek a tükrében az endokrinológis napi fél szem XXX  javasolt.

Én szeretnék azonban még 3 honapot adni a Ciklusbarat krémek és a ragadós galajnak, mivel augusztusban XXXX volt a Tsh-m és 3 hónapos galajkúra után ennek is tudom be a minimális javulast.

Vagy rosszul gondolom, és illene XXXX helyre hozni a pajzsmirigyet?

Fentiek tükrében szeretném kerdezni, mi lenne a megfelelő használat szamomra? /korábban elofordukt, hogy ciklus elott par nap barnas pecsételés volt, de ez mostanában szinte már nem is fordul elő, illetve a nőgyógyászom is mindent rendben talált./

Az intenzív hajhullas mellett az IR néhány tünetet is hozom; késői éjjfél körüli elalvas. Délutáni faradtsag. Ingerlékenység és robbanó hangulatingadozasok. Petereskor pedig leszakalad a derakam, majdnem szetrobban a hasam. 

Köszönöm kedves válaszotokat,

Niki

 

B.Kinga képe

Inzulinrezisztencia, enyhe pajzsmirigy-alulműködés

Szia Niki!

Köszönöm a bizalmat! 

A hormonális rendszer egy finom, összehangoltan működő egység, ahol minden mindennel összefügg.

Az inzulinrezisztencia az egész női ciklusra is kihatással van, így ennek rendezése, gondozása alapvető.

Idézek neked egy korábbi válaszomból: Az emelkedett inzulinszintek a női ciklust erőteljesen befolyásolják. Az IR-t, akármilyen enyhe (?!) is,  mindenképp komolyan kell venni. Ehhez elengedhetetlen az inzulinérzékenység napszaki ingadozását szem előtt tartó, jól beállított diéta, a rendszeres testmozgás és a megfelelő életmód egyaránt. Ezt a cikket szintén szeretném a figyelmedbe ajánlani.

Számos kiegészítő támogathatja a folyamatot, az egyik ilyen a Myo-inozitol komplex, de nagyon lényegesek a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak is.

A ciklus rendezéséhez, a progeszteronszint növeléséhez első körben (a fentebb említett dolgokon túl) a Ciklusbarát krém remek választás. A krémet a ciklus második felében (28 napos ciklusra számolva 14. naptól a menstruáció érkezéséig) használd, először 2x5 pumpálásnyi mennyiséggel, de ha ez kevésnek bizonyul, nyugodtan viheted feljebb az adagot.

Érdemes lehet "bevetned" az indol-3-karbinolt, vagy a DIM-et is, az ösztrogéndomináns folyamatok (mint amilyen az IR és a pm.alulműködés) felszámolásában ez különösen nagy segítséget jelenthet!

A myo-inositol kedvező hatásairól itt olvashatsz kicsit bővebben.

A pajzsmirigy megfelelő működéséhez alapvető a jód!! Sokszor már ez, önmagában megoldja a nem autoimmun eredetű, enyhe alulműködés problémáját. Mivel nálad az autoimmun folyamat ki lett zárva, így érdemes lenne célirányosan gondot fordítani a szervesjód-pótlásra. Ebből a szerves jód-szelén készítményből napi 1 szemnyi mennyiség bőségesen fedezi a napi szükségletet. A jódhiány gyakran szelénhiánnyal együtt párosul, így az említett termék különösen hatékony lehet. Én, az elmondottak és a leletek tükrében, mindenképpen megpróbálnám.

Mielőbbi jó egészséget kívánok neked! 

Kedves Kinga! Köszönöm

Kedves Kinga!

Köszönöm szépen a hasznos tanácsokat, a kapszulákat és a Ciklusbarát krémet már meg is rendeltem. Egy problémám van... A XXXX miatt most 9 nappal korábban érkezett a vérzés.  :( 

Akkor jól értem , hogy legközelebb már csak a következő ciklus 14.napjától tudom használni a krémet? Illetve honnan fogom tudni, hogy a kezdeti ajánlott mennyiséget mikor és mennyire kell emelnen? Persze biztos ráérzek majd, de kérlek sugjal, hogy mire figyeljek :)

Köszönöm 

Niki 

B.Kinga képe

A ciklus második felében

Szia Niki! 

Igen, a Ciklusbarát krémet a ciklus második felében használd csak. A női ciklus első felében az ösztrogén dominál, a másodikban pedig a progeszteron, aminek leeső szintje hozza meg lényegében a menstruációt. Így a fitoprogeszteron tartalmú kiegészítők használatával ezt a természetes, élettani folyamatot támogatjuk.

Az emelés akkor szükséges, ha úgy érzed, lehetne ez még jobb is  Mondjuk van még "barnázás", továbbra is fáj a derekad, feszült vagy és ingerlékeny stb. Ilyenkor érdemes megpróbálkozni az adagemeléssel is, ami álalában 5 pumpálásnyival többet jelent, de lehet több vagy kevesebb is. Szerintem fogod érezni, de nagyon szívesen segítek/segítünk majd, ha elakadnál, vagy lenne kérdésed!

Szép napot kívánok neked! 

új

Kezdem

Szia Kinga!

Elkezdtem használni a krémet, de valahol azt olvastam, hogy nem szerencsés este kenni , mert alvási problémákat okozhat (?). De persze most sehol nem találom ezt az infot. Ez igaz?

Inkább reggel és délután hasznaljam? Pl fürdés előtt pár oraval? 

Illetve nehezen és későn alszom el, doki szerint az IR miatt... Erre tudnál esetleg vmi hasznos dolgot ajanlani? 

Koszi, Niki

B.Kinga képe
új

Krémkenés, IR, nyugodt alvás

Szia Niki!

Valószínű, hogy az Adagolás/Alkalmazás fülecske alatt olvashattad. Idézem:"Ha a krém használata során túl frissé válik, csökken az alvásigénye, vagy esetleg nehezebben alszik el, akkor este javasolt inkább alacsony GI-s élelmiszereket fogyasztani, és az esti étkezés előtt használni a krémet."

Ezt érdemes kipróbálni, mert egyáltalán nem hat így mindenkire. Fürdés előtt nem javasolnám, inkább utána, vagy akkor más napszakhoz kapcsolódóan.

"A ciklusbarát hatóanyagok a krém felkenése után rövid időn belül hatnak, ezért a még nagyobb hatékonyság érdekében ideálisan 1-3 perccel étkezés előtt kell használni. Legjobb, ha ebéd előtt kenjük fel."

Szerintem tegyél egy próbát, és ha rontja az alvásod minőségét az esti használat, akkor kend magad ebéd előtt.

Az alvás minőségét sok tényező befolyásolhatja, ilyen a stressz/le nem vezetett stressz, a napi ciklus stb, de IR esetén a helytelen diéta is ide sorolható. A helyesen összeállított diéta nagyon lényeges, ez képezi a hormonális stabilitás alapját is! "A szervezet inzulinérzékenysége napszakos ingadozást mutat: legkisebb reggel, legnagyobb délben és hajnali 2-3 körül." Így a reggeli időpontja, valamint az étkezések gyakorisága egyaránt nagyon-nagyon fontos, a helyesen összeállított IR diéta ezeket az alapszabályokat mindenképp figyelembe veszi. A nap folyamán a szénhidrátokat tehát időben, mennyiségben és minőségben is el kell osztani! Az esti menet alapvetően a következő:

  • Uzsonnaidőban az inzulinérzékenység romlik, ilyenkor már alacsony inzulin-indexszel rendelkező alapanyagokat válassz!
  • A vacsora lehetőleg nagy adag fehérjéből álljon, sok salátával, alacsony kalóriatartalmú zöldségekkel vagy korlátozott mennyiségű szénhidráttartalmú gabonával.
  • Lefekvés előtt célszerű még beiktatni egy pótvacsorát is, ami némi sovány fehérjéből álljon, ez segít elkerülni az "éjszakai éhezési rohamokat", "kordában tartja az étvágyat" is stb.

Ám ez tényleg csak egy része, és az egyéni tényezők is nagyon-nagyon lényegesek! Mindenképp célszerű ezzel kapcsolatosan kikérni egy témában jártas dietetikus segítségét!

A lefekvés előtt elkortyolt citromfű-levendulatea is jótékonyan hathat, és egy finom, nyugtató illóolaj-keverék (például ez, ez, vagy ez) párologtatása is.

Szép napot neked! 

Petefészekciszta, vérzészavar

Sziasztok!

A segítségeteket szeretném kérni.

42 éves vagyok. 3 éve kezdődtek nőgyógyászati panaszaim. A jobb oldali petefészkemen időnként funkcionális ciszta jelenik meg, ami felborítja a menstruációs ciklusomat, ilyenkor pecsételő vagy néha kicsit nagyobb mennyiségű vérzés jelentkezik. A ciszta kb.2-3 hónapig van jelen, aztán spontán elmúlik és a ciklusom onnantól kezdve helyreáll. Sajnos ez a ciklus rendeződés is csak átmenetileg, 2-3 hónapig szokott fennállni, aztán újra ciszta alakul ki és minden kezdődik előlről. 

Jelenleg is van egy 3,5 cm-es tiszta bennékű folyadéktartalmú ciszta a jobb petefészkemen. 6 hónappal ezelőtt diagnosztizálták, novemberben és decemberben helyreállt a ciklusom, azt hittem, eltűnt a ciszta, de november végén még látta UH-on a nőgyógyász. Január eleje óta újra szinte folyamatosan vérzek, néha van néhány vérzésmentes nap. Pecsételő vérzés van, vagy időnként reggel egy kis mennyiség folyik ki. Tegnap voltam hüvelyi ultrahangon, a ciszta nem növekedett a november végi mérethez képest, de nem is múlt el. A méhnyálkahártyám vastag (13 mm). Az utóbbi hetekben folyamatosan feszül a mellem, az orvos azt mondta, hogy a ciszta által termelt ösztrogénhatás miatt van ez a panasz, illetve a vérezgetés is.

Abban kérném a segítségeteket, hogy hogyan használjam a Ciklusbarát krémet? (A nőgyógyász 10 napos XXX kúrával akarta meghozni a mensest, hogy leváljon a méhnyálkahártya, és így talán a petefészekciszta is eltűnik. Azt mondta, hogy hormongyógyszer helyett jó lehet a Ciklusbarát krém is napi 3X5 adagolásban 10 napig, aztán ha abbahagyom, akkor megjön a menses.)

Másik kérdésem, hogy 3 hónapja szedek napi 800 mg barátcserje kapszulát, ami holnap fogy el. Helyette használhatom-e a barátcserje krémet? 

Szedek még D-vitamin-cseppet, lazacolajat, Emóciót.

Indol3 kapszulát is szeretnék szedni, ebből milyen adagolást javasoltok?

Nagyon köszönöm a segítséget!

B.Kinga képe

Funkcionális petefészekciszta

Szia Márti!

Valóban célszerű lenne első körben a Ciklusbarát krémet kipróbálni, az orvos által javasolt módon, 4x5-ös adagolással használva. Az AVIVA tornának is van kifejezetten ciklusindító, menzeszt meghozó gyakorlata, ezzel kapcsolatosan érdemes lehet felkeresni egy tapasztalt oktatót.

Az Indol-3-karbinol Komplexet napi 2x1 szemes adagolással javasolnám szedni.

A barátcserjekrém remek választás, nyugodtan folytathatod vele a kúrát. A ciklus minden egyes napján használd, vérzés alatt is. Először 2 pumpálásnyit kenj, majd vidd föl fokozatosan az adagot legalább 4 pumpálásnyira, de még akár följebb is emelheted.

Amikor megjön a menstruációd, a ciklus második felétől, a második felében érdemes lenne beillesztened a barátcserje mellé a Ciklusbarát krémet, és rendszeresen hazsnálnod. Hány naposak szoktak lenni általában a ciklusaid (a pecsételéstől és a kimaradásoktól "eltekintve")?

Amennyiben nem szedsz/használsz vérhígító/véralvadást gátló gyógyszereket, úgy a sima D-vitamin helyett a K-vitaminos típust ajánlanám.

A funkcionális petefészekciszták igen szoros összefüggést mutatnak a lelki ráhatásokkal/tényezőkkel, szorongással, feszültséggel, valamint a stresszfaktorral is. Nagyon fontos a dolognak ezzel az oldalával is alaposan, őszintén foglalkozni. Ebben egy coach, egy kineziológus, egy tapasztalt családállító stb. rendkívül sokat tud segíteni.

Szép napot és jó egészséget kívánok neked! 

Petefészekciszta, cikluszavar

Kedves Kinga!

Először is nagyon köszönöm a válaszodat, segítségedet! 

Igen, ez való igaz, hogy a lelki egyensúlyom felborult rendesen az utóbbi időben és olyan érzésem van, mintha nem találnék kiutat, és persze jönnek keményen ezek a ciszták, ami még ördögi körben is tart...

A ciklusaim (amikor még voltak) kb.26-28 naposak voltak.

Még abban kérném a segítségedet, hogy érdemes-e valamilyen laborvizsgálatot kérnem. (A nőgyógyász csak Roma index vizsgálatot javasolt, de azt nem biztos, hogy igénybe veszem, mert a funkcionális petefészekciszta álpozitív eredményt adhat, így nincs sok értelme a vizsgálatnak....)

Köszönök mindent!

Szép napot! 

B.Kinga képe

Vizsgálat

Szia Márti!

Örülök, ha tudtam neked segíteni! 

Amit én úgy gondolom, hogy mindenképpen érdemes megnézetni, az egyrészről egy terheléses vércukorvizsgálat inzulinszintekkel kiegészítve (IR vizsgálat, 3 vagy 5 pontos), másrészről pedig a pajzsmirigy működésére vonatkozó értékeknek a vizsgálata (TSH, fT3, fT4, anti-TPO, anti-TG). Ezeket nézetni szűrőjelleggel is, tehát panaszmentes esetekben is hasznos, de 40 év körül, a premenopauzális időszakban kifejezetten ajánlott lehet. Sajnos az IR vizsgálat egyelőre csak privát úton kivitelezhető, tehát fizetős, de a pajzsmirigyvizsgálatot endkrinológiai szakrendelés keretein belül, tb-alapon is elvégezhetik (természetesen ezt is kérheted privát úton).

Ezt a könyvet is szeretettel ajánlom a figyelmedbe!

Csupa szépet kívánok neked! 

új

Pajzsmirigy értékek, petefészekciszta

Kedves  Kinga!

Ismét szeretném a segítségedet kérni!

3 éve kezdődő visszatérő funkcionális petefészekciszta és vérzészavar problémával kapcsolatban kerestelek meg néhány hete. Az általad ajánlott vizsgálatok egy részét elvégeztettem. Az anti TG értékem a normál érték kétszerese lett sajnos.

Kb. 3 hete kezdtem el szedni/használni az alábbiakat: Indol3 kapszula, Ciklusbarát krém, szelén-jód komlex, Emóció, lazacolaj, D-vitamin ment egész télen, barátcserje krém (korábban kapszula formájában szedtem), Kurkuma kapszula (mert van 2 kicsi ekcéma folt is a tenyeremen).

Abban kérném a segítségedet, hogy esetemben a fenti szerek helyrebillenthetik-e még a folyamatot, várhatok-e néhány hetet az endokrinológus felkeresésével? (Addig a nyaki UH vizsgálatot is elvégeztetem.)

Szükséges-e még valamilyen vizsgálat, illetve, hogy fenti táplálékkiegészítők helyett vagy mellett szedjek-e még valamit? Szelén jód komplexből esetleg szedjek-e napi 2 kapszulát, vagy mellette bio spirulinát (van itthon)?

Milyen diétát javasolsz?

SZERETNÉM MEGKÖSZÖNNI a múltkori segítségedet, mert bár jártam néhány nőgyógyásznál a problémámmal, mégsem jutott eszébe senkinek, hogy elküldjön pajzsmirigy laborvizsgálatra....Reménykedem, hogy még időben fény derült a folyamatra....JÓ, HOGY VAGYTOK!

Szép napot Neked! 

Márti

 

 

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe
új

Kiegészítők az eredmények tükrében

Szia Márti! 

Nagyon-nagyon szívesen! 

Mivel az egyik ellenanyagszint pozitív lett, a Jód-szelén komplex fogyasztását egyelőre, az orvosi véleményig biztosan nem javasolnám, helyette keress olyat, ami jódot nem, csak szerves szelént tartalmaz! A mielőbbi endokrinológiai látogatásra mindenképp bíztatnálak (a TSH értéke sem optimális). Szerintem jó ötlet elvégeztetni előtte a nyaki/pm. ultrahangot, ezzel megspórolhatsz egy kört.

A Jód-szelén komplexen kívül a többi kiegészítő ezek tudatában is mehet tovább, a D-vitamint pedig egész évben célszerű fogyasztani, nem csupán a téli időszakra korlátozva. A magnézium pótlása, plusz bevitele szintén lényeges lehet. Az indol-3-karbinol (tudott gyomorsavhiány esetén pedig a DIM) kúraszerű fogyasztása valamennyi ösztogándomináns állapotnál, a pajzsmirigyet érintő elváltozások esetén is jótékony hatású lehet.

Csupa szépet kívánok neked! 

Segítségkérés

Kedves Kinga!

Szeretném a segítséged kérni. A Ciklusbarát étrendkiegészítőt a menstruáció első napjától a 12. napig, ezt a krémet pedig a 13. naptól a 26. napig használtam. 48 éves vagyok, és a rövid ciklust szerettem volna kiegyensúlyozni. Mindig 24 napra szokott megjönni, néha van csak 1-2 nap eltérés. Most a 30. napnál járok és még mindig nincs menstruációm. Kicsit aggódom, hogy bekevertem a szervezetemnek ezekkel a termékekkel.

Amúgy csökkent pajzsmirigyműködésem van, amit az orvos szerint nem kell kezelni, alacsony vérnyomásom. A PMS mindig jelentkezett nálam (mellfeszülés, fejfájás, derékfájás), de most ezek nincsenek, csak néha érzem a hasam, mintha megjönne.

Jó lenne, ha tudnál valami biztatót mondani.

Köszönöm

Tinke

B.Kinga képe

Pontosítás

Szia Tinke!

Azóta hogy vagy?

A krémet és az étrend-kiegészítőt egyszerre (egyazon ciklusban) kezdted el használni? Egyelőre ebben az egy ciklusban használtad még csak őket?

Várom a válaszaidat!

Szép napot neked! 

Pontosan

Szia Kinga!

Úgy, ahogy írtad, most kezdtem el mindkettőt, és ebben az egy ciklusban használtam. Azóta sincs változás, még mindig nem jött meg.

Szép napot!

Tinke

B.Kinga képe

Remélem hamarosan rendeződni fog!

Köszönöm a válaszod! 

A bevezetést mindig érdemes önmagában a Ciklusbarát krémmel indítani, majd legalább 1-2 hónapnyi önálló használat után hozzáilleszteni csak az étrend-kiegészítőt.

Ez esetben azt javasolnám, hogy "adj" még egy hetet a menzesznek, hátha addig megérkezik. Érdemes lenni felkeresned egy nőgyógyászt is, hogy kizárhassa az esetleges egyéb okokat, továbbá újra ellenőriztetni (hacsak nem mostanában volt) a pajzsmirigyed működését, állapotát.

Amennyiben megjönne a menstruációd, és a vizsgálati eredmények nem mutatnak ki semmiféle eltérést, első körben egy barátcserje-kúrát javasonék neked. Ezt a ciklus minden egyes napján szükséges használni, ha van menzesz, ha nincs, legalább 3-6 hónapon keresztül. Néhány hónap használat után, ha még szükségét érzed, be lehet majd illeszteni mellé a Ciklusbarát krémet is, majd még később az étrend-kiegészítőt, de azt most egyelőre tedd félre.

Az AVIVA tornának is van kifejezetten ciklusindító, menzeszt meghozó gyakorlata, ezzel kapcsolatban célszerű lehet egy oktató segítségét kérni.

Remélem hamarosan rendeződik a ciklusod! Írj nyugodtan, ha felmerülne bármilyen kérdésed, vagy változást tapasztalnál stb!

Szép napot és jó egészséget neked! 

Ciklusbarát krém

Sziasztok!

Segítséget szeretnék kérni, 48 éves vagyok, január óta nem jött meg a menstruációm és 3 hete megkaptam a jó kis hőhullámokat is, esténként érzem nagyon erősen napközben elviselhető. Kérdésem a következő lenne: Ciklusbarát krémet vagy a barátcserje krémet használjam, és milyen adagolásban. Elöre is köszönöm a választ.

Rammi

B.Kinga képe

Hőhullámok "ellen"

Szia Rammi!

Amennyiben a vérzés elmaradása a menopauza "számlájára írható", és nincs egyéb, pl. nőgyógyászati elváltozás a háttérben, akkor első körben a Barátcserje krémet javasolnám neked. Ebből érdemes legalább egy 3-6 hónapos kúrát végigcsinálni. Minden nap szükséges kenni, ha újra megjönne a vérzésed, akkor a vérzés ideje alatt is.

Mivel ez egy magas hatóanyag-tartalmú készítmény, így a fokozatos adagemelést ajánlanám. Először érdemes 2 pumpálásnyit használni, majd ezt emelni napi 4 pumpálásnyi mennyiségig, ha szükséges, fokozatosan.

Ezen túlmenően a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak is nagy jelentőséggel bírnak a megfelelő hormonális működés tekintetében (is).

Szép estét, jó egészséget neked! 

Barátcserje krém

Kedeves Kinga!

Nagyon köszönöm a gyors válaszodat. A nőgyógyászati problémán már túl vagyok, már tavaly is össze-vissza jött meg a menstruációm, utána kétszer két hétig ömlött a vér belölem, ezután októberben eü küretem volt, ott polipot találtak. Azután novemberben kontroll, ott mindent rendben volt, utána még háromszor megjött, és azóta január eleje óta nem. Engem igazán a hőhullámok  zavarnak főképpen, meg fejfájás is párosul mostanában hozzá, erre keresek megoldást. Erre hatásos e a barátcserje? köszönettel

Rammi

B.Kinga képe

Hőhullámok, barátcserje

Szia Rammi!

Köszönöm! Igen, ezeken a panaszokon jó eséllyel segíthet, enyhíthet a barátcserje használata!  A kúra után, vagy két-három hónap használat után célszerű beilleszteni a barátcserje mellé a Ciklusbarát krémet és az étrend-kiegészítőt is. Ebben, amint aktuális lesz, szívesen segítek neked! 

Addig is, a barátcserjével párhuzamosan, a DK-vitaminoknak és az omega-3 zsírsavaknak is rendkívül nagy jelentőségük van. A leveled alapján érdemes lehet elvégezni egy indol-3-karbinol kúrát, ezt a barátcserje mellett is nyugodtan szedheted.

Szép napot, szép hétvégét neked! 

Barátcserje

Kedves Kinga!

Még egy kis segítséget szeretnék, vérnyomás csökkentőt szedek, napi fél, XXX  a neve. Emellett használhatom a Barátcserjét? Másik kérdésem, miért fontos a DK-vitamin és az omega-3 mellé. D-vitamint egyébként szedek.

Nagyon köszönöm a kedves segítségedet, vissza fogok jelezni, hogy milyen változás van. Az Emoció nevü terméketeket évek óta használom. Ö segített helyre hozni a refluxomat, azóta mindenkinek gyomorproblémákra csak ezt ajánlom. Várom a válaszod.

Nagyon jó, hogy van a Bionom, és hogy bármilyen próblémával az ember ilyen kedves támogatást kap.

Szép hétvégét      

Rammi

Átlag: 5 (1 szavazat)
B.Kinga képe

Omega-3 és DK-vitamin a megfelelő hormonális működéshez

Szia Rammi!

Köszönöm, köszönjük szépen a kedves szavaidat! 

Elméletileg a kérdezett gyógyszer használható együtt a barátcserjével, de kérlek, biztos, ami biztos, ezzel kapcsolatosan egyeztess a kezelőorvosoddal is!

Nagyon örülök, hogy ilyen jó tapasztalataid vannak az Emócióval, én magam is nagyon szeretem! 

Az omega-3 zsírsavakat csupán kívülről tudjuk bevinni a szervezetünkbe. A mai életmód, táplálkozás sajnos nagyon omega-6 domináns, ami számos probléma forrása lehet. Az eltolódott omega-3:6 arány gyulladásokat generálhat, tarthat fenn, a hormonális működést is kedvezőtlen irányba befolyásolhatja. Ezt ellensúlyozhatjuk, kiegyensúlyozhatjuk, ha tudatosan és rendszeresen fogyasztunk célirányosan omega-3 zsírsavakat, lehetőleg EPA-t és DHA-t az ALA formával szemben, vagyis lehetőleg halolajat/krillolajat a növényi olajok helyett. Az omega-3 zsírsavak az immunrendszer, az anyagcsere, az agyműködés, a keringés, a csontrendszer, a bőrállapot stb. stb. szempontjából is alapvető fontosságúak, és a hormonális egyensúlyhoz, megfelelő hormontermeléshez is nélkülözhetetlenek.

A D-vitamin lényegében szintén minden folyamathoz szükséges. A szervezet D-vitamin-szintje és a női hormonok szintje pedig szoros összefüggést mutat. A D-vitamint célszerű K-vitaminokkal együtt fogyasztani (kivételt képez, ha valaki vérhígító/véralvadásgátló gyógyszereket használ). Ezzel kapcsolatban érdemes elolvasni ennek a terméknek a szakirodalom fülecskéje alatt található információkat.

Nagyon szép hétvégét kívánok neked! 

Ciklusbarat krem használata

Kedves Kinga!

Szeretném megtudni, hogy hogyan alkalmazzam a Ciklusbarát krémet?

Az én esetemben a ciklus bár pontos, de mielött megjön, egy két nappal szokott lenni pecsételés, illetve nagyon ideges vagyok, szinte szétfeszít az ideg. Hangulatom ingadozó, sirhatnék is rám tör ilyenkor. Mikor megjön végre, ezek elmúlnak, de felváltja a hasfájás. Rendszeresen járok nőgyógyászhoz, minden rendben (ultrahangot is csináltak, se ciszta se semmi szerencsére). Gyereket szeretnék, ezert is gondoltam, hogy kiprobálom ezt a krémet egy ismerősöm hatására, akinek szintén hasonló tünetei voltak.

köszönettel :Zsofi

B.Kinga képe

PMS-es panaszok enyhítésére

Szia Zsófi! 

PMS-es panaszok enyhítésére a barátcserje igen hatékony segítség lehet. Első körben ennek használatát javasolnám. A barátcserjét a ciklus minden egyes napján használd, még menzesz alatt is, legalább 3-6 hónapig. Pozitív terhességi teszt esetén azonban onnantól nem szabad tovább alkalmazni. A barátcserje a női termékenységre is jótékony hatást gyakorol. Érdemes a ciklus első napjával indítani!

A WTN barátcserjekrém egy magas hatóanyagtartalmú, jól hasznosuló készítmény. Először 2 pumpálásnyit javaslok, majd ezt emeld fel napi legalább 4 pumpálásnyi mennyiségig, fokozatosan.

Ezen túlmenően a DK-vitaminok és az omega-3 zsírsavak is nagy jelentőséggel bírnak a megfelelő hormonális működés tekintetében (is).

Kb. 2 hónapnyi barátcserje-használat után, amennyiben még szükségét érzed, beillesztheted mellé a Ciklusbarát krém kenését is. Az adagolása a panaszok függvénye. A Ciklusbarát krémet a ciklus második felében használd, 28 napos ciklusra számolva a 14. naptól. Amennyiben mégis megjönne a piros, menstruációs vérzés, csak akkor hagyd abba a kenését, majd kezd újra a 14. napon, és így tovább. Pozitiv terhességi teszt esetén pedig tovább szükséges kenni, egészen a betöltött 14. hétig, majd onnantól fokozatosan csökkenteni és elhagyni.

A babatervezés szakaszában fordíts fokozott figyelmet a vitamin- és ásványianyag-raktárak feltöltésére (folát, ismét DK-vitaminok stb.)! Ezt a bejegyzést is szeretném a figyelmedbe ajánlani.

Nagyon jó egészséget, és mielőbbi, boldog babavárást kívánok neked! 

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel
  EVP kódom: